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短日や手引かるる子は小走りに 3日間の断食をしてみた まずは、断食の効果とは ・ダイエットになる ・体内の老廃物の排泄を高める ・内臓に休息を与える ・腸内環境の改善 ・美肌になる など。 一度やってみたいと思っていたけど、今まで食い気には勝てなかった 最近、俳人 正木ゆう子さんのエッセイ集『一七音の履歴書』を読んでいて、この文章に出会った ある日、山に一人で登っていると、何の理由もなく、急にものすごい嬉しさに襲われた。一瞬のことだったが、びっくりしてしまうほどの強烈な感覚である。愛や喜びや光や美しさ、それらよきものがすべていっぺんに殺到して、世界中に感謝したくなるような感じ。もしかしたら人と…