結局また昼夜逆転してしまい、徹夜をした意味がなくなってしまった…。

小森です。 つい最近ようやく朝起きて夜寝れる生活になったんですけど、気を抜いた瞬間にまた昼夜逆転生活に戻ってしまいました…。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com 本当に辛いですね、元に戻るなんて予想もしていませんでした…。 せっかくいいペースで夜眠れるようになったのに、元に戻ったのは1週間くらいだけ。 一回サイクルが狂ってしまうと中々元に戻せないんですね、これが。 それと雨の日にいつもより長く寝てしまうということもあり、それがサイクルを狂わせる原因にもなっていると思いま…

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