ハッシュタグ記事一覧

もも上げ運動もはじめていました。

先日の四股につづき、もうひとつ、やっていました。それも紹介しました。ただ、お勧め、とかそういうことじゃなく、やる意図、ですね。エネルギーが注がれて、気持ちいい。それだけ。夢や目標を持つのは良いこと。でもそれに縛られるんじゃなく、ほんの日常の「小さな幸せ」・・・これをスルーしちゃってたら、ね。。。そういう意図です。で、具体化から一歩下がった一般化に遠ざかることで、思わぬ発見やひらめきにであうことだっ...

2023/08/19 22:04

私が考える実用性と体の使い方について

知識やら情報やらでとってつけたようなものじゃなく、機能性や実用性というものは、「エネルギーの高さ」体の部位に特化した身体意識やら神経系やらではなく、、、ゆだねることでやってくるもの。それが、、、ほんとうの体の使い方であって、ほんとうの機能性であって、もともと知っていた、はじめからあった、でもなかったことにしてきた、なかったことにしてきたから、不要な何かを足さなきゃ、になる。そこじゃない。大いなる自...

2023/08/19 22:03

「お題」の持つ力と問題意識の差異

今世紀のお題「国家の統一、世界政府の実現は可能か」 ･･･いえ、その、はてなブログさんの「お題」的な感じで書き始めてみようかな、と。ちょっとした出来心のジョークです。 とりあえず今世紀中に世界政府を樹立することは無理だとは思います。経済・資源・文化・地理、様々な側面で見ても人類はまだそれらの偏在性を克服するほど発展していませんので。今の文明レベルで世界政府を目指しても内戦待ったなしかと。 「国家間戦争を撲滅するために武力と恐怖を持ってでも世界政府の成立を目指すべきだ」と考える人がいらっしゃるかもしれませんが、個人的にそういった路線は好みではないです。暴力による世界征服なんて、そんな物語の悪役ム…

2023/08/17 07:45

結果にコミットしない！

思い切って本音をぶつけましたやったー！やったー！これぐらい「自由」でなければ、ほんとうの力が出ないというか互いに「結果に縛られて」ギクシャクしちゃうじゃないか今を、楽しんでますか運動中だけじゃなく、それ以外も自分を満たしてますかあなた、いま、自由を満喫、できてますかそしてその運動こそ、、、自由にあふれていますか楽な道を、選べてますか結果のために苦しみやイバラを選んでませんかちゃんと「導き」を得るた...

2023/08/15 11:21

自由研究

そう、夏休みの、、、あれってどこが自由やねんやらされ感から自由なんか発想もでけへんし。。。中学当時は学研の本からはくってそのまま書いて提出してたよでも、今のトレーナー人生振り返れば、、、自分の人生、まさに自由研究！ほんと、こんなにも“のびのび”と。。。誰にも縛られず、だからこそ、、、いろいろ発想できたのかな。。。でもみなさんも一緒で、「結果のための」ってトレーニングだとしたら。。。個人的にはもったい...

2023/08/14 13:38

調べる前に、考えよ！

調べる力ばっかりついて、考える力がない人。この時代に限らず、だと思います。滑稽なのです。すぐに現実を見て、負の想定をして、解決法を調べたおす人。考えましょう、今の思考を。感じましょう、今の感情を。そして気持ちを楽に構えましょう。今ある喜びを感じましょう。今、どれだけ満たされてるのか。今、どれだけ恵まれてるのか。その立ち位置にきてはじめて、というかそれが本来あるべき姿だけど。。。その純粋で素直な立ち...

2023/08/13 13:09

「プル」感覚でベンチプレス

どうよ！この一見矛盾した表現プルっていうとおおかた、そっちの意味合いを想像する。しかし「運動でいうプル」「ウエイトでいうプル」は、そうじゃない。俺の視点では、下から湧き上がるのが「プル」なのだ。・・・・って顔隠れてますやん以前より、上へ上がる“勢い”が出てるよでもそれが、、、力みじゃないってとこがミソだよ...

2023/08/10 09:09

こうさえすればいい、が本当に欲しいのですか？

そういうたった一つの答え。これさえわかれば、、、こうさえすれば、、、みたいなこととか。。。ね、、、どう思います？？？そういう人に、豊かさって感じます？？？そういう人に、魅力、感じます？？？そういう人に、、、エネルギーを感じます？？？音楽や芸術をそういうふうに考えてみ。。。もう過去の人が作ったガイダンスがあるのに、どうしてあなたはそれをこねくり回してしまうの。。。みたいなあほなこと言う人、、、と一緒...

2023/08/10 09:07

【緊急提言-地球温暖化の解決法】素人でも思いつく地球の冷やし方

全く何やっちゃってんの～な暑さです。思いきった対策を取らないと、人類滅亡でしょ？「溺れる者は藁をもつかむ」の諺が表すように、命がかかっている時には「待ったなし、お構いなし」で解決策を決行するしかありません。 地球温暖化が始まった時期をご存知

2023/08/07 09:05

数字よりも大切なもの（数字から解放する勇気）

たくさんの重量を挙げたら動ける、たくさん筋肥大したら動ける、という固定観念こそ、崩壊させてもいいころ合いだ。強さって数字じゃないはず。単純じゃないはず。でも、、、単純です。なぜならば、、、波動の高さがすべてだからです。単純じゃない。でも単純。そういう意味からも、肩書きなどにだまされやすかったりする我々。でも、そこに騙されてはいけないし、だまそうと他者承認を求めたくないし、私自身、そこを手放してでも...

2023/08/04 09:26

人は、ボロが、愛される♪

ジムや練習場所は、、、失敗が許される場所コーチには、ボロを出していいのですというより、、、私も、、、ボロを出してますだからこそ、、、等身大の自分を差し出せ、等身大のあなたを認められ、じゃないのかなって。。。私もボロがいっぱい。。。この動画がいろんなことを語っています。6畳一間にパワーラックを設置し、収納ベッドの取っ手が動画から丸見えでも、、、それ“が”いいんだと思っています。...

2023/08/03 11:50

運動目的を達成するふたつのルートについて

ひとつめのルートは「はっきり目標を定め、そこに向かって逆算して、いまできる任務を果たし続けること」「遠い目標を見つつ、近い目標を見て、できることをこなし続けること」「成長に見合って変化をつけて、段階を踏んでいくこと」これはおおむね、「一般論」ともいうのでしょう。もちろんこれに反旗するわけではありません。ただ、、、もうひとつのルートがあって、このルートは、、、私が採用しているルート。そこには「義務」...

2023/08/02 14:56

意味を、理解しましょう。

運動においては重要です。ただ、、、どういう意味で重要か？？？意味とは？？？なかにはこんな抵抗が聞こえてきそうです。「意味は後からついてくる」「とりあえずやってみろ」これではほんとうに遠回り。しかもこのケースこそ、、、「意味」を誤解しています。意味とは？？？理論ではありません。方法ではありません。根拠でも法則でもありません。どうですか？？？意味はそこにない。意味とは、、、掴みたい真の意味や真相は？？...

2023/07/30 16:48

何回やればいいのですか？？？

結論を申します。質問が間違ってます！では逆に、私から質問をさせていただきます。何回やりたいのですか？？？いかがですか？？？腑に落ちましたか？？？「何回やればいいのですか？？？」という気持ちからは「何回この嫌なことをしなければいけないのですか？？？」だったり「何回これに耐えなければいけないのですか？？？」だったりつまり、結果が出るための我慢を求めているからです。結果が出るための我慢に「結果」などあり...

2023/07/29 19:19

目薬終わり…。

今朝のコテツのケージ回りの温度は26.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)昨日は目薬を2週間続けた結果を見てもらいに、前に行った病院にいってきやしたぁ…。しか…

2023/07/29 09:00

不足を補うな！

書き間違い、じゃありません。不足を感じているときに、それを補えば、ますます不足がやってくるのです。たとえば食事量。たとえば運動量。私もそれをついやってしまうことがあります。しかし、、、結果、どうでしょうか？？？体重や筋肉量が増えない。だから「（食事量や運動量・強度を）補わねば」体脂肪が減らない。だから「運動消費を補わねば」だから「食事量を減らさねば」わたしなら、、、こうご質問します。今ある立ち位置...

2023/07/22 18:28

「思いがけない気づきや、解決の糸口、さまざまなアドバイスを受け取る」秘儀

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2023/07/19 12:34

怒らない

叱ると怒るの区別さえできるのであれば、私はあまり怒らない人間だ。おかげで肉体的な体力は年齢とともに衰え不健康の領域だが、精神的な体力はそこそこ健康を保ってい…

2023/07/17 02:07

人が学びを得るとき

情報社会という雨で潤うことも学びかもしれませんが、山の行より里の行だと思います。そして何より、自分が軽くなったときはじめてほんとうの学びや恵みが降ってくるのだと思うのです。トレーナーらしさを手放し、知識や情報を手放し、常識や先入観を手放す。そしてもうひとつ、手放すことにしたのは、、、ブログやYouTube動画の更新。やめるわけではありません。ただ、、、「山の行より里の行」を大事にさせるきっかけにしたいし...

2023/07/16 16:21

沖縄旅行&沖縄観光の知られざる課題

※ 沖縄の島時間が大好きな人は、今すぐ応援ボタンをクリック♪ ハイサ～イ🌺どうも、” […]

2023/07/14 16:40

動作で調子を取り戻すコツについて

あるいは「課題」を感じて克服したい、とお考えの方にも。不足を感じてトレンドに走らないことを、お勧めします。そして、、当たり前すぎるぐらいのベーシックな種目をやることをお勧めします。つまり、、、それぐらい、、、基礎的なものは、偉大だということ。一つの種目に多大な意味がある。こういうときにこそ、、、それがすんごくわかります。あれやこれや、に走らず、オーソドックスなスクワット。テコ入れをやめ、自分を休ま...

2023/07/09 23:46

【Go General】問題を手放し解決策へ導く思考習慣について

断言します！不足を補うことは、、、できません！！なぜなら、、、もっと不足するからです！！不足は手放すこと。おおまかになること。そして「抵抗」がなくなると「許容モード」になります。つまり、、、食べることで幸せになる、んじゃなく、先に幸せになる。それから食べる鍛えて強くする、んじゃなく、先に幸せになる。それから運動する。...

2023/07/09 23:45

小売市場さんの事業再構築に向けた問題解決の検討など

今日は3日ぶりの更新です･･･ 昨日までの2日間、9:30～22:30まで缶詰状態は、なかなか疲れました･･･汗 今日は、午前中は、メインバンクの方に来社いた…

2023/07/03 21:08

酒と言うのはいいものだったなあ

私は18歳で飲み始めたときから美味しいものだと思っていました。いい酒に美味しい料理が合わさると、至福の気分になれたものです。のど越しで味わうビールその官能的…

2023/06/18 00:13

リーダー育成研修

今日は、終日、神奈川県の厚木のクライアントさんでリーダー育成研修をしてきました。今、帰阪する新幹線の中です。今日のテーマは、問題発見･問題解決です。まず、午前…

2023/06/17 23:16

クライアントさんの部内研修が大盛況!

今日は、営業強化プロジェクトを進めるクライアントさんで、営業部内研修が始まりました。もともとは、営業部内の若手スタッフ向けに部内研修を始める狙いだったんですが…

2023/06/17 21:49

【指を組んで寝る問題】解決のためにやってみたことメモ！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は【指組みギチチ問題】解決方法の話ー！以前、こんな話をしておったのですが、覚えておられますでしょうか……？あれから半年間、

2023/06/14 22:39

【生乾き臭】長年悩み続けた悪臭がたった一度のお湯漬けで消えちゃった！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、生乾き臭を滅した話ー！滅ッッ！滅だよッッ！！！！！いやぁ、生乾き臭って何なんでしょうね……？

2023/06/08 11:19

何に時間を使わないか

  問題の解決には、日頃から両極端を考えることから始めるようにしている。おそらく、その間のどこかに落としどころがあるはずだから。 "別の視点からはどう見えるの…

2023/05/26 01:39

レジリエンス概念からみたトラウマケア

#レジリエンス あなたの成分は・・・ あっはっは(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`) (´・ω・`)←まくら(´・ω・`)(´・ω・`)←…

2023/05/21 12:07

【USB】電子ドラム接続できない問題解決！すべては再起動だった！！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、電子ドラムをUSB接続できた話ー！昨日ここでもワチャワチャ言っていた【電子ドラム パソコンにUSB接続しても無視される問題】についての続報ですよ！

2023/05/19 22:43

コミュニケーションは難しい？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もすること盛りだくさんな1日です。昨日は、感情麻痺が取れてきたときは、感情を持て余すことがあると書きました。愛着障害が…

2023/05/16 15:01

心と繋がりを取り戻したら

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も忙しく過ぎましたが心かよういい時間でした。いつも愛着障害があると自分の感情に気づきにくいということを書いていますが、…

2023/05/15 11:36

問題に直面した時の解決法 その｢問題｣の裏にある｢意識｣をみる

私たちは生きる上で、様々な問題に直面することがあります。  すると、当然ながら、｢現実に起きている問題、“そのもの”｣を解決しようとするのですが、実は、｢現実…

2023/05/14 22:48

自分のことをどのくらい知っていますか？…「メタ認知」

5月度の「伴走支援研究会」は、聖徳大学教授の小野瀬雅人様に講義頂きました。コンサルタントの仕事をしていると、気づきの弱い被支援者に出会うことがあります。問題解決には、「寄り添いメタ認知型」のヒントが有益との講義でした。 「メタ認知」は「もう一人の自分」

2023/05/12 21:53

デスクトップにあるショートカットの配置が勝手に変わる問題が解決

魔術師です。 Windows でデスクトップのショートカットの配置が勝手に変わる現象がいつのころからか起きていました。 年一回の大型アップデートのタイミングでこの現象が起き始めて v2004 の時には既に起きてい

2023/05/11 08:26

【重要】アフィリエイトブログでやらない方がいい失敗5選

アフィリエイトブログをやるうえでやってはいけないことを5つ紹介していきます。 アクセス数や読者が集まらなに原因は、大体この5つを直せば改善されますのでぜひご覧ください。

2023/05/10 22:45

chatGPTに今度は断酒について語ってもらう

一昨日の記事ではチャットGPTにアルコール依存症の一般的知識を披露してもらったのですが、依存症になった場合どうするかという設問に「断酒」が出てこなかったので…

2023/04/27 15:00

やれやれのわたし (￣▽￣;)

こんにちは～！ 今日も朝からパッとしないお天気ですがそれも週末近くになればやっと、27℃に上がる模様。(本当かな？) これでやっと厚着しなくて済みそうですがそ…

2023/04/18 08:30

なぜなぜ期が始まる2歳児からの｢アレなに？｣に一瞬で答えられるようになる裏技【子育て】

どーも、ゆるっと節約・投資家のすーのすけです。 子育てをしたことがある方が口を合わせて"困った"と言うであろう現象をご存じでしょうか？ そう、2~3歳頃から始まる「なぜなぜ期」です。 色々と興味を持ち始めてたくさん質問する姿に最初は感動を覚

2023/04/14 12:01

問題解決力を身につける方法

問題解決力は、問題が起きた時に、自分で解決する方法を考えて、実行する能力です。問題解決力が優れていれば、ビジネス、日常などでも活用することができ、生きやすさにも繋がります。大人だけではなく、子供にとっても様々なメリットがありますが、どんな風

2023/04/05 13:41

お母さんの気持ちに寄り添い、応援したい～お誕生日セッションでした～

今日は3月生まれの方へのお誕生日無料セッションでした。 お誕生日無料セッションの詳細はこちら➡【お誕生日企画！】30分無料セッションと気質診断からのアドバイス…

2023/04/03 16:55

【最新版】WordPressアドレス（URL）を変更してしまった場合の対処法 （ConoHa ver)

WordpressのURLをうっかり変更してしまったときの対処法をご紹介しています！

2023/04/03 16:32

孤独や孤立を感じるとき

私は人間関係が苦手でした。ある職場で酷く人間関係で傷つき、次の職場では煩わしい人間関係から少しでも解放されようと、職場では誰とも話さないと決め込んだこともあり…

2023/04/01 12:58

あなたが抱えているその気持ちや問題、主語は誰ですか？

子育てで問題が解決しなくて悩んでいるときって、実はその原因の一つとして主語があいまいになっている。ということがあるんです。 これ、日本語の特徴のようにも思うの…

2023/03/31 10:40

【Broad WiMAX】忘れてたけど、謎引き落としもなく正しく解約されてたよ！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、ネット契約の話ー！昨年の12月にネット契約を見直したのですが、その後どうなったのかを確認できてなかったな、と。

2023/03/30 15:42

元気とやる気と自信をいただけた一日になりました～グループコンサル＆お茶会に参加してきました！

今日は櫻井のりえさんが大阪に来られていて午前中はグループコンサル午後はお茶会とめちゃくちゃ学びになってなおかつ楽しい一日を過ごしてきました。 （カバー写真はブ…

2023/03/15 17:00

ガセネタ

情報化社会、、、鵜呑みにするのは危険なこと。

2023/03/14 08:10

なぜなぜ分析は分岐しない：なぜなぜ分析とロジックツリーの違い

「なぜなぜ分析」とは問題や課題に対して「なぜ？」を何度も繰り返して根本原因を掘り下げていく手法です。 この「なぜなぜ分析」の作成例を書籍やインターネットで探すと、多くの場合で次のような図を用いて解説されています。 しかしながら、このように分岐するものは「なぜなぜ分析」ではないと考えます。 「なぜなぜ分析」は様々な方が解説しているメジャーな手法であり、異論を唱えるのは正直恐縮するのですが、そう考える理由について説明していきます。 (なぜなぜ分析に関する過去記事) なぜなぜ分析の目的と言葉の整理 まずは言葉の整理をします。 問題とは起こってしまった望ましくない事象そのものであり、その問題を引き起こ…

2023/03/10 07:27

正しい問題の解き方って知っていますか？

子どもの算数の問題だけではなく、人は毎日いろんな問題に出会います。我が子が問題にぶつかって対して考えもせずに「わからなーい！」を連発すると、「ちゃんと考えなさ…

2023/03/08 16:46