ハッシュタグ記事一覧

最短距離💛の問題解決法

答え、という「方法」に走るのがいけない、とまでは言いません。ただ、「問題」という次元のままでしかない結末になることが多い。Q：どうすればいいんですかA：こうすればいいんですA：このとおりにしてくださいねA：こうでなければいけないんですおそらく、ですが、こうでなければいけない、というそれ自体が、それ以外を跳ねのける負のエネルギーを感じて仕方ありません。でも、答えが即でるので、利便性を感じるのでしょう...

2023/11/03 13:29

自然で、いいんだ💛

問題を、解決しないこと。それが一番です。なぜなら、その問題がさらに広がっていくからです。健康に、目を向けましょう。安全に、目を向けましょう。成功に、目を向けましょう。もっというならば、、、今ある豊かさ今ある幸せそこに目を向けましょう。すると、、、答えのほうからやってくるものだと思います。動画ではデッドリフトの練習を撮影しました。あと、・特別な器具などなくてもやれること。・畳2畳あればじゅうぶんやれ...

2023/10/31 13:42

信玄公まつりの交通手段について考察

いよいよ今週末信玄公祭りです。今年は筆者も参戦したいと思っています。 第50回信玄公祭りのポスターデザインが決定しました！ 凛々しい冨永愛さんの

2023/10/26 16:09

トラブル続きでちょっと凹む。乗り切り方について考える

数日間、トラブル続きでちょっと凹んでおります ということでグチをこぼしております。 今週のお題「こぼしたもの」 ただし、グチといいってもそれは「あるべき姿との乖離＝課題」だったりするので、今後の糧にしていきましょうね、自分。 そもそも世の中、トラブルがないことなどないのです。 何でも全てがうまくいくほど、社会は甘くありません。「全部うまくいく！」と思ったら、それは過信。 うまく行かなかった時にどうやってさばくか。そういうイレギュラー対応のほうが大事です……？ 何があったのかといいますと 「4個セットのインクのうち、Mが不良だった（交換不可・返金対応、単品で買える良い店がない・すぐ来ない）」をは…

2023/10/23 18:24

tailscaleからMullvad VPNを使い、最強にする。

Mullvad VPNとは スウェーデンのVPNサービス。2009年に設立され、プライバシー保護を重視したサービスとして知られている。 特徴 ログを一切保存しな

2023/10/23 11:41

braveを高速化し、セキュリティもいい感じ

最近筆者はBraveというブラウザを使っている。 Braveとは プライバシー保護機能が充実 高速なパフォーマンス BATトークンによる収益化 を売り

2023/10/21 20:22

sitemap.xmlからランダムにツイートする～chatGPT仕立て～

またchatGPTにBotを作ってもらった。 今回のオーダーはこちら 1 sitemap.xmlからランダムなサイトを選んでTwitterでツイー

2023/10/19 17:00

なぜ、やるのか？？？

うちのストレッチのコンセプトをまとめた動画を撮影しました。どうも「どうやればいいのか」ばかりを欲し、そういう方法論ばかりが拡散しますが、私は「もっと大切な質問」をすればいいのになあ、と思うひとりです。じゃあ、、、、もっと大切な質問とは？？？なぜ、やるのか？？？たとえばストレッチ。たとえばウエイトトレーニング。なぜやるんですか？？？するとこう答えます。「可動域を広げたいから」（ストレッチ）「筋力をつ...

2023/10/19 12:27

【親の介護と相続】介護される親の立場として相続を考える

遺産相続で焦点が行きがちなのは、相続する側、つまり子どもの立場からの見方です。しかし遺産は、親が築いて保有していた資産です。ここでは親の立場になって相続を考えてみましょう。 親は子ども全員に何らかの資産を分け与えたい 私も3人の男の子を持つ

2023/10/18 08:53

Tweet botをChat-GPTに書いてもらう

X,Twitter,PleromaのBotを作ろうと思ったが、そのまま書いても面白くなかったので、Chat-GPTに書いてもらった。 1 ランダ

2023/10/17 23:34

抵抗を手放せば、みんな力がある！

ここでいう「力」とは、筋力やパワーのことだけを差すのではなく、才能や能力、エネルギーレベルなど、さまざまな面も差します。よくこういうフレーズ、聞きませんか？？？「あの人は、特別だから」でもこれ、自身も違和感を感じますし、フィットネス、という目線でいえることは、そういうふうではありません。「どの人にも、力がある」「どの人も、、、すばらしい」あの人ができた、ってことは、あなたにもできる！というお知らせ...

2023/10/16 13:51

知識は、何のためにある？？？

素通りしていませんか？？？すぐ目の前にある「幸せ」を！！いっぱい幸せはあるのに、目の前にたっぷりあるのに、「テレビでは問題ニュース」「対話では批判話」「愚痴」「さらには同情。。。」それが私の言いたいことです。健康の秘訣？？？ですか？？？お気づきになりませんか？？？？知識って、そういうものだと思いますし、。そっちに向かうためにあるもの、そのための道具、だと私は思いますよ。...

2023/10/16 13:49

【親の介護と相続】介護をしなかった兄弟と介護をした兄弟、トラブルなく分けるにはどうしたら良いか

相続には法定遺留分(法律で約束された取り分)があります。兄弟で平等に介護をした場合、介護の不平等が生じた場合、それぞれに応じて、法定遺留分をどのように分けていくべきか、を考えてみました。 相続でトラブルにならないこと！を目標にしたご提案をい

2023/10/11 08:47

【ほかのサーバーからフォローする】ActivityPubって何？【Misskey】

Pleromaのアカウントを作ったが、想定以上に反響をいただいた。 非常に簡単だが、ActivityPubについて紹介したいと思う。 1．Act

2023/10/07 13:15

体のしくみについて2023

一周回って帰ってきたような話になります。でも「必要な無駄」だったと思っています。おかげでより深い部分で納得できました。落ちるってやっぱ、、、すごい！でも「重力とどうこう」「重量がどうこう」ではないんだと思います。落ちるっていわば、、、ゆだねるってことだから。で、エネルギーもちゃんと走ってて。。。そのエネルギーは「抵抗がなくなれば、やってくる」わけだから。。。もうその流れさえも意識しなくていい。抵抗...

2023/10/07 12:04

階移動には階段を使って努力しますか？？？

エレベーターがあるのなら、エレベーターを使いませんかとなりにエスカレーターがあるになら、エスカレーターを使いませんか健康だからという理由で階段を使うのですかもちろんそれが間違いとは言いません。でも、健康って、、、締め付けることじゃなく、解放させることにあるのではないのでしょうか苦しい思いをして運動する楽な思いをして気持ちを解放させる私は後者のほうがはるかに健全だと思います。ただ、運動がいけない、動...

2023/10/06 16:43

【RSSリーダー】Feedlyのすすめ

Feedlyとは？ Feedlyとは、Webサイトの更新情報を自動的に収集し、その情報を一覧で表示するソフトウェア。RSSリーダーと呼ばれる。

2023/10/05 10:05

【Pleroma】Botが生えた【Twitter API】

Pleromaを立てたが特に利用目的がない。 TwitterのBotをこっちで立て直せばいいかと思い、いろいろいじることにした。 Pleroma

2023/10/03 20:22

cloudflare pages＋HUGOに乗り換える【その1】

今回、wordpressからHUGO＋Cloudflare pagesにサイトを移行したので、やり方を紹介する 環境 wordpress(筆者の環

2023/10/03 19:44

苦しむのは、もうやめよう♪

「トレーニングは苦しいもの」「結果のためには苦しまねば」「苦しさを紛らわす何かが必要？？？」ほんとうにそうでしょうか運動って、、、もっと「楽」で「簡単」で「ゆるんだもの」じゃないのでしょうかそして、気持ちや感情レベルに見合った体になるのではないのでしょうかゆるんで導かれるようなベンチプレス。固めたり苦しんだりしないプランク。苦しまないほうが、、、うまくいく。というか、うまくいくから、、、じゃなく、...

2023/10/03 12:03

cloudflared service uninstall でアンインストールできなかったのを解決

しばらくcloudflaredを使ってなかったら、なんとなく様子がおかしくなっていた。 一度アンインストールしてから再インストールすればいいか

2023/10/01 14:32

【chrome】おすすめ拡張機能

筆者が使っているおすすめ拡張機能を紹介 1．Adblock for Youtube Adblock For Youtube - Youtubeの広告ブロック indiviousに移行してから出番がない、

2023/09/26 18:52

【脱Notion】Joplinを使う理由

最近Notionをやめ、Joplinに移行した。 Joplinは、オープンソースのノート作成ツールで、さまざまなプラットフォームで利用すること

2023/09/24 09:08

Proxmox上に録画鯖を乗せ換えた時のTips

当ブログはアフィリエイト広告を利用し商品を紹介しています。 Proxmoxならバックアップも簡単だし、なによりサーバー機能を分割できるので他の

2023/09/24 09:06

【Misskey】tailscale funnelの偉大さを語る

このブログではたびたびtailscaleの偉大さを伝えてきたが、今回はまとめて紹介しようと思う。 tailscale funnel Tailscale Funnelは、Tailscaleでロ

2023/09/23 17:03

HUGOのRSSを修正した

今回やったことはタイトルの通り、RSSを修正した。最終的にはこんな感じに修正した。 HUGOはデフォルトでRSSを出力してくれる。がしかし文章

2023/09/23 17:02

出来るだけお金をかけずにデータを守る

だいたい400GBくらいある。お気に入りの旅行写真たちを絶対に守りたい 幾つかの選択肢が上がった。 1．Glacier Deep Archive 0.00099USD/GB 大体50円/月（バー

2023/09/23 17:01

【本当に超最低限】HUGOとCloudflare pagesを使うにあたって必要なGitの知識メモ

ブログをやられている方の中で、静的なサイトでも十分だな、コスト削減したいな、と思っている方も多いと思うので背中を押しに行きます。 1．Gitを

2023/09/23 17:00

体づくりのトレーニングについて

トレーニングやるなら、、、カラダ、でかくしたいカラダ、かっこよくしたいそう思うことは、とても良いことです。そして、そうなったらいいよね、って思うことが、何よりも大切。その気持ちや感情に見合う「結果」となるのですからただ、早急に結果を出さねばなどすれば、もう結果、、、ご想像できるかと思います。そしてその焦りや不満、不安、などが、本来あったエネルギーを奪います。その立ち位置からのリスクマネジメントでは...

2023/09/22 10:45

【保存版】I💛メッセージは「抵抗を手放すこと」

自身のメッセージを動画に込めました。約4分の動画です。新しい何か、を足すことじゃなく、堰き止めてたもの、をどかすこと。堰がなくなったときのその勢い。あふれんばかりのエネルギッシュな勢い。それが、、、ほんとうの「わたし」や「あなた」であり、ほんとうのわたしを「許容・可能」にする。すばらしい姿を「許容する」「受け容れる」「認める」それが「うちの指導」「うちの動き」「うちのトレーニング」です。「レジスタ...

2023/09/22 10:45

波動ストレッチ見本動画と解説（股関節編）

座って行う股関節ストレッチを2つやりました。解説は、、、もちろん、、、「気持ちや感情がすべてだ」と。理論的に「ここを伸ばせばこういう効果がある」などあったとしても、それをやる人の「周波数」がすべてじゃないでしょうか。結果を出すことを一番の目的にするのではなく、高い周波数になることを一番の目的にすること。シンプルに、、、抵抗を手放すこと。大いなるつながりが「普通」だと気づくこと。闘いなど一切なく、た...

2023/09/22 10:43

役に立つ！？教員が身につけておくといい4つの問題解決スキル

教員は、日々さまざまな問題に直面します。児童・生徒の学習や生活に関する問題、学校運営に関する問題、人間関係に関する問題など、その内容は多岐にわたります。そのような問題を解決するためには、教員が問題解決スキルを身につけておくことが重要です。問

2023/09/21 13:00

模様替えで起こった問題（不便）を解消できました。。

    おはようございます。北山の稜線にも夜明けが。深呼吸タイムで外に出てくるっとひと回りしてきました。今日もまだまだ爽やかな秋の感じには程遠い予報です。 ： ： ：今日はコロナ騒動で下書き記事がひとつ途中になっていたので仕上げてアップします。（写真が数

2023/09/19 17:53

一番頑張らない方法が、一番結果が出る2023

質問「一番いい運動とは？？？」私「休めること、だと思います」ーー本気でそう申しているのです。もっと頑張りたい！もっと頑張らないと！！「もうじゅうぶん、、、頑張っています」休めてみるのです。もうじゅうぶん、頑張っている。頑張りが足りない、と思ってしまうほどに、頑張り過ぎていた。阪神、セリーグ優勝しましたね。そのときの岡田監督の言葉のなかで、覚えてますか？？？監督自身も「監督らしくない」と漏らしていま...

2023/09/16 07:22

何者か、にならなくて、良い【フィットネス】

ああいう体になりたいああいうふうになりたいそう思うことはたしかに大切で、そこへ向かっていくことが「フィットネス」という意味になるのですが、ですが、、、自分以外の何者かになるのではありません。自分の欠陥を無くすことでもありません。もうすでに「備わっていて」もうすでに「価値があって」もうすでに「答えがあって」そこに気づくことで、そこに入ることで、気分が見違えるだけでなく、、、もっともっと「今、ここ」を...

2023/09/15 12:46

『「今」困ってるんだけど、、、」

  自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ     ​「いらっしゃいませ！」 『暮らし幸せ、コンサルタント』 や…

2023/09/15 07:57

通院の記録（2023年9月14日編）。

また早朝5時、今度は胸が苦しくなって目が覚める。例によって手足は凍えている。とにかく苦しい。寝る前のヒルナミンの服用量を10㎎にしてから眠気というか薬が残っている感覚は収まったものの、横になっていないと苦しい。 午前9時に、やっと起き出して無理して朝食を摂り、歩いて7・8分ほどの区役所の支所に障害者手帳の更新に行く。10月末日が期限なので8月からできたのだけど、それどころではなかった。 ただ、更新期限が始まって直ぐに更新手続きをしても、新しい手帳が来るのは期限が切れてからということがある。今回、確定申告で障害者控除を受けるから、それに間に合うか。また、自立支援医療制度の受給者票も期限が来ていて…

2023/09/14 21:38

私は運動のコンサルタント

自分のこだわりを考えてみたのですが、腑に落ちる回答が、、、「コンサルタント」浅はかな方法論じゃないんですね。浅はかな強化論じゃないんですね。「専門店」か「何でも屋」か、という話になれば、言葉で言うとこうなります。「専門を引き出す何でも屋」うまく表現できるかどうかわかりませんが、「あらゆる運動目的には適ってしまう」という部分では何でも屋ですが、「あなた本来のエネルギーを引き出す」という部分では専門店...

2023/09/13 15:34

座右の銘

棚上げ！(笑)以上。その空白はあなたが埋めてください。...

2023/09/12 03:16

スクワットができる♪

方法論至上主義からの脱却です。そして真の答えは「問題側、と同じ高さ」にはないのです。つまり「棚上げ」してでも「回答側、と同じ高さ」に行くことです。そして常にエネルギーは気分が良くなるほうへ向かっているのだと私は確信します。そしてそういうベクトルがあるのだと言い切ります。つまり「どうしゃがめばいいのか」じゃなく「気持ちのいい立ち方」だと。地に足が着く、それだけ。。。あとは勝手に「乗るから」。。。「次...

2023/09/12 03:15

【体の使い方の話】強い着地と安定性について

当たり負けしないような安定性や強い着地に必要なことをお話してみました。ですがその前に、答えを説明する前に、、、質問や問題と同じ高さからは、同じ答えしか出ません。いえ、答えとは程遠い答え、しか出ない、ということです。つまり、質問と回答とは「同じ高さではありません」質問や問題を棚上げしてでも「高さを変えること」それが「答えを受け取る」ことにつながるのだと思います。そして「その高さへ向かうベクトル」と「...

2023/09/12 03:15

追い風

面白い事があるものだ。そう感じずにはいられないことが起こりました。  あんなに留まって流れがなかったのにバーン！と扉が開き、滞っていた空間に新しい風が入ってき…

2023/09/10 02:41

努力は要らない

これこれだけを食べて痩せたんです～とか。。。どうしてそう「無理をしたがる」んでしょうか。どうしてそう「自分をだまして苦しむ」のでしょうか。そうしなければ結果が出ない、のでしょうか？？？わたしからすればそれ、、、あなた、地に足がついてませんよ！ってなりますよ。でも話は聞けないんだろうな、とは思います。そうです。麻痺してるんです。「苦しまなければ結果は出ない」「行動で解決するほうが手っ取り早い」もちろ...

2023/09/08 21:59

自分では、どうにも解決できないときの 対処法

新学期が 始まって、一週間 まだ 夏休みボケが 抜けきらないものの、 少しずつ 普段の生活に 戻ってきてるところです 一人で お昼ごはんを 食べるようになると、 一日が 長く感じる 昨日の夕ごはん ひじき入り卵焼き、おみそ汁 切り干し大根の煮物 野菜と挽肉のあんかけ炒め いつも通り 地味な 献立ですが、 どれも 娘の好物です＾＾ ・ ・ ・ 今朝は、気になっていた クローゼットの中を ぼちぼち 整理しました 夏休みの間 ほぼ ほったらかしでしたが、 すっかり 持っていたことを 忘れたものが いくつか 出てきました 見えないものは、 いつの間にか 記憶から 消えていくようで・・ すごく 大事にし…

2023/09/08 15:06

アンケート

2024年。介護保険・健康保険・障害福祉の診療報酬改定が行われます。 そのために…なのでしょうね。 あちこちから「今の訪問看護の現状を把握するため」のアンケートがたくさん舞い込んでいます。

2023/09/02 23:56

スクワットの重要点

スクワットは、、、座るのもしゃがむのでもなく、立つ運動です。乗る運動です。地に足を着けることです。安心感を、得ることです。すぐ上に「次」が乗ってくれ、「次」の上にまた「その次」が乗ってくれます。つまり「満足感」や「豊かさ」をたしなむことです。志向したいように思考して、嗜好するのです。...

2023/08/29 16:47

水面下の動き

前回のでは、在宅療養をされている利用者様の重症化についてお伝えしました。 今回はさらに、私達の水面下の労働が増えている事についてお伝えさせて下さい。

2023/08/28 23:28

カマキリは預言者⁉︎

         ご訪問ありがとうございます      ペット心理学主宰の安東美由紀です           自己紹介はこちら  こんにちは  玄関を出た瞬間…

2023/08/28 10:42

自分を甘やかすことが一番の技術

イイ感じでしょイイ壊れ具合っていうかま、世間がどう思うのか、多くへ受け入れられるかどうかじゃなく、自分らしく、ありのままの真実を語りたいだけ、なのですそこに計算はないし、ただ、体の使い方や運動、重りを挙げること、など、結局ものをいうのが、、、自分の気分を、どれほど持ち上げているか厳しさからは、厳しさしかやってきません。どうしたいのか？なぜしたいのか？正しい問いかけをすることです。...

2023/08/25 12:08

やるべきことに集中する

  最も大切なこと、やるべきことをしない人 空手を稽古をしていても、低い姿勢を長時間キープするような足腰を鍛える鍛錬は、ほっておくとほとんどの人が選ばない、見た目のきれいな型や蹴りなど、稽古をしている気分になれる稽古を選ぶことが多い。 また、逆に筋トレなど体を鍛える鍛錬ば...

2023/08/24 17:34