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アダプティブトレーニング：年齢や体の状態に合わせたエクササイズの選び方
年齢や体の状態に合わせて最適なエクササイズを選ぶ方法を詳しく解説。個人の健康状態やトレーニングの目的に応じた効果的な方法とは。
（2020.04.27 に掲載した旧ブログの記事を一部変更した内容です） バックアップにおける重複排除の効果、これをどう説明したらよいか？ にチャレンジしてみました。 教科書的なパターン（ポリシー）で、バックアップデータの保管容量に重複排除がどれほど効果があるか理論上の計算になります。簡単にするため容量のみの表にしています。バックアップストレージの速度がわかればバックアップ時間も表に追加することは...
