ハッシュタグ記事一覧

トレーニング不要説✨

じつは諸事情があり、重りを扱うトレーニングを1月12日以来していませんでした。つまり「3週間トレーニング休んだ」今までここまで休んだことは一度もなく、正直最初は「恐怖すら」感じたほどでした。しかし、、、、この3週間で得たものがあまりにすさまじく。。。改めてわかったこと。それは、、、「体力は、つけるものではなく、受け取るもの」さらにわかってしまったこと。。。それは、、、「筋肉は、つけるものではなく、...

2024/02/04 17:15

1日限定のウェルビーイング体験型イベント「ZEN PLACE FESTA 2024 」開催

科学的アプローチや知見、テクノロジーを融合したイベントです

2024/02/04 16:01

“何”と同調するかがすべて

運動はもちろんです。体の使い方に顕著に出ます。それが「メソッド」にもなったりするほど。宇宙の法則である引き寄せの法則は、重力の法則以上に大きな影響力を持ちます。似た波動は集まる。つまり「同調する」苦痛、と同調しましょうか。快楽、と同調しましょうか。否定、と同調しましょうか。尊厳、と同調しましょうか。批判、と同調しましょうか。賞賛、と同調しましょうか。混沌、と同調しましょうか。明晰、と同調しましょう...

2024/01/30 15:31

青山学院大学箱根駅伝優勝に想う母校への「愛着」と「誇り」と「問い」

全国に門戸を広げたとされる第100回東京箱根間往復大学駅伝競走（通称：箱根駅伝、神奈川箱根町～東京大手町 往復10区間109.6㎞）は、10月の「出雲全日本大学選抜駅伝競走」、11月の「秩父宮賜杯全日本大学駅伝対校選手権大会」を制し、史上初の2年連続の『駅伝三冠』に挑んだ王者、駒澤大に、青山学院大学が6分35秒の大差をつけて圧勝した。青山学院大学自身が記録していた最高記録を往路と総合で破り、大会新記録となる10時間41分25秒で2年ぶり7度目の総合優勝を往路復路と合わせた完全優勝で決めた。

2024/01/06 22:18

【神✨次元】これからの目標設定に仕方について

新年が明け、もしかしたら読者さんのなかには「一念発起」みたいな方もそこで今回は、、、目標設定のあり方について。。。「どこに」照準を合わせるのかたとえば「現在の自分」と「叶った自分」たとえば「痩せたいと思ってるけどそうじゃない自分」「痩せて人生謳歌してる自分」さ、、、どっちに照準を合わせますかこのように考えますと、、、あっさり答えって出ますよね望んでるほうを考えたほうが、気分がいいからです。気分が良...

2024/01/05 11:19

ウエイトこそ、心の在り方を

信じて、任せて、見守るのです。って言ってもひーんと来ないでしょうが、、、自分の価値を、、、信じてみませんか？？？地球の自然物ってすごいって信じてみませんか？？？細胞の賢さ、、、信じてみませんか？？？すごいし賢い「地球の自然物」と「細胞」。すごいもの同士、両者が同調するって信じてみませんか？？？つまり、、、われわれがやることは、、、逐一動きや体をコントロールすることじゃなく、、、知識を当てはめて意識...

2024/01/05 11:18

2024年はこれだぁ～🎶！！

明けましておめでとうございます。例年どおり、2024年の私のスローガン。なかなかですよ！！より一層「自分が自分でいていい」「より一層自分になれてしまう」そういう魔法の言葉。幸せが注がれる、という私の運動観やフィットネス観を、より身近にしてくれます。ただ、この言葉に大切なのは、、、イントネーション🎶だから動画でご確認ください。ちなみに言葉だけでいうと「許し」になります。許しがあるとき、、、人は“無条件...

2024/01/05 11:18

エイブラハムのひと言解説✨内側にいる本当の自分といつも共に行動する

✨エイブラハムのひと言解説✨内側にいる本当の自分の声を無視せずに行動していればどこにいても、ブレずに本当の自分と一致していられる✨エイブラハム用語で言うとアラ…

2023/12/28 04:44

「獲得モード」から「受け取りモード」へ💕

ほんと、私のフィットネスは「受け取りモード」に尽きると思います。ねばならないねばならないからの脱却です。でも、諦めたり腐ったりするのでもありません。あきらかに前向きであきらかに健やかです。力こそ、、、獲得するものじゃなく受け取るもの健康こそ、、、獲得するものじゃなく受け取れるもの力むより、脱力したほうが、力、でませんかわれわれには、すばらしいしもべたちがついているのだと思います。だからこうして肉体...

2023/12/22 10:52

体力は、つけなくても良い！💕🎶

体力は、、、受け取るものだから！！です。受け取り名人になるのです！！受け取り名人になるエクササイズの筆頭が、、、ウエイトトレーニングだと思います。重りという自然物は、エネルギーの受け取り名人ですよ💕🎶細胞だって、エネルギーの受け取り名人ですしね💕🎶この両者のコラボ、、、💕🎶なんですから。。。💛実際に私なんか、、、自分から頑張ろう頑張ろうと動かなくなった結果、このような健康になり、このような動きにもなり、...

2023/12/18 12:11

ウェルビーイングの自然な流れとつながりを🎶

ある種うちのフィットネスは、この「ウェルビーイング」とのつながりを「受け容れて」いるのだと、思いました。抵抗を手放せば、、、ほらこんなにも心地よくみたいなウエイトトレーニングやストレッチ、ですもんねうちのストレッチは・頑張って伸ばすもの、ではなく、・意識して伸ばすもの、でもなく、、、・抵抗が取れれば、自然発生的に筋が緩んで伸びていく感じ、、、ですもんね。うちのウエイトトレーニングは・頑張って挙げる...

2023/12/15 15:09

エイブラハムのひと言解説✨川の流れに乗ること

✨エイブラハムのひと言解説✨エイブラハムはよくウェルビーイングの流れに乗ることを川の流れに例えていて、否定や抵抗することを川の流れに逆流してオールで漕いでいる…

2023/12/13 15:26

動きと音の調和が心に熱として残る”オレンジの悪魔”（京都橘高等学校吹奏楽部）

ログインしていないYouTubeで偶然に目にした、京都橘高校吹奏楽部の動画。およそ楽器を演奏しながらの動きとは思えない、一糸乱れぬ集団のパフォーマンスに引き込まれて連日動画を漁っている。筆者は知らなかったが、全国的どころか世界的にも”オレンジの悪魔”という愛称で知られている有名なマーチングの吹奏楽部であることを学んだ。

2023/12/10 00:32

明日11/12(日）IGUZONEcafeで香りの展示＆ワークショップ（予約不要、お気軽にお立ち寄りください）

アロマの日キャンペーン企画として、明日11/12(日）IGUZIONEcafeで香りの展示＆ワークショップを開催 ...

2023/11/11 19:39

那由多な独り言675

那由多な独り言675｜ヒーローショー・キャラクターショーやマスコット、着ぐるみ製作も行う総合イベント会社「ザットインターナショナル」

2023/10/14 10:33

「極端な」LGBTの授業を拒否した教師が英国教会の学校から解雇される

The Telegraph, 8 October 2023 教会トラスト、グローディス・レガー解任後も「英国の価値観を促進する」公式ガイドラインに従うと主張 グラウディス・レガーは、彼女の疑惑の行為が「英国の基本的価値観に反していた」とする書簡を送られた。  英国国教会の中学校で...

2023/10/14 05:17

からだをいたわることの大切さ＆食事と幸福度のカンケイ♡継続コーチング講座10月開催しました！

 こんにちは、田中なな（MAYA）です。   ポジティブ心理学ベースのライフデザイン（人生設計）講座 継続コーチング講座 第2期の10月グループ講座の日でした…

2023/10/08 20:32

「女性の健康経営®アワード」奨励賞受賞の星名弘恵さん「“楽しく元気に生きていく”ことがミッション」

2023年3月に寛仁親王妃信子殿下が名誉総裁を務める「女性の健康経営®アワード」にて奨励賞を受賞された星名弘恵さんは、19年間で延べ11万人以上の指導実績を持つ更年期健康美容トレーナー。弘恵さんが健康な体づくりに関わるようになった経緯を教えていただきたく、経歴を含めて手記にまとめていただくことが叶いました。

2023/09/29 12:22

「エンジン02 in 岐阜」へ行ってきました。・・・良かった。

9月23日秋分の日 岐阜県高山市で開催された「エンジン02 in 岐阜」へ行ってきました。 昨年のエンジン01 は岐阜市で行われたのですが、私は全く知らず後で勝間和代さんのメルマガで開催された事を知りとても悔しかったです。 行きたかった・・

2023/09/26 11:09

ポジティブ思考、宇宙理論の落とし穴

自己否定等嫌な気分に陥った時に、あ、いかんいかん！いい気分に変えるために、カフェ行こう！とか瞑想してみよう！とかやってませんか?(私はもともと繊細なので、この…

2023/09/12 09:58

『むかしむかし あるところに ウェルビーイングがありました』石川春樹×吉田尚記著

自分が「よい」と思える状態が、ウェルビーイング。『まんが日本昔話』はウェルビーイングの宝庫だ、というのです。日本の昔話には、他者に成長や変化を求めず、あるがままを受用して生きる日本人の精神性が垣間見えると。欲深でも酒飲みでも貧乏でも ものぐさでも、その人の

2023/09/10 13:42

「ファイナンシャル・ウェルビーイング」（著：山崎俊輔）読了

日経などでのコラム記事でも、よく目にする人気FPの山崎さんから献本いただきました。早速、読んだのでブログ読者に内容をシェアしますね著者プロフィール・著者は大学卒業後、企業年金研究所、FP総研を経て独立。現在、フィナンシャル・ウィズダム代表・

2023/07/23 10:19

テレワーク時代の健康管理：自宅での健康とウェルビーイングを保つ方法

テレワークが新たな働き方として一般化する中、自宅での健康管理が重要な課題となっています。健康とウェルビーイングの維持について探ります。

2023/07/05 05:44

シニアにとって有益だった二題

午前の講座は「一から学ぶ相続の基礎」 税を払うか払わないかは別にして、後の人が困らないようにするにはどうしたら良いのか。そのイロハについての話。 最後の10分は、講師本人の亡き母親の日記を披露して講

2023/06/29 04:42

【働く人の幸福感がアップする『ウェルビーイング』が凄いらしい】

複数の自分の顔を持つ ちょっとだけ観た、今日のNHK『クローズアップ現代』では、『ウェルビーイング』がテーマでした。 実

2023/06/28 23:58

健康経営

身体に悪い事を人生から差し引くより、身体に良い事を人生にプラスしよう。良い言葉だなと思う。確か、斎藤茂太さんの言葉だったように思う。 身体の健康は、まずは心の健康からだ。心の健康は、プラス思考から始まる。 自分の人生はたった一人のものではなく、自分の周り

2023/06/23 11:15

セブンイレブン、朝昼夜にオススメの「ウェルビーイング食品」を6月20日から全国展開。『Cycle.me』(サイクルミー)のプロテインバーやスナックなど12品

セブンイレブンが、朝昼夜の各時間帯にオススメする「ウェルビーイング食品」を6月20日から全国展開。『Cycle.me』(サイクルミー)のプロテインバーやゼリーなど新商品12品を販売します。

2023/06/15 18:00

自身の資質を知り、幸福度の見える化を通して幸せ因子を抽出する

「幸せになりたい」と強く思わなければ幸せにはなれないだろうし、それを行動に起こさずして、叶うこともないのだろう。本記事は、「今の自分を知る」ためのきっかけとして役に立つかもしれない、3つのツール（診断）の実践談です。

2023/04/16 14:18

美容と健康の極意

私は美容、健康オタクで色々情報を調べては実践する事を続けてはいますが、最近こんな境地に至ってきました～一旦色々と実践しやりきった後は、全てを忘れて拘りを捨てる…

2023/04/10 17:16

アルコール依存症の回復とは？【依存症回復】本当に目指すべき回復のゴールと手段。

過去の記事で何度か、依存症回復とはなにか？触れてきました。 今回は、少し歴史・現在の依存症回復の定義のトレンドをみながら依存症回復とはなにか？考えていきたいです。 ＊依存症回復の定義が必要か？＊ ＊診断基準からみるアルコール依存症回復＊ ＊アルコール依存の寛解の定義（DSM‐5）＊ ＊ICD-11のアルコール依存の寛解＊ ＊過去のアルコール依存回復の定義＊ ＊1700年代のアルコール依存回復＊ ＊1800－1900年の依存症回復＊ ＊1900年後半の依存症回復＊ ＊現在のアルコール依存症回復の定義＊ ＊依存症回復の定義が必要か？＊ 研究者からするとある一定の依存症回復の定義は重要です。 理由は…

2023/03/14 19:52

日常生活の時間配分を見える化して、大切にしたい時間を改めて想う

世の中では、お金の使い道について家計簿等にて管理して見える化して対策をとろうという話は良く耳にするところだが、日常生活の時間（1日24時間）を管理して見える化して対策をとろうといった話をこれまで身近であまり見た記憶がなく（筆者の狭い周囲の世界だけかもしれないが）、少なくとも筆者は1日24時間を丸ごと見える化したことはなかったので、やってみることにした。

2023/03/11 23:06

興味津々のウェルビーイング

BSでウェルビーイングについての番組があり、興味を抱いている分野でもあったので視聴。 第三幕目に以前に本で読んで印象に残っていた方の名前に出会った。 NHK BS シリーズ ウェルビーイングから

2023/02/01 09:31

限界を超え、壊れる。

Well-being勉強中なのに…、崩壊した。身体が。ウェルビーイングの観点からは、これは、明らかに、失格。しかも、こういうことが起きないように、定期的にトレーニング通ってるのに…。限界を超えた、ということか。整形外科へ。骨に異常なし。ギックリ腰ってやったことないけど、ギックリ腰でありたいと願う。1週間、この痛みがひかなければ、MRIと言われた。コルセットと外から痛み止め。痛み止め、筋肉の薬、胃の薬、あと何か、漢...

2023/01/24 19:22

「なぜオ・スジェなのか」視聴終了。。思わぬ展開が面白かったです。

今週は寒い日が続きそうですね。こんな日は、家で大人しく韓ドラ鑑賞がしたいです。。Amazon prime videoで配信されています「なぜオ・スジェなのか」の視聴が終了しました。年末のSBS演技大賞で、このドラマの出演者であるソ・ヒョンジンさんとホ・ジュノさんが最優秀演技賞を受賞していたので、気になっていたのですが、prime videoで配信されていたので、視聴しました。＜復讐に燃えるスジェと 苦しい過去を持つチャン。 ...

2023/01/22 19:04

今年の読書から得たものをまとめてみると、

今年の読書から 年末恒例、今年読んだ本の整理 ベストスリーは 1．ウェルビーイング 2．君の人生に作戦名を 3．セレンディピティーー点をつなぐ力 次）死は存在しない 昨年末に読

2022/12/24 19:55

睡眠時間と勤務間インターバル

・日本人の睡眠時間は諸外国に比べ少ない ・睡眠時間が長い会社ほど利益率が高い ・6時間以下の睡眠で定年後の認知症発症が3割増し （毎日脳にたまるβアミラーゼを睡眠中に洗い流しきれない為） 皆さんもこんな話をどこかで聞いたことがあるかと思い

2022/12/24 18:25

秋の講演会 「都市と不動産を考える」 オンライン配信開始

仕事も遊びも一生懸命。池袋で今日も頑張る不動産鑑定士( ＾ｰﾟ)↓ ポチっと押して応援してください♪本日より、東京都不動産鑑定士協会主催 ・ 東京都共催に...

2022/11/12 11:13

秋の講演会「都市と不動産を考える」オンライン配信のお知らせ

仕事も遊びも一生懸命。池袋で今日も頑張る不動産鑑定士( ＾ｰﾟ)↓ ポチっと押して応援してください♪東京都不動産鑑定士協会が東京都と共催で行う秋の講演会「...

2022/10/29 02:01

断酒だけが依存症回復の道なのか？【依存症回復】ウェルビーイングと日常生活の機能

アメリカでは、おおよそ1/3の人がアルコール使用障害の基準を満たしていると言われています。（Grant et al., 2015） 何を持って回復とするのか多くの定義があるが、ほとんどの人がそれらの問題を解決します。（Dawson et al., 2005; Tucker et al., 2009; Witkiewitz et al., 2019） ただ、多くの依存症回復としてソーバーであることが十分ではないがソーバーである必要性が求められています。 しかしながら、最近ではすべての人にとって断酒が本質的なものではないと言われています。 と言うこととで、少し依存症回復とは何か深堀してみましょう。…

2022/10/28 16:33

願望実現、引き寄せの法則を分かりやすくまとめたい！

引き寄せの法則についてザシークレットザ・シークレット (角川書店単行本)Amazon（アマゾン）1,782円 とかエイブラハムとか実践 引き寄せの法則 感情に…

2022/10/07 18:34

幸せとは、気分の良い時間が多いことである

幸せとは何ですか？と聞かれたら以前の私ならうーーん。良く分からないなって感じでしたが、今はハッキリと答えられます。幸せとは、「気分の良い時間が多いことっ」と。…

2022/09/09 13:33

幸せに通じる行動

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  最近耳にすることの多い「ウェルビーイング」と…

2022/09/01 16:54

引き寄せの法則 出来る限りの分かりやすくしてみた

私たちが人生で経験することは、私たちが持っている物の見方、概念、思い込み等のフィルターを通して、独自の出来事を引き起こしています。この思い込みフィルターは、そ…

2022/07/27 16:57

Well-Being Circleで"幸せのかたち"を測ってみた

こんにちは！みなさんお子さんとの夏休みはいかがお過ごしですか？私はというと、公立中学でありながら「宿題•定期テスト廃止」「固定担任制廃止」等の学校改革を行いメ…

2022/07/26 08:39

いじめや悪口に遭遇したときにどうするか

たまたま自分に対する悪口が聞こえてきたり、身に覚えのない人に、無視されたりすることが有りませんか私は顔が狭い方ですが、たまーーーにこーゆうことが(職場だけです…

2022/07/25 16:58

細胞は記憶する

自分で言うのも何だけどこの記事すごい。今読み返してそう思いました…『ヒーリング、癒しとは何か』人間の細胞は約60兆個ある、といわれていますが、この一つ一つが生…

2022/07/16 16:15

人の目が気になるとき

嫌われたくない批判されたくない攻撃されたくない目立ちたくないとか人の目を気にして生きていませんか？全く気になら～んてゆう強者もなかなかいないでしょうけども人の…

2022/07/16 15:56

気分の悪さに振り回されないコツ

最近職場で嫌なことが有りまして…まぁ、批判された感じの出来事です。以前の自分だったら、あー嫌だな～なんでこうなったかな～私が悪いのかな～媚びへつらった方が良い…

2022/07/16 15:34

『時間』を「受け取っていく」感覚の方が、心にたまって満たされていく

よく、時間を『使う』という表現をします。それだと、自分の持ち時間を “ 切り取って減らしていっている ” ような、時間を “ 消費している ” 感覚と、なります。そうなると、「人生の残り時間は、あとこれだけしかない」とか、「あっという間に楽

2022/07/15 10:21

孤独感を感じる【依存症と人間関係】

＊共に戦う依存症＊ 孤立は、変更関連において世界的に問題になってます。 イギリスでは、孤独大臣が政府の役職としてあります。日本でも、高齢者の孤独死が問題になっていますね。 孤独と依存症には、どのような関係があるのでしょうか。 社会的・環境的要因の大切さについての記事がほかにもあるので読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com curiousquest.hatenablog.com ＊孤立と健康＊ ＊孤立から予測される健康問題の例＊（一般集団） ＊孤立の定義＊ ＊孤立を感じる割合が多いグループ＊ ＊依存症とスティグマ（汚名烙印）＊ ＊依存症回復と孤立＊ ＊孤独感…

2022/07/05 03:32