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こんばんは、小森です。 ちょっと前から21時になっても寝られなくなってきました。 21時に寝る習慣だった頃はよかったのですが、だんだんと21時になっても眠くなくなってきて、今は深夜の3時ごろに寝ています。 ああ、せっかく睡眠のサイクルを整えたのに、またしても夜型に戻ってしまった。 どうしよう、ほんとに。 21時に寝て朝の6時に起きるっていう習慣だった頃は気持ちのいいものでしたが、また夜の生活に戻ってしまって辛いです。 やっぱり夜型人間だから、睡眠のサイクルが昼夜逆転になってしまうのだろうか。 う～～～ん、どうなんだろう。 わかりませんね。 では。 ↓↓↓ ブログ村ランキング参加中！ 昼夜逆転治…
