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東京医科大学病院へ行った時に、一階のナチュラルローソンだったかな、で、待ち時間の間、暇つぶしにしようと思って買った本。結局そこまで待たされる事がなかったので、自宅で読みましたがw お肌に良いのは夜10時から2時の睡眠❌ いつ眠っても最初の4時間が大事⭕ えぇっ😭これ、むっちゃ❌の方を気にしていた時期があった。 ゴールデンタイム関係ないのーーーー?! ガーーーン（笑）今は眠って最初の4時間の睡眠の質が問題とされているらしいです。 岩盤浴で肝臓を温めて機能を回復❌ 温めても肝臓の能力は変わらない⭕ 岩盤浴は普通に好きでよく行くけど、こんなの、そもそも知らなかった（笑） この手の本はまず、買わない（…
