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貧血という診断をされてしまったので食事の見直しをしたい私の雑記
先日の通院にて、「貧血である」と言われてしまいました。 鉄剤も処方され、真っ赤なお薬を朝と夕に飲んでいます。 今まで貧血だなんて言われたことはないのでびっくりしつつ、「どうにかしなきゃ」と思っている最近です。 自覚のない貧血です。 貧血って? 貧血の改善を。 制限の中でも、 "お母さん"ってすごいね。 貧血って? 「貧血」って、単語だけならよく聞く言葉です。 女性に起こりやすい不調の1つであるというくらいの知識はあります。 が、「具体的にどういう症状が出てくるのか?」ってところは、あまり詳しく知らないものでした。 めまい、立ちくらみ 動悸、息切れ 倦怠感（疲れやすさ） 頭痛 眠気 耳鳴り 集中…
通院日の朝。 今日は家を出る時間が遅いので、今のうちに色々と用事を済ませようとしている最中です。 帰ってきてからだと気力も体力も無くなっていそうなので、「ブログも書いておかなくては!」という感じ。 あくびが止まらない朝です。 シチューの芋 通院日。 帰宅しました。 シチューの芋 昨日のお夕飯にシチューを作りました。 寒くなると美味しいよね、シチュー。 シチューの具材って、家庭ごとに大きな差があるようでなさそうで…というイメージなのですが、実際どうなんでしょう? 昨日は里芋を入れてシチューを作りました。 定番とは言えませんが、里芋のシチューも馴染みのある味です。 というか、私はじゃがいもよりも里…
