毎日夢を見るんだけど、悪夢ばかりでいい夢をあまり見れない。

小森です。 去年くらいからでしょうか。 もうずっと悪夢を見続けています。 毎日毎日苦しくなる夢ばかりを見て、正直もっと幸せな夢をみたいですね。 実際に夢を見たことは覚えているのですが、夢の内容まではあまり覚えていません。 けど、悪夢だったということだけはしっかりと覚えています。 悪夢を見ている最中って苦しくなるんですよね。 それでパッと目が覚めちゃったり…、なんてことはザラにあります。 悪夢を見ないで済む方法があれば知りたいのですが、その時の精神状態とかも関係してそうですよね、夢って。 ベッドに入ってから眠るまでは気持ちがいいのですが、どうしても朝目覚める時には苦しくなっている。 もっとさわや…

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