メインカテゴリーを選択しなおす
8時起床 朝ごはん コーヒー バナナ、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん、おみそ汁 糸こんチャプチェ ・ ・ ・ 午後、栗ジャム入りの マフィンを焼く 生地の中に入れて、 さらに 真ん中にも入れた 紅茶と一緒に 午後のオヤツに 食欲の秋が 静かに 始まりつつあります。。＾＾ ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（ごぼう、人参、椎茸） ぬか漬け（ナス、茗荷、きゅうり） ひじき入り卵焼き 煮もの （じゃがいも、玉ねぎ、パプリカ 鶏、ニンニク、キムチ、インゲン） ・ ・ ・ 数日前から、 腕が痛いと言って 実家で寝込んでいた 父 近くの病院で 診てもらうと 原因は わからなかったも…
