憂鬱な時に作業をしようにもコスパが悪いので、しばらくの間休憩していたほうがいいかもしれない。

小森です。 最近鬱病まっしぐらな私ですが、思いました。 komorichang.hatenablog.com 何を思ったって…？ アレですよ、アレ。 鬱具合が酷い時って、作業もできないし、動く事すら辛いので、そういう時に活動をしようとしても、いい作品は絶対に作れないんですよね。 それに嫌な事ばかり考えてしまうので、雑念具合もヤバいです。 だからこそ、鬱具合が酷い時は”休んでください”。。。 休むってのは具体的に言うと、「パソコンやスマホを触らずにボーっとする」ことや、「外に出て森林浴や緑や自然を楽しむこと」などです。 それでメンタルが回復するまで、そいうった自然と触れ合う機会を増やしていってく…

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