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40代・50代のためのメタボ解消法｜運動ゼロでも始められる習慣とは？
メタボの原因とリスクを解説しつつ、運動ゼロでも始められる改善習慣を紹介。無理なく健康な体を目指せます！
定期健康診断の結果が出ました。 ダイエットした結果が出てかなり改善されています。 2020～2022 定期健康診断結果 2020年はD2判定が有りましたが2…
定期健康診断に行って来ました。 今回はレントゲンが混んでた～ (-_-;) 取りあえず血圧は正常値去年より上は30近く下がって下も20位下がりました。 (家で…
