ハッシュタグ記事一覧

5月25日 「私」をどう認識規定するか。

今朝の体重63.5kg、体脂肪8.9%｡ 最近毎日玄米を食べていたが、やはりつい食べ過ぎてしまうので、朝オートミール、昼玄米にぎり1個、夜キャベツ千切り代替どんぶり、にしてみるとすこし体脂肪率もよくなって来た。 昨日はスポーツセンターに行けた。週2回だと筋肉進化するが、1回だと維持となる。今週は1回だけなので、意識して集中した。冬は寒くて力が出やすいが、暑くなってくると個人的には汗をかいて力が出にくい感触がある。そういう意味でも1セットごとになるべく集中するようにした。 オートミールの良いところは、そのまま液体をかけるとすぐ食べられるところ。特にレンジを使う必要もない。米は水に浸して炊く必要が…

2024/05/25 04:51

家庭菜園のきゅうりをたっぷり使った晩ごはん

こんばんは。実家の家庭菜園のきゅうりがたくさん採れだしました。今日の晩ご飯はそのきゅうりを使ってちらし寿司を作りました。卵とごまときゅうりのちらし寿司スープは…

2024/05/25 00:47

メンタルと部屋が同調してしまう

   おはようござます 昨日はメンタルがダメでどうしても眠れず、結局寝たのは午前3時 なんか脳みそが興奮して、全然眠くなりませんでした。 起きているからといっ…

2024/05/24 23:56

週末の夜だから、あなたを待ちわびて

こんばんはアジです、週末の夜です。 今週もよく頑張った自分。 ひとり飯記事を休止したので毎晩の食費にいくらかかっているのか分からなくなりましたが、今はタイパ重視です。 限られた少ない「おうちじかん」をどう使うか。レシートをガサゴソしながら食費を算出するよりも、今は他にすることが沢山。 あれもしたい、これも片付けてしまいたい、あれについても調べたい。 といっても平日の夜にすること（出来ること）なんて限られていますが、寝るまでのほんの短い時間、食べ終わったあとの食事のことばかり考えている暇は今のところ無し。 ひとり飯記事を毎食分書いていたら、他に書きたいことも時間的に書けなくなっていたんですね。 …

2024/05/24 23:19

8皿分?5皿分しかないよ?

こんばんは。やっと金曜日！！！＼(^o^)／終了～♪明日と明後日は休みです☆嬉しい！！(*^^*)今日で5連勤夕食カレーも終了です。ところで、ルーの箱には8皿…

2024/05/24 19:32

またダメなターンがきてる

ツイッターで、あ違った、Xで世の炎上を眺めるのが大好きな私です。 大きな声ではいえない趣味ですが、他人の不幸は蜜の味です。 あくまで眺めるだけで、自分から何かを発信したり、いいねしたり、リポストしたりすることはありません。 数日前のXはすごかったです。 朝からコナンの安室さんのベテラン高齢（70歳）声優さんとファンとの不倫、不倫相手の妊娠と堕胎、不倫相手への暴力が世にさらされ、 ひえーって思ってたら、夜にはあの女優さんと結婚したあの男性歌手がアナウンサーと不倫て、、、 ワイドショーでは一切触れないこの話題でもちきりのX。 楽しすぎてやめられない。 (adsbygoogle = window.a…

2024/05/24 18:47

5月の平日ランチ＠外苑前

いつもの仲間との5月の平日ランチは4月生まれメンバー3人のお誕生会になりました。久しぶりに外苑前まで行って、これも珍しいフレンチのランチをいただきましたーこれが美味しかった！還暦二人は還暦のバースデープレート！美味しくて楽しい1日を過ごせましたー次はミズマチとソラマチ探検の予定です！たのしみー

2024/05/24 15:36

今日の時間切れ

蜂女氏と有翼人さんに一部加筆。

2024/05/24 07:59

今日の本達。

今池田晶子さんの"最後からひとりめの読書による埴谷雄高論"再読中なので、鶴見俊輔さんの本も関連で購入。 アラン島は片山廣子がらみ、四方田犬彦さんの本は初めてです。こちらは図書館本。

2024/05/24 07:23

5月24日 コンビニコーヒーRかLか。自動レジの読み取りはどうなっているのか？

コンビニコーヒーR価格でLをGET,懲戒免職になった先生（教頭先生だった？）がいらっしゃったが、この先生が勤務していた学校地区が、私の通った地区と同じ（学校は違う）だったので、更に心に残ってしまった。 なんというか、非常に難しいところだ。私もコンビニコーヒーは勿論買ったことがあるが、”あれ、Rの金でLをGETする人がいるんちゃうか？どうやって管理してるのかな？？”と思っていた。 こうやって事件化されているところを見ると、なんらかの管理がなされているのだろうが、どうやっているのかはうまく推測できない（レジのマニュアルでなにかあるのかな？？）。 レジの自動化なども、同じものを5個買って悪気無くて4…

2024/05/24 07:23

特別なクリーナー不要！洗濯槽をキレイに保つ

こんにちは。家事全般が苦手な私です。特に洗濯機に悩まされていました。月一回洗濯槽クリーナーをしても洗濯機のワカメみたいな汚れが洗濯物に付くので悩んでいました。…

2024/05/24 06:14

何年振りでしょ？で、気になる雑誌付録

ご訪問ありがとうございます。インテリアとコスメ大好きcarsonです。元気の出る衣食住を目指してます。はじめましての方へ。▶自己紹介･･････････お元気…

2024/05/24 00:37

洗濯槽の掃除にエステーの消臭力洗たく槽クリーナーを使ってみた

こんばんは、アジです。 お風呂のカビと共に最近気になっていた洗濯槽の臭い。使用後は蓋を開けて乾燥させているのに、なんだかモワ〜っと嫌な臭いがしていました。 たいして綺麗好きでもないし家事も苦手。そんな私でもこだわりポイントというのはあって、洗濯槽クリーナーもその一つ。 ジョンソンの「洗濯槽カビキラー」を使ったり、ダイソーの液体洗濯槽クリーナーを使ったり。 常にストックを保管しておき、2ヶ月に一回くらいはクリーナーを使用する生活を送っていました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){…

2024/05/24 00:12

【一人暮らし】お菓子が夕食

お菓子をいっぱい買ってきたら、お菓子が夕食になりました。 お菓子いっぱい買った スーパーのお菓子コーナーに立ち寄ったら、何だか色んなお菓子を買いたくなってしまいました。 しるこサ...

2024/05/23 22:57

無理だと解ったので 会社に電話して【お休みしたい】と伝えました。

数日前からこれちょっとヤバいかもと思ってましたが先月から違和感を感じ始めてた右腕（右肩）の痛みで、鎮痛剤👉️低周波治療👉️テーピング今日が一番きつくて、鎮痛剤を飲んでも何をしても無理で胸から上に右腕が上げられない、髪がしばれない お箸も、湯呑みも口に持っていけない、 口を下げないと何も飲めない食べられない。っていう感じで目覚めてから、色々頑張ったけど無理だと解ったので会社に電話して…お休みしたいと伝え...

2024/05/23 22:53

羨ましいな

     今日は何時に起きたっけ あー、記憶がない、、、遅くとも10時には起きてたかな、、、 そして、外からピロンピロン左に曲がりますと聞こえてきて、ハッとし…

2024/05/23 22:31

Red Bullを飲んで這いつくばる

こんばんは。5連勤に絶望する私です。(ヽ´ω`)働く活力をつけようと、肉やタンパク質を食べたら身体が重くなるし…何を食べても身体がダル重い…なので、昼休みにエ…

2024/05/23 19:58

チャロが喜ぶ日

今日5月23日は母の誕生日いつもならチャロの月命日(29日)に来るのですが、私が仕事の休みを取れなかったので母の誕生日に合わせました🎂母からフルーツ🍓 まずは…

2024/05/23 18:41

2024年のゴールデンウィーク

2024年、今年のゴールデンウィークは犬が来たばかりなのでいつも恒例の大掃除もできず、お出かけもできず・・・つまらないなーと思っていましたが、母や息子が来たり、突然セレブな集まりに呼んでいただいたりとなんだか結果楽しく過ごせましたー

2024/05/23 16:59

北立花町「井手神社」

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 日曜日の神社巡りのつづき。 北立花町の「井手神社」です。  初めてやってきましたが、大きな神社でびっくりしまし…

2024/05/23 15:48

リフォーム工事、今日までだそうです。

こんばんは。トイレのリフォーム、完成は今日になりました。昨日は壁にパネルをはめ込む工事をされていました。トイレは使えるので行きたくなったら大工さんが外でパネル…

2024/05/23 08:44

今日のエスキース 天魔達の宴 一日め

一応飛べる事がメンバー参加条件みたいです😆

2024/05/23 07:49

5月23日 GOOGLEのGEMINIに聞いてみた。”あなたに魂はありますか？”

昨日は飲み会。お土産にもらったバームクーヘン8個入りを、家に帰って4つ爆食いした。普通に夕食も食べた。その結果、64．4kg、体脂肪10．2％に。うーんおそるべし飲み会。。 さて、勝間和代さんのメルマガでGOOGLEのGEMINIについて知ったので、質問してみた。 先ず”あなたに魂がありますか？”と聞いてみたところ”ない”というので、以下の質問を突っ込んでやってみた。 Q:なるほど、しかし魂、というものの設定と認識は様々であり、日本で言えば”物魂”という概念もあります。仮定的にご自身に魂がある、と考えてみることはいかがですか？ A:確かに、魂という概念は文化や宗教によって様々な解釈があり、日本…

2024/05/23 06:04

舌が肥えてしまった…

こんにちは。貧乏舌を大切にする私です。安いお米でも美味しいですし、インスタントコーヒーだって満足します！ただし、一度でも舌が肥えてしまうと戻れなくなるので注意…

2024/05/23 05:58

楽天ポイント失効が地味にきいてる

こんばんは、アジです。 楽天ポイントの期間限定ポイント、あろうことか使わないまま失効していたんですね。198ポイントも。 198ポイントって198円ですよ。せっせと毎日楽天スクリーンやメールをクリックしてちまちま貯めているというのに。 気付いたのはたしか3月だったと思うのですが、保持しているポイント額に違和感をおぼえ、履歴を見てみると、既に失効したあとでした。 対象ショップポイント10倍キャンペーンの付与分。 進呈日が1月18日で、期限が1月31日。 13日間で使い切れよ！っていうかなり無茶ぶりな限定ポイントですね。 それでも、期間限定ポイントがある時はなるべく優先してポイントを使用しているの…

2024/05/22 22:33

キッチンから片付けると決めました

   おはようござます 昨日はまた、眠いのに寝る準備がめんどくさくて夜更かしするという最悪パターンをなぞってしまい、寝たのは午前2時でした 大反省 最近はまっ…

2024/05/22 22:31

面談②

こんばんは！こめりです🍙 今日は直属の上司に病院での話と診断書の話をした。 直属の上司も「体調優先して。眠気もひどかったら別室で仮眠とってもいいから」と 声を掛けてくれて、申し訳ないし有難かった。 申し訳ない気持ちはあれど、今回は自分が情けなくて涙してしまうことはなかった。 毎回こういう面談の時は、自分への悔しや申し訳なさで涙が止まらなかったのに。 今回の体調不良や一時的なお休みを貰う事に関して、私は絶対自分を責めないと 決めていた。油断すると、やっぱり自分をとがめるような事を考えそうになるけど。 3・4月も昨年も、精一杯できることを頑張ってきて今の疲弊した状態に 繋がってしまったから、私は悪…

2024/05/22 20:08

フエラムネ朝から撃沈…

こんばんは。物欲の塊の私です。(;´д｀)おﾊｽﾞｶｼｲ昨日、ミニチュア付きフエラムネを3つだけ購入した私。昨日の朝8時過ぎ時点で店頭に並んでいる分は8個だっ…

2024/05/22 19:36

天使になるための準備

ある一定の割合で、天使になるための準備のために、この地上に、生まれてくる人がいます。仏教的に言えば、菩薩、ですね。天使、あるいは、菩薩は、大衆を導くガイド。より有能なガイドになるためには、地上で、衆生の苦しみを理解する必要があります。そのために、生まれて

2024/05/22 10:07

トイレのリフォーム工事始まりました

おはようございます。昨日からトイレのリフォームが始まりました。今日までの予定です。 最初の予定よりもだいぶん追加の工事をお願いしています。壁紙は昨日見本をみて…

2024/05/22 08:42

5月22日 サイゼリヤの1時間半はあっというまに過ぎる。アマプラでチャーリーズエンジェル2019年版を見た。

今朝の体重63.8kg、体脂肪10.1%。今週はトレーニングができていない。設備が休みだったからだ。なので部屋のぶら下がり健康器で懸垂を行ったところ、今朝肩の筋肉痛が出た。これはなまっているが効いているいるということ。1日置きで出たのはいいのかもしれない。 朝昼晩と玄米を食べていたが、朝はオートミールにしてみた。これはなかなかいいようで、とにかくただ皿に入れればいいのでラクチンだ。これしかない、と決めてしまうより、いろいろと試してみるのがいいようだ。 昨日は版画工房へ行った。出張の帰り道だったので、いつもより少し早く着いた。皆さんといろいろお話できたが、こういう時間、会社では絶対ないような会話…

2024/05/22 07:31

変わったこと

風が強い窓がガタガタいってて、、家の中のドアまでキシキシ言ってる感じ。こんな時、心細いという言葉が思わず浮かんで来る…こんな事も前はどうでも良かった。とにかく…

2024/05/22 06:50

今ならわかる

同じ市内に高齢の伯母が住んでいる。自分で言うのもとても悲しく残念な話だけど、この伯母が実母よりもとても気が合う、（母とは違って）そこにはストレスがあるどころか…

2024/05/22 06:49

きんとき豆とヨーグルトで「きんときヨーグルト」

おはようございます、アジです。 私の最高傑作「あまきんパウンド」に使用した、「くらこん」のきんとき豆。 このパッケージに載っていた、きんとき豆のアレンジレシピが気になっていたので試してみました。 きんときヨーグルト ヨーグルトにきんとき豆は合うのか？ くらこんのきんとき豆 きんときヨーグルト 手軽にできるアレンジレシピ ほんのり甘さがおいしい きんときヨーグルト ヨーグルトにきんとき豆、入れたことがないです。考えてみたこともありませんでした。 合わない事はないでしょうが、乳酸菌ときんとき豆の組み合わせって見たこともないですね。 ヨーグルトにきんとき豆は合うのか？ 使ったのはブルガリアヨーグルト…

2024/05/22 06:37

ついにフエラムネをゲット！

こんにちは。＼(^o^)／先月からファミマのみで発売されていたミニチュア付きフエラムネ ごめんなサイダー味！5月21日からセブンイレブンで発売されています！！…

2024/05/22 06:00

久しぶりにたくさん字を書いた

   おはようござます 今日は朝日がとっても強かった 8時ごろに暑いなーと感じて目が覚め、まだ眠かったので寝室よりは暑くないリビングに移動し窓をあけ、扇風機を…

2024/05/21 22:55

お風呂の防カビくんは効果があったんだと思う

こんばんは、アジです。 ちょっと待って、早すぎるって。 たしかGW前半戦にこすったのに、また出来ている。しかもこの間よりも広い範囲に。 お風呂場のカビの話です。 カビもそうだし、薄ピンク汚れの発生頻度が近年酷い。 そういえば、ここ数年は使用頻度の低い物や、無くてもなんとかなりそうな生活用品（日用品）は買わなくなっていたんですね。 それで、カビキラー系のスプレーも使用していませんでした。 それにしても、前だってそんなに頻繁にカビ取りスプレーをしていたわけでもなかったと思うのに、この違いはなんだろう？？？ そうだ、「お風呂の防カビくん」かもしれない。 数年前、ホームセンターの閉店セールで激安になっ…

2024/05/21 22:32

夫が先に逝っちゃったら家賃ちゃんと引き落とされる⁈賃貸暮らしの子なし夫婦老後準備•贅沢系リーンFIREの日常2024/5/21

一人時間は楽しいし貴重と思うけど､夫の後に残されるのは嫌だなって思う｡急に倒れたら家賃引落とか心配…そうは言っても来る時は来るのでパスワード管理と銀行口座管理の準備は進めてる｡でも､できれば先がいいなー残されたら絶対に面倒だよね…

2024/05/21 20:21

面談

こんばんは！こめりです🍙 今日は仕事の後に面談を受ける為に人事課へ。 普段顔を合わせていない人と面談するのは、正直面接と同じ気分になるから すごく緊張する。 最近の仕事の事、自分が何がいちばんしんどいと感じたのか、病院の事等 いろいろ話をしてきた。人事課の方も親身になって聴いてくれていた。 診断書が出たけど収入の心配がある為、まるっと一か月も休みたくないと 話をすると、「一週間でも二週間とかでも大丈夫だから一回休みな」と話してくれた。 自分でもとにかく日中眠気が酷いし、ひたすら寝て休息する時間が欲しかったので 有難かった。元々低収入で休みをとることはすごく怖いけど、このまま廃人のように げっそ…

2024/05/21 20:13

ラップ不要の節約保存

こんばんは♪＼(^o^)／久々にフルーツを買いました。大きなオレンジです！1人では一度に食べきれないので、私のオレンジ系のズボラ保存法をご紹介します！まず、ヘ…

2024/05/21 19:53

5月なかばのことを写真で振り返り【無職・ダメ人間の暮らし】

あー、もうすぐ6月だ、、、 ため息しか出ない。 最近の私の現実逃避はYoutubeでみつけた面白い動画をみること。 ぼけーっと見ていたショート動画で面白いチャンネルをみつけてしまい、現在ドはまり中です。 悪食プリンセス グラトニーヌ - YouTube (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 5月9日：謎肉を取り分け 謎肉を取り除く 実家からまた賞味期限まじかのカップ麺をもらってきました。 私はカップヌードルに入っている謎肉の食感と味が好きじゃないので、取り除いて食べています。 以前は食べないと思いつつもそのままお湯を注いでいたんで…

2024/05/21 18:12

新立町「金比羅神社」から「祖皇 多賀大御神」

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。  5/19（日）雨が降りそうだったけど神社巡りスタート。 近場の、まずは新立町「金比羅神社」へ。  江戸時代に…

2024/05/21 17:04

5月21日 ダブルモッツァレラチーズのピザが大好きだ。チーズナンも大好きだ。サイゼでオリーブオイルボトルで持ってきてくれて感謝感激。【限界食餌】

今朝の体重は64KG,体脂肪12％とイマイチ。 単身赴任の一人暮らし中であるが、2週間ぶりに留守宅へ帰った。で昼飯は我々にとっては「高級レストラン」なサイゼリヤ。 ダブルモッツァレラチーズのピザが大好きだ。500円位だったか。あとカレー屋に行ったら結構な頻度でチーズナンを注文してしまっているのを見ると、チーズ＋小麦粉が好きなようだ。 ジェラートのせてのシナモンフォカッチャもめちゃ美味であった。そして何より胸熱だったのは、オリーブオイルを頼んだらボトルで出てきたこと！！！この前大宮サイゼに行って頼んだら、結局もって来られなかったので、これは無言の拒否なのか、と結構落ち込んでいたのだが、その時の落…

2024/05/21 06:10

夏の私の写真が一枚も無い…

こんにちは。髪が伸び放題の私です。半年以上、美容院に行ってません。毎年、夏はショートかアップで過ごすか悩みます。ショートは汗をかいてもすぐ乾くし洗髪も楽チンで…

2024/05/21 05:56

ダイニングを落ち着いた雰囲気にプチ模様替え。

こんばんは。昨日のブログにテーブルクロスを替えたことを書きましたが、ダイニングチェアも座面が擦り切れて傷だらけになっていました。買い換えようかとホームセンター…

2024/05/20 22:39

6000歩でヘロヘロ

   今日はウェルシアデーだったので、近所のウェルシアへ買い物に行ってきました。 近所と言っても、実家よりも遠いので考えるだけで疲れてしまう しかし、今回はバ…

2024/05/20 20:49

ライブアースと石鎚クロモジ精油

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 我が家の近辺では「ホトトギス」が鳴き始めました。 まんきんたんは、こどものころ習った「トッキョキョカキョク」と…

2024/05/20 20:15

5連勤カレー

こんばんは。月曜日…おつかれさまです！私は今週の夕食はカレーです♪(*^^*)一度に一箱分のルーを使用し作り置き！これが1番の節約になります！たぶん、来月の給…

2024/05/20 19:45

施設探し

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  93歳の義父はヘルパーさん他、いろいろな方の…

2024/05/20 16:20

5月20日 強いられたものは身につかない。映画プラトーンを見たが、チャーリー・シーンはSEIKO 5を付けていた。

今日の体重は65.1kg、体脂肪10.8%。昨日は64.8KG、体脂肪は10.8%（たしか）。 体重が微増であるが、体脂肪は微減なのでいいとしよう。 現在は昼間に玄米握りを食べているが、昨日は大き目であったのですこし残して15時に食べてみた。結構いいようで、いつもは17時でふらふらするがそれがなかったように思う。 最近は玄米は昼間だけにして、朝晩はきな粉と納豆と卵である。あとこの前は100円ショップでワカメを買ったので、ワカメ多めにした味噌汁だ。切干大根も採用したが、なかなかいい。大根が切れた、買わねば、という住宅ローン的ストレスがなくなった。もやしもだいたい入れている。食感は損なわれるが、賞…

2024/05/20 06:08