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動きがまた、、、一段と、、、改良したよ名付けて「波動スクワット」・・・なんちゃって。。。ますます努力の要らないかエネルギッシュなスクワットへ人差し指を突き上げてみるんです。その人差し指を眺めるイメージだけで、、、いいんです。。。軸は下から上へ（永遠に）走っています。その流れに、、、運ばれちゃう。。。幸福感ありき、、、ですね。。。至福とつながってこそ、、、ですね。。。...
ものすご～く深い部分で、、、つながります結論から言っちゃおうあの人いやだなあ、と思ってた人が、あれ、いやじゃなくなってたその感覚です。（硬くしてた自分のココロが、、、溶けていくようにホッと軽くなる感じ、というか）いやだ、と思ってたのは「自分自身が（その人を）思ってのこと」つまり「その人の負の部分を」「勝手に」「自分のなかに創造してた」だから、、、エイヤーって前を向くことじゃなく、エイヤーって気張っ...
トレーニングならなおのこと、これから始める方へ。知識は詰め込む必要はない！！これが結論です。キャパってあると思うんですね。知識もある意味「薬」にも「毒」にもなる。情報が盛んですが、それ自体は悪くはないのですが、、、その前に、、、大切なこと。。。親しみを持つこと！味わいを楽しむこと！にわか、でいいんじゃないでしょうか。下手な知識は、かえって“エセ”にします。...
波動について、おしゃべりしています。リアルで現実的な話をしています。波動は、現実的、なのです。そしてそのような波動解釈の元、自分のエネルギーレベルやほんとうの自分との調和を示す波動解釈装置があります。それが、、、感情です。みぞおち付近で感じます。そして「似た波動が、集まります」むしろ「その波動は、拡大レンズ」だとしたら、運動に何を求めますか？？？...
運動って、、、チョー――簡単！！だって、、、導かれるものだから♫うちはね、、、昔っからこういってるの。。。「重りはね、、、下げれば挙がるんだよ」と。これはね、、、良い替えるとね、、、何もしなければ、挙がるんだよ♪ということ。つまり「下げれば挙がる」の「下げれば」は「下がってしまうもの」つまり「何もしない」「抵抗しない」「余計な何かをしない」ってこと。じゃ、、、これをさらに良い替えようね♪川の流れに流さ...
超有料級の動画ですぞうちはね、、、「カタチ」「方法」「ハウツー」「こうさえすればいい」ということじゃなく、感じ方。感覚。気持ちやその流れ。そっちを重視してます。で、そっちのほうがあっさりと、、、答えへ導かれる運動は、、、「動き」が「運ばれる」。流れにのれば、、、いいんじゃないでしょうか。流れに乗れてたら、、、漕がなくてもいいんですよ以上です。それが、究極の極意です。基本的なウエイトトレーニングはお...
これこそ「成功への近道」です。「チームを落ち着かせることが先決」「連敗が続くチームならあえて打順変更はしない」サンデースポーツでゲストの落合さんが言っていました。荒れ狂う状態からのテコ入れだとますます火に油を注ぐ。まずは鎮めること。これは「トレーニング」でも一緒だと思うよ。「あれがしたい、これがしたい」「なぜ？？？」「結果が欲しいから！」それをやめさせるのが、、、指導者の仕事って知ってました？？？...
YouTubeのコミュニティという日記に書いたものをそのまま抜粋します。【フィットネスの安全について】パーソナルトレー二ングが流行してるんですって♪私にとっては嬉しいと思うのですが、残念なこともあるそうで。実際「ケガ」や「事故」って経験上起こらないものというか、普通に基本にやっててそれが起きるはずないよね、っていうか。。。基本を踏まえないで追い込むことはそりゃ間違いだと思います。ただね、あえて言わせてもら...
とにもかくにも、、、呼吸を合わせましょう♪何と呼吸を合わせるの？？？エネルギーと合わせるの。。。以前は「重りの落下」に呼吸を合わせていました。今は「地面からやってくるエネルギー」に呼吸を合わせています。足のうえには足首が乗って。。。これだけで次々乗ってくれますし、重りが足の上に乗るものなので。。。これだけでも次々と流れがやってきます。「安全かどうか＝呼吸があってるか否か」だと思いますよ。何と呼吸が...
わたしなりの見解でお話させていただきたいと思いますが、あなたのなかに「答え」がある！という誘導となればいいな、と思います。仮に運動目的があるにせよ、ないにせよ、いずれの場合にも当てはまるのです。しかも普段から運動経験がない方ならなおのこと。まずは「この第1歩」から始めてみましょう。それは？？？やってみたい！と思えたあなたを誉めてあげましょう♪もうこの時点であなたは「大きなステップ」を踏んだことにな...
頭で考える、のではなく、ココロで感じてみましょう。体力をつける、、、とは繰り返します。頭で考えてはじき出した答えじゃなく、気持ちで感じた答えです。それは、、、どういう感じでしょうか同じ平和運動をするでも悪を打ち負かすことによって平和を求める人もいれば愛や幸福を広げて平和を求める人もいます。マザーテレサの名言にもあった「私は戦争反対運動じゃなく、平和運動がしたい」健康も同じだろうし。。。健康談義して...
ってこれだけじゃわからんやろ（でも、、、わかる人は、わかるかも）だからこれも見てね。自分で言うのもなんだけど、、、見事だよで、そのあとで、もう1回これ見たら、、、よーくわかるかも。。。そのアングルに、、、ポイントがあるからです。私は「体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。しかし以前から変わったのは、、、「どうやって」をいう問いをやめて、「なぜ」という問いに変えたこと。「どうやって」という質問疑...
これまでの経験則から踏まえますと、、、結果が出た方と残念ながらという方との一番の違いは？？？信じる気持ちに尽きます。うちはある意味「他のコーチや世間」とは異なることを申しているのかもしれません。そこで質問です。究極の二者択一です。あなたは「トレーニング」に「喜びを求めますか」それとも「苦しみを求めますか」即答できますか？？？ーー「喜びを得たいです。でも苦しまなければいけないんです」じゃああなたは「...
昨日、クリーンの練習をしていました。プルから入って、クリーンへ移行しています。スナッチプルもやりました。動きの改良をこのところしてきたのですが、こういうリフティングでも同じだな、と思いました。重りは「足で持つ」というか「足に乗る」というか。。。だから上方向に伸びる軸とも無理ない伴走となっていき、足を過剰に使う感じでもないのに、出力している。電気と一緒で、抵抗、じゃなく、流れる。抵抗が減れば流れる。...
今日は公開に踏み切りました。真上へプレスするのですが、上半身に頼らないプレスです。一般的には「足の力を上へ伝える感じ」・・・ですが本心は、異なる見解です。まだ重量は軽めですが、、、、下半身も上半身も良い機能をしてくれます。というのは便宜上の言葉で、本心は、、、「重りをただ、乗せるだけ」なぜなら、、、ちゃんとエネルギーは草花同様走ってるからだから、上半身に頼らないのおろか、、、下半身さえも力ませない...
みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーのマスター武田明人です。今回は“武田家”と名付けたパーソナルトレーニングのご紹介とこだわりについて。私のこだわりをどうしてもお伝えしたく、紹介動画を撮影いたしました。我が家で行うパーソナルトレーニングは、そこで生活する私自身が等身大。そして等身大だからこそ、、、より良いものを差し出すことができる。さらには自身が武田家（実家）で育ったことを幸せに思う気持ちも込め...
雑草魂を捨てて、今すぐ潤すこと！これにほかなりません！！今すぐ潤すから、、、というかウエイトトレーニングやストレッチは、今すぐ潤うものだから、、、だから、、、欲しかった結果が流れる水のごとくやってくるわけで、、、というよりもはや、、、結果のためにやってはいない。楽しむために、、、やっている。何を他楽しむ？？？流れがやってくる幸福感を楽しむ。。。「結果が出てから喜ぶ」これだと、結果が出るための「苦行...
簡単に考えましょう。電化製品を扱うのと一緒の話だから。。。いちいち電気の専門家になる必要、、、ありますかプラグを差し込んで、スイッチ入れれば、、、はい簡単ですよね。以前、フォワードランジの動画を撮りましたが、「欽ちゃんの仮想大賞の得点」みたいな、ね、、、ぷるぷるぷるってメーターが上がっていくようなこと、、、せんでもいいいうならば、単に、足の上に、乗るだけ。それだけで、ええわけ。だって、、、電化製品...
こどもの日にちなんだ話をしたいと思いました。うちのトレーニングで目指しているのがまさにその「子供」だから。うちのトレーニングはむしろ「大人になるための養成」とかではありません。言い換えれば「自分を鍛えたり」「追い込んだり」しないのです。代わりに、、、「自分をほめる」「認める」「信じる」子供のころ、人を憎むようなことってなかったように思うのです。誰に対しても「愛」をもっていたというか。。。基本、、、...
突拍子もない題名となりましたが、、、今回は「ウエイトトレーニングの技術について」私自身が大切にしていること。あるいはそのおさらい、といえるかもしれません。先日帰省したのですが、、、改めて、改めて、気づかされたことがあります。ありきたり、と思えるかもしれませんが、私にとってはすごく胸打つこと。「俺は、両親に、とても愛され、大切に思ってくれてたこと」いてるだけで、価値があるこの言葉が「目で見たり」「耳...
うちはストレッチも実施します。そのストレッチでは「筋は伸ばすのではなくゆるめる」と申しています。つまり「頑張って伸ばす」（勝ち取ってから幸せになる）んではなく、「ゆるめることで伸びる」（本来あるべき幸せになるから結果が出る）ということ。ただ、ゆるめる、って結果ばかりにフォーカスすると、、、どうですか？？？どうやってゆるめるの？？？とかになったら？？？ね、それが抵抗っていう意味です。力抜けって言われ...
題名は「もっとも賢い」と謳っていますが、これはフェイクで、、、正確な答えは、動画のなかに。。。たしかに「検索することそれ自体は」良いのだと思いますし、情報収集において間違いはないのだと思います。ただ、、、ただ、、、“それ以上の大切な何か”というのがある！！それをこれまでの記事でもご紹介してきましたし、動画でも表現してきたつもりです。ほんとうの答え、というものは、、、愛に立ち返った自分自身の「心の神様...
たとえばトレーニング。うちでいうならば、ぶっちゃけ、、、覚えなければいけないことは、、、ないとはいえ、、、ですよ。。。みたいな話をしました。約8分の動画に答えがあります。たとえば設定とか、設定基準とか。。。でもそれってなぜ必要答えは簡単だね心地よくありたいからつまり、・何を・いつ・どこへ・どうやってという具体的な質問は、・なぜ・それはどういう感じがするという大まかさに言い換えることそしてもっという...
それは、何だと思いますか超極秘トップシークレットな話？しょうか秘伝のテクニックでしょうか知られざる古代伝承の何かでしょうか私があなたにお教えすること。それは、、、がっかりしないでくださいね。それは、、、それは、、、あなたが知っていることです。くわしく説明しましょう。...
今月はずっと、そのことをまじめに考えてきました。なぜ、自分はパーソナルトレーナーをやってるんだろう。なぜ、自分はブログを書いたりYouTube撮ったりしてるんだろう。たしかに持論たる持論があって、運動を改革するような内容ではあって、しかも現在進行形で発展し続けている。でもじゃあどうして？？？仕事って何だろう？？？好きな仕事って何だろう？？？運動はどうして好きなのか？？？そもそもどうしてこういった持論にた...
それが、われわれの「心の声」だと思いますよそして「もっとこっちへ」「もっとこっちへ」って導いてくれてるんだと思いますよ苦しみや不安は手放して、平和な横移動で進んでいくあなたなら、できますよお前ならできるそれが心の声。ただ、つい「現実」を見てしまったり「でも」と言ったり、「ダメ出し」「問題」へのフォーカスをしたりそうやってつい「自分に厳しいトレーニング」を課してしまうとき、「前進しているのが普通」な...
今回お話したいのは、、、「よろしかったら～」ではなく「せっかくですので～」当パーソナルトレーニングではみなさんは「こちらに」お越しいただくことになります。私は、せっかくお越しいただくなら、存分に味わっていただきたいのです。そして「期待感をもってお越しいただきたい」のです。私自身も期待しますし、仕事はやっぱり楽しいもの、ですから。そう考えたとき、、、当パーソナルトレーニングの料金お支払いを「後払い」...
＜マグカップ＞春、ニューフェイスです ～真っ新な心で気分を変えて....～
物事の“真実”や“本質”知るには、これまでの“先入観”を捨てて真っ新な心で見なければなりません。それこそ心を“ニュートラル”にして“原点”から見直す。そうする事で“真実”や“本質”が見えます。 “権威”や“権力”は時には邪魔になる事があります。これらに身
今日も遊びに来てくださってありがとうございますはじめましての方へ・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまでに経験しないホントの超壮絶人生・本質に戻るセッション・…
あとひとつ～歌詞の意味を考察！命をつなぎ、想いを1つに【FUNKY MONKEY BABYS】
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、FUNKY MONKEY BABYSの「あとひとつ」です。東日本大震災から12年、東北楽天日本一から10年が経過する今、この歌の歌詞の意味を考察！想いの本質をあなたに届けます。
【スガシカオ】バニラ～歌詞の意味を考察！現世を凡庸と思う異常
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、スガシカオさんの「バニラ」です。歌詞の内容や楽曲MVに賛否両論が巻き起こっているこの歌の歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい現世につながる想いの本質と真意をお伝えします。
昨日、あるスマホゲームの攻略法について子供と盛り上がっていたところハッとさせられる出来事があった。そのゲームはマップの開始位置でスコアが大きく左右されるのだが…
【milet】Fly High～歌詞の意味を考察！固い絆と強い愛が、輝く未来への扉を開く
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、milet（ミレ）さんの「Fly High」です。歌詞の意味を考察！筆者がこの歌が伝えたい想いの本質を「固い絆と強い愛が、輝く未来への扉を開く」とした真意をあなたに届けます。
【back number】クリスマスソング～歌詞の意味を考察！純粋な想いをストレートに！
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、back numberの「クリスマスソング」です。聴き込むほどに切なさがとめどなく溢れるこの歌の歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい想いの本質と真意をあなたに届けます。
【Vaundy】置き手紙～歌詞の意味を考察！過去と未来をつなぐ置き手紙
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、Vaundyの「置き手紙」です。イマジネーションが膨らむタイトルのこの歌の歌詞の意味を筆者独自の視点から考察し、この歌が伝えたい現世につながる想いの本質をあなたに届けます。
運動効果を出そうと思ったら、、、何気にやるんじゃなく、、、目的意識を持ち続けないと私は「今のこの体」や「動きや挙げ方」そして「動画内でやった肩甲骨はがし」は、、、なぜできたと思いますか勝手にできちゃった気づいたら、できちゃってた目的意識の100倍大事な意識について、、、先に、幸せに、なりましょう。条件付きで幸せになるんじゃなく。...
何度も繰り返すように、、、「わかれば、できる」というのは、ウソで「できて、はじめて、わかる」のです「できてなければ、わかってない」「できて、はじめて、わかる」「それが自動化習慣化することを、、、知るという」のですとこのように申しますと、少なからずこういう質問が出てきます。「でも・・・・（あとに続く言葉はご想像にお任せします）」何もないところからじゃ何も生まれないだからカタチがいるんじゃそれを教えて...
【King＆Prince】ツキヨミ～歌詞の意味を考察！見えてくるメンバー分裂の真相
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、King＆Princeの「ツキヨミ」です。情熱的なラテンのメロディに哀愁と妖艶さを感じるこの歌の歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい想いの本質から見えてくるメンバー分裂の真相に迫ります。
宿命を占いました！天才だと思う有名人ランキング（宇多田ヒカル、宮崎駿、藤井聡太他）
天才と思われているマツコ・デラックス、錦織圭、武井壮、富樫義弘、宇多田ヒカル、宮崎駿、所ジョージ、尾田栄一郎、浅田真央、中島みゆき、藤井聡太、又吉直樹、西野亮廣、秋山竜次、大泉洋の宿命を占いました。天才と思われている人がどんな宿命か気になりませんか？生年月日で占うことができますので、自分の宿命もみてみましょう。
【Vaundy】忘れ物～歌詞の意味を考察！忘れ物とは心に残る「想い出」
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、Vaundy(ヴァウンディー)の「忘れ物」です。先頃MV配信となり大注目のこの歌の歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい想いの本質とは何なのか？筆者が独自の視点からあなたにお伝えします。
宿命を占いました！天才だと思う有名人ランキング（松本人志、明石家さんま、手塚治虫他）
天才と思われている松本人志、羽生結弦、羽生善治、イチロー、GACKT、安室奈美恵、桂三度、バカリズム、鳥山明、手塚治虫、ビートたけし、落合陽一、大野智、桜井和寿、明石家さんまの宿命を占いました。天才と思われている人がどんな宿命か気になりませんか？生年月日で占うことができますので、自分の宿命もみてみましょう。
【Tani Yuuki】おかえり～歌詞の意味を考察！生まれてきたのはあなたと出逢うため
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、Tani Yuukiさんの「おかえり」です。先頃シングルにてサブスク配信され注目のこの歌の歌詞の意味を考察！ピュアで一途な想いが溢れるこの歌が伝えたい想いの本質をお伝えします。
【中島みゆき】麦の唄～歌詞の意味を考察！愛と勇気を分かち合い、前へ【克己心】
BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、中島みゆきさんの「麦の唄」です。壮大なスケールで描かれた人生の応援歌であるこの歌の歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい現世につながる想いの本質・【克己心】について、その真意をお伝えします。
King & Princeのメンバー永瀬廉、髙橋海斗、岸優太、神宮寺勇太、平野紫耀の5名の宿命を算命学を用いて占いました。King & Princeの5名がどんな宿命か気になりませんか？あなたの宿命も生年月日で簡単に占うことができますので、自分の宿命もみてみましょう。
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好きなスポーツ選手ランキングの大谷翔平、羽生結弦、イチロー、井上尚弥、松山英樹、長嶋茂雄、浅田真央、石川祐希の宿命を算命学を用いて占いました。有名なスポーツ選手の人がどんな宿命か気になりませんか？あなたの宿命も生年月日で簡単に占うことができますので、自分の宿命もみてみましょう。
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BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、DISH//の「五明後日」です。テレビ朝日系ドラマ「ザ・トラベルナース」主題歌の歌詞の意味を考察！ドラマの内容を踏まえた、この歌が伝えたい想いの本質をあなたに届けます。
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好きな女優ランキングの満島ひかり、榮倉奈々、安藤サクラ、上戸彩、上野樹里、蒼井優、安達祐実、宮﨑あおい、の9名を占いました。どんな宿命か気になりませんか？あなたの宿命も生年月日で簡単に占うことができますので、自分の宿命もみてみましょう。
