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家族と別居し連絡取れない独居生活継続中ですが、初期からずっと、寝起き時にスッキリと「寝られた」感を感じられていませんでした。 訪問看護士さん達に、毎回クライシスプランのチェック項目で「疲れを感じる」項目のチェックが外れない事を報告し続けてい
家族と別居し連絡取れない独居生活継続中ですが、初期からずっと、寝起き時にスッキリと「寝られた」感を感じられていませんでした。 訪問看護士さん達に、毎回クライシスプランのチェック項目で「疲れを感じる」項目のチェックが外れない事を報告し続けてい
「健康になる技術大全」を図書館で借りられました。 数ヶ月待ちでした。 冒頭から、「人々の健康の決定要因」の約7割が、「社会経済的状況を含む環境」とのことです。環境を変える事が、健康に繋がるためにやり易い事でしょうか。 「習慣」として「日々の
久しぶりにブログ更新します。10月後半に退院して、独居生活しています。それまで入院食でしたので、食器食材買い集めて生活を開始しました。まず業務スーパー最安値の500g¥138のオートミールに牛乳生活から始まりました。が、3食食べ続けるのはキ
続けて、「うつ病を治す方法」も尋ねてみました。数秒後にここまで答えられるとは…分かりやすくまとめられ無駄が無いです。今の学生さん達、普通に使っているのでしょうね。その世代以降、AIネイティブ世代は生き方が、今の時代とは大違いでしょうか。私の
全くこのワードプレス更新していなかったので、一応生きています報告させて頂きます。なんとか単身独居生活を続けています。通院と訪問看護師さん達にお世話になり続けています。生活費は障害年金に助けて頂いています。うつ病の薬のひとつを減薬していただき
自助グループは依存症治療として有効なのか(12ステップ)? (AA・NA・GA・Al-Anon・Gam-Anon・Nar-Anon)
依存症治療には、いろんなものがありますがおそらく一番有名なのが、「12ステップ」ですかね。 Twitterアカウントを覗いてみると割と賛否がありそうですが実際、どうなのか解説していきます。 *アルコールアノニマス(AA)* *人生をより良く生きる* *12ステップ* *12ステップは宗教っぽい?* *12ステップに求められるもの* *12ステップは有効なのか?* *なぜ、12ステップは効くのか?* *まとめ* *記事関連のおすすめの本* *アルコールアノニマス(AA)* 12ステップは、AAによって作られ、全世界に広がり、公的に認知されていき、今では、アルコールのAAのみにとどまらず、多様なア…