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ヒートショックプロテイン(HSP)は、若さと元気のもと 今年一番の大寒波ということで、寒いですね。こんな時は、体を冷やさないようにしないといけません。 先日、テレビで「ヒートショックプロテイン(H
仕事や学校等で運動したり、精神的な面で疲れてくる場面がありますが、お風呂に入る時の お湯の温度によって、疲労回復を早めることが可能になってきます^^ 肉体的な疲れには40℃くらいのお湯の温度が最適。 精神的な疲れには30℃くらいのお湯の温度が最適です^^ 40℃くらいのお湯...