疲労回復に有効な入浴法

疲労回復に有効な入浴法

仕事や学校等で運動したり、精神的な面で疲れてくる場面がありますが、お風呂に入る時の お湯の温度によって、疲労回復を早めることが可能になってきます^^ 肉体的な疲れには40℃くらいのお湯の温度が最適。 精神的な疲れには30℃くらいのお湯の温度が最適です^^ 40℃くらいのお湯...

2023/05/06 23:26