疲労回復に有効な入浴法

仕事や学校等で運動したり、精神的な面で疲れてくる場面がありますが、お風呂に入る時の お湯の温度によって、疲労回復を早めることが可能になってきます＾＾ 肉体的な疲れには40℃くらいのお湯の温度が最適。 精神的な疲れには30℃くらいのお湯の温度が最適です＾＾ 40℃くらいのお湯...

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