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ご訪問ありがとうございます。今回はちょっと時系列を変えて、私の体調についての話です。というのは私は小学校高学年くらいからぜんそくの発作が出るようになりました。もともと虚弱体質でしたが、今思うにストレスから来る発作です。そのぜんそくの発作は歳を重ねるごとに悪化していきました。最悪だったのは出産後数年してから入院するほどの酷い発作です。肺炎を併発し、もう死んでもおかしくないという位辛い発作でした。まあ...
喘息メルマガ 2023年9月23日 喘息メルマガ第41号 喘息とメンタルヘルス 喘息の症状は、メンタルヘルスの状態によって悪化する可能性があります。 喘息とメンタルヘルスの関係 ストレスや不安などの精神的なストレスは、気管支の炎症を悪化させ、喘息の症状を悪化させる可能性があります。 喘息とメンタルヘルスの対策 喘息の人は、以下のことに注意しましょう。 ストレスや不安を溜め込まないようにしましょう。 適度な運動やリラックス法を取り入れましょう。 必要に応じて、メンタルヘルスの専門家に相談しましょう。 喘息とメンタルヘルスのQ&A Q：喘息の症状とメンタルヘルスは、どう関係しているの？ A：ストレ…
喘息メルマガ 2023年9月16日 喘息メルマガ第28号 喘息とメンタルヘルス 喘息の人は、メンタルヘルスにも注意が必要です。 ストレスや不安は、喘息の症状を悪化させる可能性があります。 喘息とメンタルヘルスの関係 ストレスや不安によって、気管支の筋肉が緊張し、炎症が悪化します。 また、ストレスや不安によって、睡眠不足や不規則な生活につながり、喘息の症状を悪化させる可能性があります。 喘息とメンタルヘルスの対策 喘息の人は、メンタルヘルスを保つために、以下のことに注意しましょう。 ストレスを溜め込まない 適度な運動をする 十分な睡眠をとる 食生活を改善する 友人や家族と話をする カウンセリング…
