ハッシュタグ記事一覧

プレ更年期と閉経。

眠いです。とても眠い💤更年期でしょうか？生理中だから眠いのか…？そしてここ半年ぐらい、生理痛もひどい。薬を飲んだら痛みは治まるが、一日中、倦怠感がすごい。結局…

2025/06/25 08:32

睡眠時間の確保でアラフォー女性の体調を整える！40歳前後で感じるその不調、プレ更年期かも!?を解説

21時就寝はアラフォー女性の健康づくりにとって大事！その理由 唐突ですが、アラフォーといわれる40歳前後の女性

2025/04/15 17:11

【プレ更年期突入】あの薬に救われた

 今年はじめくらいから始まった体調不良。  仕事も多忙、息子の受験と慌ただしかったので、疲れかな？と思っていました。  しかし、そこから始まった生理不順。  …

2025/03/18 09:28

プレ更年期や更年期を迎えた女性へプラセンタのご提案

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。アラフォー世代に入ったわたくしの娘は、体調不良とまでいかないけれど明らかに若い時と…

2025/01/27 17:09

月経前の不快感の話と冷え対策に使っているグッズ

12月までは暖冬で過ごしやすいな～と感じていたのですが、1月に入り冬らしい冷え込みを感じるようになりました。40代に突入してから、月経前の数日間体の冷えをひどく感じるようになった話と、冷え対策に使っているグッズの話です。 月経前の数日間（わたしの場合） 富士商ホット＆クールパッド首肩用 布団乾燥機と電気湯たんぽで安眠 月経前の数日間（わたしの場合） PMSというのでしょうか、月経前の数日間の気分のイライラは30代からありました。ちょっとしたことで、イライラが爆発しそうになるあれです。毎月繰り返していると、自分でも「生理前かな」と気づき始め、スマホにつけている月経周期を確認して、「やっぱりもうす…

2025/01/17 10:46

弁当どころじゃない…どか〜ん！ときたPMS

おはようございます旦那は今日が今年最後の出勤！良いお弁当を作りたかったけど…PMSがどか〜んときてタメでした。。何故か分からない不安や落ち込み。。急に胸をザワ…

2024/12/27 04:30

年齢的なデリケートゾーンの乾燥＆かゆみに悩んでたけど、キュレルのボディソープを使い始めたら即改善☆

年齢的なお肌の乾燥とアンダーヘアを処理した影響でここ数年デリケートゾーンのかぶれやかゆみに悩まされていていたワタクシ。（とくに生理中と生理後が悲惨…涙）なのでデリケートゾーン専用のソープで

2024/11/16 21:12

アラフィフ更年期対策に毎日欠かさず摂っているサプリ

 おはようございます。ご訪問ありがとうございます 昨日もたくさんの方に読んで頂いてありがとうございました『靴のニオイ退治におすすめのグランズレメディ』おはよう…

2024/10/28 12:08

【アラフォー】ある程度お金をかけないと見た目の清潔感が保てなくなってきた件。

先日またひとつ歳を重ねまして。「30代で既にこんなクタクタなのに、40代になったら一体どうなっちまうんだ…？」 と、心の底から慄いております…。【最近感じた老化の兆し】・すぐ風邪を引くようになった。

2024/10/26 21:08

【GW】前半は甥っ子と遊び、後半は永代供養と墓じまいの話で終了（笑）

先のゴールデンウィークはいつもの如くとくに行きたいところもなかったので（毎年スマホゲームばかりしてる女）帰省してきた妹家族と買い物に行ったり大きくなった甥っ子と遊んだり今後のお墓の管理について

2024/05/31 08:26

【更年期】婦人科に行ってきました〜診察編〜

こんにちは、まあ子です。 アラフォーになると体の変化や不調が出てくるものでして… まあ子 思い切って、病院に行ってきたよ！ 久しぶりに産婦人科の門を叩きました。 久しぶりすぎて診察券も紛失しておりました。（笑） 果たして本当に更年期の症状な

2024/02/20 21:32

【更年期】肌の乾燥がひどすぎる

こんにちは、まあ子です。 ずっと冬のせいだと思ってた…肌の乾燥。 まあ子 今なら分かる！更年期突入のサインだったんだー！ 調べると出てくる、出てくる。 「更年期 乾燥肌」「更年期 皮膚 かゆみ」…！！ 確か1、2年前も頭皮の乾燥がひどかった

2024/02/20 21:31

これはプレ○○○というやつなのか？の事。

ままちゃん4◯歳。なんだかイライラする！と、『いとうあさこの朝倉南』ネタ(覚えてるかな？笑)をやりたくなるような近頃で反省しきりのままちゃんです༼⁠;⁠´⁠༎ຶ⁠ ⁠۝ ⁠༎ຶ⁠༽今朝も布団を畳んで片付けている最中に、足元をうろちょろするニノさんに妙にイライ

2024/02/19 00:17

軽い気持ちでメンタルクリニックへ行ける時代になりました

前回からの続きにはなりますが病院、行ってきました。 といっても今の時代、思い立ったらすぐに病院で診てもらえる訳でもなく…予約をそれなりのプロセスを踏んでからじゃないと受診できないのが歯痒いところ。そして有り難いやら困るやら、メンタルクリニッ

2024/02/06 20:37

【更年期】アラフォーは色々ある…

こんにちは、まあ子です。 このところ月のモノの様子がちょっとおかしい… ということで、色々聞いたり調べたりしています。 まあ子 どうやら更年期に入ってきているのかも。 思っていたより随分早い「更年期」到来に、正直びっくりなんですが。 アラフ

2024/02/04 22:20

アラフォーはメンタルの不調。アラフィフは身体も不調。

週一のジム通い、継続しているんだけど、今週はどうも体調がおかしくて、ランニング中に倒れそうになってジムの運動は

2024/01/27 22:42

対面受講のお申込み締切 11/16(木) 【プレ更年期～更年期を快調に整える】アロマ講座

こんにちはMegumi Piel  (ドイツ在住) です。 11月19日(日)開催のアロマ講座についてお知らせいたします。◉ プレ更年期～更年期を快調に整える…

2023/11/13 18:28

オンライン受講の締切 11/5(日)【プレ更年期～更年期を快調に整える メディカルアロマ講座】

こんにちはMegumi Piel  (ドイツ在住) です。 11月に入りましたね！ここドイツも例年より暖かくいま紅葉の時期 真っ只中です。今日は、11月開催の…

2023/11/01 07:01

下痢、便秘、胃腸の不調 に良い アロマ

こんにちはMegumi Piel  (ドイツ在住) です。寒くなってくると体やお腹回りの冷えによって胃腸の働きが弱まり 下痢、便秘、胃腸の不調が出やすくなる時…

2023/10/25 07:38

募集【プレ更年期～更年期を快調に整える･･･メディカルアロマ講座】11/19(日)開催

こんにちはMegumi Piel  (ドイツ在住) です。 11月のアロマ講座も対面・オンライン同時開催で行ないます！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴…

2023/10/20 20:45

秋の体調不良祭#今日の体調は

9月末寝込みました限界パート主婦ゆゆですお客様感謝デーいけずでも、次の日第一日曜日子育て支援デーでしたぶどうで命をつなぐ月1なんかコロナだかインフルだかただの…

2023/10/03 08:57

プレ更年期の私から見た、職場の更年期おばさん。

皆様、こんにちは私の勤め先に、50代の更年期おばさんがいるんですが、なんだか、見ていて、数年後の自分も、ああなるんじゃないかと思ってしまい先が不安ですね普段は…

2023/10/01 08:33

【アメリカ生活40代】プレ更年期？

先日、42歳を迎えたばかりの私ですが、 もはや「プレ更年期」なのでは？と思うほど、 何だか体調がパッとしません。 アメリカに来てから、PMSと思われる症状がさらにひどくなり 肩こりや頭痛、眠気、イライラや情緒不安定など 昨年は色々と症状がありました。 そこで、かかりつけ医に行って診てもらい、 バースコントロールピル（低用量ピル）を飲み始めることに。 独身時代も飲んでいたことがあったのですが、その当時、日本では 3か月分しか処方されず、3か月おきに受診しなければならなかった& 保険適用にならず結構なお値段かかってました。 でも、今回、アメリカでは保険でカバーされ、無料。 （避妊ではなくPMSの治…

2023/09/28 02:16

プレ更年期

こんにちは、マリーです🍀 まずは今日、2023年7月6日(木)の体重記録から。 そしてブログを開始して6日目に

2023/07/06 18:10

体調不良日記になりそうです

すっかりブログから遠ざかっていました。 新しく推しができて、そっちに忙しかったこと。 コロナに感染してから、体調の波が今まで以上にしんどくなったこと。 子供の思春期が本格的に始まり、その対応に手を焼いていること。 色んなことが重なって、ブログを書くのがしんどくなってしまい、離れていました。 一年経って、推しへの情熱も収まり(笑)、思春期の対応も少しは慣れてきました。 今一番大変なのは、自分の体調管理かもしれません。 もうすぐ42歳になるので、更年期も近づいています。 （もしかしたら、もう始まってるのかも？？） 産後からずーっと何かしらの不調を抱えているので体調不良には慣れているんですが、それで…

2023/06/13 10:12

珍しく生理が(まぁまぁ)遅れている

みなさんこんにちは3児の母のゆんたそですえー、タイトルの通りなんですが生理が来ません………なんで？今まで生きてきて生理周期が乱れた事がほぼない私な？まぁまぁ周…

2023/05/09 13:46

目元美顔器買ってみました

なんか目の下に模様できてる？？ 目元の小ジワを見つけた時と同じ衝撃がなんかクマでもなくて、なんか模様できてない？   さっそく 娘のところに行き、なんか目の下…

2023/04/05 07:53

#プレ更年期対策

 便秘回復傾向更年期に向かう試練かもしれない、、、と心を落ち着けることを心がけていますが、この敵対する”便秘”に立ち向かうべく、いろいろモガイた記録を残します…

2023/03/20 16:18

オートミール 大作戦

更年期に向かう試練かもしれない、、、と心を落ち着けることを心がけています。この敵対する”便秘”に立ち向かうべく、いろいろモガイた記録を残します。 オートミール…

2023/03/15 09:49

【複製】人生初めての便秘 4

更年期に向かう試練かもしれない、、、と心を落ち着けることを心がけています。この敵対する”便秘”に立ち向かうべく、いろいろモガイた記録を残します。 前回お伝えし…

2023/03/15 09:49

私のモーニングルーティンを紹介

 私のモーニングルーティン  現在、便秘に悩む私。 更年期の影響があるのではないかと思っています。 便秘薬を買ったら、箱の横に、 朝一番に冷たい飲み物、牛乳を…

2023/03/07 08:06

貧血？プレ更年期？コロナワクチンの後遺症？最近動悸が本気でヤバい…。

ここ数ヶ月安静時の動悸がひどいです。ただ座っているだけなのに急に心臓がドドドドドド！ってなるので「私のカラダ、一体どうしちゃったの…！？」と、毎日ビビってます（笑）ただの動悸なのか、不正脈な

2023/02/18 21:35

万能イソフラボン

私もそろそろプレ更年期にさしかかるお年頃…ということで、最近は更年期障害予防になりそうな食材を日々取り入れるようにしています♪その中でも愛用しているものの一つが、友人からのおすすめで購入したこちらのおからパウダー。お手軽にイソフラボンを摂ることができる（ような気がする）ので重宝しています。キメが細かいパウダーなのでヨーグルトやスープなどのお料理に入れたり、あと個人的にこれで蒸しパンを作るのがお気に入...

2023/02/04 07:08

寝るときの足のしびれについて。

こんにちは、モカ番長ですはじめましての方はコチラから↓ 『築40年のアパート4人暮らしブログ。』はじめまして 築40年ほどの小さな3DKアパートで家族4人で暮…

2022/08/26 15:51

更年期に備えて、エクオールがつくれているか検査しました

簡単にチェックできます。

2022/08/24 22:05

【更年期障害】私の更年期障害と我慢しない対策法【市販薬】

更年期障害は本当につらいもの。どんな症状でどうやって過ごし乗り切ったか。服用した市販薬も含めて私の症状と対策をご紹介します。

2022/07/11 00:23

プレ…、なの？

昨日は六月の大祓。実家にいた時には毎年参加していた。「はらい～たまい、きよめ～たまえ」と心の中で唱えながら、茅の輪くぐりをした。（祓い給ひ清め給へ？、地域によって色々。同じ市内の別の神社では、この後「まもりたまえ…」と続いてもうちょっと言葉が長い）静かに

2022/07/04 21:16

プレ更年期からのホットフラッシュと汗の悩み

私はプレ更年期からホットフラッシュや寝汗で悩んでいました、皆さんは悩んでいませんか？更年期も毎日を快適に過ごしたいですよね。 ホットフラッシュ(のぼせ) ナイトスエット(寝汗)にお困りの女性に 今回、私のおススメするのは 特許取得済のアンチフラッシュテクノロジーTMによる編...

2022/06/02 05:23

昭和のお菓子っぽい？アメリカのスナック♡ ＆ 美的なオイル・再MYブーム

 どーもどーもな水曜日でございますが 本日も終了でございます♡ 今朝は久々にジムへ行ったのですが やっぱり、毎日歩きたいな・・と思い とうとう ミニ・trea…

2022/04/21 12:45