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おからがダイエットに良いのはもはやダイエッターには常識といっていいはず。 だがしかし！ダイエットクッキー等をAmazonで購入してしまうと結構高いのですよね。 それならば作ってしまえばよい。そして普段使いするために簡単で ...
育毛になるおやつ、知っていますか？髪が気になりだしたら気を付けるべきは食べるもの。髪は食べたものから作られています。今回は髪に良いおやつをご紹介しています。甘いものやジャンクフードからちょっと切り替えるだけでも未来の髪の役に立ちます。
私もそろそろプレ更年期にさしかかるお年頃…ということで、最近は更年期障害予防になりそうな食材を日々取り入れるようにしています♪その中でも愛用しているものの一つが、友人からのおすすめで購入したこちらのおからパウダー。お手軽にイソフラボンを摂ることができる（ような気がする）ので重宝しています。キメが細かいパウダーなのでヨーグルトやスープなどのお料理に入れたり、あと個人的にこれで蒸しパンを作るのがお気に入...
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(20…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
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こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
さすがに最近食べ過ぎてるな…。 調子に乗って甘い物ばかり食べてるから体が重い。😓 と自覚した朝、おからパウダーでダイエット蒸しパンを作りました！ 材料を全部タッパーに入れてレンジで3分。 忙しい
こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
寒い、寒い((((;´･ω･`)))コタツムリ🐌🐌は、午後3時に寝起き( ／ω)勿論、コタツで目覚めましたよ。計画的にwあ〜微妙な時間だ〜…。。何を食べとこう？━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈おから蒸しパンセット〉迷ったら蒸しパンでひとまずしのごう。●おから紅茶蒸しパン●ヨーグルト(みかん・パイン)●ブラックコーヒーこのみかん、缶詰みたいにキレイでない？今年の生みかんは非常によろしくなくて、残念なのばっか。そんなミカンを全部裸ん坊...
