「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「心臓が大丈夫なら手加減無しに心置きなく（笑）」取り敢えず心臓は大丈夫みたいだったので、手加減無しに心置きなく北アルプスへ行けるな。先ずは三度目のフルマラソン…
本日のトレーニング＆ランニング昨夜の心臓発作っぽいのがあったので、念のためストレッチも含めて全面中止。医師からは大丈夫と言われたが、今夜は様子見。明日からトレ…
「紙せっけん」何故か紙せっけんをもらった。まだあったとは。物凄い昭和の香りがする。（＾ν＾）
プロ野球シーズンが終わり静かな日々が始まったと思いきや。再び野球ハラスメントが。(^^;;
「病院に行き心臓が苦しくなったと言ったところ即座に心電図」昨夜、ゆっくりとしていたら突如心臓が苦しくなった。死ぬかと思ったが割と直ぐに回復。しかし治り切ってな…
日本酒の利き酒：SAKE POST 再びSAKE POSTと言う通販の日本酒をもらった。 これ、契約するといくつか段階はあるようだが、例えば月に1回3種類の日…
夢を見ていた。オートバイでメキシコを走っていた。随分と長いツーリングで、最後は橋の近くにある広場に来た。橋の下には居酒屋が沢山あって賑わっていた。もう日本に戻…
割と強い雨が降っている横浜地方。天気予報は当たった。それほど寒くはない。先ほどの心臓の痛みのショックもあり、また、まだ違和感が心臓にあるため、再び眠れるかどう…
「死ぬかと思った：心臓病？」先ほど午後10時頃、多分生まれて初めて心臓に痛みを感じた。幸い激しいものではなかったが、非常に不安になるタイプの痛みだった。このま…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体重とか体脂肪とか問題にならないほどヤバい事態になった。ちょっとどうなるのか分からないが、取り敢えず今日の体重他はル…
見入ってしまった名勝負といえば？将棋の世界は分からないけど、スポーツだとWBCのメキシコ戦、ワールドカップサッカーだとドイツ戦かな。▼本日限定！ブログスタンプ…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が超ハードトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみとした。https:/…
#富士登山。以前、1〜100位まで10も私の記事が入っていたと書いたが。現時点では14に。我ながら一体どんだけ富士登山記事を書くのが好きなのか。（笑）（＾ν＾）
「森永マミー(´･ω･`)」薄くなった？調べたら先月にリニューアルしていた。昭和のマミーを少し薄くした感じ。これはどうだ？非常に微妙なところかと。私的には。ダ…
日本酒の奥深さ「君の井 山廃純米吟醸」君の井酒造（新潟県妙高市）
日本酒の奥深さ「君の井 山廃純米吟醸」君の井酒造（新潟県妙高市）非常に美味しいのだが、ワイン並みの強い個性を感じる。これは一体何なのか？説明書を読んだら蔵付き…
ホストクラブの問題が今更ながら俄然浮上している。今まではホストにハマるバカな女が悪いとされ、半ば被害者の方を蔑む事で無視されていたと思う。しかし根本的な所で、…
快晴の横浜地方。しかし昼から曇り出し、夜から明日の午前中まで雨の予報が出ている。朝は意外に寒く感じ、着替えの時は危ないと思い、電気ヒーターの前で着替えたほど。
割と寒い。トレーニング中、私は扇風機を使っていたが、横にいた娘は電気ストーブを点けていた。今は布団の中だが、厚手なので微妙に暑いよーな気もする。肩を出すと寒い…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）超ハードトレーニングも再開した。これでフルマラソンに向けて調整して行ける。丹沢主稜縦走も獲りに行きたいし。頑張らない…
スマホ・携帯を新しくするなら何色を選ぶ？ケースで覆うため余り拘らないが、白かも。アウトドアの暗い場所でも目立つように。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタ…
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレ。フルマラソンと富士登山御殿場ルートに向けて
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレ。フルマラソンと富士登山御殿場ルートに向けて。ようやく体調が良くなる。身体もトレーニングを明らかに欲している。超ハ…
居間に巨大蜘蛛が現れた。私的には放置しておきたかったが。家族はマジ激怒。仕方ないので一撃必殺。本来は殺生を好まないがやむを得ん。
「登山とスマホと遭難：『してもらう』登山は非常に危険」 先日ニュースを見ていたら、非常に驚いた。栃木県で4人が低体温症で亡くなった遭難事件を受けて、死者全員が…
「ああ、やっぱり天皇陛下は：プリンスルートの話」 あくまでも純粋登山目線で見た場合。 特に登山を再開したここ1年半ほど。 もっと言うと登山再開のためのトレーニ…
曇っていて肌寒い横浜地方。何か一瞬冬っぽく思うが、関東地方平野部の典型的な冬は快晴が基本だから全然違う。
最近、投網以外にフライフィッシングのYouTubeショートをやたらと見ている。(´･ω･`)https://youtube.com/shorts/Kk5bS…
夢を見ていた。風呂に入っていた。微妙に寒くて困っていた。夢の中でこれは夢だと気付いた。厚手の布団に変えたから昨夜ほど寒くはないんだ、と。そこで目が覚めた。毛布…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体重増加がヤバかったので、断食しようかとも思ったが、身体に悪いので食事量を減らしてみた。即座に応えてくれる。取り敢え…
最近やたらと投網のYouTubeショートを見る。あーやりてー。（＾ν＾）https://youtube.com/shorts/MIoxXyqHoi0?si=…
男子は1回だけだからほとんど記憶に残っていない。背広みたいなのを着させられて神社に行ったような。千歳飴が美味しかったのは覚えている。( ^ω^ ) …
子供の頃、お祝いの日に食べてた定番は？七五三ならやはり千歳飴。あとはケーキくらい。虎屋の羊羹もあったかな。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもス…
昨夜は全裸にバスタオルだけでバス停に並ぶ夢を見てメチャクチャ冷えたので厚手の布団に変えた。(´･ω･`)
本日のトレーニング＆ランニング土日がトレーニング連日実行日だったので、何となく身体がトレをしてはならないと訴えている。そこで本日も無理はせずに筋繊維再生のため…
「リュックの欠点」意外にも防水性が弱い。山岳用リュックでも着替えや食料他、防水パックにしないとズブ濡れになってしまうのは登山者にはよく知られている。一見防水に…
「マラソンと富士登山はよく似ている（笑）」※先日アップした内容を切り口を変えて書いてあったものです。 世の中には様々な趣味があります。 趣味とは「趣（おもむき…
高尾山で紅葉狩りをしたいのだが。月末までかなり慌ただしく行けるかは不明。今週末からそろそろ見頃なので、チャンスがあれば行きたい。ただし登山はしない。スニーカ…
夢を見ていた。家族が全員揃っていて、おそらくは東京のどこかで、六本木ヒルズからそう遠くない知らない大きなバスターミナルにいた。亡き父もいて六本木ヒルズに行きた…
今年の11月はかつてないほど異常。メチャクチャ暑いと思っていたら、いきなり冬の気温。体調を崩すどころか、倒れる人が続出しそう。驚くほど寒い。 …
寒い。寒い。寒い。真冬か？
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）これはヤバい！！トレーニングが再開出来たので油断して飲酒。ガッツリ食べたら体重爆増。超絶デブ化。これは本格的にヤバい…
「ホ長調のフーガとドイツ文化の真髄」21世紀のドイツではアウトバーンを猛速で自動車が走り、17世紀のドイツでは鍵盤上を猛速で対位法音楽が走る。根本的なところで…
身体の一か所が若返るならどこがいい？心肺機能かな。フルマラソンにも富士登山にも楽勝で耐えられる心肺かも。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
ゴッホとモネ
微妙な腰痛。ほぼ治っていてトレーニングにも差し支えないんだけど。なんか嫌。( ；´Д｀)
本日のトレーニング＆ランニング土日がトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。骨盤矯正プログラムのみとした。https://youtu.b…
近年稀に見る急激な秋の訪れかと。一気に気温低下した。先日テレビで日本家屋は個別暖房で、床暖房など家屋全体を暖める発想がないため、非常に危険だと言っていた。風呂…
一気に寒くなった横浜地方。寒波が来て12月くらいの気温になっているとか。危ない危ない。血圧にご注意。
今年の秋は今まで滅多にない、急激感が凄いと思う。10月過ぎても半袖でずっといられて、今突如長袖どころか薄手のコートまで状態かと。
筋トレ（無酸素運動）は非常に痩せ難い。マラソン（有酸素運動）は面白いように痩せる。今年の春から無酸素運動中心にしたら太る太る。( ；´Д｀) …
「ミディアムレア（笑）」母と妹が亡き父の話をしていたら、父がその昔、どこぞの外国でステーキを食べた時、ミディアムレアを頼んだ話になり大爆笑したと言う。父は妙に…
「山小屋ガールの癒されない日々」吉玉サキ著平凡社この本は山小屋の事情が非常に良く分かる面白い内容だったが、それについては前記事で書いたので割愛する。個人的には…
「山小屋の謎」 登山を始めると、ある一定レベル以上の登山になると途端に非常にハードルが高くなります。 それが山小屋の存在となる訳です。一体どんな所なのか、初心…
最近、健康に気をつけた食事は？もうこの3年近く、かなり気をつけている。かつてのような暴飲暴食は止めている。医師から末期ガンの疑いをかけられてまだ暴飲暴食してた…
「低体温症と熱中症とランニング」危険：夏と冬ではトレーニングの基本が違う。 如何に熱を逃すかが夏。 如何に熱を逃さないかが冬。 全く違う対処法にな…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニング再開して疲れて食べたら。やはりダイエットする必要がある。( ；´Д｀)
「スイスアルプス」登山YouTuberのMARiA麻莉亜さんがヨーロッパアルプスを登りまくっていて、先日はモンブランをヤバいルートから登頂していた。今回はスイ…
夢を見ていた。最初は日本の東北地方だと思われる場所でパラグライダーをしようとしていた。しかし亡き父がいて何かが来ると言うので逃走開始。落下傘を回収して走って逃…
いま持ってる一番お気に入りの服は？スウェーデンのフェールラーベン「サバイバルジャケット」もう何十年も愛用している。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）chocoZAP再開。トレッドミルでサブ5とサブ6の中間ペースの時速8kmを維持して10kmラン。ようやく医師の指示…
本日のトレーニング＆ランニングchocoZAPでのトレーニング再開。しかし筋トレマシンが満員だったので、トレッドミル（ランニングマシン）から開始した。ランニン…
ガチ中華「四川厨房」神奈川・横浜駅西口う〜む、ガチ中華。微妙に日本人に寄せている感も無きにしも非ずだが、麻婆豆腐はしっかりと咽せるギリギリの辛さをキープ。（笑…
「山岳小説を読む時のブックカバー」最近山岳小説を読む時のブックカバーは、かなり昔軍用品店で購入したものを使用。気合いが入る。読む本の内容によりカバーを変えるの…
MARiA麻莉亜さんのチャンネル。圧倒的に面白い。( ^ω^ )https://youtu.be/R2K04N93oR8?si=hFKCxWsrojM0ju…
「登山と山小屋について」 登山を形態ではなく時間軸をメインに考えた時、3種類に分けられると思います。 ・日帰り ・山小屋泊（避難小屋泊も含む） ・テント泊 上…
「道迷い遭難にビビる」 最近、山岳遭難の本を立て続けに読んだり、ネットでも盛んに見てます。 すると現在の山岳遭難は道迷いもしくは道迷いからの焦りによる滑落など…
夢を見ていた。非常に嫌な夢だった。私に何故か息子がいて、妙に嫌な口の利き方をする小学生くらいなのだが、身長が10センチくらいしかない。立って歩いてはいるが魚類…
何か寒い。病気かも知れない。それはともかく、そんな夜は足元を固める。ミニ毛布や膝掛けを掛け布団と敷布団の間に入れて、隙間を作らないようにする。( ^ω^ )
モロに昭和を感じる。初めて食べた時の衝撃を覚えている。細長い棒でチョコとプリッツが混ざったような感覚。それまでそんなお菓子はなかったように記憶している。今で…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体調不良は良くなるも運動はまだ微妙。そこで食事制限と飲酒制限により体重を減らした。だがまだ微妙。しっかりとトレーニン…
恋人に求めるものは何？つくづく相性。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
寒くて寒くて。病気か？インフルエンザか？新型コロナか？今のところ単純に寒いだけだが。( ；´Д｀)
寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い寒い病気か？
本日のトレーニング＆ランニング明日はchocoZAPの器具で正しく追い込みたいため、今日は迂闊な自宅トレーニングを控えた。骨盤矯正プログラムのみ。https:…
「登山者の平均レベルを大学受験をベースに考えると：嫌な現実」 私達はテレビを筆頭にマスコミの影響を非常に強く受けています。 マスコミは視聴率や発行部数を強く意…
「急速に気温が下がり、Adagio」ようやく気温が下がる予報が出ている。やっと秋本番。お気に入りのAdagio ma non tantoが似合う季節に。そうし…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）非常にヤバい。医師の指示体重超え。マラソンを復活したいのだが、腰痛やら体調不良でなかなか出来ない。これ以上太ったら完…
あなたを癒してくれる音は何？チェンバロ。圧倒的にチェンバロの音色。https://youtu.be/KqSAGwa49MM?si=9hKX1OWh1lJoSs…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの昨夜は体調不良。食中毒？今はかなり良くなるも、昨夜はふらふらになり、運動は危険と判断。全面中止とした。危ない危ない。( …
登山も良いかも。ソロ登山。何とも言えない贅沢な瞬間。https://youtu.be/J6g1So5v7YI?feature=shared富士山 登頂シーン…
イギリス紅茶。洋菓子。バッハ。画集。https://youtu.be/NTyXhrMwcY8?si=I3JQDo1QT77gjYHqHarpsichord …
何と、もう閉まっているのかと思ったら、紅葉シーズンはオープンする？素晴らしいが予約が難しそう。ここは手堅く蕎麦にしておくか？団子も食べたいし。さり気なくテンシ…
「鼻詰まりのワインテイスティング(笑)」 先日、帰宅時にドアの前に立っただけで分かったが、家の中に入ったら確信し即座に、「夕飯はいつものスープのソーセージ入り…
気温は下がるもまだ20度超え。晴れているが微妙に秋の空ではない。何か違う。(´･ω･`)
「港区出身者にそんなヤツはいない(笑)：下町女子の一考察」 さらに下町女子の言葉を思い出した。 「就職の面接で青山の〇×△（忘れた）に行ったら、 面接官が七色…
「登山道と獣道の不思議」最近、山小屋勤務の人が書いた本を読んでるのですが、登山道についての章で、山小屋の人達が出来る限りは補修してるそうなのです。想像以上に傷…
夕食後しばらくしたら酷い体調不良に。胃腸崩壊。気持ち悪い。食中毒か？あまり立っていられない。ふらふら。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）取り敢えず昨日より減るが、酷い体調不良のせい。
誰かを助けたor助けられたことある？何度か倒れていた人のために119番通報した。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
登山 YouTuberのMARiA麻莉亜さんのモンブラン後編がアップされていた。何か本場のヨーロッパアルプスっておっかない。クレバスやばい。そして凄いな、単独…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。骨盤矯正プログラムのみで腰をしっかりストレッチ。https://yout…
ニュースでやってた。この暖かさで富士山の雪が融けてしまった、と。夏か？立冬なのに。(´･ω･`)
「日本のアウトドアと動物と」よくよく考えると日本での登山やキャンプって凄く恵まれていると思う。私が今までのアウトドア活動で接近遭遇した動物は、狸、アナグマ、カ…
「ごん狐」ごん狐は悲し過ぎる。まさかの撃たれて死ぬとは。いいヤツなのに。(T_T)https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%81…
暦の上では今日は立冬だそうだ。気温的には夏日に近いが。（笑）（＾ν＾）
快晴の横浜地方。ようやく気温が下がり夏日ではないも。まだかなり暖かい。日本晴れとは呼びたくない。
家の中が静かだなと思ったら、野球シーズンが終わっていた。(^^;;
夢を見ていた。私は有名な登山家らしく、警察と消防の山岳救助隊の人達と一緒に山に登っていた。日本アルプスのかなりの高山のようだった。登り方についてあれこれ講義し…
歯ブラシを変えるタイミング教えて！開いて来たら。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ヤバい。体重が最悪の事態に。理由はガッツリ食べているから。トレーニングは再開したが、それだけではダメだ。やはり食事制…
「スイス・アイガー」アイガー北壁は言うまでもなく、通常ルートのミッテルレギ小屋ルートでも充分ヤバい。細尾根の格が違っている。幅30cmくらいで両サイドが垂直に…
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「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
鎌倉マウントの頂点（笑）：薪能先日来、ちょくちょく書いている鎌倉マウント。（笑）要するに如何に私が鎌倉通なのかを示したい家族内マウントなのだが。もしかして「薪…
「グルメの本質とは：酒とアウトドアと美人・イケメンの関係」 大切な結論：人間関係 > アウトドア > 味（前回書いたものの発展形となる） 先日、NHK「…
「夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険」 土曜日に17kmのランニングをした時のこと。 天気予報では29度だったので、暑さに極めて弱い私でも走れると思ってラ…
今までは象印のランチジャーに結局のところ、毎回ソーセージと卵焼きになっていた。ご飯は可能なら海苔弁にして。温かい味噌汁まで付けられるので重宝している。これが…
カップ入りゼリーの好きな味は？やはりメロンかな。プリンスメロンがいいかも。▼本日限定！ブログスタンプ
グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
「不健康な行動」昨日は富士山最難関の御殿場ルート対策トレーニングをバッチリした。さらに今日は17kmランニング。しかし間もなく全てが台無しになる。都心の中の都…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：17．09km帰宅後、ストレッチ。涼しくなったと思い、チャンスとばかりにランニングに出た。調子が良ければ25〜30k…
健康のために始めたこと教えて！https://youtu.be/pQi8nw6aqpY?feature=sharedhttps://youtu.be/pwKO…
本日の超壮絶地獄トレーニング：富士山御殿場ルート対策※ 非常に危険で死ぬ可能性があります。 フルマラソン42．195kmを走り切れる人以外はやってはダメです。…
猛暑一転、真夏日にもならず。先ほど外出したら涼しく感じる。
「三連休、三連続ジム」三連休は三連続ジムでトレーニング。富士登山が今年は出来るか出来ないか瀬戸際。徹底的に絞り上げないと間に合わない。アフリカ原住民ダイエット…
「亡き父のヤバい写真が出て来る（笑）：槍穂縦走、八ヶ岳縦走他多数(@_@)」家の片付けをしていたら古いアルバムが出て来た。亡き父の若い頃の写真で、まさかの槍ヶ…
「バターが死ぬほど美味い」この3年ほど、ほぼバターを口にしていない。3年前に食事制限を解除されても、バターは食べなくなっていた。従って凝っていたパン作りも止め…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）アフリカ原住民ダイエットは終わったが、油断大敵。と言うよりも早く富士登山体力まで回復させないと。今日の体重 …
2位じゃなくて3位だったこと。（＾ν＾）
この夏、海に行く予定ある？ない。久しく行ってない気もする。神奈川県に暮らしているのに。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
「今年の富士登山はヤバい」弾丸登山が危険と言う事で、今年は大きな規制が導入された富士登山。一定の成果があるとテレビでは報道していたが、確かに弾丸登山は減ったら…
「富士登山の準備開始」先ずは後から変更や追加が基本的に無い、緊急時のセットや応急セットをチェック。リュックの最下部の収納スペースに入れた。いざと言う時、迅速に…
午前中は登山準備をしていたら、長引いてしまいジムに行く時間が大幅に遅れた。明日も休みだし娘も母も出掛けているから、心置きなく鍛えられる。娘からクエン酸をもらい…
カップ入りゼリーの好きな味は？枇杷。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「腹筋ローラーは上級者向け（笑）」最近通い始めたジムのマットスペースには、「腹筋ローラー」なる物が置いてある。娘が通っている別のジムのトレーナーに聞いたところ…
食事の記録アフリカ原住民ダイエットは終わり、通常食に戻した。富士登山体力の回復のため、糖質はトレーニング前日と当日はかなり摂るようにする。
本日のトレーニング＆ランニングいよいよアフリカ原住民ダイエットが何はともあれ終わったので、富士登山に向けてのトレーニングに入った。先ずはジムに行き、いきなりの…
素敵だなと思った出来事は？富士登山の富士宮ルート。登りと下りの道が同じなので、すれ違う時の挨拶と励ましが素敵だった。風景もダイナミックで素晴らしかったし。▼本…
「新・登山装備を購入」30cm結束バンド。ようやく今日行ったジムの最寄り駅の駅ビル内にある100均で見つけた。自宅の最寄り駅の100均に20cmのはあったが短…
昨日でアフリカ原住民ダイエットは終わった。医師からは投薬治療が始まるので普通の食事をしてくれと言われた。ジムで絞った後、アイスクリームを食べてみた。アフリカ原…
丹沢山地の向こう側に：Allegro con brioと対富士登山トレーニング開始悪玉コレステロール値をかなり下げるも正常値には届かず。投薬治療が始まると同時…
