「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「岩と雪の殿堂、奥穂高岳ザイテングラートルート」ヤバいな。憑かれたかも。槍と奥穂に。特に岩と雪の殿堂と呼ばれる穂高連峰の主峰、奥穂高岳。標高3190m。もうル…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの微妙な腰痛が治らない。昨日から続いているため、ここはストレッチを含めて全面中止。明日は宅トレにするが、しつこい微妙な腰痛…
テレビで紅葉のソメイヨシノがどーたらと言ってた。てっきり紅葉にもソメイヨシノと言う種類があるのかと思ったら。あの桜のソメイヨシノがしっかり紅葉する、と。し、知…
「寝冷えで低体温症について考える」 この季節、寝る前は普通でややもすると暑く感じ、明け方になると寒くなる気温の変動が大きい厄介さがある。 また布団が薄いため、…
新型コロナの後遺症により、チョコレートが食べられなくなり約4ヶ月。ようやく大丈夫になった。しつこかった新型コロナの後遺症ではある。長かった。(´･ω･`)
何か寒い。気温が低い？体調不良？足先が冷たいのでミニ毛布を足元に掛けて、空気の侵入を防いで寝た。起きてからも暖かい感じはしない。病気か？秋か？(´･ω･`)
一度やってみたいコスプレはある？中世の騎士。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）微妙な腰痛のためトレーニングに大幅な制限がかかっている。ヤバい。
指揮法：ヘルベルト・フォン・カラヤンベートーヴェン交響曲第7番 イ長調 作品92https://youtu.be/PKAyq5k4H8A?si=LhNWyLc…
指揮法：カルロス・クライバーベートーヴェン交響曲第7番 イ長調 作品92https://youtu.be/2Sw97NzvvsE?si=U9e2btK8oLQ…
本日のトレーニング＆ランニング元々土日が連日の筋トレ実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日ではあるが。まさかの弱い腰痛が再び。従って骨盤矯正も止めて…
最近、寝る前は暑くて、事実眠っている時は汗をかいて布団を剥いでいる。しかしその汗で寒くなって明け方目覚める。非常に調整が難しい。(´･ω･`)
東北地方の熊の問題と都会人の身勝手な苦情が殺到している件について
「東北地方の熊の問題と都会人の身勝手な苦情が殺到している件について」 ニュースでは盛んに東北地方で熊による殺傷事件が多発していると報道しています。 秋田県では…
「都会の高級志向とアウトドアの高級志向と」 久しぶりに表参道ヒルズ前を歩いてみたら、いわゆる高級ブランドショップのオンパレードで驚きました。 もう西麻布から横…
瞬間的な痛みと持続的な痛みへの耐性違い：マラソンの危険を改めて
「瞬間的な痛みと持続的な痛みへの耐性違い：マラソンの危険を改めて」 昔、タクシードライバーの書いた本が人気になり、読んだ事があります。 その中で非常に恐いと思…
千駄ヶ谷を歩いていたら、何これ？と思った物があった。橋の欄干の残存？よく分からない。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）故あって大食いし、さらにビールまで飲んだ。一気に爆増。明日から食事制限と飲酒制限を開始する。これは酷い。猛省。
たまごかけごはんの好きな食べ方は？納豆を混ぜる。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニングchocoZAPでのトレーニングのみとなった。上半身マシン4種各30kg負荷30秒インターバル30秒4セット。下半身マシン2種5…
「恐ろしい次の登山計画」夏の富士登山後、次はどこにするのか考えていた。奥多摩大岳山・鋸山縦走か丹沢主稜縦走か。しかし全く違う非常に恐ろしいチャレンジをする事に…
「ドイツビールとオクトーバーフェスト」このところハロウィンと言いオクトーバーフェストと言い、日本でも盛んに取り入れられている。今日は渋谷を通過したが、ハロウィ…
表参道ヒルズ〜銭湯「清水湯」東京・南青山千駄ヶ谷のchocoZAPで汗をかいたので、温泉か銭湯に入りたいと思った。chocoZAPを出た途端、初めて見た「ハチ…
「千駄ヶ谷のchocoZAP」新大久保の帰り千駄ヶ谷のchocoZAPに寄り筋トレ。トレッドミルでリハビリランニングをしようとしたら、居抜きの店舗らしくマシン…
「日本ではあり得ない自動販売機（東京・新大久保）」こんなのは日本にはない。オレンジの生搾りジュース。娘によると韓国には普通にあるらしい。(@_@)
韓国料理「ダルビッマル」東京・新大久保本来私はアジア全般が苦手（暑いのと辛いのがダメ）なのだが、娘のお陰でやたらとアジアと縁が出来ている。また新大久保に午前中…
夢を見ていた。ジローラモ・パンツェッタさんが経営していると言うイタリア料理店で修行していた。何かの大会が催されていて、一所懸命に料理を作っていた。大きな甕があ…
「MARiA麻莉亜さんの超恐怖映像、モンブラン」今一番好きなYouTuberのMARiA麻莉亜さんが初の海外登山でモンブランを登った。が、通常ルートではない。…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニングはまだリハビリ段階レベルだから食事量には気を付けないと。(´･ω･`)
ネット社会で便利・不便になったと思うことは？Googleマップのお陰で道迷いしなくなったし、そもそも情報系の事は全てスマホで出来るようになり非常に便利。不便な…
chocoZAPに行く前に靴下を買いに行った。MIZUNOの靴下があった。即決。しまむらだと安い。（＾ν＾）
帰宅時、ふと変な看板に気付いた。地層が露出してた。(@_@)
野筆：モンベル（笑）昔からモンベルって意表を突く商品を出すと思う。野筆？要するにキャンプとか登山で硯を出して一筆？シブいと言えばシブい。しかし酷く面倒臭い気も…
「雪山への憧れ」モンベルに寄った。アイゼンとかピッケルとかスノーシューとか。冬山用テントとか。雪山に登るのこそが登山と思える今日この頃。(´･ω･`)
帰宅時、月が綺麗に見えていた。しかしこの撮影後の10分後、まさかの雷雨。幸い酷くは降らなかった。
本日のトレーニング＆ランニング腰痛がまあ何とか収まったのでトレーニング再開。ただしリハビリ。chocoZAPのみ。上半身マシン3種各30kg負荷30秒インター…
「芸術の秋、ベートーヴェンの旋律」何と言うか、ベートーヴェンの旋律は、アダージョでも熱い。スローだからと言って迂闊に触ると大火傷を負うと思う。https://…
よく使うかつおだし教えて！かつおならパックのやつ。最近は何やら凄いのを使っている。頂き物だけど。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ヤバい。早くトレーニングを再開したい。腰が果たしてどうなのか。
本日のトレーニング＆ランニング今週は腰痛のためストレッチも含めて全面中止。明日から復帰出来るのかどうか。まだ微妙。
「当時の登山の実力」 私がその昔、登山を諦める事になったのは、何回目かの丹沢表尾根縦走の時でした。 当初あれは30代後半から40代初めだと思っていたのですが、…
「黒酢酢豚」ランチの最高傑作。( ^ω^ )
「ドラマ『大奥』と仲間由紀恵さん」 実のところ私達日本人のほとんどが知らない悲しい現実があります。 俳優・女優のレベルが著しく低い、と言うものです。 これには…
「いずれ登れなくなり走れなくなるどころか歩けなくなる事実」 日曜日にランニングを開始したところ、あろう事か1kmくらいの地点で腰痛。 そこからchocoZAP…
「鎌倉に紅葉の名所はあるのか？高尾山か？問題」そろそろ紅葉の季節。撮影に行きたいと思わなくもない。ふと鎌倉に紅葉の名所ってあったっけ？と考えた。ない？観光ガイ…
何故かあまり秋を感じない。今日も晴れているけど秋晴れって感じじゃない。まして日本晴れには程遠い。(´･ω･`)
夢を見ていた。非常に嫌な夢で耐え切れずずっと号泣していた。余りにも嫌な夢なので記録には残さない。
飲酒してしまい夕食後にガクッと眠ってしまった。2時間ほど。お陰で目がギンギン。早く眠りたいのだが。( ；´Д｀)
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）今週は腰の具合が悪いためトレーニングは全面中止している。食事量に注意はしている。まあ、ギリ大丈夫。
好きなくまのキャラクターは？北海道の鮭をくわえた木彫りの熊。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニングほとんど腰痛は治るも、ここは踏ん張りどころ。無理は禁物中の禁物。明日も休む予定。腰は本当にヤバい。ヤッたら最後。しっかり治す。
「酔っ払いの暴論（笑）」やたらと酒好きだった亡き父がよく言ってた。戦争は酒の飲めないヤツらが巻き起こす、と。だからイスラム教徒は最悪だ、と。（笑）人間、酔っ払…
断捨離を開始してます。本もどんどん売っています。意外だったのが天体撮影関連の本が結構な高値で売れた事にあります。星座の写し方、みたいな本が。かなりニーズがある…
「映画パンフレットの相場」亡き父は映画が好きで、パンフレットをかなりコレクションしてました。その量ダンボール11箱分。事前に調べたところ、映画パンフレットの世…
「断捨離について」 正直、3年以上前のまだ倒れる前の私にとって、断捨離とはバカのやる事でした。 恐ろしく退屈な無趣味な人間が、さらに物を無くして一体どうするつ…
「登山のその瞬間について」 登山をしていると、ある特定の条件下の一瞬、何とも言えない恐怖と満足と不安と闘志が入り混じった感覚になるかと思うのです。 この場合、…
「私が重量挙げを見るのが嫌な理由」私は重量挙げを見るのが嫌だ。嫌いと言うより苦手だと言った方がいい。これには明確な理由がある。亡き父のせいだ。おそらく私が幼稚…
夢を見ていた。東京ビッグサイトみたいな巨大な見本市会場にいた。何かの始まりを待っていたが、展示物は何もなく、人だけが物凄い勢いで増えている。難民の大集団に見え…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）とうとう腰が重いから腰が若干痛いに悪化。日曜日から全くトレーニングが出来ない事態に。お腹の調子も悪く、何かがおかしい…
名古屋の観光名所といえば？名古屋城も良かったが、個人的には名古屋市科学館が凄く良かった。渋谷の五島プラネタリウムと同じく、ツァイスⅣ型機を割と最近まで使ってい…
本日のトレーニング＆ランニングあろう事か腰の重かったのが、若干の痛みに悪化。もちろん全てのトレーニングは中止。今週はもう無理か？仮に治っても1日は空けないと危…
「登山とスカート」 先日、娘が登山番組があると教えてくれたので録画して見たのだが、何と室堂に抜けるかなりの登山コースを行くものだった。 驚いたのは出演者の女…
「登山ベテランのアナログ技術への未練について：地図と磁石」 人間は既得権益と言うものからなかなか逃れられない生き物だと感じています。 些細な事でも自分に得があ…
カマキリが死んでいた。昆虫界ではかなり強いが、人間社会だとあっさりペシャンコに。儚い。
最高気温が夏日に寄らない。明日明後日は再び夏日に寄るも、まあ、かなり秋。
夢を見ていた。奥多摩の山中にいた。知らない人達とゲームをしていて、負けたらチョコレートを食べる罰ゲームがあった。もし負けたら大変な事になると本気で思っていた。…
腰の調子が悪い。さらに気持ち悪い。胃痛がする。それもそこそこ痛い。胃薬を飲んだが、胃壁がヤバい感が凄い。原因を考えた。夕食のカツフライか？油？しかし父方の家系…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）腰の調子が悪く完全にトレーニングが中止している。しかしまあギリ大丈夫。
おすすめのパスタソースはある？色々あるけどホワイトソースかな。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
仮面の忍者 赤影東映が2話を公式でアップしてくれていた。( ^ω^ )https://youtu.be/pgFIZDOFIZY?si=IZGdcG1-avRO…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの腰が治らず。痛い訳ではない。重いだけ。しかしこの2年半に及ぶトレーニング生活により、身体は運動してはいけない、と明らかに…
うわー今はこうなっていたのか。当時、かなり強烈な違和感があったが人気は止まらず。しかしアッと言う間か。( ；´Д｀)https://youtu.be/IRxx…
AIの実力：Che sara凄いな、AI。何か偉大な批評家みたい。（＾ν＾）https://youtu.be/PTm9VkdIuDA?si=DrP3GQjuP…
「絶対に撤退すべき時」 先日、栃木県の朝日岳で起こった遭難について、ブロ友が興味深いリンクを貼ってくれた。 また以前見た富士登山のテレビ番組では、2年越しの取…
夢を見ていた。最初は奥多摩にいたが、急に鎌倉に飛び、その後、自宅らしいが全く違う知らない部屋にいた。娘の小学生時代の友達親子が中学生くらいになっていて、負んぶ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）腰が重いためトレーニングを全面中止して、尚且つガッツリ食べたが、タニタ計だと数値は良い。体脂肪率が13．3％になる。…
鳥を飼ったことある？昔、文鳥だかジュウシマツを飼っていた記憶がある。インコも飼ってたよーな気もする。しかしどうなったのかは覚えていない。(´･ω･`)▼本日限…
「超恐怖映像 大キレット 飛騨泣き」北アルプス、大キレット。長谷川ピークやら飛騨泣きやら。物凄い恐怖の連続。ジャンダルムと言い大キレットと言い、北ア怖過ぎる。…
「奥多摩リベンジをするのか？そもそも出来るのか？」うーむ、今年の6月にコース選択をミスして酷い目に遭わされた奥多摩。相性が悪い？しかし御岳山〜鍋割山〜大岳山〜…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの腰が重い。痛い訳ではないが、ここは無理は禁物。ストレッチすら危ないので、飲酒してリラックスする。( ；´Д｀)
記録を見ますとアメブロに引っ越して来たのが、2019年6月なので、もう4年半近くが経過しています。それまでのYahoo!ブログとアメブロには顕著な違いがあると…
「不摂生から倒れる時の特徴」 世の中には不摂生をして倒れる人は非常に多いです。 3年前の私がそうでしたし、私の父もそうでしたし、父の友人もそうでした。 不摂生…
妹とSNSについて少し話した。妹は今はInstagramとXくらいしかしていない。アメブロのコメント規則は、「こちらが相手に対してコメントを一旦入れてしまうと…
朝からからりと晴れて過ごし易い横浜地方。気温はそこそこ上がる予報だが、夏日には届かず。
「本気の趣味は実は楽しくない？（笑）」ふと思ったのであります。今年の活動で一番楽しかったのが何だったのか？とよくよく考えますと。最近凝りに凝ってるものではない…
ほとんどの登山者は紙の地図と磁石の使い方を分かっていないはず：磁北線を引いてる人？
「ほとんどの登山者は紙の地図と磁石の使い方を分かっていないはず：磁北線を引いてる人？」何となくバツが悪いので余り書かないでおりましたが、ほぼ確信したので書きま…
夢を見ていた。知ってるようで全く知らない企業の退任式に来ていた。会長が辞めるらしく寂しそうにあちこちウロウロしていた。その後ろを取り巻き連中が付いてまわってい…
「Googleマップはやはり登山には使えない」Googleマップで富士山を超拡大したら登山道が出て来たので、もしや使えるの？と驚いたが、等高線は出ないのでやは…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニングを全面中止したのでちょっと不安だったが、まあ、ギリ大丈夫だったか。内臓脂肪が嫌になるが。
一番長かった通話は〇時間？LINEを入れていいなら多分3時間以上。娘の留学時代、LINEのテレビ通話を利用して、録画した日本のテレビ番組を見せていたから。非ネ…
「これもまた秋、Melodico」エンリケ・グラナドス。やはりラテン系が思い切りロマンチックになったら何物も敵わないかと。https://youtu.be/x…
道迷い遭難は絶対なくならない？：登山アプリと紙の地図と磁石とヘッドライトと雨具
「道迷い遭難は絶対なくならない？：登山アプリと紙の地図と磁石とヘッドライトと雨具」そもそも登山においてはハイキングであっても必携品中の必携品と言われる、地図、…
本日のトレーニング＆ランニング午前中の家の用事が思わぬ理由でかなりかかる。その後、午後からは断捨離、断捨離、断捨離。やはり想像以上に時間がかかり、アッと言う間…
天気予報通り急速に冷えている横浜地方。昨夜は毛布1枚でも暑く感じたが、今夜は毛布の上に薄手の布団を掛けてもまだ少し寒く感じる。これから明け方はさらに冷えて11…
有難いし嬉しいのだが、ブログでは何も変わらない。むしろアクセス数は減る。(´･ω･`)
「ランニングならぬウォーキングの光景」まさかの腰痛でchocoZAPまで歩いて行くハメになった。まあ、撮影するにはウォーキングの方がいいも、トレーニングにはな…
chocoZAPからの帰り道、ランニングならぬウォーキングで暗くなった川沿いを進んでいたら、雷の音っぽいのが聞こえた。焦るもよくよく聞くとちょっと違う。高台に…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）まさかの腰痛でランニングがウォーキングに。さらにchocoZAPでは2種の上半身トレーニングしか出来ず。消費カロリー…
本日のトレーニング＆ランニング今日はchocoZAPまでランニングをしようと出たら1kmくらいの地点でまさかの腰痛。酷いものではないが、中止を考えた。しかしハ…
「難しくなっていた？クライミングジム」午前中の外出時、久しぶりにクライミングジムも覗いてみた。見るだけ。せっかく入会したのだが、前回9mの垂直壁を4回登っただ…
とある理由により頂いたコメントへの返信を停止していました。大した理由ではなかったのですが。何と言いますか、久しぶりに変なコメントが来まして。と言っても荒らしで…
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「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
鎌倉マウントの頂点（笑）：薪能先日来、ちょくちょく書いている鎌倉マウント。（笑）要するに如何に私が鎌倉通なのかを示したい家族内マウントなのだが。もしかして「薪…
「グルメの本質とは：酒とアウトドアと美人・イケメンの関係」 大切な結論：人間関係 > アウトドア > 味（前回書いたものの発展形となる） 先日、NHK「…
「夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険」 土曜日に17kmのランニングをした時のこと。 天気予報では29度だったので、暑さに極めて弱い私でも走れると思ってラ…
今までは象印のランチジャーに結局のところ、毎回ソーセージと卵焼きになっていた。ご飯は可能なら海苔弁にして。温かい味噌汁まで付けられるので重宝している。これが…
カップ入りゼリーの好きな味は？やはりメロンかな。プリンスメロンがいいかも。▼本日限定！ブログスタンプ
グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
「不健康な行動」昨日は富士山最難関の御殿場ルート対策トレーニングをバッチリした。さらに今日は17kmランニング。しかし間もなく全てが台無しになる。都心の中の都…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：17．09km帰宅後、ストレッチ。涼しくなったと思い、チャンスとばかりにランニングに出た。調子が良ければ25〜30k…
健康のために始めたこと教えて！https://youtu.be/pQi8nw6aqpY?feature=sharedhttps://youtu.be/pwKO…
本日の超壮絶地獄トレーニング：富士山御殿場ルート対策※ 非常に危険で死ぬ可能性があります。 フルマラソン42．195kmを走り切れる人以外はやってはダメです。…
猛暑一転、真夏日にもならず。先ほど外出したら涼しく感じる。
「三連休、三連続ジム」三連休は三連続ジムでトレーニング。富士登山が今年は出来るか出来ないか瀬戸際。徹底的に絞り上げないと間に合わない。アフリカ原住民ダイエット…
「亡き父のヤバい写真が出て来る（笑）：槍穂縦走、八ヶ岳縦走他多数(@_@)」家の片付けをしていたら古いアルバムが出て来た。亡き父の若い頃の写真で、まさかの槍ヶ…
「バターが死ぬほど美味い」この3年ほど、ほぼバターを口にしていない。3年前に食事制限を解除されても、バターは食べなくなっていた。従って凝っていたパン作りも止め…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）アフリカ原住民ダイエットは終わったが、油断大敵。と言うよりも早く富士登山体力まで回復させないと。今日の体重 …
2位じゃなくて3位だったこと。（＾ν＾）
この夏、海に行く予定ある？ない。久しく行ってない気もする。神奈川県に暮らしているのに。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
「今年の富士登山はヤバい」弾丸登山が危険と言う事で、今年は大きな規制が導入された富士登山。一定の成果があるとテレビでは報道していたが、確かに弾丸登山は減ったら…
「富士登山の準備開始」先ずは後から変更や追加が基本的に無い、緊急時のセットや応急セットをチェック。リュックの最下部の収納スペースに入れた。いざと言う時、迅速に…
午前中は登山準備をしていたら、長引いてしまいジムに行く時間が大幅に遅れた。明日も休みだし娘も母も出掛けているから、心置きなく鍛えられる。娘からクエン酸をもらい…
カップ入りゼリーの好きな味は？枇杷。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「腹筋ローラーは上級者向け（笑）」最近通い始めたジムのマットスペースには、「腹筋ローラー」なる物が置いてある。娘が通っている別のジムのトレーナーに聞いたところ…
食事の記録アフリカ原住民ダイエットは終わり、通常食に戻した。富士登山体力の回復のため、糖質はトレーニング前日と当日はかなり摂るようにする。
本日のトレーニング＆ランニングいよいよアフリカ原住民ダイエットが何はともあれ終わったので、富士登山に向けてのトレーニングに入った。先ずはジムに行き、いきなりの…
素敵だなと思った出来事は？富士登山の富士宮ルート。登りと下りの道が同じなので、すれ違う時の挨拶と励ましが素敵だった。風景もダイナミックで素晴らしかったし。▼本…
「新・登山装備を購入」30cm結束バンド。ようやく今日行ったジムの最寄り駅の駅ビル内にある100均で見つけた。自宅の最寄り駅の100均に20cmのはあったが短…
昨日でアフリカ原住民ダイエットは終わった。医師からは投薬治療が始まるので普通の食事をしてくれと言われた。ジムで絞った後、アイスクリームを食べてみた。アフリカ原…
丹沢山地の向こう側に：Allegro con brioと対富士登山トレーニング開始悪玉コレステロール値をかなり下げるも正常値には届かず。投薬治療が始まると同時…
