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晴れ～の神戸です。昨日、カラダの真ん中がギュ～と締め付けられ、不安な時を過ごしていた・・・・・急連絡が入らないことを願いながら・・・・・そんな時を過ごしていた…
最近は「ネガティブ思考ぐるぐる」はなくなってきたのですが、 「思考」がぐるぐるする癖はたま出ます。 「今ここ」に集中していない、「心ここにあらず」の状態には、…
考えごとをしている時って心ここにあらずだったり、他人のことを考えていたりしませんか？マインドフルネスで今の自分に意識を向けましょう。
オヤジとふたりでお留守番することに気づいたシェパード犬の心ここにあらず・・・
ども〜オヤジです😊 やっと・・・ やっと・・・ 待ちに待ったガンバ大阪、リーグ戦連勝です🙌 好調柏レイソルをア
「やぁ、調子はどうだ？」 恭介よりも早く、橋本が声をかける。「ん…まぁ…元気だ」そう言うと、ボンヤリとした表情で、恭介の姿をようやくとらえる。「あっ、久しぶり…
