ハッシュタグ記事一覧

あなたの人生に、間違えや失敗はありません 全て｢正解｣です

自分の人生について、 あの時の選択は正しかったのか？自分は、間違った道を歩んできてしまったのではないか？などと自問することはありますか。   クライアント様と…

2023/04/26 15:30

🌼心と身体の健康は両想い🌼

みなさんこんにちは！ ちゃかです👐今日もお仕事前に桜を見に行ってきました🌸 一昨日夜桜を見たばっかですが 場所が違うだけでまた綺麗でなんだかシアワセだなあ と気持ちのいい1日を過ごせる予感！さてさて、今日のテーマは 「心と身体の健康は両想い」 です！なんとなく病は気からなんて言葉は聞いたことあるかと思います💭 例えば、気持ちが落ち込んでしまっている時ってスッキリ朝起きれなかったり、仕事が嫌でお腹が痛くなってしまったり、、、 私も中学生の時から週末は高校の部活に練習に行っていたので、高校が住んでたところの隣の県だったこともあり、県境を越えると毎度お腹痛くて痛くて、今思えば練習に行くのが億劫だった…

2023/04/03 23:03

🌼なりたい自分になるために🌼

みなさんこんにちは！ ちゃかです🌳今日は4/3 今日から新しい生活が始まる方も沢山いるかと思います🌸入社や入学、転職や転居 全ての新しい生活、いつもと変わらない生活の中で 少しでも理想に近づいていけるよう 今日は なりたい自分になるために 私が大事だなと思っていることをテーマに ブログを書いていこうと思います❣️その方法は なりたい自分を演じる演者になる！ です！！！！！私は昔から、個人競技のスポーツをやっていたので 負けん気も承認欲求がすごく強くて それがプラスに働けば最高ですが 私の場合、自信のない強気のやつ になっていた時がありました。その時お世話になっていた上司の方が、 泣いていたばっ…

2023/04/03 23:03

🌼幸せの連鎖🌼

こんばんは！ ちゃかです🌳今日は嬉しいことがあったので 2回目のブログを更新しようかと思います！実は、昔一緒に働いていた（今はお友達）が 新潟で独立して仕事をしているんだけども また一緒に働けるチャンスが巡ってきそうなんです❣️私は今、神奈川に住んでいて 彼女は新潟🌾 ちょっと色々なことが重なって 5月あたりにお仕事をお手伝いしに新潟に行くことになりました！ん〜本当に嬉しい🥺さらに、他のサイドからも仕事の提案があったり 昔の友達に会う機会を作ることができたり なんだかすごく幸せな気分です。ちょっと前までは うお〜やな事しか起きないぞ〜 やだ〜むり〜お母さーん🥹🥹 ってなってた時期がながーくあり…

2023/04/03 23:02

気持ちが「ほっ」とゆるまる心理学

気持ちが「ほっ」とゆるまる心理学／内藤誼人【1000円以上送料無料】 価格：792円（税込、送料別) (2023/3/20時点) 楽天で購入     心理学者内藤誼人さんの『すり減らないで生きるコツ』を書かれたご本です。

2023/03/30 20:40

おはよう丹沢 ★ ミュートのすすめ

今朝のお天気はビミョー。今日はこれから良くなるんでしょうね。来週の半ばくらいからお天気は、雨が多いんですね。花見にいつ行けるのか！？悩ましい…。近ごろお年...

2023/03/19 07:25

【雑記】FIREしてる人は幸せだと自分に言い聞かせているらしい

こんにちは、不燃ごみ(@hunenkanengomi)です。 今回のタイトルのようなことをTwitterで度々目にします

2023/02/23 08:49

自分のために…

私、思えば自分の為に…って考え方をずっとしてきませんでした。家族の為に…家族が良ければ…そんなことばかりしてきて… いつしかそれが日常になり、そして当たり前になってしまい…様々な理不尽が重なり…今の私です…_(:3 」∠)_ 馬鹿でしたね… 今日は気持ち切り替え、買い物した話しなのですが、結構な満足感です(=´∀｀) ついに欲しかったローソファ＆リクライニングマットレスを買ってしまいました。 中古ですが、とっても状態が良くて…↑ 地元の掲示板「ジモティ」で見つけ…昨夜希望し、連絡がつき、今日仕事終わってすぐに引き取りにいきもう手元にありますヽ(・∀・) これも出会いです… ニトリで1万円以上す…

2023/01/23 22:02

当たり前の事で誰もがやってる事が”今年の私の目標”

休みの日なのにほとんど何も出来ないから★休みの日なのに 何も出来ない https://t.co/AcbJBBuP4E— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) January 5, 2023 食べる事と You Tubeとブログしか楽しみがなく半額菓子パンを2個食べたら血糖値が上がって手首の痛みが気になって何度も起きて寝不足の私は激しい睡魔に襲われてしまいメインブログを書いた後…なんと3時間も爆睡(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) しんどかったので眠れて良かった。今年...

2023/01/23 13:24

【100記事目】なんと離婚話し…

本日、キハチヨカサンドラ日記のブログが100記事目でした🥹そして今日…別居中の妻から連絡があり仕事後に話し合いをする事に^_^; 話しが終わり、アパートに戻り…すぐにこのブログを書き始めたところです。 久びさに妻と2人で話しました。しかしそれはどうやら遠回しに…「離婚…」な内容でした ^_^;妻の連れ子2人との幸せな再婚生活も来月で丸6年目を迎えるところでした^_^;色々あってそして、この別居5ヶ月間は…どう戻るかを考えながらケチな貧乏生活をし、ひたすら自分と向き合ってきた私でした… しかし…今日、別居前と全く変わってない考えと特性の妻がいました… のっけから… 素のままの私の存在が｢家族の感…

2023/01/16 22:37

自分の居場所…落ち着く空間

【自分の居場所…落ち着く空間】気持ちも身体も落ち着ける…やっとそう思えるスペースが出来ました。家族と離れもうすぐ5ヶ月。1Kアパートの部屋の片隅に出来た居場所…😌こころが落ち着きます・・・ 😲今の部屋にそっくりなイラストを見つけてびっくり↓↓瓜二つです 思えば家族と過ごしていた頃… 自分の居場所を感じ心から落ち着けた…という時期があったかどうか…(｡-_-｡)良くも悪くも、性格的にも、気づけばいつも何かを気にしていた自分でした。 今回の居場所…引っ越してからの休日の時間に何度も模様替えを繰り返し、やっとやっと心から落ち着く居場所・・・と思えるスペースになりました。 お気に入りは、引っ越しで持ち…

2023/01/13 20:30

【自己満足】気持ちリセット‼️

今日は仕事が休み。朝から1Kアパートの部屋掃除と🧹ちょっとした模様替えをして大満足。 私の住む千葉県はお天気も最高でした。 （海と空…撮っていたら対岸で火事⁇ﾓｸﾓｸと…） そう言えば忘れてました。私はデスク整理や模様替え、大掃除などをすると昔からスッキリと気持ちリセットして切り替えられる性分であったことを…。 昼には終えて気分爽快（＾∇＾）「少し外に出よう」なんて思うと、やっぱり買い物したくなってしまいます…^_^;それでも別居してからはケチケチ生活を送ってます。今日は少し…ほんの少しだけ贅沢をしたいと思い…😃 と、言っても100円ショップと📚ブックオフ、いつものマイバスケット（イオンストア…

2023/01/07 17:49

いい一年だったと心から思う大晦日。

2022年も、あとわずか。。。この一年は私にとって、人生の転換期、激動の年だったけれど、こんなに幸せな気持ちで大晦日を迎えられて、奇跡のようです。不安いっぱいだった一年前。自分と向き合い続けて、もう限界だった一年前。ここに辿り着くまで、いろ

2023/01/01 10:56

【意志と意地】今年を振り返る

大晦日ですね…。今年はメンタル不調…休職…職場異動…別居二重生活の開始…と、色々な事があった1年でした。ここにきてポジティブに捉えれば、なかなか経験できない経験ができたのも確かです。こんな生活と気持ちをずっとブログに綴ってこれたのでこの振り返りなのかもしれません。 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ 今日のタイトル『意志と意地』∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ブログを始めて3ヶ月目… 私が最初に書いた記事は「貴方は自分が無い…」でした。「意志が弱くて意地っ張り」そんな自分に気がつき、変わっていく為に始めたブログでした。ブログを毎日…

2022/12/31 22:15

幸せは自分で決めること…

とりあえず今年の仕事納め…明日だけおやすみして、仕事初めは明後日の元旦ですが…^_^; でもなんかこの時期だけに特別感がありますね…。なので今日は一人、アパートで宴をしました。一人だって幸せです。幸せって…誰かに与えたり、与えて貰うだけではなく、自分だけでも感じる事が出来るのを知りました。少し見栄を張って…^_^; それでもって今日の予算2,000円(｡-_-｡)自分の中の贅沢な買い物してきましたよ^_^; 予算ピッタリです。凄いでしょ^_^;これ今日と明日で平らげます。酒とツマミでキッチンに立ち、飲みながら…食べながら…シチューを作ってお腹いっぱいになりました(｡-_-｡)明日の分まで充分残…

2022/12/30 20:10

楽しい人生でしたか

なんか 元主人の遺品整理とか部屋の片付けが終わってホッとしたけど なんか 私のやる事が もうわずかになって急に寂しくなった。そうね …人間ってのは誰かに頼られたりすると頑張れちゃう生き物ですからねどんなにしんどくても どんなにめんどくさくても誰かのために頑張ってる時ってのは意外と楽しい。12月 冬の清水寺毎日夕方になるとなかよく一緒にお買い物に来られる仲良しの御夫婦の姿を ここ数ヶ月みなくなって ...

2022/12/26 10:37

自分の幸せは最後にする人間、寅さん。

フーテンの寅が生きづらい時代。日本、寛容さを失う。「男はつらいよ」50年で新作 山田洋次監督に聞く 渥美清演じる「寅さん」 松竹映画『男はつらいよ』公式サイトより引用 寅さんが令和元年に現れたら何と言うだろう。 「トランプ大統領は米国第一だけど、寅というのは自分の幸せは最後...

2022/12/20 15:56

『幸せだなぁ…』って思った瞬間

昨日のお話し…朝6時30分頃だったと思います。久しぶりに日の出を見て🤲手を合わせたくなるような朝陽のエネルギーを貰いました😌日曜出勤でしたが…😅 こんな朝だったのを昼には忘れてしまっていたのが悲しかったですが、昼休み…やはり綺麗な空と海…（因み職場はシーサイド😅）📸を撮って朝陽を思い出した次第…😅 ワタシのようなメンタリストはお天気に気持ちがとっても左右されます…😅 そしてまたまた食べるお話しになってしまいますが、その日のお弁当タイム…。 今、TVでこんなコマーシャル…やってますね。 『今日なに食べようかなぁ…😌』って考えてる時が幸せだなって思います』って言うの… 小松菜奈さんのUNIQLOの…

2022/11/28 20:03

筋トレは幸せになる方法

私は、職場を三ヶ月間、病気で休んでました。 理由は、ハラスメントが原因です。 症状が出てたのもあって、夜眠れない生活が続

2022/11/04 13:24

ついカッとなってしまいがちな貴方へ！実践して欲しい7つのこと

「イライラすることが多い」  「周りの人を許せないことが多い」  「仕事で怒ってばかりいる」 こんなことでストレスを感じていませんか？ 自分も理不尽なこと言われたりすると「 なんだコイツ！ 」と思ってしまいます。でもここで怒るとまずいと思いグッと我慢すると...

2022/11/02 23:53

オタクは素晴らしい

学生時代、陰キャラや陽キャラと分類することが よくありましたよね。 また、カーストの順位・一軍など順位を決めたがりますよ

2022/10/31 16:59

お金持ちは優しい

昨日、人生初めて経営者とご飯行く機会があり・・・ 正直衝撃を受けました 私みたいな、なんもとりえもない人間に対して 対等

2022/10/31 16:59

マウント人間

今いじめ、ハラスメントで悩んでいる人に少しでも勇気を与える記事になってます。

2022/10/30 11:24

逃げるが勝ち

  逃げるが勝ち みなさん職場で嫌な事、我慢していませんか？ つらい時、周りに相談したとしても我慢しろといわれ

2022/10/30 11:23

いじめられる人の特徴（本当の意味）

いじめられる人の特徴、皆さんどんなことを思いつきますか。 結論からいいます。 圧倒的に人間力で勝っている。 自分らしい生

2022/10/30 11:23

幸せは人それぞれ

 占い師＆心理カウンセラーのスズランと申します。主に、人間関係のお悩みのご相談をお受けしています。少しでも、心を軽くするお手伝いになれば嬉しく想います  はじ…

2022/10/30 11:14

絶対に幸せになる生き方を選択するには？

絶対に幸せになる生き方を選択するには？ NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/10/25 20:01

孤独と向き合うことで前を向く!

孤独感を感じることは悪いことではなく自然なこと。今はそう思えるようになったので、気持ちが楽になりました。楽になるきっかけをくれたのは、力をいれて生きなくてもいいんだって思える本、よしもとばななの『スナックちどり』。どんな内容かというと、40

2022/10/16 20:50

★今年のパートと副業と特別支給の老齢厚生年金の年間収入合計額

今私が住んでるマンションの住人さん達の多くが休みに突入したっぽくて年末といえば大掃除だよねって感じで今朝は8時半頃から、割と沢山の部屋から、ドカドカ片付け音とかガーガー音とか何か凄かったけどたまたま昨晩はお疲れ気味で早寝しちゃって超珍しく8時前には起きてたので朝から騒音でも大丈夫でしたけど、普通の人は当たり前に8時には起きてるんだろうから 10時頃まで寝てたり12時頃まで寝てる事もある私は変な人と...

2022/10/04 13:05

【100倍幸せ！】作られた自分を抜け出し、本当の自分の姿が現れていく

【100倍幸せ！】作られた自分を抜け出し、本当の自分の姿が現れていく NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/10/02 07:14

【独身女性は負け組？】思考停止になるな！自分の幸せは自分で決めろ

Q．結婚できない女性は人生において負け組でしょうか？   え？ 人生に勝ち負けとかあります？ ましてや結婚しているしていないで勝ち負けとか簡単に決めれます？ 結婚しているから勝ち組 結婚して

2022/09/01 07:29

★健康とか美容のことばかり考えて食材を買ってたり 。⦿д⦿。:

今年はなぜか 枝まめにハマってる私パサパサな豆は喉に詰まる感じがして苦手だけど枝豆は大丈夫 (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧昨日の晩御飯は盛り枝豆さや40個ぐらいと味噌ダレやっこ豆腐 に おにぎり と 竜田揚げ4個そんな話題を書く予定ではなかったので写真を撮ってないので （ 0 д 0 ） 借りてきたやつ ▼いちおう枝豆ってのは熟す前に収穫された 大豆なのに分類は野菜らしく（ 0 д 0 ）へぇ そうなんだイソフラボンの量を調べ...

2022/08/29 12:32

獅子座27度「夜明け」＊あなたが新世界を告げる光になる

8月19日牡牛座下弦の月の「太陽のサビアン」。こちらの度数はあのココ・シャネルの太陽の位置する度数。彼女がもたらした「新しいファッション」はまさにこちらのサビアン「夜明け」のイメージ…シャネルのように「わたしらしく」個性を輝かせて生きるには？そんなヒントを伝えてくれるシンボルです。

2022/08/20 19:32

初めての自分が主催の家族旅行！

離婚後、はじめての家族旅行。離婚したからって、したいことができなくなるのはいやだっだので一念発起して、父のお墓参りを兼ねて家族みんなで河口湖まで旅行へ行ってきました！気持ちよく参加してくれた可愛いお嫁ちゃんふたりにはとても感謝です！私の81

2022/08/17 21:19

あなたにとっての幸せって、なに？

こんばんは、はぴなうです♪今日はちょっと真面目に考えてみる。。。日々自分自身が何を感じているのか。ひとは、何のために生まれてくる？ひとはみんな、幸せになるために生まれてくるんだと思います。そんな大切な存在の自分は、今、幸せですか？幸せって、

2022/08/13 05:38

自分が、 どうしたいか。

最近、ずっとモヤモヤしていたことがあって。自分の気持ちに正直に、素直になれていない自分がいました。 でも、素直になってみました(*^^*)おぉ♪(ﾉ)’∀｀(ヾ) 素直になってみたら、心が軽くなった！というか、素直な自分に行動できる自分にオ

2022/08/13 05:37

なりたい自分をイメージする。

私は、以前の自分より、今の自分のが好きだなって感じています。なんでかっていうと、やっぱり今を楽しめるようになったから。以前から単身赴任で夫のいない生活だったから表面的なカタチは今と変わっていないのですが、今は、今を楽しもうとしてる自分がいて

2022/08/13 05:36

講習会一覧

 サイキックプロテクション®プレミアム自他との境界線を学ぶことで平安と自信をもたらす画期的なヒーリングワークを習得します。  マニフェステーション・ヒーリング…

2022/07/30 08:37

遠慮せずに自分を癒そう♡ あなたが癒されれば、あなたが癒すことが出来るのです

自分自身が癒されること。 それは、より良い人生を生きていくため、自分らしく生きていくため、本当に望む人生を歩みために、とても大切なことです。  “癒すべきもの…

2022/07/28 19:56

★安上がりのストレス発散方法

今日の京都の予報は☀の36℃ だけど田舎住みの私んちは34℃。2℃の差はなかなか大きいですね、やっぱそう考えてもやや少し山手の田舎暮らしが私としては最高です。ただ今日は…夕方になってから、京都駅までおでかけ予定なので市街地はやっぱ山と比べたら暑いんだろうから、涼しそうな格好でお出かけしようと思っています。大した用事ではないのですが、田舎に住んでいたのでは難しいお買い物ってのもあって家電とか、パソコン関...

2022/07/26 12:03

★目に入る”モノ”の全てが愛おしい

今日の京都は曇りで31℃私は出勤日なのでそんなに暑くはない日でホッとしてたりするけどカンカン照りの太陽も含めて夏を楽しみたい人にはちょっと残念な日という事になるのかしら …でも、そういえば・・・ （ ´ - ` ）.｡oO 若い頃はカンカン照りの太陽など全く気にせず日焼けとかも全く気にせず毎日楽しく暮らしてたから私の年代ぐらいの人は、割りと 日に焼け放題、焼き放題で日焼けを楽しんでた人が多かったから若い頃のそ...

2022/07/23 20:53

★【予想通り】 の 住民税非課税世帯等に対する臨時特別給付金

今日の京都は…なんかついさっき激しく雨が降ってたけど今は小ぶりでもまた私の通勤時間帯あたりに再び雨のようなのでちょっとめんどくさいチャリ通勤になりそう （ ノ _ ・。）今日の写真をGoogle画像検索に掛けたら（天人菊）ガイラルディア：スピントップ イエロータッチ（そうなのかどうかは私には解りませんけど・・・）いつもの 誰かの趣味の花畑昨日仕事から帰ってポストを見たら 臨時特別給付金のご案内と書いた封書がポ...

2022/07/22 21:52

★幸せの感じ方は人それぞれ

いちおう 『 梅雨明けしたとみられる 』 と発表された後の二次的な梅雨もどき時期 という感じで・・・数日、雨の京都駅ビルの屋上2022年 7月14日いやまさに”梅雨そのもの” 昔 梅雨明け宣言が取り消された年があるそうだけど 今年はどうかな…というよりも 入とか明けとか、ただの話題作りになる程度の話でどうでもいい。というこの話題すらも実はどうでも良いんだけどね （ 0 д 0 ）ﾊｲ いやまあ、この世の中 ど...

2022/07/22 17:23

⚠少しずつ防災意識を高めようと色々見て準備中です。

先週も大きな地震があったのに・・・また地震速報最近大きな地震が多いですね（ ノ _ ・。）===================================発生時刻 2022年6月26日 21時44分ごろ震源地 熊本県熊本地方最大震度 5弱===================================先週の地震を受けて、ちょっと心配になった私は色々買ってきました。消費期限5年とかの保存食が高い～ってのはメインブログでぼやいたんで1年ぐらいで良いやんって感じで、マイオリジナル...

2022/07/21 11:45

★できるだけ お金をかけず楽しむ

今週もまた部屋の模様替えをしておきました。2021/06/17(木) 夏の模様替え ソファーのカバーを marimekko Siirtolapuutarha に2021/06/18(金)デコバージュ marimekko UNIKKO✖サンスベリアを何処に置く 8畳程しかない狭い部屋ですから模様替えを頑張ったとて、大した変化はございませんができるだけお金をかけず楽しむってのが、私の基本でございますので私の部屋のインテリア用品の殆どが私の手作り作品とかDIY作品でここ5～6...

2022/07/20 10:21

食事時間が12時間以上あいちゃうとダイエットになるの？

仕事がある日はたいてい仕事に行く前にブログを書くけど時間がなくて書けず、そういう時は仕事から帰ってからブログを書くけど私は今、病気の元主人のお世話をしてるので先に元主人のご飯を作るから、19時半～20時頃に帰宅しても私の晩御飯はいつも21時半～22時頃ですね。今日がそんな感じで、夕食後のブログです。元主人のお弁当作りには最近はよく手抜きをしてお惣菜を買ってきたりして、私の作ったものと混ぜたりするけ...

2022/07/20 10:11

★世間からみたら底辺かもの 私の幸せの基準その1⃣

今日の京都は 祇園祭 宵々山今日は出かけてないけど、祇園祭の雰囲気を出すために数年前の宵々山の写真(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧予報では…京都市街地方面で雨のようだったけど実際に、今日の祇園祭の最中に雨が降ったのかはわからないですね。【祇園祭】 宵々山を襲う雷雲 が そろそろ （ 0 д 0 ） https://t.co/WzjOGsYn1r— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) July 15, 2022 ▲数年前の宵々山の写真 と ▼今年の宵々々山の写...

2022/07/17 09:42

「感覚の変化」に気づく。「できるようになったこと」を認識することは、自分を大切にするということ

たとえ、小さな変化だったとしても、自分ができるようになったことを探して見つけたときに「ちゃんと成長してるんだ」と充実した感覚が得られます。振り返ってみて、自分の「できるようになったこと」を思い出してみます。すると、その当時はなんにも実感がな

2022/07/16 09:53

貧乏脳に染まって10年

今日の京都は昨日よりも少し気温が低いらしいけど深夜～早朝の気温はそれなりに高いままだったので今朝の私は、メインブログで書いたように早朝から熱中症気味の吐き気を伴う変な頭痛で目覚め10年ほど前なら、この程度の気温で寝起片頭痛など無かっただけにああ、私も歳をとったので体温調整機能が衰えてるのかも・・・とか更年期障害が故に、のぼせまくるのかもとか、色々なことを考えたりした朝でしたので、省エネも、大概にせ...

2022/07/13 10:37

歳を重ねる度に部屋の品が増えていく人って

今日は家の中にあるストレスの元をほぼ完全に排除しました。ストレスの原因👇部屋の中でストレスになる品は処分した方が身のため( Φ ω Φ )ｶﾓﾖ窓を埋め尽くすように伸びる幅1mほど 高さ1mほど・・・のオリズルランのランナーこれは1ヶ月ほど前にすでに、ランナーの株分けというか植え替えを行った後なんですがまたすぐモサモサ生えてきてしまった状態で、いつくらいからだろうか、去年の秋ぐらいからかな・・・ずっとストレス...

2022/07/09 23:09