ハッシュタグ記事一覧

自家製プルーン食パン パウンド型は1周年☆

こんにちは。 朝晩過ごしやすくなってきて、庭にある苗木にも秋が旬の果物が実ってきました。 といっても3種類しかないけど😅その一つがプルーンです。 うまく撮れなくて恐縮ですが、上の辺に実が生っているのがお分かりでしょうか？ 今年もプルーンを使ってパンを作りたいな～。 （昨年はこのパンでした↓） chippocket.hatenablog.com ある日レシピサイトでプルーン食パン🍞を見かけたんです。 プルーンで食パンも作れる⁉それは是非やってみたい😊 ということで今回は、自家製プルーン食パンを作ってみました！ パンメモ プルーンを入れて成型 できました 食べてみて

2022/09/03 17:50

マイペースなひとりご飯

日中はまだまだ残暑が厳しい関西ですが、昨日買い物に行こうと車を走らせていると、信号待ちで、横に止まった自転車のお兄さん口元はマスク、おでこには冷えピタを貼...

2022/08/25 08:15

ゆるくオートミール生活 －はじめてみました－

ゆるくオートミール生活、はじめてみました。オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したもので、穀物のなかでもタンパク質が豊富です。白米のおよそ2倍のタンパク質が含まれ、食後の血糖値の上昇をゆるやかにしてくれたり、貧血予防や血中のコレステロールを抑える効果があるので、生活習慣病が気になる人におすすめなんだそうです。血糖値と中性脂肪の値は低いものの、貧血で悪玉コレステロール過多の私は是非試してみたいと...

2022/08/23 17:23

レンジで簡単♪ダイエット中のおやつにも！オートミールのかぼちゃ餅

2022/08/19 17:58

かわいくて甘酸っぱい。ブルーベリータルトパン

こんにちは。 今年も庭のブルーベリーに実がたくさんできました。 毎日少しずつ収穫して、少し食べては冷凍保存。それを繰り返して貯めていました😊 というのも、このパンが作りたかったのです。 www.youtube.com 何度かお世話になっている「やさいのひチャンネル」さんのレシピです。 過去にはこちらも↓ chippocket.hatenablog.com ブルーベリーをたっぷり使えそうだし、成形がかわいい💕 ということで今回は、ブルーベリータルトパンを作ってみました！ パンメモ かわいい成形 最大のポイント できました 食べてみて そして・・・

2022/08/19 16:56

冷やして食べる♪ きゅうりの味噌汁パン

こんにちは。 我が家の庭ではきゅうりを育てていて、この夏はたくさん収穫できています🥒 今年はパンに使って作れそうです。 これまでもきゅうりを使って作ったことがあります。 chippocket.hatenablog.com chippocket.hatenablog.com ただきゅうりに味がなかったり、どうもいまいちな印象が残っています😑 何かいい方法はないかな？ そういえば「冷や汁」はきゅうりを使っていたのを思い出しました。 （画像引用：冷や汁 宮崎県 うちの郷土料理：農林水産省） 家に期限が切れそうなインスタントの味噌汁がある(^^; きゅうりと味噌汁、合うかも。 冷や汁とはちょっと違…

2022/08/05 15:21

デーツとオートミールで♪お砂糖&小麦粉ゼロ！デーツとオートミールのマフィン

2022/08/05 11:54

ご飯が進む♪なすとピーマンの鶏ひき肉オートミール炒め

2022/08/05 11:52

オートミールたこ焼きレシピ 小麦粉で作るよりも美味しい作り方

家族全員に「小麦粉で作るたこ焼きよりも美味しい」と大好評！オートミールたこ焼きのレシピです。数年前からゆるグルテンフリー生活を実践中し、通常のたこ焼きのレシピからヒントを得て、開発したレシピです。小麦粉より重くなく、とても美味しいです。是非作ってみて下さい。

2022/08/05 11:14

争奪戦の予感！現在買えるお店もあり♪アラビア「クロッカス」再販売＆オートミールのパンケーキ粉でヘルシーおやつ♪<PR含>

先日作った、、焼き色が全然ついてないパンケーキ 笑最近は、フライパンの温度を気にしなくて良いのでホットプレートでほったらかしながらパンケーキを作っています＾＾我が家は↓こちらとこちらを↓用途によって使い分けています。このパンケーキに

2022/08/03 10:21

オートミールブリトー

待ちに待ったトライアルの改装オープンの日！一番近くの24時間スーパーが休みで不便だったよ。昨夜からネット配信のチラシをガン見(◎-◎)……期待した程じゃない…か？初日の今日は勘弁してやろう(謎)━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━オートミールアレンジ ブリトーいつもは卵焼き器で焼くんだけど(2枚分)面倒くさくて、フライパンで大きく焼こうと(^_^;)クルクルと巻くつもりが、ベーコンの向き間違った💦でかい三つ折りに(笑) ま、いっか♪いつ...

2022/07/30 03:32

再販延期・・！＆最近のお気に入り！コンビニで買ってワンランクアップのスイーツに♪

昨日アップしていたアラビアの「クロッカス」午前0時から予約再販出来たお店もあったりその前からしれっと 笑販売されてたお店もあったり！！！しかも、個人的には大本命だった本日12時から予定されていたフリーデザインさんは急遽8月4日0時発売に変更となった

2022/07/29 13:07

シシトウの危険回避

今日の長崎は、最高気温36℃とてもじゃないがクーラーなしじゃ居られない💦起きたらすぐにスイッチ・オンよ！旦那が休みだったので、さっき(24時)までそのまま。しばらくは35℃位が続きそう。真夏ですな☀️━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━今日のオートミール〈ジャージャー麺風味〉豆腐、玉子、チーズでタンパク質率高いぞ。ラーメンに入れる野菜があればなぁ…この絵面に飽きた ω･`) 食べとるけどさ。 ━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━シシトウの危険回...

2022/07/29 02:46

【iHerb】オーガニックインスタントオートミールを使った「オーバーナイトじゃないオーツ」が美味。

こんにちは、iHerb歴10年のイノカです(ó㉨ò)♪今回は、オーガニックインスタントオートミールを使った、私のお気に入

2022/07/18 20:14

大葉とチーズのフーガス 三國シェフレシピアレンジ

こんにちは。 今年も家の庭にたくさんの大葉ができました。 まぁほったらかしなので正しくは「生えています」（笑） 今なら大量消費もできるのでパンに使うことにしました。 大葉を使ったパンを調べていると、フーガスというパンを発見しました。 葉っぱの形が特徴的な南フランス発祥のパンです。🍃 形を大葉（青じそ）っぽくできそうだし、ちょうど期限切れそうなチーズもあったので、使えそう😊 ということで今回は、大葉とチーズのフーガスを作ってみました！ パンメモ 生地作り 成形 できました 食べてみて

2022/07/17 17:01

レンジで簡単♪オートミールのお食事パンプディング風

2022/07/17 14:57

ささみのオートミールフライ

2022/07/16 21:11

オートミールはここまで美味しくなるんだ！驚きのレトルト品<PR>

毎日ではないけど、オートミール生活を始めてから半年以上！今回、すんごくパッケージが可愛くてレトルトタイプのオートミールが届きました。私もオートミールを使って色々作ってはいるのですが・・↓レシピを書いているものたち。あ、バナナマフィン

2022/07/12 11:23

簡単・美味しい！オートミールクッキー（卵・小麦は使いません）

ブログランキングに参加中！↓にほんブログ村冷蔵庫に眠っているオートミールでクッキーを作りました卵・小麦は使いません！これ、簡単なんですよ～材料オートミール...

2022/07/09 07:19

レンジで簡単♪オートミールのカレー蒸しパン

2022/07/05 12:36

お弁当にも♪オートミールのカレーサバーグ

2022/07/02 15:03

「好きだった給食メニュー」 パインサンド パンから作る！

こんにちは。 Oisix特別お題キャンペーンに参加してみることにしました。 お題は「#好きだった給食メニュー」 パンに絞ると、私は「パインサンド」が好きでした。 ロールパンにスライスしたパイナップル🍍とチーズをはさんだものです。 せっかくの機会なので、パンから作ってみよう♪ ということで今回は、パンから手作りパインサンドです！ パンメモ 私と給食 成形 できました パインサンド作り 食べてみて

2022/06/27 14:16

しょうが香る♪ ジンジャーモンキーブレッド

こんにちは。 先月の料理教室でモンキーブレッドを作りました。 chippocket.hatenablog.com 成形がとても面白かったので、今度は家で大きい型でやってみよう！と決めていました。 ただ・・・モンキーブレッドは甘いシロップを使うのですが、砂糖たっぷりだし料理教室で使ったような材料もない😥 なので使えそうなものを探してみました。 しょうが湯発見！ 一袋だけ残っていました。 原材料名の一番に砂糖。甘いけど使えそう！ 足りない部分はチューブのしょうがを入れることにします。 ということで今回は、ジンジャーモンキーブレッドを作ってみました！ パンメモ シロップ作り 楽しい成形♪ できました…

2022/06/20 13:53

楽天ブックスPOINT🆙祭！血糖値、血圧が下がる！楽やせる！オートミール大活用レシピ

✿血糖値、血圧が下がる！楽やせる！オートミール大活用レシピ✿ 発売日 2022年06月06日 🌟「2021年、売れたものランキング 」で 1位となったのがオートミールです。 医師が勧めるオートミールの食べ方に加え、

2022/06/19 15:49

減量飯！オートミール食べとけば痩せる！筋肉レシピ公開！

痩せたいけど、何たべればいいかわからないという人必見！オートミールを食べれば勝手に痩せていく！そこで、おすすめオートミールレシピを紹介する。高タンパク、低脂質、ローカロリーの三拍子そろったものになって

2022/06/18 21:34

オートミールの食べ方！和食と相性がいい？オートミール初体験！おいしくてハマった話

こんにちは、あーさんです。オートミールって食べたことありますか？今更ながらオートミールに興味を持った筆者ですが、買って食べてみたら、おいしくて驚きました(笑)芸人のなかやまきんにくんの動画をたまに見ているのですが、「筋肉の為に必要な食材を紹

2022/06/16 23:01

6/10朝ごはん 落ち着いた血糖値を落ち着かせるキノコ料理

【献立】 キノコとベーコン、ズッキーニとパプリカのソテー オートミールと白米の混ぜご飯 のりの佃煮 トマトジュース 100切りの血糖値を維持したい 最近高どまりだった朝の血糖値が 初めて100を切りました。 数値は96！ 検査をするようになってから 朝に100を切るのはこれが初めて。 ちなみに昨日の晩ごはん前後の血糖値は 食事前:108 食事後:116 うんうん、なかなか良い数値を 出せるようになってきました。 とはいえ身体はとても繊細なのも よくわかっていますので 引き続きいまの食事内容と 十分な睡眠をキープ。 ちょっとしたことで すぐに高血糖になってしまいますから。 来週の病院での検査に向…

2022/06/13 03:20

6/10昼ごはん カップの向きを変えたただけ オートミールのお粥で食事制限中

献立 舞茸と卵のフリーズドライスープ オートミール 2度あることは3度ある。 本日も変わらずオートミールのお粥です。 例によって写真も毎回新規で撮っています。 このことを家族に話したところ 「本当は撮りためているんでしょ？」とのこと。 そんな事はありません。 ちゃんと毎食撮影しています。 証拠？に本日は動画もアップしました。↓ 急いで撮影、急いでアップしましたため 訳の分からない内容となってしまいました。 それでも限られた昼休み時間で やりきった達成感で大満足です。 さて、午後の仕事もこれで頑張れそうでございます。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMA…

2022/06/13 03:19

6/11朝ごはん レジスタントスターチを試せると思ったものの

献立 冷や飯 きゅうりのだし オートミール 冷蔵庫に残っていた冷や飯を発見！ かねてから気になっていた レジスタントスターチの効果を試せるぞ！ と思って血糖値を測ろうとしたものの、、、。 血糖値を測定する機材を家に忘れてしまいました。 何のためにボソボソの冷や飯を食べたのやら、、、。 巷でなにかと話題のレジスタントスターチ。 効果の有り無しが未だによくわからないので 自分の身体で検査しようと思いましたが とんだ空振りとなってしまいました。 これって実際どうなんでしょう？？？ 近いうちに実験して試したい所存です。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMAXに…

2022/06/13 03:18

【口コミ/レポ】ほぼ小麦？フルタ製菓オートミールクッキー【ダイソー】

市販品で購入しやすさ一位！ダイソーやスーパーで売ってるオートミールクッキー 「Furuta製菓 窯焼きクッキー オートミールクッキー」の特徴 12枚入り 100円（税抜き）で購入可能 ※100円均一シ

2022/06/13 00:45

6/12朝ごはん 簡単！時短！忙しい朝でもすぐにできるワンプレート朝ごはん

献立 キャベツのせん切り ミニトマト 卵焼き ハンバーグ オートミールと白米の混ぜご飯 一ヶ月ぶりに遅く起きた朝 久々の休日です。 先月の15日以来なので 約一ヶ月ぶりの休日です！ いつもと違ってゆっくり起きても大丈夫。 なのでいつもより時間をかけて 朝ごはんの準備をしました。 オートミールのワンプレート朝ごはん 何を作ろうかと考えると同時に 片付けのことも考えると あまり手の込んだ物を作るのも ちょっと躊躇していまいます。 できればパパっと作って片付けて さっと遊びに行きたい。 せっかく天気もいいですしね。 そこで思いついたのが 片付け楽ちんワンプレート朝ごはん。 冷凍庫をあさっていると ス…

2022/06/12 09:39

失敗無し！グルテンフリーな「バナナマフィン」＆「楽天SS」本日限定クーポンもあり♪

久しぶりに・・バナナマフィンを焼きました。ここでも気分屋のオーブンに振り回されたけど 苦笑いまだに、石窯にするかビストロにするか決めかね中・・ タイムセールでもオーブン出てましたよねー♪あまりにも焼きムラが酷かったので粉糖をかけて見た

2022/06/08 12:53

6/4朝ごはん 朝食のお供にぴったり。唐辛子ツナ缶で朝から満腹ご飯

【献立】 辛いツナ缶 オートミールの混ぜご飯 唐辛子ツナ缶なら半分でも十分におかずになります 先日のコストコで買った唐辛子ツナ缶。 初めて食べましたけど思ったほど辛くない。 ちょっとピリ辛。 辛いものがちょっと苦手な私でも 美味しく食べられました。 本気の辛党には物足りないかもしれません。 オートミールの混ぜご飯は、あっさりクセがないので これくらいの辛さはおかずとしてちょうどいいです。 全部は食べきれないので 半分ほどいただいて、あとは夜の晩酌でいただきましょう。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMAXになります。 にほんブログ村

2022/06/05 00:04

オートミールで♪春菊のオートミール白和え風

2022/05/29 07:01

オートミール入りチヂミ

卵を使わないオートミール入りチヂミの小さいおかず。

2022/05/27 09:21

オートミールの大根おろしもち

大根消費！オートミールアレンジレシピ。大根おろしと具材でかさまし。甘辛タレとチヂミのタレ。2種類の味で楽しもう！

2022/05/08 19:32

オートミール米化！おにぎらずの作り方

mii今日はサラダ巻き風ー後半に今までの献立もあるよ♡【包む系のおにぎらず】から折りたたみキンパに進化！包むより折りたたみの方がオススメ！では、レシピ行ってみよ♪オートミールおにぎらずの材料オートミール（ロールドオーツ）ちくわ...

2022/05/08 19:32

無印の話題の新商品！ダイエットにもピッタリな「オーツ麦のリゾット」

先日、追加で買ってきた中で気になっていた話題になっている無印の新商品。とうとう無印からも「オーツ麦」の商品が出ましたねー！！このオーツ麦のリゾットシリーズは4種類あったので・・迷って全種類買ってみました＾＾価格は4種類とも150円（税込）！

2022/05/07 14:37

タンパク質&食物繊維がとれる大豆『プロテイン強化オートミール』が腸活におすすめ！

マンション暮らしに「幸せプラス」 生活を快適にするインテリア・収納・便利アイテムを紹介

2022/05/03 08:43

女子高生弁当16日目。初のお助け冷凍食品！

本日の高1長女のお弁当(ﾉ´▽｀*)b☆menu★オートミール入りエビピラフ★イカのレモンクレイジーソルト焼き★ツナとパプリカのキンピラ★もやしとニラのガーリック炒め★初冷凍食品購入で、カニクリームコロッケえびにイカにシーチキンに、お肉じゃないメニューイイネ！パパはレバニラ弁当(笑)私の朝食は長女のおかずの味見と、レバニラたっぷりとオートミール粥と野菜ジュースでした！最近ずっと冷蔵庫の上で寝てる我が家のサビ猫さん(笑)...

2022/04/29 02:43

豆が…豆が…

昨日のひどい雨はすっかりやんでいい天気。出勤前にちょっとだけ、外のお手入れを…散らかりまくりのジャスミンの花！いい香りなんだけど、これが最大の欠点。下の花たちからは毎年苦情が出る💦ジャスミン姉さん、ゴミポイ捨てですよ！ビオラや小さいプランターの花たちには、落ちたジャスミンの花がドッサリかぶってる💦顔色が悪いほうれん草も次を蒔きたいので、早々に収穫して、細いのがどっさり。これはチシャのように困ることは...

2022/04/28 20:28

ざくざくオートミールクッキーの作り方

材料 オートミール 150g 薄力粉 90g 強力粉 20g （薄力粉だけでもOK） ベーキングパウダー 小さじ1/2 砂糖 80g レーズン 大さじ2 干しりんご （省略可 または他のドライフルーツを刻んで入れても） ナッツ 胡桃、アーモンド、カシューナッツを刻んで3...

2022/04/21 20:16

オートミールで試作のおやつ＆お得な限定品多数！楽天ブランドデイ♪

オートミールでパウンドケーキなどを作れるんだからマフィンも出来るよね？と、思いつきで作ってみたテキトー抹茶マフィン。急に準備し始めたのでアーモンドプードルがきれているのに途中で気づき！今回は、オートミールを粉砕したものと↓こちらの玄米ホッ

2022/04/20 12:34

チシャの大量消費 モシャモシャ

食べ消費が追いつかないチシャ。さすがに勘弁して欲しいわ…○ ￣ ＿ そうは言っても、植えたのはアタシだし、収穫するのもアタシだから責任を取らねば。モシャモシャ、、モシャモシャ…モシャモシャ、、モシャモシャ…これでは中々減らない。減った時には次がいる。━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈少し見た目のカサを減らす〉実は昨夜の夜中、作り置きのつもりで作り、味見してるうちに半分食べてしまったというね(笑)しかも寝る前よ(//>...

2022/04/18 03:38

ダイエット食 オートミールパンケーキ

ダイエット食・朝食でのオートミールの食べ方をご紹介。色々な食べ方をしてみて、我が家で落ち着いたのは オートミールパンケーキ🍴。ホットサンドメーカーで作ります。（私のダイエット概要【約2年半のダイエットを振り返ってみる①・②・③）①材料となるオートミール。オートミールは色々な種類があり、つぶしてあるロールドタイプを購入。一番安かったのでいつも業務スーパーで購入。大体下の2種類があって、安い方を買っている。...

2022/04/13 13:21

ダイエット中でも満腹感を味わえる！大満足なオートミールアレンジ♪

最近、ほぼ毎日のように履いていたベルシアーリブステッチを履かない日が出てきたのですが（汗ばむ日が出てきたので）履いてない日の足が・・・(；´Д｀)現実をちゃんと見た気がする 苦笑↓楽天さんにもありますよー足がかなり細く見えるけど 笑お腹とかそ

2022/04/03 11:25

【まずいの？】ネスカフェのオーツラテ vs スタバ（スターバックス）【比較あり】

オーツミルクとはプラントベース（植物由来）のミルクなのだ オーツミルク（オーツ麦のミルク）をしっていますか？そう、オートミールを粉砕してつくっているミルクのような飲料のことです。 近年、SDGsの考え

2022/04/03 06:13

【レシピ】ダイエット中でも♪オートミールチヂミを小麦不使用で

ノングルテン！オートミール100％のチヂミを作るよ 混ぜて焼くだけ超簡単 調理時間は20分 グルテンフリー。オートミールは100％ 低糖質、低脂質。高タンパク、高繊維質の万能レシピ 簡単にできるオート

2022/04/03 06:12

ヨーグルト＆オートミールで我慢しない♪低糖質なレモンケーキ＆ポイントアップデーを待たずにポチったもの！

国産のレモンをいただいたり産直で見かけたりしたので少し前にレモンケーキを作りました。↓この時にも触れていますがオートミールとアーモンドプードルに米粉を使ったレモンケーキと糖質オフミックス粉を使ったバージョンの2種類のケーキを作って食べ比

2022/03/24 19:16

【作り方】2分で簡単！オートミール雑炊

お手軽ダイエットご飯！料理が面倒な時、ダイエット中の置き換え。電子レンジとお湯でサクッと。オートミールをヘルシースタイル雑炊で食べよ。

2022/03/22 10:06