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筋トレでツナ缶を食べる利点は？注意点は？オススメは？

この記事では、「筋トレでツナ缶を食べる利点や注意点・オススメ」について紹介しよう！筋トレでツナ缶を食べる利点は？筋トレにおいてツナ缶を食べる利点は以下の通りだ。蛋白質源としての価値ツナ缶は良質な蛋白質源だ。蛋白質は筋肉の修復や成長に不可欠な

2023/06/01 20:03

6/5朝ごはん 唐辛子ツナ缶と全粒粉パンでプチ贅沢な朝食に

【献立】 キャベツのせん切り ウィンナー 唐辛子ツナ缶 クセになる辛さ！旨辛唐辛子ツナ缶はパンにもよく合う 昨日の朝ごはんに引き続き 本日の朝ごはんも唐辛子ツナ缶が登場。 ちょい辛の味付けがいろいろな食材と マッチするのが特徴です。 本日はいつものオートミールから趣向を変えて 全粒粉のパンでつくったホットドッグです。 作り方は簡単！好きな素材でパンと挟むだけ 例によって作り方は時短を意識して さっと作れる内容です。 材料は以下の通り キャベツのせん切り（昨晩の残り） ウィンナー（冷蔵庫の残り物） 全粒粉のパン（6枚切り1枚） 唐辛子ツナ缶（中さじ1杯程度） 材料を用意したらあとは挟むだけ！ パ…

2022/06/05 10:15

6/4朝ごはん 朝食のお供にぴったり。唐辛子ツナ缶で朝から満腹ご飯

【献立】 辛いツナ缶 オートミールの混ぜご飯 唐辛子ツナ缶なら半分でも十分におかずになります 先日のコストコで買った唐辛子ツナ缶。 初めて食べましたけど思ったほど辛くない。 ちょっとピリ辛。 辛いものがちょっと苦手な私でも 美味しく食べられました。 本気の辛党には物足りないかもしれません。 オートミールの混ぜご飯は、あっさりクセがないので これくらいの辛さはおかずとしてちょうどいいです。 全部は食べきれないので 半分ほどいただいて、あとは夜の晩酌でいただきましょう。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMAXになります。 にほんブログ村

2022/06/05 00:04

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2022/04/22 12:02