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この記事では、トマトの驚くべき健康効果と栄養成分について紹介します。リコピンやビタミンCなど豊富な栄養素が含まれ、がん予防や心臓病リスクの軽減に効果的です。さらに、トマトのポリフェノールや食物繊維は健康促進にも役立ちます。美味しさと健康を手に入れるために、トマトのパワーを活用しましょう。
ずっと前からしていたのかも知れないが、最近になってTVCMの キシリト－ルの効果が目に飛び込んで来る。 年を取った所為か口内環境もすこぶる悪くなった。 歯…
禁酒、断酒を始めた方にはぜひ読んでいただきたい本です。著名ツイッター民、Testosterone氏によって書かれた本書は筋トレを「これから始めたい」方に良いきっかけになる本。禁酒、断酒を機に筋トレへのモチベーションを高めたい人にはおあつらえ向きの本と言えるでしょう。
発酵食品にフォーカスしていた私は、「ぬか漬け」にも沢山の魅力があることを知りました。でも私は「ぬか漬け」の味を覚えておらず、作ったこともありません。今回は手抜きで「ぬか漬け」を漬けて食べてみました。
