ハッシュタグ記事一覧

みーるの話。

遅々として進まない、おばーちゃんの書類整理（→そくすて話。）。横で見ていたら、小腹が空いてきたのでおかーさん なんかオヤツある？冷蔵庫にプリンあるよわが母に、無い、という返事はない。勝手知ったる実家の台所、冷蔵庫の扉を開ければ、そこもまたおなじみの混沌が広がっている。老人の冷蔵庫の特徴として1，とにかくギュウギュウ詰め2，ほぼ賞味期限切れ3，減り具合の違う同種の食品が複数ある（例・チューブからし3...

2022/05/11 11:31

白米にオーツ、混ぜるだけ

最近、日本産の美味しい白米を食べているのですが、連日だとギルティ(罪悪)感が伴うんです。血糖値を気にするお年頃ですからね。そこで以前もやっていたオーツ(大...

2022/05/11 01:29

無駄な抵抗ですが

最近、おそらく産まれてから一番最大の体重数値を、行ったり来たりしてるんです。あ、産後太りの時を除いてですが。健康の為にと、去年の自粛中に2回目のファスティ...

2022/05/10 14:33

オートミールの大根おろしもち

大根消費！オートミールアレンジレシピ。大根おろしと具材でかさまし。甘辛タレとチヂミのタレ。2種類の味で楽しもう！

2022/05/08 19:32

オートミール米化！おにぎらずの作り方

mii今日はサラダ巻き風ー後半に今までの献立もあるよ♡【包む系のおにぎらず】から折りたたみキンパに進化！包むより折りたたみの方がオススメ！では、レシピ行ってみよ♪オートミールおにぎらずの材料オートミール（ロールドオーツ）ちくわ...

2022/05/08 19:31

無印の話題の新商品！ダイエットにもピッタリな「オーツ麦のリゾット」

先日、追加で買ってきた中で気になっていた話題になっている無印の新商品。とうとう無印からも「オーツ麦」の商品が出ましたねー！！このオーツ麦のリゾットシリーズは4種類あったので・・迷って全種類買ってみました＾＾価格は4種類とも150円（税込）！

2022/05/07 14:37

オートミールのニラチヂミ

今話題のオートミールを使った「オートミールのニラチヂミ」をご紹介。小麦粉に比べて低糖質で食物繊維がたっぷりのオートミール生地だから、とってもヘルシー！ しかも、スプーンでぽとん、ぽとんと落として焼いていくだけだから、焼いた後はお皿にのせるだけ！でちょー簡単に作れちゃいます！

2022/05/03 08:55

タンパク質&食物繊維がとれる大豆『プロテイン強化オートミール』が腸活におすすめ！

マンション暮らしに「幸せプラス」 生活を快適にするインテリア・収納・便利アイテムを紹介

2022/05/03 08:43

【コストコ購入品】気になっていたモノやリピ買いのモノ(^^♪

こんにちは。 REIです♪  いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊  昨日からGWが始まりましたね(^.^) 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ わが家は…

2022/05/03 06:54

コレステロールを下げるのに役立つ食品（その1）

血液検査の結果、総コレステロールが高めだったことが気がかりなので、健康情報には振り回されたくないと思いつつ、コ…

2022/05/02 20:49

低糖質グルメあつめます！

オートミールとか低GI食品が注目されてますね！！

2022/04/29 22:15

4月29日GW1日目／初めての事に挑戦しました。。

おはようございます。GW1日目は残念ながら予報通り雨の朝です。今は土砂降りではありませんが雨が降り空は少し暗い。風は今はそんなにありません。リビングの温度は21度です。長袖着てまーす。＞只今AM9：30頃今朝はなんだか久々に新しい事にチャレンジしています。

2022/04/29 09:38

糖質は毒なの！？取りすぎがこわい理由。

Photo by Yulia Ilina on Pexels.com みなさんは糖質取りすぎていないですか？

2022/04/25 22:20

朝食やおやつに！オートミールのチョコバナナスコーン

今朝の朝食用に、昨日に引き続きオートミールを使用したチョコバナナスコーンを作りました。今回も簡単にできるので、レシピ含めご紹介していきたいと思います！そもそもオートミールって？2日連続でオートミールレシピをご紹介しているので、そもそもオート

2022/04/25 13:17

糖質の取り過ぎはこわい！オートミールがおすすめな理由

最近オートミールが注目されていますが、 それに関連した記事を書いていきます！！ 忙しかったり、食費の節約のために、おにぎりやパンで食事を済ませてしまったり・・・ ご褒美にスイーツは食べたいし、夜はビールのみたいし・・・ 現代人は糖質を取り過ぎている（糖質過多）、といわれています。 みな…

2022/04/23 20:45

エムコ オートフレーク Emco Oat レビュー

米化も簡単！業務スーパーで、リーズナブルなオートミール「エムコ オートフレーク」。チェコ産のオーツ麦100％！素朴な味わいですが、甘みもシッカリ。大粒なので初心者でも食べやすい逸品です。

2022/04/23 13:19

オートミールで胡桃ゆべし

ヘルシー素材の豆腐とオートミールを使って、懐かしの「胡桃ゆべし」を作ってみました。もちもち感と胡桃の食感のバランスよく、あっという間に食べられちゃう感じ。豆腐とオートミールを使ってるから、お腹もちもいいので、ダイエッターの方やお子さんのおやつにも最適です。

2022/04/22 11:27

インスタントオーツでクッキー

失敗から学ぶ

2022/04/21 23:14

The、オートミール

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ連日良い天気で、20℃超えて本日26℃！もう半袖シャツで仕事しないと暑い暑い💦今日は、業務スーパーへ行った友達からオートミールを受け取ったけど、業務スーパーで初めて購入した(通称)赤のオートミール ━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈業務スーパー オートミールの種類〉青は大体いつもあって、黄色だけが1kgなのよ。 (こないだ品切れで黄色なかった)青と赤は500g、あと緑もあるんだけど買ったことない。赤は、粒が...

2022/04/21 00:18

オートミールで試作のおやつ＆お得な限定品多数！楽天ブランドデイ♪

オートミールでパウンドケーキなどを作れるんだからマフィンも出来るよね？と、思いつきで作ってみたテキトー抹茶マフィン。急に準備し始めたのでアーモンドプードルがきれているのに途中で気づき！今回は、オートミールを粉砕したものと↓こちらの玄米ホッ

2022/04/20 12:34

卵不使用なオートミールクッキー…失敗？（カロリー付き）

 オートミールクッキー オートミールクッキー作ってみました最初に感想を言っておきます小麦粉で作ったようなサクサク食感では無い…自分でオートミール粉末作ってるか…

2022/04/19 16:54

オートミールパンケーキ（カロリー付き）

 オートミールパンケーキ 今日のお昼はオートミールのパンケーキ管理栄養士ながら日々ダイエット中であります・・・ 今日はオートミールを使用して、パンケーキミック…

2022/04/19 16:49

花粉症特効薬発見したかも！？

タンメン餃子一丁！

2022/04/18 11:55

オートミールの気になるレシピ

みなさんオートミール、飽きずにたべてますか？ おにぎりみたいにできるけど おにぎりみたいには味付けはできないのが難しい・・・ レシピ集を見ていきたいと思います！

2022/04/16 14:57

【食事記録】4日間の朝ごはん

こんにちは。愛知県で一戸建てマイホームを建てて3年が過ぎたししまるさんです。 住宅会社に勤めていて、自分の会社でお家を建て(てもらい)ました。   アメンバー…

2022/04/16 12:17

【食生活】小さな粒に栄養がぎっしり♪手軽に美味しい健康食品！

今日はこの写真から↓写真のローストアマニを購入してみました。ローストアマニ 粒 国内焙煎 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 [05] NICHIGA(ニチガ)↓お試しサイズローストアマニ 粒 国内焙煎 200g 【送料無料】【メール便で

2022/04/15 07:41

全粒オーツ粉で作る、絶品グルテンフリー オートミールスコーン！

先日アイハーブで買ったオーツ粉を使ってスコーンを作りました！普段はこの、オーツ麦を平たく潰したロールドオーツを買っていて

2022/04/14 10:21

オートミールとは？

「オートミール」食べてますか？ 低GI値食品と言われますが、 急激な血糖値の上昇を避けたい人におすすめです！ 血糖値は急激に上がると、インスリンが大量に分泌されます。 血糖がコントロールさ

2022/04/13 13:18

糖質は毒なの！？取りすぎがこわい理由。

みなさんは糖質取りすぎていないですか？最近脂肪が気になりませんか？ 忙しかったり、食費の節約のために、おに…

2022/04/13 12:43

ザクザク食感が軽くて美味しいドーナツ

簡単な甘いおやつが食べたいな、HM（ホットケーキミックス）を使ったおやつ。 息子達の小腹も満たしてくれそうな、、ドーナツがいいかな！ ついでに家にあるオートミールとおからパウダーを入れてみようかな。 ザクザク食感が軽くて美味しいドーナツ ＜材料＞ ホットケーキミックス（200g） 卵（1個） 砂糖※（大さじ1） オートミール（適量） おからパウダー（適量） 牛乳（適量） ※砂糖はきび砂糖を使用しました（お好みです） 牛乳は最後に調整してね ①牛乳以外の全ての材料をボウルに入れます。オートミールとおからパウダーはお好みですが、今回はオートミール（1.5カップ）、おからパウダー（大さじ2）程度入れ…

2022/04/12 18:14

ダイエッターにも嬉しい！「豆腐とオートミールのおはぎ」！

「豆腐とオートミールのおはぎ」をご紹介！ もちもち感とつぶつぶ感を300％感じられ、これぞ、正真正銘のおはぎ。豆腐とオートミールを使ってるから、ヘルシーなだけでなく、お腹もちもいいから、おすすめおやつにもなります。

2022/04/12 07:29

電子レンジ不要！お湯だけでオートミールを米化する方法【洗い物なし】

オートミールを米化したいけど、電子レンジがない…職場など外出先で、もっと手軽にオートミールを食べたい… こんなお悩みをお持ちの方へ。 今回は、電子レンジは使わずに紙コップとステンレスタンブラーだけでオートミールを米化する方法をご紹介したいと

2022/04/10 17:46

【『デジタル湯温計 ガーくん』 ★ 今日の夕食は・・・ ★『クリームシチュー』＋「オートミール」★ 『クリームシチュー』＋「スパゲティー」】

★ 『デジタル湯温計 ガーくん』 ★ 今日の夕食は・・・ 『クリームシチュー』＋「オートミール」 『クリームシチュー』＋「スパゲティー」 今日も朝からイイお天気で暖かくて (・∀・)ｲｲﾈ!! 昨日は自

2022/04/10 10:48

株式会社エス・エス・ビーさん輸入のRichy（リッチー）「Oatmeal Mini Bite（オートミールミニバイト）」

2022/04/10 08:38

オートミールクッキーのレシピです

オートミールクッキーの作り方材料をどんどん入れていきます混ぜますザーッと天板に移します薄く形を整えます170℃のオーブンで12分焼きまーす粗熱が取れたら好...

2022/04/07 18:54

忙しい人におすすめ、超簡単オートミールリゾット【長崎・大村ダイエットサロン】

こんにちは。長崎県大村市のダイエット専門リンパサロンプラン・プランの諸岡です。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 市民権を得てきたオートーミール。忙しい時にうっ…

2022/04/07 18:15

オーバーナイトオーツ

前々から存じ上げておりました。がどうも 苦手なんです。こういう感じの食べ物 意を決していざ   牛乳は飲まないので豆乳を使って一晩漬け込みました。   仕事の…

2022/04/07 17:17

朝食 旨辛オートミール雑炊

旨辛オートミール雑炊コーヒー 413kcalP42 F12 C41 昨晩のうどんの汁が余ったので、鶏胸肉を足し

2022/04/07 15:46

オートミールチョコレートファッジバー

ヘルシー食材のオートミールを使った「オートミールチョコレートファッジバー」をご紹介！ オートミールのざくざく食感と香ばしさ、チョコレートファッジのチューイーな食感と甘さがたまらない罪悪感から逃れられるファッジバー。

2022/04/07 13:16

3拍子揃った「豆腐オートミール餅」！

「豆腐オートミール餅」をご紹介！ もちっもちっでし〜っとりした豆腐とオートミールで作ったお餅にきなことの相性もサイコー！！ 低糖質で低カロリー、高タンパク質とくれば、食べないわけにはいきませんよ！「美味しい！」「簡単！」「ヘルシー！」と3拍子揃ったスイーツです。

2022/04/07 13:14

やっとか・・・

こんにちは～！ まだまだですが、場所によってはジャカランダが咲き始めています。  母がアメリカに来た時、初めて見たんですけど植物好きの母は”綺麗！”と何度も言…

2022/04/07 04:50

ばあばのオートミールダイエット！結果発表！

自身の体重を無視し続けた結果…長男を出産したときの過去最高体重に迫っていました。意を決して『オートミールダイエット』に挑戦！その結果を、いよいよ今回発表したいと思います。

2022/04/05 19:14

2週間で2kg痩せました！

お題「簡単レシピ」 こんにちは、ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 🌟ポチッとしていただけると嬉しいです🌟 にほんブログ村 今日は、オートミールトマトリゾットのご紹介です。 実は私、最近朝夕の主食をオートミールに変えたところ、 2週間で2K gの減量に成功しました✌️ 飽きないように、色々なレシピを試したのですが、 先日娘が作ってくれたオートミールトマトリゾットが私の中ではピカイチでした！ レシピを聞いて、さっそく作ってみました。 トマトリゾットに必要なものはこちらです。 🍅オートミール 80g 🍅お水 200ccほど 🍅オリーブオイル 適量 🍅ニンニクすりおろし 1かけ分（…

2022/04/05 14:24

オートミールクレープ

週末のお花見でオトーサンが見つけてくれた抹茶クレープがとっても美味しくて小麦粉は沢山食べられない自分とフジ子用にオートミールクレープを焼いた。今日のコーヒーはコロンビア。歯科治療が終わって、ちょっとコーヒー飛ばし過ぎかな。ホメオパシーには本当にお世話になっているけど、大好きなコーヒーを控えなきゃならないのが、私的には本当に辛い・・・。フジちゃんのは、抹茶と甘味抜きバージョン。焼いている間から、すで...

2022/04/05 10:48

ドンキで売ってた【150円のオートミール】食べてみた‼️

2022/04/05 08:33

Richy Food オートミール ミニバイト Review

大容量の約100個入り！ベトナムよりやってきた新感覚のオートミール「SSB オートミールミニバイト」。一口サイズで、ミルキーな味わい、いつでもオーツ麦がスナック感覚で楽しめますよ。

2022/04/03 20:24

ダイエット中でも満腹感を味わえる！大満足なオートミールアレンジ♪

最近、ほぼ毎日のように履いていたベルシアーリブステッチを履かない日が出てきたのですが（汗ばむ日が出てきたので）履いてない日の足が・・・(；´Д｀)現実をちゃんと見た気がする 苦笑↓楽天さんにもありますよー足がかなり細く見えるけど 笑お腹とかそ

2022/04/03 11:25

【まずいの？】ネスカフェのオーツラテ vs スタバ（スターバックス）【比較あり】

オーツミルクとはプラントベース（植物由来）のミルクなのだ オーツミルク（オーツ麦のミルク）をしっていますか？そう、オートミールを粉砕してつくっているミルクのような飲料のことです。 近年、SDGsの考え

2022/04/03 06:13

【レシピ】ダイエット中でも♪オートミールチヂミを小麦不使用で

ノングルテン！オートミール100％のチヂミを作るよ 混ぜて焼くだけ超簡単 調理時間は20分 グルテンフリー。オートミールは100％ 低糖質、低脂質。高タンパク、高繊維質の万能レシピ 簡単にできるオート

2022/04/03 06:12

【レシピ】ダイソー燻製牡蠣の缶詰でオートミールリゾット

ダイソーの燻製牡蠣オイル漬で低糖質リゾットを作ろう そう、今日のキーアイテムは「ダイソーの牡蠣の缶詰」です！ みんな大好き100円ショップのダイソーで購入できます。 商品名は「燻製牡蠣オイル漬け」（1

2022/04/03 06:10