4/5土曜日(休日)
【体重・体脂肪率】 朝:88.5kg・30% 夜:89.1kg・28% 【消費の部】 消費カロリー:2309kcal(google fit) 歩行:2842歩(google fit) 自転車:35(17.5×2)km/高低差210m 【吸収の部】 [朝] トースト ヨーグルト [昼] 豚丼 [間食] ソフトクリーム×2(漫画喫茶) [夜] 肉うどん [所感] 野菜のない日であったが、35kmほどサイクリングした。 健康的なのかそうでないのか?
2025/04/07 21:53