再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
今年の夏は明らかに変に感じてます。私は極端に暑さが苦手でして、毎年毎年夏は冷房を点けて寝ています。熱帯夜の25度以上なら一晩中点けてないとダメでした。今年もか…
「日本史のなかの神奈川県」山川出版社さすがに歴史教科書では定評のある山川出版社が出して来ただけはある。素晴らしくマニアックな内容になっている。単純な郷土史のよ…
青空と夕空、どちらに惹かれる？夕空かな。天体観測が好きなので、期待感が凄い。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）三連休は頑張って鍛えた。火曜日は筋繊維再生のためのトレーニング休止日。しかしメチャクチャ太る。その理由とは？メチャク…
本日のトレーニング＆ランニング三連休は全てトレーニングとトレッドミルによるランニング三昧だったので、本日は筋繊維再生のための運動中止日。最新版・骨盤矯正プログ…
「吉田類の酒場放浪記の台湾の攻め方が面白かった件」吉田類の酒場放浪記が20周年記念として、初の海外ロケで台湾を特集していた。思わず食い入るように見た。これ、台…
「マラソンと登山の面白さはペース配分にある（笑）」短距離走など直ぐに決着するスポーツとは違い、長時間に及ぶマラソンや登山はペース配分と言う面白さがあり、実に楽…
「ランニングで一番危険な心肺停止について」 ランニングをしていると、膝と腰に気を付けないといけない、とはよく言われます。 事実、非常に危険であり、特に膝は鍛え…
「勉強している者の野球観戦（笑）」最近、夜は必ずテレビでは野球中継が流れている。ちなみに娘の凝り方はハンパなく、横浜ベイスターズのファンなのだが、中継の無い日…
「金魚を長生きさせるには2通り？」 先日、新しく金魚を1匹購入して、以前と同じ3匹体制にしたのだが。 あっさりと死んでしまった。 そもそも、おそらく15年以上…
「朝露を飲む：美味しい水と登山の水場」ふとマンガ「美味しんぼ」で、一番美味しい水を求める内容があったのを思い出した。海原雄山が選んだのは、オーストラリアの綺麗…
夢を見ていた。全く知らない街で何かの大きな紛争に巻き込まれていた。最初は新しく建設予定のマンション反対運動だったが、後からゴタゴタになり、何が何だか分からない…
ふと考えると、今は天体観測でも釣りでも美術鑑賞でも音楽鑑賞でも演劇鑑賞でもなく、筋トレやマラソンになってる感が凄いかも。(´･ω･`) …
つい長電話しちゃう相手は？今は全くいない。そもそも滅多に電話しない。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「大相撲をマス席で見物すると」母が昔の友達からチケットがあるから行かないかと誘われて大相撲をマス席で見物して来た。何かお土産が凄い。これらがみんなもらえる。何…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）この三連休は色々あり、かなり食べてしまった。限界スピードランニングをしても10kmでは全然足りない。体重も体脂肪も微…
本日のトレーニング＆ランニング本来なら2連続のトレーニングとなるので、筋繊維再生のための休止日なのだが、ここはしっかりとランニングに集中した。chocoZAP…
「ランニングに集中する：目指せサブ5」今年の富士登山でまさかの足が攣りかけて大きなショックを受けた。フルマラソンのタイムに拘らないから悪いと反省し、サブ5を目…
「酸素水について改めて：今年の不思議だった富士登山」今朝、母が「この水をもらってもいいか？」と聞いて来た。賞味期限が切れて3ヶ月ほどの酸素水だった。「どこにあ…
「昭和時代の風景に居心地の良さを感じる悲しさ（笑）」よくよく考えると、昭和時代とは令和の前に平成がある、かなりの昔になる訳だ。歴史博物館などでは時折ちょっと昔…
西麻布で外国人マッチョに追われて、その後焦りに焦るもアルプス
夢を見ていた。最初は西麻布にいて外国人のマッチョな男に追われていた。命の危険があるような事態ではなく、テレビ番組の逃走中のような感覚だった。男はニヤニヤしなが…
やはり彼岸花の印象が強い。
祖父母に一番喜ばれたことは？何をどう考えても孫としつ誕生したこと。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）中華料理ドカ食い。さらにラーメン。当然の結果。ともかく絞らないと。
本日のトレーニング＆ランニングまさかのトレッドミルでヘバりにヘバり、ランニング続行不可能状態になる。明日リベンジ予定。chocoZAPにて・上半身用マシン4種…
動画：デブが力尽きる瞬間（笑）こんにちは。サブ5を目指しているデブです。（42．195kmを4時間台で走る）そもそもフルマラソンは現在サブ8とかサブ7の分際な…
「昭和の小学生の喜びを（笑）」メロンアイス。揚げパン。これぞ昭和。新横浜ラーメン博物館、恐るべし。（笑）（＾ν＾）
龍上海「赤湯からみそラーメン」新横浜ラーメン博物館今のところ味噌ラーメンの最高傑作。( ^ω^ )
「懲りないデブにお仕置き」デブは決して懲りない。デブはラーメンが好きだ。昨日中華をてんこ盛り食べても、今日はこれからラーメンを食べるらしい。再びお仕置きを。徹…
酷い暑さが続く横浜地方。ほぼ猛暑日。そして熱帯夜。これではランニングは全く無理。
中国の騒々しい山中から日本の雪の積もった知らない駅が地元らしく迷う
夢を見ていた。最初は中国らしい山で登山をしていた。周囲ではやたらとデカい声の中国語が聞こえていた。不思議と不安はなかったが、突如場面が切り替わり、日本の知らな…
最近かわいいと思った瞬間は？東武動物公園の動物たち。特にレッサーパンダとホワイトタイガー。（＾ν＾）https://youtube.com/shorts/9X…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）これは夕食を食べる前の記録。本日は酔ってるため、早めに計測した。かなり疲れてもいるため、この後は風呂に入って早く寝た…
本日のトレーニング＆ランニングデブ化が著しい。そこでchocoZAPに行き追い込んで来た。先ず行きは外が33度と暑いのでランニングは出来ないが、ウォームアップ…
馬券買ったことある？ない。競馬場に行ったこともない。ちなみに競輪、競艇、オートレースもない。麻雀もしない。パチンコはあるも今は全くしない。賭け事を苦痛に感じる…
ガチ中華の世界「菜羹（サイコウ）」横浜・関内何だこれ！！思い切りガチ中華。日本人、あんまりいない。（笑）そもそもエレベーターに乗った瞬間、匂いで分かった。ガチ…
「デブにお仕置き」デブがいる。（写真参照。笑）デブは隙があれば食い、隙があれば飲む。案の定、体重も体脂肪もウェストも危険水域に。そこでデブの特効薬「フルマラソ…
「母の鎌倉行」今朝、起きたら高齢の母がリュックサックを背負って、水筒をぶら下げ、アディダスのスニーカーを履いていた。鎌倉に行く、と言う。小町通りの帽子屋を覗い…
物凄く太って来たので、休みと言う休みにはトレーニングをする。ゆっくり出来ない。涼しければ最低30km走らないとダメレベル。しかしまだまだ暑いので無理。cho…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニングが再開したからと言って安心して食べると太る。三連休は全部鍛える。(´･ω･`)
「ジャン女子とシビれるような登山用語連発（笑）」あくまでも日本国内において。登山に憑かれた者が最終的に想いを馳せるのが穂高連峰になるかと思う。日本アルプスの中…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が超ハードトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための戦略的休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。https:/…
「遠雷」なかなか風流だと思う。
また地震が発生した。防災アプリが知らせて来た。マグニチュードも震度も小さいが、このところ震源地がヤバい。そろそろ一発巨大なのが来るか？
先ほどの雨は一旦上がり、少し青空も見えたので、諸用による外出はオートバイにした。帰りがけに再びボタッボタッと雨が降り出した。無事に濡れずに戻れたが雷が鳴り出し…
「乗り物酔いの話」 私は小学生くらいまでは乗り物酔いがかなり酷く、バスで泊りがけになるような林間学校級になると非常に困っていた。 当時、乗り物酔いの薬は既にあ…
「富士登山の合目地獄の理由」もし貴方が友達から富士登山に誘われて、そのまま何の下調べもしないまま登り始めたとします。ほぼ間違いなく物凄い疲労を食らうだけでなく…
さっきまで晴れていると思っていた。昼食のため外に出たら、一天にわかにかき曇り、大粒の雨が降り出した。驚いた。
「夏休み、山と海はどちらが危険か？」警察庁が今年の夏の山岳遭難と水難の統計を発表した。マスコミではやたらと富士山における遭難を取り上げていた感がある。何となく…
時間が少しでも空いたら読書をするようにしている。自宅でも外出時でも。外出する時は2種類の本を持って行く。文庫本と新書版。( ^ω^ ) …
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ようやく富士登山による腰痛の心配がほぼなくなり、平日のトレーニングが順調にこなせている。体重も体脂肪も減少傾向に。ブ…
ブログを始めてよかったこと教えて！・特殊な趣味の分野の友達が持てること・楽しいコミュニケーション型日記・壮大な過去の記録▼本日限定！ブログスタンプ あなたもス…
本日のトレーニング＆ランニング暑いのでランニングが封印されているのが痛い。デブ化が酷いのと、ともかく富士登山でまさかの元祖七合目で足が攣りかけたのが凄いショッ…
「昭和時代の旅行（笑）」 よくよく考えると昭和時代の旅行は凄かったと思う。 電車移動でも自動車移動でも壮絶だったかと。 ・スマホが無い ・もちろんアプリも無い…
「カルデラ噴火」し、知らなかった。日本ではかつて壊滅的なカルデラ噴火なるものが起こっていたとは。もし起こったら富士山噴火の比ではない。こうなると対処の方法が無…
昼食のため外に出たらかなり暑い。晴れているため直射日光モロ。ほぼ猛暑日と完全な熱帯夜がしばらく続く。困ったもんだ。これだけでかなり疲れる。
「男と女の差を無視していると酷い目に遭わされる」 普段は数少ないフォローしている人の記事しか先ず読まないのですが、偶然、気になるタイトルの記事があったので読ん…
「両国への行き方 高齢者の場合」 高齢の母が友達に誘われて両国に行く事になった。 現地での待ち合わせだと言う。 「どうやって行ったらいいのか？」と聞かれたので…
巧詐は拙誠に如かず最近は韓非子が好きかも。( ^ω^ )
夢を見ていた。男だか女だかよく分からない知らない人と一緒に知らない山を登っていた。なかなか険しく地面は土で、歩き易くはないが歩き難くもなく。周囲に人は全くいな…
何色の花が好き？紫かも？燕子花の。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）見事に今日もデブキープ。トレーニングを頑張らないと。そして食べ過ぎ。控えるか、断食か。
「フルマラソンの新しい楽しみ方( ^ω^ )」次のフルマラソンのルート選択をしているのだが実に楽しい。前回の鶴見川源流ランが凄く面白かったので、新たに高尾山山…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が超ハードトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための戦略的休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみに。https:…
「最近のジャージ」最近、若い人が着ているジャージは昔と違って、足首のところを締めないタイプが流行っているように思う。ちょっと前、しまむらでいい感じのがあったの…
「塩分を敵視するのは非常に危険」 最近、YouTubeで知って非常に驚いた事がある。 江戸時代には様々な拷問があって、それで容疑者を苦しませて自白させていたと…
「今のところ死んでない金魚」おそらくアライグマに襲われて死んだ、15年くらい飼っていた金魚が亡き後、2匹体制だったのだが、日曜日に新しいのを1匹追加した。また…
もう何年も朝は食パンのパターンが多い。そこへ野菜をたっぷりとハムで食べるパターン。新型コロナの後遺症でコーヒーが飲めなくなった今は紅茶になっている。変わり映…
「登山とトランシーバー」今年の富士登山でも多くの団体とすれ違った。いくつかの大きな団体では、おそらく同じツアー会社でグループに分かれて登っているらしく、時折ト…
夢を見ていた。最初は知らないマンションらしき風呂場にいて掃除をしていた。洗面所に髪の毛がびっしりへばり付いていて、誰だこんなに汚したのはと思いながら水で流して…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）まあ、いい。超ハードトレーニングを再開したから、直ぐに絞れるはず。( ；´Д｀)
あなたが思う強いアニメキャラは？サザエさん。全然歳を取らない。まさに無敵かと。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「暗橋」で楽しむ東京さんぽ 暗渠にかかる橋から見る街高山英男・吉村生著。実業之日本社。これはまた極めてマニアックな本が出て来た。ブラタモリから始まった坂道・凸…
本日のトレーニング＆ランニングまだまだ暑いため実走ランニングが出来ないのが痛い。暑さに極端に弱いため危険過ぎる。本当なら休日は30kmくらいは走り込みたい。そ…
帰りがけ、6時過ぎだともう薄暗い。秋だ。しかしまだ暑い。
「富士山頂上は厄介だ（笑）」富士山は登るのも厄介だが、登頂してからはさらに厄介になる。基本的にメインの観光対象が火口の円の反対側にそれぞれ位置しているからだ。…
「下北沢の激変ぶりに今更ながら非常に驚く」吉田類の酒場放浪記を見て非常に驚いた。下北沢の激変ぶりがハンパない。駅もやたらと綺麗になっていて、ミカン下北なるガー…
「新幹線は割と緊張する（笑）」久しぶりに新幹線に乗ったら割と緊張した。そもそも新幹線の乗り場は別になってるし、車両は長いし、間違えて乗ったら最後、とんでもなく…
走ることは得意？苦手？苦手。メチャクチャ遅い。しかし何とかフルマラソン42．195kmは走れる。そして走るのは楽しいと思う。▼本日限定！ブログスタンプ あなた…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）あー早くとっとと涼しくなって屋外ランが出来るようになって欲しい。つくづく暑いのは嫌い。
「重太郎新道」「にっぽん百名山」で穂高連峰の特集をやっていた。奥穂高にも登りたくて仕方ないのだが。これはさすがに手強い。剱ほどではなさそうと思いきや、迂闊に大…
本日のトレーニング＆ランニング昨日がchocoZAPでのハードトレーニングだったので、本日は筋繊維再生のための運動休止日。新版・骨盤矯正プログラムのみとした。…
「秋の日は釣瓶落とし」先ほど夕方の帰宅時。かなり暗くなっているのに気付いた。早い。日が短くなるのが早い。秋の日は釣瓶落としとはよく言ったものだ。
chocoZAPにおけるストップウォッチとマットスペース使用の玄人感について（笑）
「chocoZAPにおけるストップウォッチとマットスペース使用の玄人感について（笑）」 chocoZAPに通い始めてから半年ほどが経過しています。 幸い実に快…
「ジム通いと汗と汗臭の問題」 chocoZAPに通い始めてから半年くらいが経過しています。 春の内はまだ問題にすらなっていなかったのですが、6月くらいから大問…
「ミスター富士山とフワちゃん」先日テレビでミスター富士山と呼ばれる達人とフワちゃんが一緒に富士登山をする番組があった。さすがのフワちゃんもいつもの格好ではなく…
台風が上陸すると予報されていた時、金魚鉢を確認したら2匹とも底にいた。しかし台風が幸い上陸しないで去った翌日1匹いなくなっていた。また水草も全滅した。そこで日…
まだまだ残暑が厳しい横浜地方。ずっと真夏日の予報。当面ランニングも登山も無理。地道にchocoZAPに通うしかない。しかしギリギリ熱帯夜ではなくなっているのが…
「富士山、閉山」9月10日で今年の富士登山シーズンは終わった。もう4つのルートにある全山小屋の営業も終わった。シーズン中以外の富士登山は非常に過酷なものとなり…
家族の電話番号、覚えてる？携帯電話になってから覚えていない。覚えられないと言うべきかも。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「強力伝・孤島」新田次郎直木賞受賞作である新田次郎の「強力伝」を読んだ。最近、山岳小説にハマりまくっている。今まで読んで来た新田作品は主人公が死ぬのか助かるの…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニング再開。このまま順調に行けば体重も脂肪も絞れるはず。
眠っているカピバラと起きたカピバラの違いがよく分からない。（笑）
YOKOHAMA AIR CABINhttps://youtu.be/CoZRiP7lJlY?feature=sharedYOKOHAMA AIR CABIN…
本日のトレーニング＆ランニングようやく久しぶりにchocoZAPに行けた。先ずは、上半身用マシン3種各30kg負荷30秒インターバル30秒4セット。下半身用マ…
ラグビーワールドカップを観戦しているが。やっぱりよく分からない。ルールが難しい。少し勉強したはずなのだが。やっぱり難しい。凝ったら面白そうだけど。(^^;;
「ラグビーワールドカップ2023」チリ戦か。果たして如何に。楽しみ。最近、娘がやたらとスポーツ観戦をする。野球メインだがサッカーも。ラグビーまで。お陰で私も色…
「カップヌードルミュージアム 横浜」今年の8月、富士山頂上で食べたカップヌードルがメチャクチャ美味かった。おそらく人生で一番感動したカップヌードルの食べ方だっ…
夢を見ていた。特殊部隊の工作員として、大きな橋の爆破をする任務を遂行しようとしていた。しかし阿波踊りをしている人達が大勢いて、踊りゃな損損、と思ったところで目…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）腰痛により運動出来ないでいたらアッと言う間にデブるデブる。早くchocoZAPに行かないと。まだバカみたいに暑いから…
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再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
「令和登山の心臓部：計器飛行とヤマレコ無敵感について」 飛行機関連の本を読んでいると、「計器飛行」なる聞き慣れない単語が出て来る。 これは飛行機やヘリコプター…
突然、激しい雨が降り出した横浜地方。しかし直ぐに止むらしい。午前中に外出の用事は済ませておいた。
ふと改めて考えると。今の地元であり、長年暮らしている横浜地方。私自身は都心で生まれ育ったので、標準語と少しでも違うアクセントや単語を聞いたら、もっと言うと、…
この夏、海に行く予定ある？ある。ついこの間も鎌倉に行ったが、再び鎌倉に行く予定が入った。今年はこれで4回鎌倉に行く事になる。▼本日限定！ブログスタンプ
「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
鎌倉マウントの頂点（笑）：薪能先日来、ちょくちょく書いている鎌倉マウント。（笑）要するに如何に私が鎌倉通なのかを示したい家族内マウントなのだが。もしかして「薪…
「グルメの本質とは：酒とアウトドアと美人・イケメンの関係」 大切な結論：人間関係 > アウトドア > 味（前回書いたものの発展形となる） 先日、NHK「…
「夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険」 土曜日に17kmのランニングをした時のこと。 天気予報では29度だったので、暑さに極めて弱い私でも走れると思ってラ…
今までは象印のランチジャーに結局のところ、毎回ソーセージと卵焼きになっていた。ご飯は可能なら海苔弁にして。温かい味噌汁まで付けられるので重宝している。これが…
カップ入りゼリーの好きな味は？やはりメロンかな。プリンスメロンがいいかも。▼本日限定！ブログスタンプ
グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
本日のトレーニング＆ランニング三連休、三連続ジム通いをしたので、さすがに筋肉痛。今日は深いストレッチのみにして、筋繊維再生の日とした。富士登山までにともかく体…
「Playboyの真骨頂：NHK大河ドラマ「光る君へ」の凄まじい恋愛展開」 かなり昔から知られている国際的なジョークがあります。 この世に有り得ないもの、と言…
民家の庭にホオズキが実っていた。いよいよ夏だなと思った。
映画「KINGDOM」 テレビでは映画「KINGDOM」の最新版が上映される記念として、過去の1～3までの作品を全て放映してくれた。 私的にはマンガ版をずっと…
水草もメダカも金魚も生き生きとしている。夏だな。いや、梅雨か。
「本棚破壊の運動強度」昨日の午前中は大きな本棚（ラックと言うべきか）を断捨離の一環で破壊した。バールと大型ハンマーを使って打ち砕いたのであるが、これが意外にも…
夏が来たっ！！って感じ。まだ梅雨は抜けてないが。( ^ω^ )
横浜では東風が吹き雨が降ったり止んだり。まさに梅雨。しかし風は丹沢上空で渦を巻いている。
夢を見ていた。私は高校生になっていて、高校の駐車場に停めてある自動車の中で寝ていた。横には彼女らしき知らない女の人も寝ている。すると外がやけに騒々しい。見る…
3日連続ジムでハードトレーニングをしたこと。ともかく富士登山までに体力を回復したい。せめて30kmくらい走りたいが、夏は無理だし。ともかくジムと宅トレならビ…
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？月のない晴れた夜、山にいて天の川が見えた時。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「三連休、三連続ジム」三連休は三連続ジムでトレーニング。富士登山が今年は出来るか出来ないか瀬戸際。徹底的に絞り上げないと間に合わない。アフリカ原住民ダイエット…
「亡き父のヤバい写真が出て来る（笑）：槍穂縦走、八ヶ岳縦走他多数(@_@)」家の片付けをしていたら古いアルバムが出て来た。亡き父の若い頃の写真で、まさかの槍ヶ…
「バターが死ぬほど美味い」この3年ほど、ほぼバターを口にしていない。3年前に食事制限を解除されても、バターは食べなくなっていた。従って凝っていたパン作りも止め…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）アフリカ原住民ダイエットは終わったが、油断大敵。と言うよりも早く富士登山体力まで回復させないと。今日の体重 …
2位じゃなくて3位だったこと。（＾ν＾）
この夏、海に行く予定ある？ない。久しく行ってない気もする。神奈川県に暮らしているのに。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
