キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
久しぶりに渋谷と六本木に。・猫カフェ「MOCHA」渋谷・国立新美術館 六本木・サントリー美術館 六本木・とらや東京ミッドタウン店展示会 六本木なかなか忙しい…
牛タンは厚切り派？薄切り派？どちらでもない。滅多に食べない。と言うより食べた事はあるけどレベル。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをG…
本日のトレーニング＆ランニング腰痛がどうやら天気によるもの？低気圧が去ったら良くなった。明日はchocoZAPで鍛える予定なので、自宅トレは抑えたものに。・6…
「猫カフェに朝から来る客は（笑）」猫カフェに朝一番で行った。土曜日の渋谷、朝10時。スクランブル交差点もセンター街も空いていた。しかし猫カフェには10時を過ぎ…
猫カフェ「MOCHA」東京・渋谷ここは素晴らしい！！最大級にいい！！至る所に猫。（＾ν＾）ちなみに店内にはマンガが置いてあり、飲み物の自動販売機もあり、読み放…
超マニアック六本木「シルクスムージー」富士山の湧水を使用して作った豆腐で作った豆乳と、無農薬フルーツ、砂糖不使用のスムージー。このお店はかなりの六本木通でも絶…
マニアック六本木「はじめて知る銭湯」とらや東京ミッドタウン店
マニアック六本木「はじめて知る銭湯」とらや東京ミッドタウン店サントリー美術館の後、とらやも覗いてみた。とらや東京ミッドタウン店で展示会をしていた。こう言うのは…
「電池を抜く」台風は来なかったらしく、非常用の懐中電灯とヘッドライトの電池を抜いた。常時枕元や所定の位置に装備してるものは電池は入れっ放しにしておくが、今回の…
もうバカ食いは出来ないし、酒もそんなに飲めないし。だから優雅な登山とマラソンをしたい。山小屋で個室に泊まるとか、高原でマラソンするとか。（＾ν＾） …
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）腰痛でトレーニング出来ないのは非常に痛い。断食したいが、外出の用事がずっとあり出来ないのも痛い。(´･ω･`)
毎日の食事に感謝を伝えよう！有難うございます。m(._.)mそう言えば最近、パンを焼いていない。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをG…
「角度（笑）：YouTube登山映像の罠について」最近は登山YouTuberの方々がリアルな現地動画をアップしてくれるため、事前調査として非常に素晴らしい効果…
「おかえり」と言える、その日まで山岳遭難捜索の現場から中村富士美著。新潮社。これはなかなかに厳しい内容の本かと。登山に行き、戻らない人を探す民間捜索隊の話。警…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの腰痛が治らない。おそらく低気圧接近によるもの？再び漢方薬を飲んだ。骨盤矯正プログラムのみしっかりやり込んだ。痛い。(´･…
都会人と災害対策：富士山を軽装で登る人が後を絶たない理由が分かった気がする
「都会人と災害対策：富士山を軽装で登る人が後を絶たない理由が分かった気がする」 最近やたらと軽装で富士山に登る人が非難されているが、まるで減らないまま今年も閉…
今朝、金魚にエサをやろうとしたら、2匹のうち1匹見当たらない。見える1匹も金魚鉢の底にいて上がって来る気配もない。心配して探したら、もう1匹は底にある置き物の…
最新の予報だと台風は上陸しない？横浜市の予報でも降水確率が40％で、日付けが変わる頃には曇りとなっている。引き続き大雨洪水警報は出ているので要注意ではあるが。
朝からかなり強い雨が降り続いている。普通の靴だとグチョグチョになるレベルの。かなり被害が出そうな雰囲気がある。
夢を見ていた。バスケットボールの試合をしていた。何発かロングシュートを決めて、おれスゲーと自画自賛していたら、同じチームの知らないヤツが、10mくらいの高さか…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）いきなり酷い数値に。タニタの体重計だとギリギリなんだけど、chocoZAPの体重計だと完全にイッてる。要断食デブ化。…
ともかく物凄い小さな頃に再放送か何かで見たので、内容はまるで分からないけど、何かド迫力があったので凄く印象に残っている。特にオープニング。男。女。誕生。死亡…
住んでみたいと思う国は？若い頃はヨーロッパだったが、今は日本以外はちょっと無理。強いて言うなら台湾がもう少し涼しければ良いかも。(´･ω･`)▼本日限定！ブロ…
「台風に備える」台風13号が関東地方を直撃しそうなので、昼のうちに植木鉢他は地面に下ろしておいた。先ほど長靴と家族分の雨具を出した。玄関用に懐中電灯、ヘッドラ…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの神経痛？今日は一応トレーニング実行日だったが、一昨日の超ハードトレーニングが効いてまだ筋繊維再生が出来てない感が強いので…
「崎陽軒のシウマイ」今夜のおかずは崎陽軒のシウマイだった。これは昔から全く変わらない。醤油入れも。( ^ω^ )
綺麗な夕焼けが見えていた。しかし天気は大崩れどころか台風上陸の予報。
「登山さえしなければ極楽になりそうな場所（笑）」先ずは富士山吉田口五合目。ここは登ろうとさえしなければ絶対極楽だと思う。（笑）今度は観光のみで行きたい。神社に…
夢を見ていた。知らない広場にいた。大勢の人達が集まっていて、震災から逃れて来たのか？と思うほど混雑していた。同級生らしき人も大勢いてラグビーしようぜと言い出す…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体重計は今まで医師に見せるためノートに記録しているタニタ製だった。chocoZAPからも届いたが、これはchocoZ…
頭から離れないCMソングはある？https://youtu.be/zK_eX4Oe5kA?si=Fuv36hHdYEsuaVW8【CM 1988-92】JR東…
本日のトレーニング＆ランニング元々昨日が超ハードトレーニング実行日だったので、本日は戦略的筋繊維再生のための休止日。しかし骨盤矯正プログラムくらいはやろうと思…
「プルダックポックンミョン（笑）」韓国に留学していた娘の関係で、再び韓国居酒屋に来た。韓国主菜「うさぎ庵」横浜・日吉。いよいよ韓国庶民のマニアックな味に突入。…
「飲酒案件、再び」トレーニングは再開しているが、飲酒自主基準はまるでクリアしていない。厄介な事に再び飲酒案件がある。今は暑さにより超長距離ランニングが封じられ…
マラソンランナーの意外な盲点トレッドミル（ランニングマシン、ルームランナー）について
「マラソンランナーの意外な盲点トレッドミル（ランニングマシン、ルームランナー）について」 マラソンの世界に舞い戻れて2年とちょっとが経過しています。 つい最近…
体力基準は数値で考えないと非常に危険：「フルマラソン」と「富士登山」について
体力基準は数値で考えないと非常に危険：「フルマラソン」と「富士登山」について 3年前のちょうど今頃。 私は病院で医師から深刻な表情で「末期ガンの可能性」につい…
「富士山ヒルクライム(@_@)」娘が教えてくれたのだが、こんな自転車競技があったとは。富士宮口五合目まで行くのですか。この夏、バスで五合目まで行ったけど、延々…
「天文趣味人の証明（笑）」天体観測が好きな人 ＝ 天体望遠鏡このイメージは間違っていない。だがもう一歩進むと。先日、ぶっ壊れた自動車を処分する時、積んだままに…
夢を見ていた。ヨーロッパアルプスの麓の村にいた。天候不順のため待機していた。いつになったら登れるのか？と思っていたら、そこで目が覚めた。だが直ぐにガクッと再び…
酷く寝苦しい。気温が27度あった。これは酷い熱帯夜。思わず冷房を強めた。
日本最高峰富士山剣ヶ峰登頂。かなり若い頃から登りたかったが、ずっと出来ないでいた。ようやく老いた今、ここ数年のゴタゴタの後に手に入れる事が出来た。 …
黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？黒猫か熊か。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ヤバいな。ブログ掲載用のchocoZAP計だと完全にヤバいレベル。幸いブログには載せないタニタ計だとギリギリ。非常に…
「無謀富士登山！！本七合目で泡を吹いて全身痙攣していた男性Aさん」などと新聞に載らないために
「無謀富士登山！！本七合目で泡を吹いて全身痙攣していた男性Aさん」などと新聞に載らないために（笑）2024年8月11日、山の日の本日午後1時頃、富士山須走ルー…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山による腰痛から自宅トレーニングも中止していたが本日より再開。超ハードトレーニングにした。やはり元祖七合目で足が攣りかけた…
さて富士登山による腰痛も治り、chocoZAPトレーニングが再開したが、本日より自宅トレーニングも再開する。どう組み立てるかな。ちょっと考え中。(^^;;
やはり「仮面の忍者赤影」かと。（＾ν＾）https://youtu.be/pgFIZDOFIZY?si=mSz-21868S9w_kMy仮面の忍者赤影 第0…
イルカ、かも。( ^ω^ )https://youtu.be/H2TR3oEA13o?si=SZpv4znDWfZKh7eQなごり雪 - イルカ(Iruka…
「高齢の母、iPhoneに慣れて」先日、母のAndroidの簡単スマホが壊れた。そこでこの際、娘が得意なiPhoneに切り替えた。その方が分からない時に支援が…
「夢トラウマによるリアル恐怖( ；´Д｀)」夢を見ていた。どこかの岩山の頂上にいた。ゴツゴツした岩ばかりの低山だった。トイレに行きたくて探していた。ハッと目が…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）食べればデブる。トレーニングしたからと言って安心したら危ない。( ；´Д｀)
エコバッグ持ち歩いてる？持ち歩いている。全種類のバッグに入れてる。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「心肺機能強化とスピードアップは難しい」昨日chocoZAPでトレッドミル（ランニングマシン）を使い、通常よりも1km／h速く走ってみた。私の足はマラソンも登…
富士山八合目、池田館から見た夜景。意外に綺麗に撮れていたと今更気付く。雲海と街の灯りが混じって幻想的。一眼レフならもっとクリアに撮れたのだが、軽量化のため携…
「富士山とキャンプ場とカップヌードルと」最近ドラマ「ゆるキャン△」を再び見ている。このドラマで最初に登場するキャンプ場は本栖湖畔の「浩庵キャンプ場」で、次は富…
「登山と水場：未体験の理由」 例えば関東地方の登山では非常に有名な丹沢表尾根縦走。 ここはヤビツ峠から歩き、30分ほど行った所に登山口があるのだが、地図を見る…
東武動物公園その他
タヌキって痩せてるとタヌキに見えない。多分にっぽん昔話の影響だと思う。(´･ω･`)
夢を見ていた。どこかの知らない駅の近くの2階にある喫茶店にいた。駅前広場らしき所がよく見えて人の往来も多かった。喫茶店の窓はガラスの二重構造になっていて、間に…
個人的に埼玉県の東武動物公園で撮ったホワイトタイガーが面白かった。あくびシーンが撮れた。デカい猫感がいい。（＾ν＾）
好きな串ネタを教えて！昔、大阪で食べたのは美味しかったな。特にお餅が衝撃的だった。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
9月になっても酷い残暑。しかし夕空はどことなく秋っぽい。そして今は雨。この辺も秋っぽい。
キリンがにゅーとばー(´・∀・｀)
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ようやく富士登山による腰痛が治りトレーニング再開。トレッドミルだけど10kmほど走った。それなりに効果はある。
いきなり回転を始めるペンギンの群れ(@_@)
優しい目をしたロバ(T-T)
やる気のないレッサーパンダ(´･ω･`)
向かって来る象（＾ν＾）
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）本当なら土曜日はchocoZAPにてトレーニング再開の予定だったが、急遽動物園に行き、しかも熱中症に罹りかけ、焦って…
にんにく唐辛子なるものを見つけた。味噌ラーメンに凄く合いそう。特にご褒美をするほど凄い事はしてないので、ちょうどいい感じの物。（＾ν＾） …
柔らかいグミと硬いグミどっちが好き？柔らかいグミ。と言うより硬いグミを知らない。(^^;;▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「真夜中の富士山、ヘッドライトと夜明けを待ち侘びる心」午前3時の富士宮ルート八合目。テレビでの過熱報道とは違い、登頂での御来光を止めて、ほんの少し時間をずらす…
ホワイトタイガー（東武動物公園・埼玉県）
本日のトレーニング＆ランニング今日は急遽、東武動物公園へ行く事になった。帰りがけにchocoZAPに行こうかと思ったが、まさかの熱中症なりかけで酷く疲労。危う…
東武動物公園のお土産。野沢菜を早速食べてみたが凄く美味い。( ^ω^ )
ピンク・オレンジの夕焼けが見えていた。
東武スカイスリーライン「東武動物公園」〜東京メトロ日比谷線「中目黒」
東武スカイスリーライン「東武動物公園」〜東京メトロ日比谷線「中目黒」直通は各駅停車しかない。物凄く遠い。非常に疲れたので良い睡眠時間ではあった。( ；´Д｀)
「遅い昼食をガッツリと」メチャクチャ暑かった動物園を後にした。駅に日高屋があったので迷わず入店。物凄い量の発汗があったため、ここはニラレバ炒め定食ご飯大盛り餃…
「街歩きのユルユルさに驚く（笑）」8月の休日は富士登山のみに全精力を注いでいた。台風をかわすのが大変だった。ようやく登山が終わったら情け無い腰痛によりジッとし…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）絞らにゃー( ；´Д｀)
「正しい富士登山は意外に難しい」本来なら0合目の麓の神社から順番に行くのが正しいのだが、まあ、現代社会だから五合目からでもいいとしても、せめて最初は麓の神社へ…
飲酒をしたので最悪。まあトレーニング再開によりもう当面は完全禁酒にはなるが。
ようやく富士登山による腰痛が治ったようなので、徐々にトレーニングとランニングを再開し、登山前のレベルまで持って行く。ただし、まだまだ暑いのでリアルなランニン…
お気に入りのくつ教えて！NIKEのランニングシューズとAKUのハイカット登山靴。実にいい感じ。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山による腰痛がおおよそ治った。そこで最後の飲酒。トレーニングは全面中止とし、この土日から再開する予定。
枯れた( ；´Д｀)何故だ？( ；´Д｀)
「さらば酒」このところ実は毎日飲酒。しかし今夜まで。富士登山による腰痛で一切のトレーニングが中止していた。ようやく治った。明日から再びトレーニング三昧の日々に…
登山、マラソン、chocoZAP。（笑）もう休日はこのパターンが定着しているよーな。かつての文化生活どこへやら。（笑）メチャクチャバカになってる気もしないで…
この2年は私が富士登山をしている間、娘が富士吉田や富士宮を観光し、帰りに落ち合うパターンになっている。(^^;;
本日のトレーニング＆ランニング情け無い事に富士登山による腰痛がまだ完全には治っていない。骨盤矯正プログラムはやろうと思っていたが、ついうっかり忘れた。トレーニ…
もしもの時の防災対策してる？以前はしていたけど最近はほとんどしていない。と言うより基本装備は揃っている。水と食料の備蓄が少々おざなりに。▼本日限定！ブログスタ…
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キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
「夏、恐怖怪談、登山」 ふと以前、ほぼ誰もいないマイナーな登山道を歩いている時、周囲を霧で囲まれた時があったのを思い出した。 その時に強く感じたのは、「逃げ場…
「ヨーロッパ人との恋愛・その性質と文楽と古典の鑑賞方法」 友人に現代の音楽関係の仕事をしている人がいる。 彼はクラシックなど古典の素養もあるが、若い頃からあく…
「夏、幽霊、能」歌舞伎や文楽と違って能の主人公の多くは神様か幽霊だ。典型的な能のストーリー進行はこんな感じだ。多くの作品は、前編（前場、まえば）と後編（後場、…
以前は本屋にポイントカードは無かったと思う。割引も無かったかと。しかし最近はもちろんポイントカードが使えるだけでなく、私の行く本屋では同時に3枚のポイントカー…
「漢方薬の効き方」このところ、暑さと湿気で体調不良が続いている。娘が漢方薬を飲めと言って「五苓散」なるものを飲まされた。これ、西洋薬とは明らかに違う効き方をし…
「笑点の使い所」最近、毎週録画している笑点は直ぐには見ない。何週間分も溜めておく。何故かと言うと、最近のテレビ番組はつまらないのが多く、日によっては手持ち無沙…
「雨をかわすも濡れるバイク乗り」昨日は急ぎの用事があり、雨の狭間があったので急いでオートバイで外出した。用事を済ませて駐輪場に行ったら大粒の雨が降り出した。直…
「富士登山・吉田ルート最大の山場は七合目から八合目にある」 先ほど富士登山の成功確率はかなり低いと書いた。 今回は「体力的・高山病的な山場」について書いてみた…
「富士登山の成功確率はかなり低い」ふと過去3回の富士登山経験と、間もなく迎える4回目の富士登山を前に色々と調整中の感覚から、掲題の富士登山の成功確率はかなり低…
「日本人の登山趣味と八ヶ岳の厄介さについて」 「山と渓谷」の8月号は八ヶ岳特集だった。 この八ヶ岳と言う存在はなかなか厄介だと思う。 首都圏市街地に暮らす者の…
「何故日本人はジョッキでビールを飲むのか？：ちょっと悲しくて笑えるビールの話」 先日、神田の居酒屋で飲んだ時、先ずはビールをジョッキでゴクゴクと飲んだ。 非常…
「非登山・非マラソン無体力時代のハイキングについて」 大切な結論：ちょっとの筋トレでいい気になって、 いきなり低山に行ったら地獄を見る ブログ記録を…
以下のように下からキメたいが、そう上手くは行かない。( ；´Д｀)
・コーヒーの豆・納豆の豆・モヤシの豆
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？レジが並んでいる時、「こちらのレジにどうぞ〜🎵」と新たなるレジが開いた瞬間。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ
再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
「令和登山の心臓部：計器飛行とヤマレコ無敵感について」 飛行機関連の本を読んでいると、「計器飛行」なる聞き慣れない単語が出て来る。 これは飛行機やヘリコプター…
突然、激しい雨が降り出した横浜地方。しかし直ぐに止むらしい。午前中に外出の用事は済ませておいた。
ふと改めて考えると。今の地元であり、長年暮らしている横浜地方。私自身は都心で生まれ育ったので、標準語と少しでも違うアクセントや単語を聞いたら、もっと言うと、…
食事の記録怠いし痛いし。しっかり食べる。体力回復。
本日のトレーニング＆ランニング何か怠くて身体が運動を求めていない。こう言う時は要注意。ストレッチのみにしたが理由判明。日曜日の下半身重点ジムトレーニングで、腱…
マリンパッパがウケる〜（＾ν＾）https://youtu.be/V0OkpR48vdg?si=5zqW4HOnNnm8w7w3リモート中画面の向こう側に女…
「超絶マニアックな富士登山の話(笑)」 副題：スポーツ選手の富士登山（剱の人）～話が最初全く分からなかった件（笑） 余談：ヤバいシーン例えば富士山吉田ルート。…
「二宮金次郎を目撃す」朝、前から歩いて来た男に非常に大きな違和感があった。何だろう？と考えた。二宮金次郎だっ！！と分かった。リュックを背負って今時珍しく本を読…
夏の麦茶。これだけは決して変わらない日本の夏の象徴。
このところ咲いていた花が枯れ始めた。枝豆みたいなのが実って来た。(@_@)
横浜地方では弱い北風で曇り。丹沢・箱根上空の風は乱れに乱れている。まあまあ暑く夜には再び少し雨の予報。
朝、初蝉が鳴いた。しかもいきなりミンミンゼミ。
夢を見ていた。自分は女子高生になっていて、東京都庭園美術館もしくは隣の白金自然教育園の入口近くにいた。かなりの未来にいた。周囲の女子は流行っているのか、ロボ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）今日は物凄く食べて明らかにカロリーオーバーなのだが、何故か体重も体脂肪もかなり減った。病気か？( ；´Д｀)今日の体…
東京で1番好きな場所は？生まれ故郷の西麻布と言いたいところだが。楽しいのは神田神保町か。吉祥寺の雰囲気もいい。白金、松濤もいい。田園調布は高校があり通っていた…
本日のトレーニング＆ランニング三連休、三連続ジム通いをしたので、さすがに筋肉痛。今日は深いストレッチのみにして、筋繊維再生の日とした。富士登山までにともかく体…
「Playboyの真骨頂：NHK大河ドラマ「光る君へ」の凄まじい恋愛展開」 かなり昔から知られている国際的なジョークがあります。 この世に有り得ないもの、と言…
民家の庭にホオズキが実っていた。いよいよ夏だなと思った。
映画「KINGDOM」 テレビでは映画「KINGDOM」の最新版が上映される記念として、過去の1～3までの作品を全て放映してくれた。 私的にはマンガ版をずっと…
水草もメダカも金魚も生き生きとしている。夏だな。いや、梅雨か。
「本棚破壊の運動強度」昨日の午前中は大きな本棚（ラックと言うべきか）を断捨離の一環で破壊した。バールと大型ハンマーを使って打ち砕いたのであるが、これが意外にも…
夏が来たっ！！って感じ。まだ梅雨は抜けてないが。( ^ω^ )
横浜では東風が吹き雨が降ったり止んだり。まさに梅雨。しかし風は丹沢上空で渦を巻いている。
