メインカテゴリーを選択しなおす
最近寝る時間がだいぶズレてしまっているので、朝の7時に起きる習慣を身に着けておきたい。
小森です。 最近、夜の寝る時間がだいぶ遅くなっています。 そして朝起きられないことも度々あり、遅刻をしてしまいそうになる…。 これは改善をしなくてはなりません! でも3月からなんですが、もう出社時間を気にしなくてもいい仕事をしているので、実は大丈夫なんです。(笑) なので夜遅くまで起きていても、起きる時間はあまり関係ないのでゆっくりできます。 いわゆる、フリーランスというやつですよ。 でもフリーランスだからと言って、朝早い時間に起きないとやっぱり生活習慣的にはよくありませんよね。 本当は朝の7時に起きて朝散歩やストレッチをしたいのですが、ちょっと起きる時間が遅すぎて出来ないことも多々あります。…