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ダイエットの裏技紹介
はじめは食事の量を減らすだけでどんどん体重が減っていても、ある時期を過ぎると停滞するのはそのせい。 食事を通常の量に戻すと、省エネモードの体はまた飢餓状態が訪れた時のためにここぞとばかりに栄養を吸収して、脂肪としてエネルギーを蓄積します。 これがリバウンドになる構造です。減...
#寝る前に食べる 痩せる
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