ハッシュタグ記事一覧

ダイエット日記500 目標と今の体重

おはようございます手袋しなかったことを後悔した朝です｡雨まで降ってきたでも！ノー残業デー 体型と運動の記録 ⭐︎今日の体重 59.2キロ⭐︎今日の体脂肪率…

2024/11/21 22:06

スパッツの運命を担うやきにく

無印良品で見つけて買ってしまったお菓子。ストロープワッフル。薄いワッフル生地の間にシロップが挟まったオランダ発祥のお菓子だそうです。こうやって温かい飲み物のカップの上に置き、中のシロップを溶かして食べるのが美味らしい。シナモンの効いたキャラメルサンドのワッフル、おいしかったです。満足。欧米への強い憧れがあるのか、こういう海外のお菓子って食べてみたくなっちゃう。特に寒くなってきた今の季節、スパイスの...

2024/11/20 15:32

ダイエット日記499 下がりまくってるハードル

おはようございます突然の冬…。 体型と運動の記録 ⭐︎今日の体重 59.4キロ⭐︎今日の体脂肪率 35.2%⭐︎今日のBMI     24.1⭐︎昨日の…

2024/11/19 13:25

ダイエット日記498 お出かけ、パック

おはようございます食欲の秋… 体型と運動の記録 ⭐︎今日の体重 59.5キロ⭐︎今日の体脂肪率 35.1%⭐︎今日のBMI     24.1⭐︎昨日の歩…

2024/11/18 10:06

11月15日食事と体重 痩せるには飢餓感が大事！

こんばんは今日はキッチンとその周辺を中掃除しましたが普段、大掛かりな掃除をしないので2時間くらいですがすごく疲れました〜うちは昔から大掃除は長女しか手伝ってく…

2024/11/17 18:20

ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと

おはようございますやっと金曜日最近携帯の変換が酷すぎる。打っているのと違うかつ意味がわからない言葉を第一候補にするのやめて…。その他色々、明らかに前より悪く…

2024/11/15 20:37

食べ過ぎ防止に効くサプリ

2024/11/14 09:51

ダイエット日記496 おサボり報告

おはようございますこのところ仕事も土日も忙しく…疲れからなのか体調不良（主に頭痛）の日々。運動もできず食事記録も中途半端になりついつい記録もダイエットもおサ…

2024/11/14 07:48

体の内側から整える！更年期太りに効果的な漢方ダイエットのすすめ

更年期症状に悩まされています。 ストレスから食べ過ぎてしまうこともあり、ぽっちゃり体型進行中です。 更年期太りを解消するためにおすすめの漢方薬はあるの？悩んでいる人   更年期になると、ホル

2024/11/12 21:57

ダイエット日記495 食事抜きは無理だと思った日

おはようございます娘の校外学習現地集合、自由行動、現地解散。集まる意味は出欠のみなのか…？ 体型記録 今日の体重 59.7キロ 今日の体脂肪率 34.7% …

2024/11/08 11:38

ダイエット日記494 ランチでいつも忘れる大事な一言

おはようございますこのところ予定が色々入っていて外出先でご飯だったり遅くなって外食やお惣菜になる事が多いこういう時にもういいか…ってなってダイエットやめちゃ…

2024/11/07 07:50

ダイエット日記493 行事で食べちゃう

おはようございます今日から11月、今日頑張れば三連休！体型記録今日の体重 59.5キロ 今日の体脂肪率 35.1% 運動の記録昨日の歩数 8800昨日は午後…

2024/11/03 01:16

ダイエット日記492 今さらMBTI性格診断 私の性格

おはようございます超絶面倒くさいお客さんの仕事がようやく一段落つきそうだと思った矢先にそれをひっくり返そうとする人が現れ憂鬱すぎる…。しかもそれはウチの社内…

2024/11/03 01:15

11／1のお夕飯

・豚の塩麹焼き ・かぼちゃの含め煮 ・枝豆 ・サラダ ・ほうれん草のソテー 平井悠一さん 平井悠一さん あ、どうも。 11月入ってもお腹パンパンのこまきです。 コストコでポテチは買わ

2024/11/01 21:32

ダイエット日記491 トリプル炭水化物セット

おはようございます土日だけでなく月曜までもサボってしまった週末にスーツを買いに行きウエストを測ってもらってその数値を聞いて苦笑いしていた夫。痩せる気になるか…

2024/10/30 08:08

ダイエット日記490 全く着られなくなった冬物

おはようございます今日と月曜、憂鬱な外出2連発。でも、どっちも直帰予定なのでそれを励みに頑張るしかないお給料上がらなくても楽な仕事だけになるなら受け入れるわ…

2024/10/25 08:05

ダイエット日記489 食べ放題の結果 食事追記

おはようございます体重ガッツリ増加の朝。なお2日ぶり今週2度目なお途中に減少はない模様 体型記録今日の体重 59.9キロ 今日の体脂肪率 34.7% 運動の…

2024/10/24 08:07

ダイエット日記488 給料アップ交渉の結果

おはようございます体重ガッツリ増加の朝。頭も痛いし昨日は何も悪い事していないのでむくみだと信じたい。 体型記録今日の体重 59.7キロ ⁈今日の体脂肪率 3…

2024/10/23 20:53

ダイエット日記487 正常顔面バイアス

おはようございます昨日はなかなか寝られなかった…午後の打ち合わせで眠くなっちゃう（自分のターンがないから）体型記録今日の体重 59.1キロ 今日の体脂肪率 …

2024/10/21 08:02

ダイエット日記486 自分を持ち上げる

おはようございますキンモクセイの季節がきましたよ昨日は夫が古いメガネを持ってきてくれて助かった…。古いメガネは度が合ってないから視界が悪い頭も痛くなる週末メ…

2024/10/18 09:20

ダイエット日記485 電車での悲劇 1000kcal超えの夕飯

おはようございます朝から悲劇が、…メガネのツルが電車でメガネを直した時に突然パキャッ！と折れた…。今日外出なのに…なんも見えん。体型記録今日の体重 58.9…

2024/10/18 07:56

ダイエット日記484 私もついに

おはようございます10月半分過ぎてまだまだ半袖で行けそう(･_･;体型記録今日の体重 58.9キロ今日の体脂肪率 34.3% 運動の記録昨日の歩数 1010…

2024/10/16 09:36

ダイエット日記483 #買ってよかったもの

おはようございますあっという間に三連休終了今日の体重 59.2キロ今日の体脂肪率 35.0% 昨日の歩数 10900昨日の運動 ウォーキング昨日の食事記録撮…

2024/10/15 13:09

【新潟のアイスクリーム】ヤスダヨーグルトに癒しを求めてまた今日も私は。絶対美味しい。

はぁ～、ヤスダヨーグルトのアイスクリームが恋しい‥‥‥ まだ暑い時期だったから、ちょっと溶け気味。 フローズンヨーグルトとバナナのアイス。 初めて食べたとき 「んまっ！！」 って、思わず声出た(笑) ワッフルコーンも美味しくて、最初から最後まで美味しいの。 だからわたしはカ...

2024/10/13 10:43

【新潟のソフトクリーム】道の駅阿賀の里でコーヒーゼリーと景色を楽しんだ日

気持ちのよい秋晴れだった今日 「道の駅 阿賀の里」 へ行ってきました。 現在、トイレや駐車場が工事中で、トイレは仮のトイレとなっています。 こちらの道の駅に来ると、つい食べてしまうのが‥‥ コーヒーゼリー！！ いや、ソフトクリーム on コーヒーゼリー と呼んでもいい。 4...

2024/10/13 00:12

ダイエット日記482 平日の睡眠時間 寝落ちと娘と夫

こんばんは。ウォーキング中です。さっきまで夕暮れだったのにもうすっかり夜。 体 型 記 録 今日の体重 59.0キロ 今日の体脂肪率 35.0%  今日のB…

2024/10/12 18:23

【新潟県弥彦】たい焼き鯛笑で薄皮パリパリ栗あんのおいしさに感激した日

あんこ好きのわたし。 洋菓子より和菓子のほうが太りにくいでしょ？なんてけっして思ってはいないのですが 先日、たい焼きをたべました(´▽`) '` '` '` たい焼き、大判焼き、好物です。 見つけると、つい立ち寄ります。 秋冬は特に誘惑が多く困っています。（うそ、喜んでる）...

2024/10/12 11:38

ダイエット日記481 自家製イクラ

おはようございます今日頑張れば三連休！この前筋子を買ってきてイクラを漬けたよ生筋子は高いけど市販のイクラを買うよりはかなり安いし自家製は美味しいのでついついた…

2024/10/11 07:55

【村上市】新潟荒川こだわりうどん一がいつでも美味しい！サクカリ天ぷらがどれも最高

うどんが食べたい‥‥‥ と思ったときに行くお店が「新潟荒川こだわりうどん 一」です。 というわけで、今日も行ってまいりました。 はじめかけうどん（税込みで1,045円） 時々、違うメニューも頼むけど、結局、落ち着くはじめかけうどん。 アップ。 薬味をセルフサービスで多めに入...

2024/10/10 23:58

【道の駅天領の里のソフトクリーム】濃厚チョコ好き必見「クレミア ザ ショコラ」が美味しすぎ

まずは7キロは痩せたい40代女性らしからぬことを言いますが、私はアイスがとても好きです。 わかってはいる、わかってはいるんです、健康的な生活をしていきたい私にとってアイスは天敵。 いや、心の点滴？(違う) 好きなアイスクリームは多くあれど一番は？と聞かれたら今はこれ。 【道...

2024/10/10 23:30

物は逃げない まずお金

おはようございます。物は逃げないと自分に言い聞かせています。それなのにわかっているのに、先立つものが無いのにも関わらず、ある目的で田舎から遠方へ移動を決行しています。 多分そこは私が超高齢者になっても行ける所です。なのにお金の心配を更に増や

2024/10/09 22:14

ダイエット日記480 食事記録追記 3日坊主

おはようございます太字部分を追記葛根湯を飲み忘れたけど風邪っぽい症状はなくなった。明日は外出だから休めない！と気合いを入れたので…病は気から！ 体 型 記 録…

2024/10/09 07:57

7キロ瘦せたいダイエッターがたい焼きを食べて少しだけ反省した日

7キロ瘦せたいダイエッター、はなっこです。 10月8日 たい焼きを食べました。 ダイエッターらしからぬ報告ですが、本当です。 薄皮たい焼きの「 たい夢 」 季節期間限定の栗くりあんを食べました。 なんて誇らしげな鯛の顔！（そう？笑） タイミング的になかなか焼きたてに出会えな...

2024/10/08 23:53

【感想】ビアードパパの限定GODIVAショコララングドシャシューを食べてみた

何度も言うけど、わたしは7キロ痩せたいダイエッター。 でも、ビアードパパの期間限定メニューを追わずにはいられ‥‥ないっ！！ というわけで、10月限定の「 GODIVAショコララングドシャシュー 」を食べてきました。（誘惑に弱すぎ） テイクアウト390円です。 買ってすぐに食...

2024/10/08 16:57

【三条の大判焼き】下田のカミムラで美味しいスイーツに出会えた日

大判焼き、好きですか？ いや、今川焼・・？ 回転焼き・・？？ 色々な呼び方があるようですが、新潟では大判焼きと呼びます。 で、この度、初めていただいた「 カミムラ 」さんの大判焼き。 やだ、かわいい(笑) 以前からインスタをフォローしていて気になっていたものの 場所がいまい...

2024/10/08 15:57

ダイエットに一応励んでる40代女性がスナックを一袋食べて反省した日

わたし、はなっこ。 新潟に住む40代女性。 迫りくる体重増加という大波に飲み込まれたまま、早数年。 いよいよ取返しのつかない域に達して焦っては、いる。 でも、でもだ この時期、スーパーにいくたびにわたしを強く誘惑してくる、コレ。 そう、コレ。 おさつスナック。 スナックとい...

2024/10/08 15:55

ダイエット日記479 お給料アップ交渉、運動の習慣化

おはようございます契約社員になって、もうすぐ1年。同条件で更新してほしいとの打診があった。仕事はめちゃくちゃ増えてるから一応お給料の交渉をするつもり！ 体 型…

2024/10/08 07:49

ダイエット日記478 娘からの厳しいひと言

おはようございます毎朝今日は絶対早く寝る！って誓うのにどうしても1時から2時になってしまう。今日こそは！ 体 型 記 録 今日の体重 59.2キロ 今日の体…

2024/10/07 18:55

ダイエット日記477 薬をやめた後の体型は…

おはようございますリファカラットで心の老廃物も流れて欲しい。 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 34.9%  今日のBMI   24…

2024/10/04 22:46

お腹の脂肪が落ちにくい理由

腹部の脂肪が落ちない原因を3つ紹介しました。ダイエット中で悩んでいる方は当てはまるかもしれませんので確認してみましょう。

2024/10/02 20:01

ダイエット日記476 今ごろ欲しくなったモノ

おはようございます地下鉄某線駅に電車がついてドアが開くとほぼ同時にドアがしまりますー、電車が発車します、ご注意くださいのアナウンス。まだ誰も乗り降りしてないん…

2024/10/02 07:57

「トレーニング後に、さっそくお腹が引き締まりました。」

小泉です。初回お試しコースのお客様。身体のゆがみや姿勢をチェック。姿勢から、左肩甲骨と右股関節に主訴がありそうだったので、エクササイズしていただきました。肩と…

2024/10/02 00:14

ダイエット日記475 あすけんの目標設定と達成予定

おはようございます今日から10月！下期開始なので生まれ変わります←？ 体 型 記 録 今日の体重 58.6キロ 今日の体脂肪率 35.1%  今日のBMI …

2024/10/01 07:46

ダイエット日記474 体型記録写真で目の当たりにしたモノ

おはようございます娘の学校、二期制だから今週は秋休みだって。良いなぁああ！！ 体 型 記 録 今日の体重 59.1キロ 今日の体脂肪率 35.1%  今日の…

2024/09/30 07:47

ダイエット日記474 整理が大事なのはモノだけじゃない

コンニチハ毎週三連休にするわけには行かないんでしょうかね？ 体 型 記 録 今日の体重 58.6キロ 今日の体脂肪率 35.0%  今日のBMI   23.…

2024/09/29 17:43

ダイエット日記473 継続で効果を感じること

コンニチハ痩せるだけが効果ではないよね。 体 型 記 録 今日の体重 58.6キロ 今日の体脂肪率 35.1%  今日のBMI   23.8昨日の歩数 10…

2024/09/28 15:26

ダイエット日記471 階段上り・改

おはようございます昨日ハナホジさんと人生楽しそうおじさんがメールでケンカしてるのをCCで見せられてた…。そして今日はその2人と外出。昼を3人で食べるのは絶対回…

2024/09/27 09:31

ダイエット日記470 ガーン…フラグ回収の健康診断結果

おはようございます朝から娘にお小言言って疲れた…。あれであと数年で成人とか意味わからん！ 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 34.6…

2024/09/27 09:30

ダイエット日記469 下り坂は急勾配

おはようございます何年も脚を全然出してないから、日焼け真っ白け。私のふくらはぎは娘には『蒸し鶏ちゃん』って呼ばれてます。顔とか腕も隠しとけばよかった。 体 型…

2024/09/27 09:29

【NHK】 「お酢」…それは、グルメとダイエットの味方！ 【2024/09/05放送 トリセツあしたが変わるトリセツショー】

過去、「チョコ」や「血糖値」などでも記事にしてきたNHKのトリセツショー今回のテーマは「お酢」語る前に。大昔から世界中で愛されている「酢」。健康効果も諸々言われているにも関わらず。私が過去ブログで一切テーマにしていないという驚愕の事実！（結構長い期間ブログやってるのに…）ちなみに、黒酢とか飲んだりもしてた時期もあるので、ホントたまたま記事化しなかっただけなのかなと。ってことで本題へ。☆数滴で味覚が敏感...

2024/09/24 14:55