ハッシュタグ記事一覧

10歳9ヶ月25日 身長149cm 体重33kg（水曜日）

【朝食】お粥・ウインナー・納豆 【昼食】小学校の給食 【夕食】カレーライス

2024/02/02 06:04

10歳9ヶ月24日 身長149cm 体重33kg（火曜日）

【朝食】おかゆ 【昼食】ドリンクゼリー 【夕食】おかゆ

2024/02/02 06:04

ある日の朝食

今週のお題「最近おいしかったもの」 二日前に作った炊き込みご飯の上に目玉焼きを乗せて 冷凍インゲンを乗せて黒こしょうとごま、減塩醤しょうゆをかけた 「炊き込み目玉どんぶり」。 （こう書くと、頭の中に「ゲゲゲの鬼太郎」の目玉の親父が浮かんで、何やら不穏な食べ物みたいですね😅） 目玉焼きを焼いてるフライパンに冷凍インゲンをポキポキ折って入れて一緒に加熱しちゃいました。 炊き込みご飯は、うちに常備してある業務スーパーの「ひじき炊き込みご飯の素」を使って作りました。 150円くらいで安いし、お米を洗って炊飯釜にそのまま入れるだけで2合分炊けるので重宝しています。 うちでは、炊く前にこれまた業務スーパー…

2024/02/01 16:30

日進月歩 ♪♪

目指せ正常血圧！！2月のテーマです 😊1月22日より、減塩・断酒生活開始！！日々、食生活の改善は出来つつあります 🤔高血圧の原因は食生活だけではありません！！…

2024/02/01 11:25

☆ごろグラ☆

ベースが大豆パフのタイプで食感も良く、ほど良い甘さの黒蜜きなこ仕立て糖質オフでタンパク質摂取に特化したグラノーラ

2024/02/01 10:55

パンとシチューのモーニング

今宿のパン屋さんで買ってきたパンと残り物のシチューで朝ごはんどちらも前日の残り物ではありますがパンとシチューがベストマッチ美味しかったです以前は白いシチュ...

2024/02/01 08:16

10歳9ヶ月23日 身長149cm 体重33kg（月曜日）

【朝食】無し 【昼食】ドリンクゼリー 【夕食】ドリンクゼリー

2024/01/31 06:09

10歳9ヶ月22日 身長149cm 体重33kg（日曜日）

【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目・プロテインバー 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン2杯目

2024/01/31 05:52

朝食はメキシコ風でガッツリ

朝食はガッツリと食べて昼食は少し控えめで夜はお茶碗一杯のご飯とお漬物。 それを7時、13時、19時半と食べて23時半には就寝するそんな生活が理想です。 とは言…

2024/01/30 20:06

「手間をかけずに体に良い朝食」を、そこそこ意識した食事例3日分を紹介

はじめに 今回は、 「手間をかけずに体に良い朝食」を、そこそこ意識した食事例3日分を紹介 します。 我が家の朝食の基本 我が家の朝食は以下の点を中心にしています。「我が家」と言いましたが実際は夫と私はほぼ同じものを食べています。息子は自分で作って別に食べています。 和食 簡単 栄養バランスをそこそこに 朝食事例1日目(休日） 白米のごはん 味噌汁・・ネギをキッチンバサミでカット、乾燥わかめ、みそをお湯で溶いただけ 目玉焼き アボカド2分の一個 油揚げ2分の1枚・・フライパンで目玉焼きと焼いただけ 線キャベツ・・カット野菜を出しただけ ほうじ茶・・体が温まるので朝は、ほうじ茶 味噌汁を作るときに…

2024/01/30 13:42

サバ缶で美味しい朝食を

おはようございます、迷走主婦です😃 ↑↑↑おはようございますって言う時間じゃないけど💦 なんだか眠れなくなって、半月が経過してしまいました。当然朝は起きられません。 昼前が朝食って感じです。 夫はとうに出勤していないので、自分で朝食を作ってます(だるい) 最近のお気に入りはサバ缶(水煮)で作ったふりかけ！みたいなヤツ。。。体に良いのだろうと思って、しょうが🫚と炒りごまをドバドバ入れてます。小鍋で水気を飛ばすのが、時間かかってしんどいけど、出来上がりはいい香りがして美味しいです😋 おかゆ おかゆに、もりもりかけて食べます(おかずは無し😭) 普段、おかゆ嫌いの夫も、これなら食べてくれます♪♪♪ 魚…

2024/01/30 12:11

2週目に突入 ！！

減塩の朝食 ！！1月29日 減塩生活2週目 ♪♪野菜中心は、ここ10数年変わらず！！調味料の減塩も変わらず 😊更に強化するため、高血圧の知識、食材のそれぞれの…

2024/01/29 22:29

今度はリサイクルショップへ

断捨離は続く 土曜日は、衣類を売りに行き、 日曜日は、雑貨を売りにリサイクルショ ップへ行きました。 息子が少しだけ使ったポスカ12本セッ トや、景品でもらったキャラクターグッ ズなどを持ち込みました。 350円になりました。 ポスカ(ペン)は使用していましたが、状 態が良かったので買い取ってもらえまし た。とりあえず、何でも持っていってみ るものですね。 昨日から、え？それだけ？って感じの 我が家の断捨離ですが、 今まで、頻繁にリアルフリマに出店して いたため、(出店料を払って公園などで お店を出す) 不要品はだいぶ減っているのです。 一般家庭に比べたら、モノは少ない方か とは思いますが、ミ…

2024/01/29 07:01

”偽物のはちみつの見分け方”

イメージは24mantra.comより donさん いつも貴重な情報のシェアを有難うございます”偽物のはちみつの見分け方”…

2024/01/29 05:41

10歳9ヶ月21日 身長149cm 体重33kg（土曜日）

【朝食】鶏のからあげ 【昼食】おにぎり 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】まぐろの刺身・鰹のたたき 【補食】プロテイン2杯目

2024/01/29 04:29

10歳9ヶ月20日 身長149cm 体重33kg（金曜日）

【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】ツナマカロニドリア 【間食】みかん 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】ハンバーグ 【補食】プロテイン2杯目

2024/01/29 04:28

【わんこもどうぞ】ホテル併設・カフェでゆったりモーニング【LB CAFE】

本日のモーニングは平良西里、Hotel Localbaseさん内「LB CAFE」にお邪魔しております。 「LOCAL BASE」は宿泊、お食事、アクティビティにウェディング、小規模ながら地元愛に溢れたおしゃれな複合施設です。 通りからもポップなウォールアートが目を引きます。 駐車場も広々、ストレスフリー。 モーニングメニューはホットサンド、フレンチトーストにパンケーキ、グラノーラなど。 特にホットサンドのフィリングはおかず系もスイーツ系もから、選べるのが嬉しい！ 店内の座席数はテーブル4つぐらい、15人ぐらいかしら。 フロント前共有テラス席も利用可能。 という事でわんこ連れさんもちらほら。我…

2024/01/28 11:22

「サニールートコーヒー」で朝ごはん!!

サニー ルート コーヒー （SUNNY ROOT COFFEE） さんに行ってきました🚙カフェの朝ごはんセット 550円 ドリンク別です。イギリスパン+いちごジャム・おいもパン・ポタージュ・サラダ・ゆでたまごのセットです。お腹いっぱいになりました。ごちそうさまでした✨その後買物へ・・・にんじん🥕みてビビった・・・ 安すぎやろ・・・大きい袋は680円です。私は80円のを買いました。人気ブログランキング大好きな神社にいきました。 穏...

2024/01/27 20:30

お仕事頑張る理由 朝食 買物

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食 夫のは作り置き ってほどの物ではないけど（笑） 卵焼いただけです。 ミナーラへ しまむらでwindowshopping そして1Fのロピアへ 土曜は一家総出でお買い物されてるね～ 普段はシニア夫婦は多いけれど...

2024/01/27 16:23

10歳9ヶ月19日 身長149cm 体重33kg（木曜日）

【朝食】シシャモのみりん干し・ 豚バラと白菜のポン酢炒め 【昼食】どん兵衛 【間食】おにぎり 【夕食】チキンドリア・ツナドリア・焼き芋 【補食】ジュニアプロテイン1杯目 【補食】ジュニアプロテイン2杯目

2024/01/27 13:00

朝食！セブンイレブン『金の食パン』を食べてみた！

tomomo13のブログ。セブンイレブン『金の食パン』の口コミです。

2024/01/27 11:35

コーヒーが苦手な人って結構いますね

マックのホットティー 1月23日をもって販売を終了したマッ クのホットティーですが、 多数の販売継続を望む声を受けて、2月 下旬から販売を再開するそう。 こんなに早く覆すことができるんだ。 カスタマーの声に、いち早く耳を傾ける 姿勢は立派。 コーヒーが苦手な人って結構いますよ ね。 ちなみに、私は、マックでホットティー を注文したことはありません。 存在自体もおぼろげでした😉 おうちごはん ホットケーキ2段♪ ホットケーキミックスは使いません。 小麦粉・卵・砂糖・牛乳・ベーキング パウダーを混ぜて作りました。

2024/01/27 09:02

「フードロス解決型食品詰め合わせ」が届きました!!

今日、9月権利取得分 オイシックス さんより、優待品が届きました ・りんごの芯チップス・広島れもんラスク・コーヒーから生まれたチョコあられオイシックス・ラ・大地株は現在100株保有中買値 1901円 含み損 -51,715円3182 オイシックス・ラ・大地(株)市場 東証PRM株価 1383円単元株数 100株権利確定日 9月末日株のこと日経平均 35,751.07 (-485.40)TOPIX 2,497.65 (-34.27)東京株式市場で日経平均は...

2024/01/26 20:04

楽しい試食 ♪♪

減塩の朝食 ！！1月26日 今朝も除雪からのスタート ♪♪ ⛄除雪前、バナナを食べたので朝食は、10：30と遅くなりなりました～ 😅本日の朝食メニュー ♪♪・…

2024/01/26 18:07

茄子のはな 朝食編

朝食も同じ個室の食事処で。 生花が変わっていたぞよ。 これは、ジュースだろうか？ お野菜。 タブン、ほうれん草のお浸し。 ボケてるぞにゃ。 蒟蒻。

2024/01/26 08:20

10歳9ヶ月18日 身長149cm 体重33kg（水曜日）

【朝食】サバの味噌煮 【昼食】チャーハン 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】豚バラと白菜のポン酢炒め 【補食】プロテイン2杯目

2024/01/26 06:58

美味しいお粥 ♪♪

減塩な朝食 ！！1月25日 大荒れ天気の早朝 😨約2時間の除雪も終了 ♪♪ 😊午前9時 遅めの朝食 ♪♪ 😊朝食メニュー ♪♪・鮭のお粥・欲張りサラダ・バナナ…

2024/01/25 17:17

10歳9ヶ月17日 身長149cm 体重33kg（火曜日）

【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】ナポリタン 【夕食】よだれ鳥

2024/01/25 14:37

朝食！たんぱく質・食物繊維が摂れる『切り干し大根もずく納豆』を作ってみた！

tomomo13のブログ。たんぱく質・食物繊維が摂れる『切り干し大根もずく納豆』を作りました。

2024/01/25 11:39

チュロスを食べるなら、朝！夫とゆったり朝食チュロス

チュロスっていうと、日本ではおやつ、またはデザート的な位置づけだと思いますが、スペインで美味しいチュロスを食べるなら、「朝」です。 スペイン語では、チュロス屋…

2024/01/25 08:59

飽きてきた…

こんにちは。昨日は朝食が福砂屋のカステラだった破天荒な私です。  早く食べないとザラメが溶けちゃうからね！(;´д｀)節約のために作り置きした おでん のある…

2024/01/25 06:05

緊急入院の記事で 私は朝食で、、

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝ご飯 夫はbrunchになりますが（笑） より簡素なおべんと風 まんま竹輪 トマト入り卵焼き（ 水っぽくなった！） 焼きレンコン ナンキン トマト 載せるなーって声が聞こえてくる（笑）(*- -)(*_ _...

2024/01/24 13:17

朝食！ハナマルキ『からだに嬉しい しじみ汁』を食べてみた！

tomomo13のブログ。ハナマルキ『からだに嬉しい しじみ汁』の口コミです。

2024/01/24 10:09

具合が悪いわけではなく

朝粥いいね！ 1月7日に七草粥を食べましたが、 お粥って、やっぱり美味しいな～と。 胃にも優しい！ 朝にぴったり！ ということで、具合が悪いわけではない のに、 今年2回目のお粥を炊きました。 生のお米から炊いています。 手間がかかりますが、やはり、生から炊 くと、とろっと感が違います。 質素だけど、丁寧な朝食。 ごちそうさまでした🍴

2024/01/24 07:57

10歳9ヶ月16日 身長149cm 体重33kg（月曜日）

【朝食】ウインナー・ぐちゃぐちゃ卵・水菜のサラダ 【昼食】小学校の給食 【補食】ツナマヨのおにぎり 【夕食】エビフライ

2024/01/24 06:31

10歳9ヶ月15日 身長149cm 体重33kg（日曜日）

【朝食】からあげ・水菜のサラダ 【昼食】コンビニのおにぎり弁当 【補食】ツナマヨのおにぎり 【夕食】たこやき・味噌汁

2024/01/24 06:31

千尋ですが何か？

今朝は  パンが出来立てすぎてうまく切れず💧 テンション爆下がり💦(パンがうまく切れるとテンション上がります、マジで)  パンは出来てすぐはふっくら ふにゃふ…

2024/01/23 14:38

朝ご飯 🍚 火曜市 🍳 ガス代 🛀

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 私は朝食で、夫はbrunchで upするのも恥ずかしい（笑）おかず＾＾ 茹で卵 ごぼう天のレンチン ブロッコリー トマト 手間要らず、のご飯 これでも 市販のお惣菜弁当より美味しい～ 火曜市に 卵だけのつもりが、...

2024/01/23 14:29

夢 朝食 買物

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 モーニング できたよーと呼びに行っても反応遅い夫 待ってられへんわー お先に頂きました。 卵フィリングの下にトマトしいて くり抜いたパンにはいちごバターを塗って、、 仕入れに行かないと食材乏しい 明日は火曜市 今日...

2024/01/22 13:46

確かに風邪引がないしコロナにもならない

他事総論。他人事のように総論を語ります。地域の話題は🌍地域発22時🌍のタグで書いてます。

2024/01/22 11:01

10歳9ヶ月14日 身長149cm 体重33kg（土曜日）

【朝食】ベーコン・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】皿うどん・焼き芋

2024/01/22 03:20

10歳9ヶ月13日 身長149cm 体重33kg（金曜日）

【朝食】まぐろのあら煮・スパニッシュオムレツ・肉じゃが 【昼食】小学校の給食 【夕食】マクドナルド（チキチーのセット）

2024/01/22 03:20

週末の朝昼食 つゆだく肉どうふ

 週末の朝昼食 つゆだく肉どうふ 白米おにぎりとね つゆだく肉どうふ、ラピニのすりごまピーナッツソースあえ、セロリのきんぴら、きゅうりの漬物奥に写っているのが…

2024/01/21 05:43

すき家の自社製ベーコンエッグ朝食420円🍳（354号邑楽町店）

すき家354号邑楽町店タッチパネル自社製ベーコンエッグ朝食（420円）味噌汁ああ～こんなになちゃった 味は変わらないよねレタスに胡麻ドレッシングベーコンと煮物をのせ紅生姜を添えて食べる安くて美味しい御馳走様でした😋自動支払機 

2024/01/21 05:17

10歳9ヶ月12日 身長145cm 体重33kg（木曜日）

【朝食】まぐろのあら煮・スパニッシュオムレツ 【昼食】小学校の給食 【夕食】白身魚のフライ・春巻・蕪とツナの和え物

2024/01/20 06:49

10歳9ヶ月11日 身長145cm 体重33kg（水曜日）

【朝食】いなり寿司・まぐろのあら煮・ごぼうと大根の皮のきんぴら・寒天のデザート 【昼食】小学校の給食 【夕食】肉じゃが・人参とごぼうとこんにゃくとひじきの煮物

2024/01/20 06:49

10歳9ヶ月10日 身長145cm 体重33kg（火曜日）

【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】小学校の給食 【補食】おかかのおにぎり 【夕食】いなり寿司・焼き餃子

2024/01/20 06:49

豚肉の紅茶煮～新レシピ♪

朝食パンメニューのタンパク質はベーコン・ハム・ウインナーが定番ですが なるべく加工品を使わず 鶏...

2024/01/19 21:42

ROKU京都LXRに滞在してきた件!!! 【 #ROKU京都LXR #サーマルプール #少食 #インルームダイニング 】

わたくし、年始早々風邪をこじらして1月2日にとうとう発熱開始!!!当日キャンセルは出来ない事は重々承知していましたが、一度ROKU京都へ電話連絡してみることに・・・・・しかし、返答はキャンセル料金が発生し2泊目以降のヒルトンガーデンインと合わせてキャンセル料金なんと「60万円弱」との事!!!（驚）咳も鼻水も出ないただの発熱（37．2度）なので大したこともないので、60万円にビビりイザ予定通り京都をめがけて出...

2024/01/19 09:22

絶賛！節約中

こんにちは。 今年初の5連勤最終日でございます。(;´д｀)ｹﾞﾛｹﾞﾛしかも昨日は朝から大失敗！朝食のクロワッサンをトースターで焦がす…※美味しく頂きました…

2024/01/19 06:02