メインカテゴリーを選択しなおす
2024年3月のランニング距離は233km。目標とした200kmをクリアすることができた。もちろん自己最高である。ハーフを走ることを前提に月間150kmまで距離を伸ばしてきたけれども、実際に走ってみたら15km過ぎて失速した。練習では21km走れたのに、本番ではうまく走れなかったのである。となると、150kmでは練習が足りない可能性が大である。月間100km走るまでレースの10kmがきつかったことを思うと、ハーフ21kmを楽に走るためには月...
2月に我孫子市新春マラソンを走った時、5kmとゴール後の給水は我孫子市水道局謹製「あび水」だった。マラソンコース近くの湖北台浄水場で採取された水で、市内の上水道に送られているのと同じである。「あび水」はこの水を浄水処理してペットボトルに詰めたもので、水道局のPR用として使われている。(ラベルを見ると、わざわざ秩父まで運んで処理するらしい)日本の水道水がミネラルウォーター並みだということは昔から言われ...
おそらく多くの人はカシノ(日本ではカジノと濁って発音するが、海外ではカシノ、カッシーノでないと通じない)とランニングが似ているといっても何のことやらと思うだろうが、この間走っていて、ランニングしている時の脳はカシノと似ているなぁ、としみじみ感じた。カシノに通わなくなって十年以上になり、おそらく今後海外カシノに行く機会もないだろうと思うが、足しげく通っただけあっていまでもカシノの空気はよく覚えている...
先月のランニング距離は175kmで1ヶ月の自己最高を記録した。これで3ヶ月連続160km超。年寄りの冷や水と言われそうだが、そこそこがんばっている。2月のビッグイベントは、さかえドラムマラソンのハーフマラソン初挑戦であった。自分としては、それなりに練習して準備万端と思ったのだが、案に相違して後半バテバテとなった。特に15km過ぎてからは練習でもなかったくらいにペースダウンしてしまった。ブログで参加したマラソン大...
約三十年ぶりに市民レースに出て、昔はこんなだったかなと思うのはやたらと「がんばれ」と言われることである。それが励みになる人がいることは分かるけれど、個人的にはあまり好きではない。好きではないというより、止めてほしいと思う。私も小中学生が走るのを見て応援するけれど、拍手で十分だと思う。そもそも、赤の他人に大声を出すこと自体、無作法だと思っている。人が一生懸命に走っているのに、「がんばれ」と怒鳴りつけ...
先週は66歳にして初のハーフマラソンに挑戦したが、結果は2時間46分。途中経過で2時間半くらいのタイムを期待したのだけど、最後バテバテでそういう結果となった。事前にコースを試走したら2時間50分かかったので、3時間走れるように3時間LSDを試してみた。昨年の今頃は練習でも16kmだったから、かなりの距離延長である。案の定、そう簡単にはいかなかった。10kmまで何ともないのに、2時間走るくらいから足の裏や背中がこ...
初ハーフ成績2時間46分 24さかえドラムマラソン(完結編)
互い違いに出てくる、10kmとハーフの距離表示を見ながら、必死に前に進もうとするけれども、足が上がらない。ヒザの裏あたりが縮こまっているような感覚だ。でも、ここで歩いたらまだ先は長い。遅くてもいいからがんばろうと思った。がんばるで思うのは、このレースではコース監視員に注意しているのか、みんな「がんばれ」と声をかけてくる。こっちとしては十分がんばっているつもりだし、他人に大声で怒鳴られたくない。(もちろ...
天気が良すぎて後半バテバテ さかえドラムマラソン24(後編)
ここから工業団地内を周回する。このコースに折返しはないが、ほぼ中間であり折返し的な位置づけになる。この工業団地は面白い配置で、いちばん水田寄りは農家が並び、一車線の道路をはさんで国道・利根川側に工場・倉庫が並ぶ。マラソンコースはちょうど農家と工業団地の境い目である。後方集団のせいか、すでに規制が終わって車が入ってきている。工業団地から堤防まで若干の坂があり、登り切ると堤防上に給水所が設けられている...
前半戦は予想以上の好調 さかえドラムマラソン'24(中編)
昨年とはスタート時刻・スタート順が変わって、ハーフ→5km→10kmの順にスタートする。昨年は3レースのランナーがコース上で重なってしまう不具合があったけれど、今年は5kmを早くスタートさせるので重なっても2レースである。ハーフは10kmとのスタート差が50分から30分に縮まったが、私の場合追いつく心配はない。心配するとすれば20分後の5kmに追いつかれないか。共通するのは3.5kmまでだから多分大丈夫だが、スタートまでの...
いよいよ、今シーズンのメインイベント、さかえドラムマラソンである。はじめに、ネットでも話題になっている参加者の減少について。プログラムには申込数をまとめていないが、参加者内訳を合計すれば分かる。昨年の参加者がハーフ952、10km542に対し、今年はハーフ891、10km493である。ハーフで6.4%、10kmで9.0%減っている。募集がハーフ・10km合計で2千人だから、締め切りを伸ばしてもがらがらだったということである。差し出...
ランナーズに書いてあったのだが、1ヶ月に練習で走った距離の1/6が1度に走れる距離だそうだ。だとすると、1ヶ月に100km走ってなかった昨シーズンは、10km走るのが精いっぱいだったのもうなずける。今シーズンは150kmまで距離を伸ばしたから、ハーフマラソンでも何とかがんばれることになる。確かに、今シーズンになってから10kmの大会に出るのにそれほど緊張しなくてすむ。慣れてきたのもあるだろうけれど、練習で普段走ってい...
2024年1月に走った距離は160km、昨年9月から5ヶ月続けて100km以上になり、2ヶ月続けて150kmも超えた。12月の169kmには及ばなかったが、そこそこがんばった。12月より少なかったのは1月に2度マラソン大会があり、大会直前は軽めの練習で調整したためである。昨年1月は68kmだったから、倍以上に増えている。幸いに、足腰に違和感はない。20km走った時、奥さんに「小さくなって帰ってきた」と言われ心配したが、栄養補給してゆ...
折返して5km地点で時計を確認するつもりだったが、距離表示を見逃した(どうやら、掲示を出し忘れたようだ)。しかし、後ろに7、8人しかいないとなると、タイムよりバテて抜かれることの方が心配だ。体感では1時間10分ペースで走っているはずなのだが。折返し後は追い風なので、少し楽になる。スタート直後から数十m先を走る男女ペアをペースメーカーにして走る。歩き出すランナーもいて、前を走るランナーとの距離は縮まった...
住友金属鉱山アリーナ青梅(青梅市総合体育館)市民マラソン発祥の地~
青梅マラソン発祥の体育館に行きました 青梅マラソンには長年参加していますが、今回はお嬢のバドミントンの試合のサポートとお墓参り~。 西友屋上にて、大岳山…
今回のテーマは、各地で特色のある「市民マラソン」です 先日、東京マラソンが開催され、3万人以上の方が走りました 多くの方が、いろんな想いを込めて、走っておられます まもなく、名古屋シティマラソンと名古屋ウィメンズマラソン コロナ渦の中、厳しい感染防止対策の下、昨年の大会を思い出します 先日、体育連盟から、マラソン大会開催の案内が来ました なんと、6月の暑い時期に開催、バラ香るマラソンのお話です 名古屋シティマラソン2023 3月12日(日)は、名古屋シティマラソンが開催されます 春を迎える市民マラソンで、名古屋市内の中心部を走ります 名古屋シティマラソンは6回走りましたが、昨年を最後にしました…
この記事で報道されている「マラソン中に心肺停止になった人」は50代・60代・70代ですが、もっと若い人でもブランクによっては同じことが起きる可能性もあります。 注意してくださいね。 私は、歩きます・・・。
今年は6月開催となった「2023函館マラソン」のエントリーが今週受付を開始致しました。函館マラソンは昨年も開催されたのですが、その参加対象者は2020大会(コロナのため中止)にエントリー済のランナー限定だったため、3年振りの新規エントリー受...
体力低下をストレッチ作戦で切り抜けた「ちばアクアラインマラソン2022」
ちばアクアラインマラソン2022 市民マラソン用語 アクアラインマラソンコース アクアマラソンコース高低図 アクアマラソン2022記録表 2022年4月、2年余り続くも一向に収束の兆しが見えない新型コロナウイルス感染にうんざりしていました。 そんな時、3回の出場経験がある「アクアラインマラソン」の募集を読売新聞で見つけ、憂鬱気分を晴らすためエントリーしました。 幸い、5月末に当選の通知メールが届き、参加料16,500円を納め、4回目となる11月6日開催の「ちばアクアラインマラソン2022」に出場することにしました。 yaseta.hateblo.jp 【ちばアクアラインマラソン2022のレース…
【体験談】第13回湘南藤沢市民マラソン2023開催!おすすめポイント5つ!
藤沢市民に愛される、新年の大イベントといえば。 湘南藤沢市民マラソン!! 今年はコロナ禍で中止になりましたが…来年は2023年1月22日㈰に開催されることが発表されました。 開催は来年ですが、エントリーはまもなく開始。 リピート率が非常に高
2022函館マラソンが明後日に迫りました。市内各所には交通規制の看板が掲げられ、市内をランニングする市民ランナーも目立って増えています。過去2年間、新型コロナの影響で中止となった函館マラソンは、3年前にエントリーしているランナー限定で、...