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勉強前に運動がいい理由は、代謝が上がり、脳などの働きが活発になるからです。 もし数分の運動で勉強の効率が上がるなら、やる気がない状態で勉強するよりも効率的でしょう。 勉強前に運動すると、脳の働きが活発になり、記憶力アップや集中力アップ、モチベーションアップなど、良い効果が多...
勉強の効率を上げる方法としては、勉強した直後の復習が記憶に良質な定着が見込めます。そして、一週間後に復習することで記憶は定着していきます。その後、一か月後に復習することでかなりの記憶の定着が見込めます＾＾勉強効率を下げる危険な手法としては寝転んでの勉強がworst1位に匹敵...
