頑張りママの強い味方?!お布団にはいってストーン!っと秒で眠れる、ある食べ物
みなさんは、お布団に入ったらすぐに眠れますか?
私の悩みは、お布団に入ってすぐに眠れないことでした。寝入るまでに1~2時間かかることもあるくらい!眠りたくてもすぐに眠れないので、日中は体が重くてやる気が出なくて悩んでいた時期がありました。
良く眠ること。コレ、実はとっても大切な セルフケア なんです。
今回は、頑張りママのために、あるものを食べたらお布団に入ってストーン!と秒で眠れたことをお伝えしたいと思います。
神経の高ぶりが落ち着く、チーズ
お布団にはいってストーン!っと秒で眠れたある食べ物とは、チーズ です!
夕食後にPC作業をするときは、
2023/03/12 19:38