ハッシュタグ記事一覧

職業訓練で学ぶシーケンス制御！楽しすぎる毎日

職業訓練校の電気科でシーケンス制御を学ぶ毎日が楽しすぎる！前職で感じた制御の面白さを改めて実感し、授業が一瞬で終わるほど夢中に。失業保険をもらいながら基礎を学べるありがたさも感じつつ、一日一日を大切に過ごしています。

2025/01/15 17:54

雑記：忍耐強く頑張る

忍耐強くがんばったことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今の療養生活。「がんばった」ではなく「がんばってる」という現在進行形ですけ…

2025/01/15 13:48

散らかっていたベッドサイドのローテーブルの上を片付けました

毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 仕方がないので散らかっていたベッドサイドのローテーブルの上を片付けました。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2025/01/15 10:59

いい人と誤解されてしまう

こどもの頃から人の目を伺いながら生きてきたわたし。  保育園でも小学校でもずっといい子でした。というか、いい子を演じてました。みんな騙されてました。わたしはい…

2025/01/15 08:11

夏が忍び寄ってくる

今日は家族とお出かけする日です。 例のごとく、眠剤を飲んでしまうと12時間以上寝てしまって寝坊するので徹夜で読書やダイヤモンドアートをしていました。いつも通りキャラメルマキアートも水筒に作ってね。のんびりまったりした時間を過ごしました。 6時過ぎから気持ちが少し落ち始めたので、デパスとレキソタンとホリゾンを適当に飲みました。食欲がないので朝ご飯はレトルトのカレーだけでした。お昼ご飯も簡単なものを食べたいなぁ…と思っています。家族とお出かけなので外食だと思いますが、サイドメニューなどの量が少なめなものでも食べておきます。 7時から家族が迎えに来る9時まで読書をして過ごしました。 「レモンと殺人鬼…

2025/01/15 01:21

インコさんが初めて産卵してて絶叫した

 今日まで連休毎日のように2度寝してインスタントやカップ麺などお昼ごはんが似たようなものだったので、今日は変えましたお昼ごはんコストコの豚汁おにぎりしっか…

2025/01/14 23:40

やっと父に借りてたお金を全額返済しました

この頃、ハローワークで失業手当貰いながら仕事探してましたが、なかなか見つからずそれと並行して精神科で障害年金の申請もしてどうにかフリマでギリギリ食いつなぎなが…

2025/01/14 23:39

新NISA運用12か月目

こんばんは！こめりです🍙 今日は新NISA運用実績を記録しておきたいと思います。 www.komeriii.net ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 62,749円（＋2,749円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）→ 339,881円（＋46,549円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重点型） → 61,011円（＋1,011円） 「つみたてNISA」＋「新NISAつみたて投資枠」の評価額合計 → 1,151,081円（＋263,084円） 毎月、上記の3銘柄に分散して積み立て投資をしています。 丁度新NISAが始まってから1年が経過した。 まだ…

2025/01/14 20:37

資格取得と自己成長 – 次はどんな資格に挑戦する？

自己採点、機械保全技能士3級合格。危険物乙四やフルハーネス講師、フォークリフトの資格を持つ私が、次に挑戦する資格を考える。施工管理を勧められるけど、今までの仕事から変わりたいから取らない理由。そして、新しい分野への挑戦を模索中！

2025/01/14 20:31

ネットショッピングの梱包材（紙袋）をまとめて断捨離

うつ病でセルフネグレクトが極まっています。 ネットショッピングで購入した商品の梱包材があちこちにとっ散らかっている、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2025/01/14 12:23

2025/01/14片付け(^^)

おはようございます風邪ひきの次女登校するのがしんどいらしく送って行こうと思っていたのですが朝からなんだか冴えない様子無理してもまたぶり返すと嫌なので今日も休ま…

2025/01/14 11:21

平和が1番

昨日はヒルナミン半錠、デエビゴとロゼレムを1錠、ハルシオンを2錠飲んで寝ました。ヒルナミンを半錠にしたから5時くらいに起きれるんじゃない？と思っていたのですが…。 7時のアラームで1度目が覚め、その後2度寝して10時半に起床。ヒルナミン減らさない時と同じくらい寝てしまいました。疲れてるのかなぁ…？まぁ、よく寝るのはいいことなのであまり気にしないでおきましょう。 最近何だか鬱気味で食欲もないので朝ご飯は今日賞味期限のヨーグルトと飲み物に野菜生活のベリーサラダでした。果物がたっぷり入って94kcal。低カロリーなのが嬉しいです。お値段ちょっと高いけど…。 私は放っておくと野菜も果物も食べないので、…

2025/01/14 07:39

お久しぶりです

お久しぶりです。最近筆が乗らずブログを書けていませんでした。 今ちょっとうつ状態で、いつもなら楽しいはずの趣味もほとんど出来ていません。お腹が空かないのであまりご飯も食べていません。家事もできる時にやって、お風呂も入れる時に入ってます。毎日無理なく出来る範囲のことをする、を目標に少しずつやってます。 もう少ししたら自然と気持ちも上向きになってまた趣味とか出来るようになると思うので、それまでの辛抱です。 家族とお出かけは出来るし、日常生活もほぼ問題なく送れてるので、自分は甘えてるんじゃないか、とまたネガティブになってしまいます…自分を責めるのが癖になってるから、そこをどうにかしたいですね。と、い…

2025/01/14 07:34

おやつ食べすぎた

 毛布の温かさに2度寝ゆっくり過ごしてたらお昼すぎてたお昼ごはん   ごつ盛り 塩焼そば    おやつラーメンピー『ドンキで購入したもの』『漢方内科受診、…

2025/01/13 22:31

大人になれていない自分

今週のお題「大人だから」 こんばんは！こめりです🍙 昨日成人式のことについて少しブログで触れたけれど、 振り袖姿の女性は今回見かけなかったなと。 振袖も自分は前撮りも散々嫌がっていたけど 今歳を取ると特別なものだなと思える。 「大人だから」というお題で書きたくなったので 「大人」について今の私が思う事を綴っておこうと思う。 私は生まれてからの年齢でいえば、 もうそろそろ30代中盤に入ろうというところ。 昔学生だった頃の自分は、 20歳も大きなターニングポイントだと思っていたし その先にある30代なんて本当に大人でかっこいいと感じていた。 でも、実際30代になった自分は特に何も変わっていなくて。…

2025/01/13 21:08

機械保全技能士3級試験終了！YouTubeの勉強法は嘘

機械保全技能士3級の試験がついに終了！でも実技試験でまさかのハプニングが…。信じた勉強法が裏切る中、どうやって乗り越えたのか？結果と次の挑戦についても少しだけお話します。

2025/01/13 17:29

引きこもり生活

休職して約6週間が経過しました。この間、スーパーへの買い出し、病院にいった以外は1回、スーパー銭湯に行っただけでほぼ引きこもり生活をしています。まだ、復職までは時間かかっちゃうのかなって不安な気持ちにもなります。在宅での副業でも始めて見たいと思いつつ、どこ

2025/01/13 16:53

【アニメを見る】眠れない夜に

眠れそうにないので、Amazon Primeを見ています。「Dr.STONE」と「薬屋のひとりごと」、「わたしの幸せな結婚」がおすすめです。Dr.STONEある日、世界は謎の閃光に包まれ、人類はすべて石と化しました。それから数千年後、天才的な科学の知識を持つ少年・千空（せんくう）が

2025/01/13 16:52

イライラする相手～それは自分の鏡

先日「70代のおじさんの話が聴けない」ことについて書いたのですが、心理学を学んでいる友達から  「人に対してイライラする時って、その人の要素が自分の中にあった…

2025/01/13 15:34

【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン＋スルピリド341週目（1月5日～1月11日）

うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。341週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。

2025/01/13 09:40

もうトイレットペーパーはヨドバシドットコムでしか買いません

ちょっとショックなことがありました。 実店舗よりもヨドバシドットコムの方がトイレットペーパーが安かったんです。 どうやって利益を出しているのか心配になっている、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2025/01/13 09:30

あなたは赦されているって知ってる？。今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは赦し あなたがこの世にいるということは、この世界に選ばれ、愛されている証拠です。 あなたはすでに赦されているんです。 憐れみの心、慈愛、謙遜、柔和、寛容を身に着けましょう。 相手があなたの思う行動をとらなかったとしても、赦しましょう。 あなたがこの世界から赦されているように、あなたも赦せると良いですね。 悩みを抱えて苦しんでいる本当のあなたを見せても、共感してくれる。そんな優しいオンラインサロンです。 あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR あなたの2025年はどんなことに気をつけたら運気があがるのかがわかります。 スピリチュアルな整体…

2025/01/13 07:07

感情的になったら負け‼️そんな今日です。💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは理性（☆やコメント待ってます！） どのような不運も悪も理性には敵いません。 理性的でいることは、人生の最強のお守りなんです。 感情に溺れる人は、運を手放し、人脈も手放していく事でしょう。 今日のあなたは、理性を味方につけていきましょう‼️ 🔥オススメコーナー🔥今回はワキガ対策‼️ アウターを脱ぐ時『ふわ〜っ』とかおるあの臭いあなたは大丈夫？ ①ワキガ対策の最前線はこのクリーム‼️ ⇨テサランクリア ②世界レベルの強力な制汗力‼️ ⇨世界中で支持されて、SNSでも話題沸騰！【薬用デオエースEXプラス】 ⭐︎最強の占いはココからどうぞ →スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを解放…

2025/01/13 07:07

#本日のおうちごはん

 『体調は良い』昨日は朝一旦起きて暖房付けて2度寝今日も朝は起きましたがはっきりと目が覚めた訳ではなかったので布団の温かさに再度ウトウトして2度寝でも2度…

2025/01/12 23:07

若者も大人歴長い人にも幸あれ

こんばんは！こめりです🍙 昨日ひたすら惰眠を貪っていた1日だったので、 今日は色々やる事を済ませたかったけれど まさかの曇天模様。そして寒い。 ということで、やっぱり今日も朝はゆっくりめに。 朝早くからは動けなかったけれど、 家事や買い物は休みのうちにしておきたかったから 何とか布団から脱出して少しずつこなしていく。 取り敢えず最低限今日やっておきたかったことを済ませて 即行炬燵に滑り込んで「もう今日は炬燵から出られないなあ」と肩まで埋まっていた。 昼頃母から連絡があり、 ご飯を食べに行こうとのことだったので またのそのそと炬燵から脱出し母とバーミヤンへ。 久々の中華レストラン美味しかった。 …

2025/01/12 21:57

あーーーー！！！

 我が家のハナミズキが咲いてるじゃない！！！1輪だけだけど、15年育ててやっとデス。感激～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° このハナミズキにはとても素敵なストーリーがあります。ココロ温まる話-明るいFatherlessFamilyまだ小さなハナミズキ。去年、玄関先に置手紙と共に置かれていた苗木です。「白のハナミズキですどうかかわいがって下さい同じ町民より」と広告の裏紙...ココロ温まる話-明るいFatherlessFamily そっと置かれていた苗を見つけた時の驚きと感謝～。当時の気持ちがどっと溢れてきちゃいました。♡きっと良いことが起こるよ♡そんな声が聞こえた気がします♪あーーーー！！！

2025/01/12 18:38

風邪を私の治し方でやってみてもいつもみたいに治らない…歳のせいか…

風邪を引いたとき、いつもの自己流ルーティンで治そうとしたけど、今回はなかなか治らない…。歳のせいで回復力が落ちてきたのかも。風邪が治らない理由と体調管理を見直すきっかけについて考えました。

2025/01/12 18:02

体調は良い

昨日は朝一旦起きて暖房付けて2度寝今日も朝起きましたがはっきりと目が覚めた訳ではなかったので布団の温かさに再度ウトウトでも2度寝から目覚めてもまだウトウトして…

2025/01/12 13:23

#今日のひとことブログ

今朝はまた一段と冷えますね あれだけ用心してたのに風邪ひいた💦ひいた、というか風邪っぽい。昨日のブログ記事で「皆さん気を付けてくださいね」なんて偉そうに言って…

2025/01/12 11:29

今年最初の通院日

毎日寒いですね、ここ数日特に🥶今日は今年最初の通院日。さきほど帰宅しました。すっごく混んでた💦 年末でもう頓服を使い切ってしまい手持ちがゼロなので忘れずに追加…

2025/01/12 11:28

これは私が細かいのか アイスのシェア

 お昼ごはん金ちゃんラーメン    おやつキャラメルコーン口の中が口内炎ぽくて痛いんですが、このおかし1個が大きいし、しっかりしてるので、噛んで小さくして…

2025/01/12 00:13

ひたすら休息デー

こんばんは！こめりです🍙 仕事始めからの一週間が終了。 お正月休みから若干なまっていたことや、 先週の寒波の影響で意外と体はくたくたになっていた。 昨日も早く寝ようとは思っていたのに、 金曜ロードショーがハウルの動く城を放送していて 最後の方はうつらうつら意識飛ばしかけながら観ていた🤣 疲れていたのに夜更かししてしまった所為か、 朝もかなりゆっくりめに起床。 買い出ししたり、どこかに初詣に行ったり色々したいことはあったけど。 3連休であってくれて助かったな、という感じ。 やっと動き出せたはいいものの、 数時間しては仮眠して、 また少し行動したら仮眠して。 というなんとも体力のない感じで一日を終…

2025/01/11 23:27

きもちあんしん @ 保護犬活動（ポメラニアン その2）

 『心のもやもや サクサク解決！』  『再発させない 原因療法！』  『自分史上 最大に自信を強化！』    短期解決オンラインセラピーの きもちあんしん.C…

2025/01/11 20:23

うつ病回復期の記録−7（告白する）

こんばんわ！前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−6】吐き出して空っぽにする。空っぽになったらいっぱい食べて笑う。いっぱい食べて笑ってお腹いっぱいで寝る。単純な事だけどそれがとても大事ですね😊ネガティブな感情を言葉に出す事は悪い事じゃない。皆其々抱えている自然

2025/01/11 19:23

あなたが引き寄せていた「今の苦しみ」、全て善きことに変化してしまう「1つの方法」

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 我家のリビング一角にあるサンタさん。 夜になると、サンタさんの周りは、ピカピカピカッと点滅しキレイです。 ...

2025/01/11 12:52

70代のおじさんの話が聴けない

わたしは人の話を聴けるようになりたいという願望があるにも関わらず、相手によっては聴けたり聴けなかったりします。  先日は、70代くらいの知り合いのおじさんから…

2025/01/11 12:04

#本日のおうちごはん

 『短時間で結構雪が積もった』『作業所221日目、雪が降ってきて寒い/帰りにローソン』朝寒すぎて起きれない今日は厚めのアウターで防寒して出かけました上より…

2025/01/10 23:57

【休職中ですが】おみくじは大吉でした。

明けましておめでとうございます。新年明けてもう、10日も過ぎてしまいました。妻が年末にインフルエンザA型にかかり、引きこもる正月となりました。お墓参り後、おみくじを引いたら「大吉」「病人本復す」と書いてあるのを信じて過ごしていきたいと思います。今年一年もよ

2025/01/10 22:25

2024年の年間支出額と貯金

こんばんは！こめりです🍙 今日は、昨年1年間の支出と貯金額を記録しておきたいと思います。 www.komeriii.net 【2024年 支出額】 1月 → 92,122円 2月 → 104,736円 3月 → 106,175円 4月 → 103,308円 5月 → 103,891円 6月 → 109,586円 7月 → 127,432円 8月 → 110,754円 9月 → 112,652円 10月 → 110,229円 11月 → 109,047円 12月 → 102,743円 年間合計支出額 → 1,292,675円 2024年はなんと2023年よりも4万円程 少ない支出額で締めくくれた…

2025/01/10 20:32

【中年独身男の想い】第23話 再出発する中で見た夢！

2025年から無職になった45歳の私。国民健康保険、国民年金に切り替え、ハローワークへの登録手続きを終えた。企業型DC（企業型確定拠出年金）も脱退するための手続きをしている。何よりも私にとっては、うつ病・適応障害の療養が最優先だ。

2025/01/10 19:26

うつ病になってから…退院してからの生活

     うつ病になってから…退院してからの生活   うつ病日記です。過去のお話です。 このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある…

2025/01/10 18:37

中古車を即決！その理由とスムーズな購入体験【カーローンの審査から納車まで】

プロフィール◇双極性障害の夫と暮らす40代◇愛犬チワックスが我が家の子ども◇躁状態と鬱状態を繰り返す夫を支えつつ生活中 ミルミルのXアカウントこんにち…

2025/01/10 14:12

【受診記録】往診（195回目）

うつ病、心療内科の往診の195回目の記録です。診察内容や話したことなどを書いています。気になっていることの質問、回答も載せているので、同じことで困ってる方の役に立ったら幸いです。

2025/01/10 10:00

うつ病生活保護受給者の公共料金【2024年12月分】

毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 仕方がないので公共料金の記録をつけて今日を乗り切りたい、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2025/01/10 09:27

オリーブに抗うつ効果@T

オリーブの希少成分「オレアセイン」の抗うつ効果を発見TSUKUBA JOURNALに2024/6/21に掲載された記事です。オリーブに含まれる希少成分「オレア…

2025/01/10 08:42

短時間で結構雪が積もった

   『作業所221日目、雪が降ってきて寒い/帰りにローソン』朝寒すぎて起きれない今日は厚めのアウターで防寒して出かけました上より足の方が寒い作業所布と厚…

2025/01/09 23:46

作業所221日目、雪が降ってきて寒い/帰りにローソン

朝寒すぎて起きれない今日は厚めのアウターで防寒して出かけました上より足の方が寒い作業所布と厚紙をホッチキスでとめる作業『作業所220日目、休み明けで酷い眠気』…

2025/01/09 23:45

自分は弱い…風邪は悪化、書類選考落ちる。まだまだ発展途上

風邪が悪化して体調は最悪、大手企業の書類選考にも落ちて気分はどん底…。地元では数少ない東証プライム上場企業への応募に失敗した今、改めて自分の弱さを感じています。でも、まだ発展途上。ここから少しずつ前を向きます。

2025/01/09 19:05

うつ病の就職困難者でも失業保険がもらえる？ 受給金額を最大化できる？

「うつ病の就職困難者でも失業保険がもらえる？ 受給金額を最大化できる？」について解説させていだきます。

2025/01/09 18:52

風邪ひいたとき食べるもの

体調崩したときに食べるものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう果物とお粥。果物は(風邪やインフル流行の季節柄）冬が多いので、小さく切っ…

2025/01/09 07:45