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お盆休みに突入したが、子供たちはそれぞれ予定があり朝からいない。夫と二人。各々がテレビをみたり、スマホをいじったり、寝たり。なんだかつまらない休日を送っている。パートも休み、在宅ワークも閑散期で仕事がない。やることがない。本当になんにもやる
初心者におすすめヨガのポーズで心も体もリフレッシュ！40代からの効果とメリット
ヨガは良さそうなのも聞くけど、自分にもできるのかな？ハードで難しそうと思いますよね。簡単にちょこっと出来るヨガってないの？初心者さんやスキマ時間に気軽に出来るヨガが知りたい。仕事に子育て、介護と毎日頑張っていて、なかなかリフレッシュもできな
