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最近やってる体操です。(1) 腰のマッサージ (2) バレエ風スクワット (3) 前腿 立ち上がり (4) 股関節ほぐし (5) 足を開く (6) ベッドで脚上げ (A) (7) ベッドで脚上げ (B) おやつは、ヤマザキの「薄皮 あまおう苺ジャム＆練乳クリームパン」。予報通り、気温が下がってまいりました。最高気温が先週の半分。最低気温は、0℃以下。これが 1週間ほど続くそうな。当地は、来週 火曜日までは、最低気温が マイナス表示です。風も...
だーじゃんはお(^o^) 今日は、久々🏥待時間もそんなだったと思うし イライラもしなくなったし、丸くなったよ(*^^*) 🏥はホットだった とても上着なんて着てランナイ こーんなに、太阳たいやんsun2なのに、
ぺっぺぇ〜の、足上げ毛づくろいで、にくきゅうをパシャとぺっぺぇ〜ちゃん、もっとにくきゅうが見たいので、もう一回足上げ毛づくろいしてくださいしてくれへんのんかい…
足の浮腫みをとりたくて壁に足上げてたら寝てしまって起きたら3時間も経ってた！せっかく子供達早く寝たのでいろいろしよ〜と思ったのに。起きた瞬間びっくりしました笑ちょっと自分に引きました…どんだけ疲れてるねん�にほんブログ村
