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【画像で解説】転倒予防に効果的な運動【自主トレの印刷にお使いください】
転びにくい身体作りに役立つ、転倒予防に効果的な運動を、論文を根拠に説明しています。具体的にはバランス運動、筋力トレーニング、ウォーキングを組み合わせることで望ましい効果が期待できます。
#自主トレ指導
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理学療法士”わい爺”の転ばないブログ
