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社会復帰に向けて、美容室へ。今まで普通に出来ていたことって、意外と大変なんだね。

こんにちは、みやこです。 来週から社会復帰する予定なので、美容室に行ってきました。 行きつけの美容室は、私の家の最寄り駅の反対側にあって、結構な距離を歩きます。（往復6000歩くらい） 現状の体力では、チャレンジな距離なのですが、これくらい出来なければ、社会復帰は出来ないですよね。 しかも、4か月位、美容室に行っていないので、白髪だらけのボサボサ頭。 今のままでは、帽子なしで出掛けることはできないわ～。 社会復帰の為に頑張ることにしました。 今まで普通に出来ていたことが意外と大変。 久しぶりに、日焼け止め＆BBクリームを顔に塗って、眉毛を書く。 それだけなのに、顔が重たい感じ。 腕や首にも日焼…

2023/09/30 07:17

【退院後】前開き＆ゆるゆるの服やパジャマって必要だよね。

こんにちは、みやこです。 入院前に、腹帯とか下着（ブラジャー）とか準備しました。 私ってば、入院中のことばっかり考えていて、退院後も、その娘（モノ）たちに、ずーっとお世話になることは、あまり考えていませんでした。 心配性が高じてか、前開きブラもリマンマ2枚、グンゼ1枚で計3枚、腹帯も計3枚を準備していたので、退院後も着まわせています。 入院で、そんなに使わんかったな～って思っていたけど、退院後に必要なんですね～。（←そりゃ、そっかー） 意外と前開きの部屋着って、持っていない 左胸の全摘手術をすると、腕が上げづらくなります。 私の場合は、全く上げられないって訳じゃないけど、腕を上げると「いててて…

2023/09/28 08:03

【乳がん】乳房全摘・自家組織再建手術してから3週間経ちました。振り返り。

こんにちは、みやこです。 乳がんの手術をしてから3週間、退院してから2週間経ちました。 現在…復職延期しました 本当は復職する予定だったのですが、わがままを言って、1週間延期させて頂きました。 なぜかと言うと、お腹のツッパリ感で歩くのが海老のよう。 腰の曲がったお婆さん？みたいな感じで、駅まで歩くのがやっとだからです。 満員電車に揺られた後、お仕事をする自信がなくて、延長しました。 でも、気力を振り絞れば、復職できたかも…くらいには回復しています。 お医者様も、 「痛み止めを飲まずに、痛くて復職できないなら、痛み止めを飲んで復職する方がおススメですけどね…仕事内容や人によるかな～。できるだけ、…

2023/09/27 07:36

マーライオンのように……

夫がコロナ陽性になってから 家庭内感染を防ぐために 寝室を分けて隔離したり 消毒やマスク、手洗いうがいを今まで以上に念入りに行い、（おかげで手はガサガサに、アトピーも悪化） 栄養のある食事を作ったり 掃除やゴミ捨てなど 夫が普段やってくれていた家事を私が一手に引き受けて頑張って来ましたが…… ついに、ついに私もコロナ陽性となってしまいましたー！😭 昨日の午後、急に寒気と頭痛がして毛布にくるまっていましたが、 熱を測ると38.1℃！ 買い置きの抗原検査キットを使っても、今回もまた陰性……。 コロナじゃないとしたら、この急激な体調悪化は何なんだ！ インフルか？風邪か？ 基礎疾患ありまくりの私は恐怖…

2023/09/26 10:06

自宅療養中、めちゃくちゃ役に立っているモノ。前開きのロング丈のワンピース

こんにちは、みやこです。 入院中、コンビニに行ったりする時に使えるように、パジャマの上に羽織れるロング丈の前開きワンピース（カーディガンっぽく着ることもできる）を購入しました。 ウエスト部分に、軽くゴムが入っている小技が気に入って、買いました。 だけど、入院中は、わざわざ羽織ったりするのが面倒で、あんまり使いませんでした。 1万円もしたのにな～なんて思っていたのですが… 療養中の現在、めちゃんこ役に立ってます！ リハビリの為、家の周りや駅まで歩いたりしているのですが、ダルダルの部屋着の上にシャッと羽織って隠すだけで、出掛けられるんですよ～～（→どれだけズボラ） わざわざ着替えたりしなくて良いの…

2023/09/25 06:00

ついにコロナが来た！

新型コロナ感染症が流行り出してから 私達は人混みを避けたり高性能マスクを付けたり手洗いうがいをこまめにしたり高性能の空気清浄機を置いたり できる限りの対策は行って来ました。 そのおかげか、今まで何度か抗原検査やPCR検査を受ける機会があっても 毎回陰性でした。 ……今朝までは！ 昨夜、夫が突然 「具合が悪い」と言い出し、 熱を測ると37.5℃。 頭痛やだるさ、寒気で震えていました。 念のため、別々の部屋で寝ました。 そして今朝、夫の熱が38.9℃まで上がり。 買っておいた抗原検査キットを使ってみたところ。 夫は陽性！ 私は陰性でした。 昨夜までずっと一緒にご飯を食べたりハグしたりしていたのに、…

2023/09/22 17:40

コロナ闘病録【フォト雑記】

こんにちはです。あっちのそららです。つい先日まで、コロナにかかっていました。5類移行で、社会がコロナに順応してきたとはいえ「ついに自分の番が来たか」と、地獄の闘病生活を味わうことに。発症から快復までの10日間を、備忘録として残しておきます。 1日目（朝） 早朝。昨晩はなぜか全く寝た感じがせず、ぬるま湯に溺れているような、全身のほてりと倦怠感、のどの痛み。熱を測ると「39.1℃」。頭をよぎるコロナの文字。しかし、この日は日曜で病院は休み。応急処置として解熱剤を飲み、市販の検査キットで真偽のほどを確かめる。結果は陰性。検査のタイミングが早かったか、コロナとは別の原因か。モヤモヤを抱えつつ、念のため…

2023/09/21 18:36

「慢性疲労症候群」と診断された娘にできること

 次女は慢性疲労症候群と診断されましたが、専門医に診てもらったからといってすぐに 「はい、慢性疲労症候群ですね」 とはなりません。 専門医にたどり着くまで1年…

2023/09/21 06:50

後から羞恥心で足バタバタ

今日は久々に 外で夫以外の人々と コミュニケーションを取る機会がありました。 その場は特に問題はなく和やかな雰囲気で終わりました。 楽しい時間を過ごした後帰宅して部屋着に着替え、 「あ〜、疲れた！」「でも、今日は楽しかったなー」 とソファーに寝転び、くつろいでいると。 ……来ました、来ました。 ひとり反省会ターイム！ 「あの時あんなことをしちゃった」 「あんなことを言ってしまって変に思われたかも」 「私ってダメなやつ！」 「あー、恥ずかしい！」 こんな風に、羞恥心や罪悪感、自己嫌悪が私の脳内で わーっ！と増殖しちゃうんです。 別に誰にも何も言われてないのに、 勝手に恥ずかしくなって、 足をバタ…

2023/09/18 19:09

b57 鳴りを潜める症状

40代で早期退職してから13年ほど。退職当時は妄想があった気がする。それ以来、自宅療養に移って規則正しい生活に努めた。当初は、妄想・幻聴（本人は幻聴とは思っていない）・うつ症状などが不定期に襲ってきて安定していなかったが近年はほぼほぼ落ち着いている。ここ

2023/09/01 19:59

コロナ感染でダウン

や、やられました…。最初は普通の風邪と思い、そのうちインフルエンザを疑い、結局はコロナでしたね…。今はエリス株って言うんでしたっけ。 人によっては風邪程度と聞き及びましたが、自分にとってはやはり駄目な感染症だったようです。 喉がすっごーく痛かった 医療費がすべて現金払いだった 肝心の抗ウィルス薬はちょっと飲みづらかった 喉がすっごーく痛かった風邪をひくと扁桃腺が腫れて痛いですね。 今回は、腫れもありましたが、喉一帯が砂漠みたいに乾燥して驚きました。そして、それがどうやっても潤わない…。 イメージとしては、スエード革の撥水加工みたいなアレです。「はじいて安心！」的な。喉でそれはやめてほしい。「あ…

2023/08/31 09:20

コロナ罹患1周年

家族3人がコロナに感染 1周年といっても、うれしい日ではありません。 私は丁度1年前にコロナに感染したと診断されました。 当時は娘二人も同居しており、家族3人（私、妻、長女）がほぼ同時にコロナに罹患しました。 最初に発症したのが妻で、昨年8月28日朝から体調の不安を訴え、熱を計ると37.5度ありコロナ感染が疑われる状況でした。 翌日、妻の熱は37度くらいに下がりましたが、私と長女が相次いで熱が出る状況となりました。長女は検査キットで陽性になったので即医者に行きコロナと診断されました。 翌日、訪問医の先生に緊急訪問してもらい妻の陽性が確定、私も医者で検査を受け陽性と診断されました。 妻は基礎疾患…

2023/08/30 18:29

コロナ自宅療養者の家庭内感染対策の間違い（復帰46日目）

退院62日目、手術から66日目 コロナ感染4日目です。体温が36.7~37.3の間を行ったり来たりです。咳がひどくて胸の筋肉が痛いです。 先月末の私がコロナ療養者である息子の介助者、そして先週からの自身がコロナ療養者となり、巷で言われ…

2023/08/28 09:11

突然来た生理

またまた突然始まった生理。困っちゃいますねー。 更年期真っ只中の私。生理不順がものすごくて。ルナルナで生理日管理してますが、 周期があまりにも乱れすぎていて いつ来るか全くわかりません。ある時は、予定日を3週間も過ぎてたり。またある時は、 前の生理から2週間も経たないのに来たり。一応、生理との付き合いも長いので、 取れる対策はできる限り取っていますが、最近は予想が外れすぎて、 もはや予定日とは何？ ……という心境に至っています。 婦人科の診察では 特に異常はありませんでした。持病でたくさんの薬を飲んでいるため、 これ以上は薬は出せないとも。 思い返せば、 PMSの兆候はいくつかありました。 や…

2023/08/23 11:40

【回復の兆しにホッとする、同時感染した先輩のこと】

熱が下がった後は、コロナ対応が◎ コロナとインフルエンザに同時感染してしまった60代男性の先輩ですが、もちろん今日もお休

2023/08/22 23:39

パズルゲームをする理由

私はスマホのパズルゲームが大好きで 一日の大半の時間を費やしてしまう日もあります。パズルゲームにも様々な種類がありますが 私が最近ハマっているのは、マージ系のゲーム。アイテムとアイテムをくっつけることで 新しいアイテムに変わって、 指定されたアイテムになるまで それを繰り返すもの。 それから、ソート系のゲーム。アイテムを3つ揃えると消えて、 全部消し終わるとゲームクリア。液体のソートゲームは すぐに飽きてしまいましたが……。食べ物や料理に関するゲームが好きですね。逆に、貝殻や文具などがアイテムだと 途中でやる気が薄れてしまい、 アプリを削除してしまうことも多いです。 まあ、この辺は主観的な好み…

2023/08/20 10:03

5類移行、第9波、マスク少なき人波。 -2023年夏-

新型コロナ陽性の自宅療養期間中から1か月ほど経ちました。自分なりにマスク・手洗い・うがい・換気など出来る限り気をつけていましたがかかる時はかかるものだなと。僅かな咳などは発症から7日目以降も残りましたが気になっていた症状も時の経過とともに気づ

2023/08/15 18:35

実家にコロナがやって来た

海の日の連休明け母からの電話で叩き起こされる😪良くない電話に決まってるけど落ち着こうと自分に言い聞かせ『おはよう！どうしたの？』父が昨日から発熱していると😱悪性リンパ腫の治療をしていたときは抗がん剤の影響で発熱することが何回もあったけど抗がん剤の治療も終了して久しい…もちろん現在も経過観察中母は『いつもの薬飲ませて様子見てるんだけどまだ下がらなくて』と少し不安だったよう😓最近の父の言動を考えるにこの周辺もコロナが再燃してるから気をつけてねと言ってるにも拘らずノーマスクで人混みに行く😓直感的にコロナだなと思ったけど父も母もそうは思っておらずどこか他人事…とにかく二人共マスクして！と言ったものの恐らく手遅れ😅さて、どうするかな&#...実家にコロナがやって来た

2023/08/06 01:34

コロナ療養後初の外出＆歯科治療ひとまず終了

今日は、コロナ陽性での自宅待機後、初めての事務所出勤日でした。7月21日にクリニック受診で家の外に出て以来、11日ぶりの外出でした。ほんらいは昨日から外出可だったのですが、昨日は在宅勤務だったので(^_-)在宅勤務は先週の水曜日（26日)からしていたものの、やっ

2023/08/02 07:50

Youtube三昧の週末 -コロナ陽性9日目、10日目-

この週末は、「予定のない週末」でした。先週は倦怠感で寝てばっかりの週末でしたが、今週は「のんびり感」を楽しめました♪昨日は夕方から「夏SASUKEイベント」のライブをやっていたので、入浴時間ギリギリまでぞれを観ていました。 入浴後は、そのライブの

2023/07/30 22:09

相変わらずゼロゼロ感が続いています -コロナ陽性8日目-

コロナ陽性8日目。今日も在宅勤務。本当は、コロナでなければ市の相談支援部会の仕事で、19時からの世田谷区の自立支援協議会を傍聴しに行くはずでした。急遽ZOOMに切り替えです。実は、傍聴自体は対面でもZOOMでもあまり変わりないのですが、市の障がい福祉課の職員

2023/07/28 22:07

今日から「準ラピッド」対応 -コロナ陽性7日目-

今日からヘルパーさんは、「準ラピッド対応」になりました。ラピッド対応とは、以下の2つを満たすこと。①ガウン、手袋、フェイスシールドなどの防護服を着用②ゾーニング（「患者のいるゾーン」と「清潔なゾーン」を分ける）そしてコロナ感染5日目を終えたあとは、

2023/07/27 22:17

在勤復帰＆処方薬終了 -コロナ陽性6日目-

今日から在宅勤務復帰です。そして、いきなり「会議、会議の水曜日」(^_^;午前も午後もZOOM会議で、さすがに午後は咳が増えました。ま、深くはなっていなので、ホッとしています。そして、カロナール等の3つのお薬も、今夜ですべて終了しました。明日からは、私自身

2023/07/26 22:25

新薬「ゾコーバ」終了＆アイスコーヒー復活♪ -コロナ陽性5日目-

コロナ陽性5日目の今朝は、6時半起床。今日は終日平熱で、「36度」に届きませんでした(^_^;そして今日でコロナの新薬、ゾコーバの服用が終了しました。ゾコーバ錠は昨年11月22日に緊急承認され、今年3月31日から一般流通されるようになった、国産(塩野義製薬)初の経

2023/07/25 22:40

「思うように動ける」のって幸せ♪ -コロナ陽性4日目-

本日2度目の更新です。ふう、やっと日付と出来事が追いつきました。昨夜は0時頃にベッドに入りましたが、昼間に寝すぎたせいか3時頃に一度目が覚めてしまいました。その時点で体温36.1度、電池を入れ替えて使えるようになったパルスオキシメーターでの酸素飽和度(Spo2)も

2023/07/24 23:05

遠隔気功が効いた！？ -コロナ陽性、2日目＆3日目-

昨日の続きです。★22日（土） 2日目朝方、6時前に測った体温「38.1度」。38度台を記録したのは、このときのみ。日中には平熱（36.7度）まで回復しています。朝は8時起床で、ヘルパーさんの来訪に備えます。普段はヘルパーさんが来る日は朝食の準備もやってもらう

2023/07/24 23:04

新型コロナウイルス 自宅療養0～7日目（症状・服薬・感想）

気をつけているつもりでもかかる時はかかりますね。5類に移行してからかかるとは。法的な位置づけと社会的な感染状況は別の話と、身をもって実感。陽性が判明したのは2023年7月。これまでのワクチン接種は4回（最新は2022年10月）0日目（発症日）・夜、寝

2023/07/19 21:07

（3）陽性で離脱検討するが（怠けたいだけ）と心の中の自分に見破られる。 ～夏の在宅採点2023年～

採点期間と新型コロナの陽性による自宅療養期間がちょうど同じくらいの時期で少し（どうしようかな）と思った夏採点。陽性の症状として倦怠感などを感じやすい時に採点を怠けたい欲も強く出てきて（ややこしいな）採点から離脱しようかと思いましたが（ 解熱剤を

2023/07/18 10:58

喉の違和感や筋肉痛 → 抗原検査キット（陽性）

先日、喉の違和感。翌日、ふくらはぎや肩で筋肉痛。抗原検査キットでチェックしてみたら陽性でした。その後に体温測定したら37.9℃。【第1類医薬品】アンスペクトコーワSARS-CoV-2(一般用) 1テスト【第1類医薬品】アンスペクトコーワ SARS-CoV-2(一般用)(1テスト分)

2023/07/15 20:10

ツレがコロナになりまして・・・

おはようございます。ももくりです。 コロナが5類になった今頃、夫がコロナになりまして。 もらい事故発生。1日半

2023/06/08 11:44

膵臓癌1年生がたてるこの夏の計画

まだまだピカピカの1年生自分は今年、2ヶ月間夏休みをとる予定だ！同じ病気の多くの方が、病気と共存し社会復帰を望み、現実仕事をこなし頑張っている人も多い。自分も…

2023/06/05 05:16

家内の退院が決まって

一昨日、家内の退院が決まった。 今朝は、そのことについて手短かに。  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇  一昨日の午後のこと、 病院の担当医から電話。  奥さんは順調に回…

2023/04/23 05:32

長らくお休み。コロナ闘病日記。

お久しぶりでございます。約1週間ブログはお休みしていました。購読しているブログの通知は来るとも、頭がぐるぐるで読めず・・・。 今日から復帰します。 お休みしていた理由はタイトルの通り。 コロナウイルスに感染・・・。 先日夫が出張に行った数日後に体調不良になり、とはいえ熱もなく検査も陰性。 2回検査しましたがいずれも陰性。そしてすぐに復活してから2日後。夜、急に私が体調不良に。 「なんか喉が痛いなー熱出るかも。」って感じ。2時頃、悪寒で体が震え始め・・・ 熱は39度。 あ、もうこれ無理だ。と。 朝、即TELで仕事はお休みさせてもらって。 夫の会社がお世話になっている病院へ。 だんだん具合悪さがひ…

2023/04/20 15:40

とりあえず寝よう

ついこの間まで 春の陽気でポカポカしていたのに、 最近また肌寒く、天気が良くないですね。気温差や気圧差で 私も夫も心身共にダウンしています。うつの回復期って、 この波がしんどいですよね。昨日まで好調で元気に過ごせても、 今日またガクッと不調に戻る。せっかく治って来たと思ったのに…。 この落差にショックを受けてしまいます。こういうものだと、 経験上よくわかっていても。しんどいですね…。夫婦とも家事をする余力がなくて、 部屋は散らかり放題だけど仕方ない。野菜を買っても料理できずに 腐らせて捨てる羽目に。こういう時は スーパーやコンビニのお惣菜、 デリバリーのお弁当などに頼ります。便利な時代になって…

2023/04/17 08:37

「そりゃ痩せないわけだ」と思った、写真フォルダの中身

昨年の夏コロナに感染して自宅療養していたとき久しぶりに体重が激減しました。 まぁねしんどくて2日間ほぼ水だけだったので痩せて当然だったのですが（苦笑）。 それ…

2023/04/12 11:29

ラーメンに挑戦しコロナワクチンも打つ

2022GWも開けて世の中は動き出しました！んが、アタイはまだまだ自宅療養中です (´・ω・`) しかしながらも5月半ばになり丁度手術から1か月を迎えることができました 体調の方はすこぶる良く、手術をした左腹もすっきり痛みは引いて・・・と言えばウソになりますが、痛みの方は少々あるも「体の方が慣れてきた」と言った方が正しいかもしれません また術後の合併症かも心配していた、排尿痛のほうはすこぶる良くなりました こちらは手術や術後に、何度も尿道に管を通した後遺症(傷)だと今でも思っていますが とりあえず一安心と言ったところです (´・ω・`) ちなみに食べる事も療養の一つは継続しておりますが スーパ…

2023/04/02 21:23

引き続き食うのも療養！魚編

前回エントリーにも書きましたが、世は2022GW真っ只中！ 世の中はやれ旅行だ！グルメだ！レジャーだ！とコロナ渦とはいえ盛り上がっているわけですが、アタイは引き続き「自宅療養」と言う名のリハビリ生活です (´・ω・`) 仲間内の釣り系LINEグループの方も盛り上がっておりまして やれ乗っ込み(産卵時期)真鯛や！ブリなどの青物や！と楽しんでおられる方が何人もおり、指をくわえてみている次第でございますw そんな中「おどりゃー！施しくれまいか (^ω^)」と見苦しくおねだりをするのですが、魚って割と消化に良いたんぱく源ですので、どれだけもらっても嬉しいんですわよ という事で、おすそ分けと言う名の「ジ…

2023/03/29 21:35

大腸憩室炎がTVで紹介されました

手術退院してから5日経過し、2022年5月に突入！ 自宅療養の期間は相変わらずやる事がないので、お菓子作りや 大腸に抜群に良い「30分以上の散歩」に努めております 散歩は気分転換に本当に良くて、何年も住んでいた自宅から半径2km程度をうろうろ歩き、こんなところにお菓子屋さんやカフェあったんだ！と新しい発見があったり、幼少期に過ごした田舎の街並みに懐かしさを感じたり おじいちゃんのようですが、なんとなくゆったりと楽しい日々を過ごしております 大腸憩室炎がテレビで紹介されてました この日は日曜日でしてTBS系AM7:00に hicbc.com 私ら世代で大好きな「坂下千里子」がMCを務める健康番組…

2023/03/23 21:29

意外とイケるかも…？

今日は脳神経外科の診察日でした。 家の近所にクリニックがあるので、 夫と2人、歩いて行ってみました。行きは上り坂で 2回ほど立ち止まって 休み休み歩きましたが、帰りは下り坂で、 一度も止まらずに スイスイ歩けました。検査の結果が良好で、 「大丈夫！」とお医者さんが 太鼓判を押してくれたので 心が軽くなったのもあります。脳は順調に回復していると。 あとは心臓と、メンタルだな。 これらは完治は難しいだろうから、 一生付き合っていかなくてはならないでしょう。でも、私が必要以上に 悲観的になっていたのかもしれないと 気付きました。「あれ？私まだ意外とイケるんじゃない？」歩きながら、そう思いました。精神…

2023/03/22 18:41

コロナに感染しました

コロナに感染しました ※ブログ更新時の現在(2023/03/22)は回復し日常に戻っております。3月上旬に沖縄へひとり旅から帰宅後の翌日から背中がゾクゾクすることが続き、その日の夜に状況が酷くなってきたので体温を測ったら39℃超え。翌朝、発熱外来対応の病院を近隣で探すも休診だったり、検査キットが無いとか云々で、定期的に通院している中規模病院へ連絡。夫に連れて行ってもらいました。唾液を専用容器に入れて提出し帰宅。電話での検査結果が陽性。処方薬を夫に取りに行って貰いました。保健所、病院から7日間毎日、電話での健康確認。 支援物資 感染確認後、2日目に支援物資とパルスオキシメーターのレンタルが送られ…

2023/03/22 07:57

最後の自宅療養期間に突入！

手術入院を終え、無事我が家に帰ってきました (´；ω；`)ｳｩｩ ただ嫁は仕事で子供たちは学校、よって一人ぼっちのご帰宅でございます、それでも我が家は良いもので、社会復帰できるように早く回復しなきゃ！の気持ちになりますねぇ 病院の昼食はキャンセルしたので、自分でやっすい「うどん」を作って食べました 金沢のうどんはコシのない「やわめん」で消化にいいのに10円前後で買えるのがミソです、トータル的にめっちゃ助けられました ただ量はまだまだ食べられないので diverticulitis.sakuya-golf.work 前にも散々書いていますが、カロリーメイトなどの栄養補助食品やドリンクなどでフォロー…

2023/03/15 20:45

WBC自宅観戦

一昨日、WBCの初日からずっと、 私達夫婦は自宅観戦していました。昼間の韓国vsオーストラリア戦も、 夜の日本vs中国戦も、 2人で興奮しながら観ていました。日本が出ていない試合は さすがに地上波では放送しておらず、Amazonプライムの JSportsというチャンネルで 独占配信していると知り、急いでアマプラとJSportsの 無料体験に申し込みをし、 プライムビデオアプリをインストールして、韓国vsオーストラリア戦の 5回辺りから見ることが出来ました。今まで日本のプロ野球と高校野球しか ほぼ観たことがない私でしたが、3ランで試合が何度も ひっくり返ったり、 カン・ペクホ選手のハプニングがあ…

2023/03/11 10:17

ひとつひとつ。

朝起きて、布団から出る。トイレを済ませる。猫を撫でて、餌をやる。加湿器に水を入れる。体重、血圧、体温を測る。食器を洗い、ご飯を炊く。温かいカフェオレ（砂糖なし）を飲む。朝ごはんを食べて、薬を飲む。もうすぐ誕生日の友達に プレゼントを送る。医療費控除の書類を整理する。ひとつひとつ、やっていく。小さな達成感が、自信につながる。 昨日は外出する予定だったけど、 うつの調子が良くなくて延期した。少し落ち込んだけど、 落ち込んだままでいたくない。他の人と比べたり、 病気になる前の自分と比べたりしても 仕方ない。今できることを、 できる範囲で、無理せずやろう。ひとつひとつ。 あなたのクリックが励みになりま…

2023/03/08 09:20

スイッチが切れる夫

今日は、夫の様子について 書きたいと思います。夫も長いことうつ病を患っていて、 精神科に通院しています。服薬は1日1回、就寝前です。どんな薬を飲んでいるのかな〜と、 薬袋を見てネット検索してみたら、睡眠薬や頓服も含め、 私よりも強い薬を処方されているようです。いわゆるメジャー（抗精神病薬）も 入っています。夕食後に夫は薬を飲み、 私より早く布団に入るのですが、毎晩、ある時間になると急に 「スイッチが切れた」状態になります。さっきまで普通に話していたのに、 気がつくと目がとろ〜んとしていて、私が何を話しても、 「うん、うん」と 空返事が多くなります。これが、薬が効いて来たサイン。 以前、夕食をレ…

2023/02/28 10:15

新たな道を模索中です

お久しぶりです！しばらくの間、療養に専念していました。一時期、夫婦関係が安定せず、 離婚寸前まで行きました。心身の調子も不安定で、 手術を受けたり、 病気になる前とは明らかに違う、 様々な症状に戸惑っていました。病気の後遺症的な症状もあるし、 天候や気圧、気温差などの影響で 体調が著しく変わったり、 疲れやすくて寝込む日が増えたり、何をする意欲も湧かなくて、 ぼーっと過ごす日々が続いてきました。節約をしていても、 預金の残高はどんどん減り、 不安が募る毎日です。夫はここ半年、 うつがだいぶ良くなって来たようで、 外に出ていろんな人と接したり、 アルバイトを探してくれています。なかなか決まらなく…

2023/02/21 00:19

低浮上～疲れが抜けない日～

こんばんは。 マダムあずきです。 コロナ明けで通常モードに戻った途端に 疲れがどどどっと出た感じの一週間でした。 低浮上と言いながらも この時間になってやっと パソコン立ち上げるだけの元気は出てきました。 今朝は最悪。 ここ数年ないくらいの不調。 歯医者さんにも行けなくて 予約を先に変更しました。｡｡｡＿ ￣ ○ 家族を送り出した後も へんなめまい（ってほどでもないけどﾌﾗﾌﾗする）のような 動悸もあって喉になにか詰まっているような感じ。 スッキリ起きられない日につきものの頭痛。 「あ、これ今日は運転しちゃだめだ」 用事が自分のことだけだったので 大事を取って家で休んでいました。 新年あけたば…

2023/02/10 22:47

コロナに感染しちゃいました(´・ω・`)

ご報告が遅れましたが、土曜日のGORITURIは荒天のため中止になりました それに加えて、土曜日の夜から何だか調子が悪いなと思っていましたら、日曜日の午後に発熱 夜中には38℃を突破し、頭痛・吐き気・倦怠感が酷くぶっ倒れていました💦 何とか爆睡が実り翌朝の今日には熱は平熱にまで落ち込んだのですが、風邪だろと病院検査を受けた所・・・ ダメでしたねぇ！コロナ(オミクロン株)に感染しておりました (´・ω・`)💦 という訳で、今週は出勤停止の自宅療養に突入したのですが アタイ有給休暇ないから5日間無給！ という地獄を踏んじゃいました (´；ω；`)ｳｩｩ 挙句の果てに昨年9月から医療保険適用もなくな…

2023/02/06 14:34

【コロナ】やっと解除【発症7日目】

こんばんは。 マダムあずきです。 おはようございます今日から通常通りの我が家です#猫好きさんとつながりたい #猫のいる暮らし #ロシアンブルー pic.twitter.com/ZmoyRZ3sO3— あずき (@azuazuazukina) 2023年2月3日 コロナ療養記 発症7日目 それからワタクシは 今日の猫さん コロナ療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.ha…

2023/02/04 18:55

【コロナ】暇だと思考が転々とする【発症6日目】

こんばんは。 マダムあずきです。 コロナ療養記 発症5日目 読書と魔王 今日の猫さん コロナ療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 発症5日目 家族全員平熱。 体調に異変ナシ。 待機期間は無事終了しましたが まだあず夫氏が待機期間中なので 念のため家庭内隔離は継続中。 出かける気にも…

2023/02/03 23:04

【コロナ】待期期間最終日【発症5日目】

こんばんは。 マダムあずきです。 暴風雪です。 pic.twitter.com/by9fz3xPXk— あずき (@azuazuazukina) 2023年2月2日 埋もれています🚙 (´・ω・`) コロナ療養記 発症5日目 ワタクシはと言いますと 今日やったこと 猫さん コロナ療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 発症5日目 発熱ナシ。…

2023/02/02 21:10