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昨日の続きです。★22日(土) 2日目朝方、6時前に測った体温「38.1度」。38度台を記録したのは、このときのみ。日中には平熱(36.7度)まで回復しています。朝は8時起床で、ヘルパーさんの来訪に備えます。普段はヘルパーさんが来る日は朝食の準備もやってもらう
気をつけているつもりでもかかる時はかかりますね。5類に移行してからかかるとは。法的な位置づけと社会的な感染状況は別の話と、身をもって実感。陽性が判明したのは2023年7月。これまでのワクチン接種は4回(最新は2022年10月)0日目(発症日)・夜、寝
(3)陽性で離脱検討するが(怠けたいだけ)と心の中の自分に見破られる。 ~夏の在宅採点2023年~
採点期間と新型コロナの陽性による自宅療養期間がちょうど同じくらいの時期で少し(どうしようかな)と思った夏採点。陽性の症状として倦怠感などを感じやすい時に採点を怠けたい欲も強く出てきて(ややこしいな)採点から離脱しようかと思いましたが( 解熱剤を
先日、喉の違和感。翌日、ふくらはぎや肩で筋肉痛。抗原検査キットでチェックしてみたら陽性でした。その後に体温測定したら37.9℃。【第1類医薬品】アンスペクトコーワSARS-CoV-2(一般用) 1テスト【第1類医薬品】アンスペクトコーワ SARS-CoV-2(一般用)(1テスト分)
まだまだピカピカの1年生自分は今年、2ヶ月間夏休みをとる予定だ!同じ病気の多くの方が、病気と共存し社会復帰を望み、現実仕事をこなし頑張っている人も多い。自分も…
葬儀の最中に涙をポロポロこぼして 泣いているお坊さんがいました。 一般の参列者に混じって、何度も涙を拭いています。 とても不思議な光景でした。 あまり泣くので、きっとこのお坊さんは、 故人と深い関係の方だと誰もそう思ったことでしょう。 ところが・・・ 故人の家族も親族も誰も...
一昨日、家内の退院が決まった。 今朝は、そのことについて手短かに。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 一昨日の午後のこと、 病院の担当医から電話。 奥さんは順調に回…
お久しぶりでございます。約1週間ブログはお休みしていました。購読しているブログの通知は来るとも、頭がぐるぐるで読めず・・・。 今日から復帰します。 お休みしていた理由はタイトルの通り。 コロナウイルスに感染・・・。 先日夫が出張に行った数日後に体調不良になり、とはいえ熱もなく検査も陰性。 2回検査しましたがいずれも陰性。そしてすぐに復活してから2日後。夜、急に私が体調不良に。 「なんか喉が痛いなー熱出るかも。」って感じ。2時頃、悪寒で体が震え始め・・・ 熱は39度。 あ、もうこれ無理だ。と。 朝、即TELで仕事はお休みさせてもらって。 夫の会社がお世話になっている病院へ。 だんだん具合悪さがひ…
ついこの間まで 春の陽気でポカポカしていたのに、 最近また肌寒く、天気が良くないですね。気温差や気圧差で 私も夫も心身共にダウンしています。うつの回復期って、 この波がしんどいですよね。昨日まで好調で元気に過ごせても、 今日またガクッと不調に戻る。せっかく治って来たと思ったのに…。 この落差にショックを受けてしまいます。こういうものだと、 経験上よくわかっていても。しんどいですね…。夫婦とも家事をする余力がなくて、 部屋は散らかり放題だけど仕方ない。野菜を買っても料理できずに 腐らせて捨てる羽目に。こういう時は スーパーやコンビニのお惣菜、 デリバリーのお弁当などに頼ります。便利な時代になって…
昨年の夏コロナに感染して自宅療養していたとき久しぶりに体重が激減しました。 まぁねしんどくて2日間ほぼ水だけだったので痩せて当然だったのですが(苦笑)。 それ…
2022GWも開けて世の中は動き出しました!んが、アタイはまだまだ自宅療養中です (´・ω・`) しかしながらも5月半ばになり丁度手術から1か月を迎えることができました 体調の方はすこぶる良く、手術をした左腹もすっきり痛みは引いて・・・と言えばウソになりますが、痛みの方は少々あるも「体の方が慣れてきた」と言った方が正しいかもしれません また術後の合併症かも心配していた、排尿痛のほうはすこぶる良くなりました こちらは手術や術後に、何度も尿道に管を通した後遺症(傷)だと今でも思っていますが とりあえず一安心と言ったところです (´・ω・`) ちなみに食べる事も療養の一つは継続しておりますが スーパ…
前回エントリーにも書きましたが、世は2022GW真っ只中! 世の中はやれ旅行だ!グルメだ!レジャーだ!とコロナ渦とはいえ盛り上がっているわけですが、アタイは引き続き「自宅療養」と言う名のリハビリ生活です (´・ω・`) 仲間内の釣り系LINEグループの方も盛り上がっておりまして やれ乗っ込み(産卵時期)真鯛や!ブリなどの青物や!と楽しんでおられる方が何人もおり、指をくわえてみている次第でございますw そんな中「おどりゃー!施しくれまいか (^ω^)」と見苦しくおねだりをするのですが、魚って割と消化に良いたんぱく源ですので、どれだけもらっても嬉しいんですわよ という事で、おすそ分けと言う名の「ジ…
手術退院してから5日経過し、2022年5月に突入! 自宅療養の期間は相変わらずやる事がないので、お菓子作りや 大腸に抜群に良い「30分以上の散歩」に努めております 散歩は気分転換に本当に良くて、何年も住んでいた自宅から半径2km程度をうろうろ歩き、こんなところにお菓子屋さんやカフェあったんだ!と新しい発見があったり、幼少期に過ごした田舎の街並みに懐かしさを感じたり おじいちゃんのようですが、なんとなくゆったりと楽しい日々を過ごしております 大腸憩室炎がテレビで紹介されてました この日は日曜日でしてTBS系AM7:00に hicbc.com 私ら世代で大好きな「坂下千里子」がMCを務める健康番組…
今日は脳神経外科の診察日でした。 家の近所にクリニックがあるので、 夫と2人、歩いて行ってみました。行きは上り坂で 2回ほど立ち止まって 休み休み歩きましたが、帰りは下り坂で、 一度も止まらずに スイスイ歩けました。検査の結果が良好で、 「大丈夫!」とお医者さんが 太鼓判を押してくれたので 心が軽くなったのもあります。脳は順調に回復していると。 あとは心臓と、メンタルだな。 これらは完治は難しいだろうから、 一生付き合っていかなくてはならないでしょう。でも、私が必要以上に 悲観的になっていたのかもしれないと 気付きました。「あれ?私まだ意外とイケるんじゃない?」歩きながら、そう思いました。精神…
コロナに感染しました ※ブログ更新時の現在(2023/03/22)は回復し日常に戻っております。3月上旬に沖縄へひとり旅から帰宅後の翌日から背中がゾクゾクすることが続き、その日の夜に状況が酷くなってきたので体温を測ったら39℃超え。翌朝、発熱外来対応の病院を近隣で探すも休診だったり、検査キットが無いとか云々で、定期的に通院している中規模病院へ連絡。夫に連れて行ってもらいました。唾液を専用容器に入れて提出し帰宅。電話での検査結果が陽性。処方薬を夫に取りに行って貰いました。保健所、病院から7日間毎日、電話での健康確認。 支援物資 感染確認後、2日目に支援物資とパルスオキシメーターのレンタルが送られ…
手術入院を終え、無事我が家に帰ってきました (´;ω;`)ウゥゥ ただ嫁は仕事で子供たちは学校、よって一人ぼっちのご帰宅でございます、それでも我が家は良いもので、社会復帰できるように早く回復しなきゃ!の気持ちになりますねぇ 病院の昼食はキャンセルしたので、自分でやっすい「うどん」を作って食べました 金沢のうどんはコシのない「やわめん」で消化にいいのに10円前後で買えるのがミソです、トータル的にめっちゃ助けられました ただ量はまだまだ食べられないので diverticulitis.sakuya-golf.work 前にも散々書いていますが、カロリーメイトなどの栄養補助食品やドリンクなどでフォロー…
一昨日、WBCの初日からずっと、 私達夫婦は自宅観戦していました。昼間の韓国vsオーストラリア戦も、 夜の日本vs中国戦も、 2人で興奮しながら観ていました。日本が出ていない試合は さすがに地上波では放送しておらず、Amazonプライムの JSportsというチャンネルで 独占配信していると知り、急いでアマプラとJSportsの 無料体験に申し込みをし、 プライムビデオアプリをインストールして、韓国vsオーストラリア戦の 5回辺りから見ることが出来ました。今まで日本のプロ野球と高校野球しか ほぼ観たことがない私でしたが、3ランで試合が何度も ひっくり返ったり、 カン・ペクホ選手のハプニングがあ…
朝起きて、布団から出る。トイレを済ませる。猫を撫でて、餌をやる。加湿器に水を入れる。体重、血圧、体温を測る。食器を洗い、ご飯を炊く。温かいカフェオレ(砂糖なし)を飲む。朝ごはんを食べて、薬を飲む。もうすぐ誕生日の友達に プレゼントを送る。医療費控除の書類を整理する。ひとつひとつ、やっていく。小さな達成感が、自信につながる。 昨日は外出する予定だったけど、 うつの調子が良くなくて延期した。少し落ち込んだけど、 落ち込んだままでいたくない。他の人と比べたり、 病気になる前の自分と比べたりしても 仕方ない。今できることを、 できる範囲で、無理せずやろう。ひとつひとつ。 あなたのクリックが励みになりま…
今日は、夫の様子について 書きたいと思います。夫も長いことうつ病を患っていて、 精神科に通院しています。服薬は1日1回、就寝前です。どんな薬を飲んでいるのかな〜と、 薬袋を見てネット検索してみたら、睡眠薬や頓服も含め、 私よりも強い薬を処方されているようです。いわゆるメジャー(抗精神病薬)も 入っています。夕食後に夫は薬を飲み、 私より早く布団に入るのですが、毎晩、ある時間になると急に 「スイッチが切れた」状態になります。さっきまで普通に話していたのに、 気がつくと目がとろ〜んとしていて、私が何を話しても、 「うん、うん」と 空返事が多くなります。これが、薬が効いて来たサイン。 以前、夕食をレ…
お久しぶりです!しばらくの間、療養に専念していました。一時期、夫婦関係が安定せず、 離婚寸前まで行きました。心身の調子も不安定で、 手術を受けたり、 病気になる前とは明らかに違う、 様々な症状に戸惑っていました。病気の後遺症的な症状もあるし、 天候や気圧、気温差などの影響で 体調が著しく変わったり、 疲れやすくて寝込む日が増えたり、何をする意欲も湧かなくて、 ぼーっと過ごす日々が続いてきました。節約をしていても、 預金の残高はどんどん減り、 不安が募る毎日です。夫はここ半年、 うつがだいぶ良くなって来たようで、 外に出ていろんな人と接したり、 アルバイトを探してくれています。なかなか決まらなく…
こんばんは。 マダムあずきです。 コロナ明けで通常モードに戻った途端に 疲れがどどどっと出た感じの一週間でした。 低浮上と言いながらも この時間になってやっと パソコン立ち上げるだけの元気は出てきました。 今朝は最悪。 ここ数年ないくらいの不調。 歯医者さんにも行けなくて 予約を先に変更しました。。。。_  ̄ ○ 家族を送り出した後も へんなめまい(ってほどでもないけどフラフラする)のような 動悸もあって喉になにか詰まっているような感じ。 スッキリ起きられない日につきものの頭痛。 「あ、これ今日は運転しちゃだめだ」 用事が自分のことだけだったので 大事を取って家で休んでいました。 新年あけたば…
ご報告が遅れましたが、土曜日のGORITURIは荒天のため中止になりました それに加えて、土曜日の夜から何だか調子が悪いなと思っていましたら、日曜日の午後に発熱 夜中には38℃を突破し、頭痛・吐き気・倦怠感が酷くぶっ倒れていました💦 何とか爆睡が実り翌朝の今日には熱は平熱にまで落ち込んだのですが、風邪だろと病院検査を受けた所・・・ ダメでしたねぇ!コロナ(オミクロン株)に感染しておりました (´・ω・`)💦 という訳で、今週は出勤停止の自宅療養に突入したのですが アタイ有給休暇ないから5日間無給! という地獄を踏んじゃいました (´;ω;`)ウゥゥ 挙句の果てに昨年9月から医療保険適用もなくな…
こんばんは。 マダムあずきです。 おはようございます今日から通常通りの我が家です#猫好きさんとつながりたい #猫のいる暮らし #ロシアンブルー pic.twitter.com/ZmoyRZ3sO3— あずき (@azuazuazukina) 2023年2月3日 コロナ療養記 発症7日目 それからワタクシは 今日の猫さん コロナ療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.ha…
こんばんは。 マダムあずきです。 コロナ療養記 発症5日目 読書と魔王 今日の猫さん コロナ療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 発症5日目 家族全員平熱。 体調に異変ナシ。 待機期間は無事終了しましたが まだあず夫氏が待機期間中なので 念のため家庭内隔離は継続中。 出かける気にも…
こんばんは。 マダムあずきです。 暴風雪です。 pic.twitter.com/by9fz3xPXk— あずき (@azuazuazukina) 2023年2月2日 埋もれています🚙 (´・ω・`) コロナ療養記 発症5日目 ワタクシはと言いますと 今日やったこと 猫さん コロナ療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 発症5日目 発熱ナシ。…
こんばんは。 マダムあずきです。 我が家地方吹雪いてきました。 天気予報がよくあたります。 今日はあったかめ https://t.co/I5vxtj6qzS— あずき (@azuazuazukina) 2023年2月1日 気温はそんなに低くないんですよ。 まぁまだ自宅療養なので出かける用事もないんですけどね(゚∀゚) コロナ療養記 発症4日目 今日やったこと 食事の支度に嫌気がさす 生活費の計算 猫さん コロナ療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com az…
こんばんは。 マダムあずきです。 手洗いしてアルコールして ハンドクリームをぬって やっとしっとりしてきたころに猫さんが💩したり。 また手洗いして・・・のループ。 その合間にあず夫氏に動きがあるとまた手洗い~で やっとハンドクリームぬったら・・・ その繰り返しで一日終わりました ( ゚Д゚)手カサカサだよ! コロナ感染療養記 発症3日目 ボタンをつける コロナ感染療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 発症3日目 朝、やっと平熱になったあず夫氏。 しかし…
こんばんは。 マダムあずきです。 今日もいつの間にか夜でした。 д゚) 時間早くない? コロナ感染療養記 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 発症2日目 相変わらずあず夫氏の体調は変わらず 37℃前半の発熱、食欲あり。(よく寝る←これはいつも) 本当はもっとマメに換気しなければいけないのですが あまりの寒さで窓もガチガチな北海道w 掃除機かけた勢いで換気しました。 すごく寒いけど風がないので勇気を出して換気したら一気に冷えた🥶 pic.twitter.com/RI2MAZL2hi— あずき (@azuazuazu…
こんばんは。 流行り病にやられている我が家です。 azuazuazukina.hatenablog.com あず夫発熱2日目。 朝に保健所から電話がきて陽性が判明しました。 【悲報】夫氏陽性判明#コロナ#自宅療養1日目— あずき (@azuazuazukina) 2023年1月29日 昨日が0日目ということでカウント開始— あずき (@azuazuazukina) 2023年1月29日 熱が出てから二日目だけど 数え方は発症した日(検体取った日)が0日目とのことなので 今日は発症日1日目。 covid-19-ryouyo-calendar-hkd.jp こちらで数えると ワタクシはうつらなかっ…
ご訪問ありがとうございます小4(娘)・年長(息子)の2児の母です。 育児・雑記ブログ ☞ えりゐのEveRy diaRyライブドアブログ公式ブロガー おうちブ…
昨夜から一転、微熱程度の発熱になっていましたが、発熱外来にて検査の結果妻がコロナ陽性となりました。家族は濃厚接触者息子は学校休み、オイラは出社停止。オイラは今日丁度仕事が休みだったので、関係各所に連絡。食事の用意、病院の送迎、洗濯やらなんやら。そして、気休めに各部屋を除菌スプレー。処方箋をアプリで送付して、オンライン服薬指導を受けて薬を受け取りをサクッと済ませて帰宅。ついでに抗原検査キットを購入してきました。一応アマゾンでもちょっと安めのものをぽちっとな。そんなこんなでバタバタの一日妻がコロナに感染しました
陽性発覚を0日として今日は1日目。朝抗体検査キットで、自分と息子のチェック。二人とも陰性でした。昨日は、なんとか冷蔵庫の中にあったもので、なんとか過ごしました。だがしかし、今日は買い物をしなければ。近くの身内は、高齢の母と姉。ん〜買い物頼むのも気が引けるので、ここは一つ、ネットスーパー使いましょう。って事で、近所のダイエーに登録して、ネットスーパーでお買い物。あっという間に、4000円超えててビックリ。これはやばいw楽しいwそんで料金220円とか安すぎないか?とりあえず、コロナ待機期間中は毎日お世話になりそうです。コロナ陽性から1日目
息子が朝から微熱で、とりあえず発熱外来を調べつつ、自宅にて検査キットで抗体検査。二人とも陰性でした。とりあえず、息子は経過観察です。これ以上熱が上がるようなら、発熱外来にいきます。オイラも喉が痛くて、だるいのですが、ここは頑張らねば。午後になって、息子の熱が38℃を超えてきたので、発熱外来を予約。近くの病院は、本日分すでにいっぱいとのこと。失敗しました、午前中の段階で、予約とっておくべきだった。そして、唾液式の抗体検査にて自宅で検査。二人とも陰性でした。こうなるとインフルの可能性も。コロナの可能性も捨てきれませんけどね。高熱ではなかったので、変に遠慮してしまいました。別の病院に17時に予約が取れたので、ただいま診察待ちです。息子やゴメンコロナ陽性から2日目
今度は息子の熱が38℃以上に上がった為、発熱外来に行った所陽性でした。昨日の記事を、病院で待ちながら書いて、帰宅オイラの熱も上がってきて、38℃超えました。とりあえずEVE飲んで、頭冷やして寝たら朝は平熱w相変わらず喉は痛くて咳も出るので、一応発熱外来の予約取って行ってきます。定番の自宅検査キットの結果は陰性でした。今日のは昨日届いた、インフルも検査できるやつ。まぁ、自宅で出来るやつの精度は低いので当てにならんがなw息子が陽性に
オイラも今日の検査で陽性に。自宅での検査は一体なんだったんだ?てな感じで、熱はさほど上がりませんが、喉の痛みと、咳に苦しんでいます。唾液でも痛いので、今夜あたりまた熱出るかもな〜それにしても、部屋を別にして、1日3回消毒してもダメでした。やはり自宅療養は家族は感染するよねwってなわけで大人しくしていなければならないのですが、ダイエット的にはキッツいですね仕事行けない分カロリー消費少ないですし。高熱が出てないので、体動かして〜ってな感じです。まぁ、大人しくしてますけど。油断して熱上がったらやだもんなでも食べたのが、全部みになる気がして辛いw家族全員コロナになりました
熱は上がっても微熱。しかし、強烈な喉の痛みと、倦怠感で何もする気がおこらず、なやまされていましたが、多少良くなってきました。咳とかクシャミとか、血が出るかと思いましたwまぁ、若干痰が赤かったりもしましたが、痛みのピークは過ぎました。食っちや寝生活も今日で終わりにしたい。こんな時でも食欲だけは衰えない、わがままボディーのオイラギブミーカロリーと体が叫ぶw支援物資のお粥とゼリー飲料が助かりました。ピーク時は水を飲んでも痛い。こんな事は久しぶりです。ダイエットもお休みです。自宅療養期間は、カロリーとか糖とか気にしないで、ひたすら回復に努めます。自宅待機期間と療養期間と合わせると、結構な期間仕事休みになって、体が鈍ってしまっています。明日、動けるようなら、仕事復帰に向けて調整始めないとね。ようやく回復の兆し
今日は冷えますねぇ体調が回復してきて、つい室内で軽い運動と筋トレをした結果咳が酷くなってしまいました。トイレでは、ふらついて転びそうになり、体力の低下なのかなんなのか。なんの前触れもなくクラっときたのでびっくり(+_+)こんなんで明後日には仕事復帰できるのかなぁ~調子に乗った結果
12月後半に入って、上の子が飲み会で同席してた人が陽性者になったと連絡があったその時は検査キットで陰性だったから、本人は週末に友人と遊びに出かけて行った。下の子は受験生なので、そろそろ控えて欲しいよなぁ…と下の子と話していると壮絶に悪寒がするから帰って寝る!と連絡があった。もう嫌な予感しかしない←で、帰宅した上の子は40度近く。全身の筋肉が痛いと言って寝込んだ。次の日、案の定陽性orz下の子の学校に連絡し...
こんにちは!!ピアニストの山本実樹子です。熱発2日めには7度台を下がったりちょっと上がったり・・・でも夕方には1時間ほどは練習できまあまあ回復に向かいまし...
抗原検査キットで陽性となりました 年末は自宅療養してました 昨年末、新型コロナウィルスに感染してしまいました。 その日、数日前に一緒に食事をした方から…
こんにちは 自分が好きなことって何だろう? とふと、考えました。 (仕事に行かないので、考える時間ができました) (職場の皆さんに申し訳ない、とずっと思っていましたし、思っています) (昨日も今日も同じ職場の方がイライラした様子で電話をかけて来られました。) (他の方に負担がかかって、申し訳ないです。) (以前私自身が罹患したときよりも、、、) (でも、もう、仕方ない、と少し開き直らないと、自分がもたない、感じでして。。。) (鬱になってしまいそう!!!) (割り切らないと!!!) (家に居る間だけでも、忘れよう、忘れたい) さて、いつも自己紹介の時は、 趣味は、「映画鑑賞」、などと言っていま…
末っ子がクリスマスイブにコロナになりました。家庭内で感染者が出ると家族は濃厚接触者に。今では感染者に対する周囲の圧力はないようですが、病気に対する不安はすぐ隣にあります。そんな不安が少しでもなくなればと思い、レポートにまとめます。始まりはの
バルコニーで戦いと、久しぶりの「夢遊喰い」📒 カロリー集計 1月 6日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。2週間の自宅療養の「診断書」をもらって、今日が、2日目になります。昨日は、なーーーーーにもしませんでした。電気も点けずに、暗い茶の間で「ネットフリックス」や「You...
恐怖 また新型コロナ(2回目)にかかるのか・・・濃厚接触者になってしまった!!(^^;
今日、村の子から電話があり、やはり陽性でした。って・・・。マジか。(^^;1月3日8時から13時半くらいまで、公民館でずっと一緒に初集会の資料を作ってました。(^^;寒かったので、換気も無く・・・。最後は、みなさん呑んで、いっぱい喋ってはっ
FC2ブログからお引越ししてきました。 タイトル「晴れたらいいな♪」 ハンドルネーム「はるこ」 株、子育て、受験、旅行、料理など、10年間の思い出が詰まっています。 特に「愛知旅」に興味がある方は、そ
「自宅療養セット」シーズン3 と「まとめ」 ヾ(≧▽≦*)o
今回のブログは、保健所からコロナの「自宅療養解除」のメッセージが届いた3日後に「北海道庁」から届いた、「自宅療養セット」の全貌を探るおバカな、ブログです。 (。・д・)☞)´Д`)プニョ沢山、届いたので「3シーズン」に分けて集計してます。今回が、最終の「シーズン3」になります。最後に「まとめ」も作成します。何も起きないかもしれないし、何かわかるかもしれないし・・・・ ょろ∪く━━。:+((*′艸`))+:。━━ぅ!!!「シー...