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こんなあなたは要注意 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくす…
本当にこれが大切です いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくす…
子育てのイライラを治める6つの方法 いつもブログをご覧頂きありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
朝・青汁、プロテイン・無脂肪ヨーグルト、ラカント3g・無調整豆乳100ml、ベイクドオーツ、米ぬかパウダー・素焼きアーモンド 10g・クリーム玄米ブラン 1枚...
あー イライラ桜も最後だし 花見客渋滞だ イライラ 公園の外周をグルグルと駐車場が空いたところを探す イライラ (´ε`;)ウーン…それ…
あなたはあなたがいい いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくす…
どんなときも大切なのは・・・ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
「なんであの人は、いつもあぁなんだろう」 「なぜ床に落ちているゴミ、拾わないんだろう」 世の中には、理不尽なことや何でしてくれないの?とイライラしていまう事柄が多くあったりします。時には、そんな事柄に対して怒ってしまう自分さえもイヤになって
スーパーでママ友をみかけた。子供の幼稚園で知り合ったママ友。小学校から別々になってしまったため、会う機会がぐんと減ったが、それでもたびたび連絡はとりあっている。つい最近も道でばったりすれ違ったばかり。お互い自転車で、車も人通りも多い道だった
この言葉を口癖にしてはいけない理由 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
しんどいから抜け出せないあなたのこの行動 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
松本先生、みどりさんこんばんは 昨晩は、3人にグループ遠隔をして頂きありがとうございました! おかげさまで、3人ともよく眠れましたし、私自身、家族に対してイラッとしたことがあったのですが、そんな気持ちもなくなりました どんな事も、やりたいからやる 楽しんでやる やはり心と身体をゆるませたい(笑) また連絡させていただきます※龍神遠隔氣療HP...
やめましょう、あなたのその態度 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
少し前にしばらく実践していた『モーニングページ』(朝起きてすぐに頭の中に浮かんだことをノートに書き出す。心を整えるのに有効だとか。興味がある人はググってね) 私は朝が大の苦手なのと、ヘバーデン結節が痛くて文字を書くのが大変になったのとで、途中で止めてしまったが、その時のノートは捨...
あなたのやる気を引き出すために いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は前回の記事…
息子は中三、IQ78の境界知能ですADHDと自閉スペクトラムもあります知的支援級在籍です中学を卒業し、4月には通信制高校(毎日登校型)に入学します最近、地味に…
何度謝られても、イライラがおさまらない時、あるよね。相手は謝っている。それで気が済むと思ったのに、なぜか気が済まない。その時は、「いいよ。もう、分かったから」…
イライラする時って、結局自信が欠如している時ではないでしょうか? 昨日は着物で出かけるイベントがあったのですが、行く前から何やら緊張してイラついたり、道中も細かい事が気になりだしたり、帰宅してからも自分のSNSの書き込みが見当違いと思われやしないかと気になって変な緊張したり...
気持ちが沈むときこそ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくす…
イライラ・無気力から抜け出す法「なにごともなく、晴天」で学ぶ
小説の中の言葉をコーヒーと共に味わってみようイライラする毎日と心安らげない日々、なんとか抜け出したいです。なにごともなく、晴天。 価格:1,980円(2023/3/19 21:23時点)感想(0件)どんな本なの?作者は吉田篤弘さんです。お話
春から心機一転したいことは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 昨日、お彼岸のこと書いちゃったので、 今日は書くことがありません。 な…
自己紹介☂ poffun.hatenablog.com いやー、ほんとうもやらかしまくりの次男😢どうしたどうしたって感じです。 下校時刻に小雨が降っていて、教室から置き傘を持って降りなかった次男。担任から「次男さん、3年生もあと少ししかないし、もし風邪を引いて残りの3年生を一緒に過ごせなかったら悲しいから、傘貸すからさして。」と言われブツブツ言いながら傘を借りたようです😅 そして、帰宅時、私が「借りた傘は、ちゃんと乾かして返すのが礼儀だよー」と傘をほそうとすると…骨が1本折れている🙄 「次男、傘を乱暴に扱っちゃった?骨が一本折れているよ?」と伝えると。次男怒り出しました😣 「おれは借りたいなん…
こんな時、あなたならどうする? いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
なんでこう年度末って・・・ あー、もうっ!!! サンドバッグを思いっきり叩きたい&蹴りたい気分(笑) グローブ断捨離したのは失敗だったかなー いや、自宅に無いから。サンドバッグ(笑) ワタシ頑
こんにちは。歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。今回の記事は子育てに関する記事です^^・つい子どもにカッとなってしまう・子育て中に…
自己紹介😢 poffun.hatenablog.com 最近の小学校では一人一台、PCを与えられています。これは、「学校のものを貸し出している」状態であり、卒業すると返却しないといけないらしいのです。 次男、イライラすると見境がなくなってしまう次男…😫 ことの始まりは、授業中にタイピングゲームのようなことをしていたらしいのです。チーム戦だったので、同じチームの子が上手に入力できず、イライラした次男は自分のPCに当たったようです😞 しかし、全力で当たるのは「学校のもの」で気が引けたのか、裏返してガリガリと引っ掻いたみたいです😂 しかし、気を使った(?)八つ当たりは、思ったよりひどく傷跡をのこした…
あなたがあなたらしくいられないときは いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…
桜開花宣言ライトアップ 今朝というか昨晩は午前1時に目が覚め、それ以来、眠れず。午前4時に朝食後の薬を服んだら、今度は午前9時まで寝てしまった。皆、朝、起きて会社や役所に通って仕事をしているのに何をしているのだと思う。 しかし、起きたところでジッとしていられないのに何もできないのだ。よく散歩をしてみるというアイデアを貰うが、シャワーを浴びられていないので憚られる。だったらシャワーを浴びればいいと思うが、それができないのだ。 シャワーを浴びると純粋に気持ちが良いなと思う。ただ、それ以上に疲弊が激しかったり、身体を洗ったりするのが苦痛だったりする。結局、できないということになる。これも皆、普通にし…
抱えているものはみんなそれぞれだから いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…
続ける力を子供に付けさせるためには? いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
春だな〜 玄関先の葉牡丹が、いつの間にかこんなにすくすく育ってました。 昨日、お金を下ろしにATMに行って、私が駐車場側の入口から入ると、道路に面したもう一箇所の入口から2人、おっさんとおばさん
【感情の大切さを理解し、心の平穏を保つ】イライラ、モヤモヤ、悲しい感情へのアプローチ
「なんだか悲しい」「無性に感情が高ぶる」「何もないのにモヤモヤした気分」時には、何か特に理由がなくとも、気持ちが沈んでしまうこともあります。かと言って、沈んだ感情をそのまま出してしまっては、自分の周りにもその沈んだ感情が連鎖してしまう場合も
今日は通院なのだがクリニックに行く直前にこれを書いている。昨日の夜、どうも身体がカーッと熱くなり眠れなくなり、夜も何回も目が覚めた。眠剤を服んで3時間経っても眠れないので訪問看護に電話をした。 そして、ほとんど眠れないまま、今朝を迎えた。なぜか死んだ母のことを思い出したり、メンタル的に今ひとつ。そこに、高校の同級生で金の無心をする、そのくせ他人に喧嘩を吹っかけてばかりと言う奴から不快な電話がある。 毎回、架かってくる電話番号が違うのだ。出て、そいつだったので切ってしまったのだが、また、だったら許してやろうというような不遜なことを言っている。そして、他の同級生から、あいつから電話がなかった? と…
休日が家事で終わる主婦のイライラ軽減!共働き家庭で実践すべき方法
共働き家庭の土日、夫がゆっくりくつろぐ一方で、妻は休めずに家事で終わりがち。疲れを取るためにも、休日は人とモノを上手に利用して、イライラを軽減させましょう。
今日1日ご飯食べてる途中でもお腹の調子悪くてトイレに夜ご飯後、人と話してるのに姪っ子が割って入ってきてずっと『ねえねえ、なんで返事しないの』『今話かけてるのに…
…という考え方を直す必要があると思いますと訪問看護の金曜日の担当者(月曜日の本来の私の担当者が辞めたのに、今後、どうしますという説明がない)に入れたSMSの返信にあった。 しかし、実際、何もできないのだ。横になっていても、押し潰されそうというか苦しくて苦しくて仕方がない。しかし、起き上がっても、そのまま起き上がっていることもできない。 朝、皆は着替えて会社や役所に行き、せっせと働いているのに私は布団の中で悶え苦しんでいる。シャワーも週に1回、浴びるのがやっとで、自分でも身体が臭い。そんな自分を許しておけない。 昨日は逆に廃人になったように何もする気がせず、食欲さえなかった。酒を飲めば食欲が増進…
YouTube「人生が変わる瞬間」チャンネルより お笑い芸人のバナナマンのお二人のトークです。 日村さん: 「昔は丸かったのに、年齢を重ねて、イライラしたり怒るようになってしまった…」 設楽さん: 「それは日村さんの引き出しが少ない。 自分の知っているそれはすごいですよ...
生理前イライラ症候群(PMS)に効く「命の母」は人によって効果が違った(赤Aとホワイトの選び方)
月経前症候群(PMS)に効く"命の母"は、人によってどちらを選ぶか違うということがわかりました。 友人のマネをして、PMSを「生理前イライラ症候群」と呼んでいるのですが、私はまさしくイライラタイプです。 で、イライラするのはよくないという気持ちがあり、ドラッグストアで命の母「ホワイト」を買っていたのですが… 小林製薬の説明。 命の母Aは特に更年期前後で日常的に起こる不調を、命の母ホワイトは生理の影響で起こる不調を改善するお薬です。 命の母A 命の母ホワイト …そうなんです。「PMSにはホワイトがおすすめ」ということになっているんです。 私も「生理前イライラ症候群だから、ホワイトの方を選ばなくち…
今日も朝早くに起きた三姉妹。8時頃には『ねぇ!今日どこか行こう!公園行こう!それとも買い物?』とお出掛けしたいコールが始まる昨日も公園で遊んだじゃん買い物も1…
自己紹介🫠 poffun.hatenablog.com 下校時間に合わせて次男を迎えに行くと何故か制服をなびかせていたので不思議に思っていた…。 帰宅して、先生からの手紙とボタン4つ入った袋を見つけました🥹 今日は花粉症もあってか(長男も次男も花粉症…)、イライラして友達とトラブルになりました💦そして、帰り際、ボタン取れたと持ってきましたが、自分で取ったのかもしれません💦 そんなお手紙でした🫠 次男を呼んで「正直に教えてほしい。このボタンはどういうこと?」なるべく低めの声で目を見ながら話をした。 次男は少し考え「えっと。これは…。ボタンは、暇だったけん取っちゃった」と答えた。 暇だからってボタ…
たとえ人とは違っていたとしても いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…