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アロマテラピー講座に参加して思ったこと・自分への投資って何？投資するかしないかは私が決める
遠縁の女性からのお誘いに応えて、アロマテラピー講座に行ってきました。使っているアロマオイルはとても良質で良いな～と思ったのですが、色々考えると購入には踏み切れませんでした。そんな私に聞こえてきたのが、講師を勤める女性の「自分への投資」という言葉です。う～ん、私には無理かな、投資の内容は自分で決めようと思いました。
こんにちは、Cooper35です。 すっかりテレワークも定着してきた今日この頃。 朝の時間を有効に使いたいと思っても何も変わらなかったここ2年ほどですが、 まずは15分を未来のために使ってみるかなということで、いくつか習慣化したいと動き出す。 まずは筋トレとしての腕立て伏せ。腕立て伏せは、20回を1セットとして、日に1〜3セット実施を半年ほど続けているのですが、なるべく朝に1セット実施しようと思い始めてみた。 また、すでに朝の習慣とはなっているマインドフルネス（深呼吸）を5分間。 週末は通勤電車で続けている英語の勉強の一つである音読を、朝少しでも実施すること。 たった15分ですが、結構色々んな…
