水を適正量飲んで美容と健康促進

美容と健康のためには、お水を飲む習慣を身につけ、継続することが大切です。 たくさん飲めばいいと思って一気にお水を飲んでも、吸収されず体の外に排出されてしまいます。 1日に1.5L前後のお水を目安に、できるだけ常温に近い状態で、1回200ml（コップ1杯）を1日8回程度に分け...

• #水 美容
• #水を飲む 美容
• #水を飲む 効果
• #水を飲む 美容効果

• #水を飲む 健康効果

• #水 体に良い
• #水 美容 健康
• #水 美容に良い