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坐禅瞑想やヴィパッサナー瞑想の効果を劇的に上げる方法 岩波先生の覚醒瞑想技術
瞑想法では根底から変われないし、一人の力では限界にすぐ当たる瞑想などを追求する時、自分でやるには限界がいつか来てしまいます。 お釈迦様ぐらいになれば別ですが････。 瞑想にかぎらず、内観やヨガや自律訓練法や気功や自己催眠といった己を見つめる手段が世の中にあふれてますね。 しかし、一人の力では、その世界に入門しただけに終わって、決して極めることは難しいと思います。 手を変え品を変...
