メインカテゴリーを選択しなおす
ルテインを含む食品。ほうれん草。ケール。ブロッコリー。ゼアキサンチンを含む食品。トウモロコシ。パパイヤ。マンゴー。
抗酸化物質のルテインは、目の網膜の活性酸素を抑える働きがあります。よってルテインは、目の病気予防など目の健康維持に役立ちます。
副作用が少ない天然ルテインは、目の健康維持において注目されている成分です。疲れ目や眼精疲労を軽減する。目の病気を予防する。以上のことを期待されています。
ルテインのサプリは、朝と夜どっちに飲むと良い?一般的には、朝
一般的には、ルテインのサプリは、朝に飲む方が良いとされています。日中において、目に有害な光から目を守ることができるからです。
目の健康を維持するため、年代別の1日のルテイン摂取量は、およそ以下のようになります。30代:10mg。40代:10mg。50代:12mg。60代:20mg。
先週木曜日は2か月に一回の緑内障定期検査。 ここのところ眼圧(今回は右が12、左が14)も視力も安定している。 ただ1か月ほど前にインクをこぼしたように白目が血で赤くなっていたことがあったので伝えてみた。 膠原病内科で新しく処方されている薬のせいかな、と思って薬やめてます、と付け足したら、ドクターは薬の副作用かどうかには触れずに、結膜下出血の冊子を渡されて、多分血管が切れて出血したんじゃないかと思います、とのこと。 目を強く擦ったり高血圧だったりすると起きるそうです。 冊子を読んでみると、見た目ほど怖い病気じゃないらしくて安心しました。 緑内障になってから、サプリのピクノジェノールをずっーと摂…
最高気温12度、最低気温0度、曇り時々晴れの予報です。 昨日もコートなしで良かったですが、今日も暖かくコートなしで良かったです。今はエアコンを入れていなくても部屋の温度が19度あります。 窓を閉めてい
今日は薄雲がかかる空。 日に日に寒くなってきてますねぇ。。 今日の朝ごはん。 バケット、目玉焼き、ウインナー 無糖ヨーグルト&蜂蜜ナッツ、柿。 今日も朝からお腹いっぱいで幸せです(*´▽
パソコンを本格的に使うようになって、初めの頃は目の乾きやまぶたのピクピク、おでこや後頭部、首や肩、背中まで痛み
飛蚊症になった4年前何の前触れもなく突然、テントウムシの水玉のような黒い点が右目の中に落ちてきて、その後セピア色をした小さなクモのようなものが目の中をさえ...
眼瞼ミオキミアを軽減すべくルテインとブルーベリーを食する中、見つけたブルーベリー畑のレストラン。大津市のブルーベリーフィールズ紀伊國屋は琵琶湖を見下ろす比良山系にあるフレンチレストランです。
“飲むサングラス”ルテイン高配合のサプリメント「サンテ ルタックス20V」
目を駆使する現在人の皆様へ。 おすすめの目のサプリメントを紹介します。 夏は、飲むサングラス「ルテイン」が多めのサプリメント「サンテ ルタックス20V」がおすすめ。 目のサプリメントはたくさんの種類があるけど、その成分と効果を調べながら、いろいろ試しています。
年齢が増すにつれて、サプリメントの種類も増えてきます。何年になるか覚えておりませんが、最初に利用したのが「グルコサミン」なる物でした。関節のどうのこうのというサプリです。 「グルコサミン・コンドロイチン・コラーゲン」。かなりの年数飲み続けておりますが、効果の 程はさっぱりわかりません。まだ歩けているので、効果はあるのかな ❔ (¬、¬) アヤシイ 次のサプリは「秋ウコン」、肝臓に良いと言われるウコンで...
アネです。昨日のサッカー日本代表、ガーナに4-1で勝ちましたね。6月はJリーグの試合が少ないけど代表の試合、若手の試合(DAZNで応援)そしてルヴァンカップ等…